Daftar isi sembunyikan 1 Terapi Gestalt adalah psikoterapi yang berbeda dari yang lain dengan menekankan di sini dan sekarang dan tidak di masa lalu untuk menyembuhkan secara holistik. 2 Apa itu Terapi Gestalt 3 Pendekatan ke Terapi Gestalt 4 Tentang apa yang berbasis Terapi Gestalt 5 Pilar Terapi Gestalt 6 Bagaimana Terapi Gestalt membantu kita 7 Asal-usul Terapi Gestalt 8 The Terapi Gestalt bagaimana itu membantu

Terapi Gestalt adalah psikoterapi yang berbeda dari yang lain dengan menekankan di sini dan sekarang dan bukan di masa lalu untuk sembuh secara holistik.

Apa itu Terapi Gestalt

Ini adalah psikoterapi humanistik yang memiliki tujuan integral dalam aspek psiko-emosional orang. Ini memberi pentingnya aspek kreatif manusia dan integrasi dari hubungan tubuh-pikiran yang kuat dalam terapi, sebagai bagian dari sistem kesehatan dan kesejahteraan yang tidak terpisahkan, yang juga mencakup dunia hubungan, baik keluarga dan sosial secara umum.

Pendekatan terapi Gestalt

Terapi Gestalt memiliki fokus pada pengalaman hidup saat ini, bukan pada eksplorasi pengalaman masa lalu. Renungkan kesadaran di sini dan sekarang dengan berfokus pada proses mental, emosional dan fisik.

Sementara sisanya dari psikoterapi cenderung untuk menyelidiki masa lalu pasien yang direkondisi.

Visi terapi terhadap hal itu adalah bahwa masalah masa lalu yang belum terselesaikan tertunda dan konflik ada di masa sekarang, laten untuk muncul dan lengkap ketika kondisi-kondisi kesusahan saat ini diamati.

Apa itu Terapi Gestalt?

Terapi Gestalt didasarkan pada gagasan pengaturan diri organisme. Setiap organisme yang sehat dapat mendeteksi kebutuhannya dan bergerak untuk mencukupinya. Dalam proses menciptakan dan memuaskan pengalaman dan kebutuhan, orang-orang menghubungi diri mereka sendiri dan lingkungan untuk tetap kuat, seimbang dan tumbuh.

Ketika pengalaman dan kebutuhan ini terganggu dan, oleh karena itu, tidak terpenuhi, orang menjadi fobia pada kontak, sehingga kehilangan vitalitas, spontanitas, kemampuan untuk mengekspresikan dan mengakumulasi bisnis yang belum selesai.

Proses terapi mendukung pembentukan kembali kemampuan untuk berhubungan, untuk meningkatkan kesadaran akan aspek kepribadian yang tidak diakui, untuk menyelamatkan bagian-bagian yang teralienasi dan untuk mengambil kembali diri sendiri.

Pilar terapi Gestalt

Beberapa pilar terpenting Gestalt adalah:

• Realisasi: Ini tentang pasien yang segera menyadari apa yang dia rasakan, pikirkan atau lakukan, untuk mendahului perilaku yang mungkin untuk dimodifikasi dan, sebelum mengubahnya, untuk memahami fungsi apa yang dimiliki perilaku untuk orang tersebut dan buat strategi sehat yang menggantikannya.
• Di sini dan sekarang: Jadilah di saat sekarang, hidup dan rasakan tanpa kata sifat. Dengan tujuan itu, selama terapi itu digunakan berulang kali untuk menyadari tubuh itu sendiri.
• Bagaimana, lebih baik daripada mengapa: Tidak menarik untuk mengetahui mengapa (masa lalu) masalah trauma, keterbatasan, dll. Tetapi bagaimana (sekarang) Bagaimana perasaan saya? Bagaimana saya melakukan sesuatu? Bagaimana saya melarikan diri? Bagaimana cara saya mengatasinya dengan cara terbaik? Dll

Bagaimana Terapi Gestalt dapat membantu kita

Terapi Gestalt, seperti semua teknik psikoterapi, mencari individu untuk menemukan penyebab penderitaan mereka, keterbatasan internal atau hanya hambatan yang menghambat hubungan yang baik dengan diri mereka sendiri dan / atau dunia, seperti:

• Kemarahan
• Ketakutan
• Kikir
• Depresi
• Atasi trauma.
• Merasa kesepian
• Perkuat harga diri.
• Terima dirimu.
• Masalah komunikasi
• Sadarilah kekuatan dan kelemahan.

Dalam hal ini, seperti di antara banyak masalah lain, Gestalt dapat membantu, meskipun karena semua terapi memiliki keterbatasan dan mungkin bagi beberapa orang jenis teknik psikoterapi lainnya lebih tepat.

Asal Terapi Gestalt

Terapi Gestalt diciptakan dan dikembangkan oleh Fritz Perls (1893-1970) pada tahun empat puluhan abad terakhir dengan penerbitan buku "Ego, Hunger and Aggressive: A Revision of the Freud's Theory and Method" (Durban, 1942).

Dipengaruhi oleh sekolah gestalt Jerman dari mana ia mengambil namanya, tetapi di atas segalanya oleh psikoanalisis Freudian dari Jung dan bahwa Rank dan fenomenologi Edmund Husserl.

Pada tahun 1952, Perls meresmikan Institut Gestalt pertama di New York dan pada akhir 50-an dan awal 60-an. Dengan mode pertumbuhan pribadi di California, Fritz Perls semakin terinspirasi oleh gagasan terapi Gestalt, seperti cara hidup lebih dari terapi, dan mulai memberikan kursus pelatihan di jalur itu di Pantai Barat, sehingga mengambil tubuh psikoterapi ini seperti yang dikenal hari ini.

oleh Juan José Sánchez Ortiz

Sumber : http://www.enbuenasmanos.com

Terapi Gestalt bagaimana itu membantu