Daftar isi sembunyikan 1 Tubuh kita dan beban emosi 2 Penyakit emosional 3 Pola pikir 4 Penyakit emosional penyembuhan 5 Persatuan dan Harmoni
"Nyeri yang tidak hilang dengan air mata dapat menyebabkan organ lain menangis."
Francis J. Braceland
Penyebab rasa sakit fisik Anda adalah Anda.
Ya kamu Bukan lingkungan tempat Anda berkembang, bukan genetika atau orang tua Anda, atau diet Anda yang sama sekali tidak seimbang. Segala sesuatu yang bermanifestasi dalam tubuh Anda berasal dari getaran yang terjadi di dalam diri Anda, dan yang mendukung peningkatan atau penurunan kesehatan Anda. Emosi yang kita rasakan menentukan biokimiawi kita, proses seluler dan semua kondisi psikologis kita sepanjang hidup kita. Inilah yang kita sebut penyakit emosional yang tercermin dalam tubuh .
Dengan kata lain, penyebab penyakit bukanlah sesuatu yang terlihat dan fisik. Perspektif kita tentang kehidupan dan bagaimana perasaan kita tentang hal itu mungkin merupakan penentu yang paling relevan dari semuanya.
Selama berabad-abad, tabib telah berbicara tentang hubungan yang dibangun antara tubuh kita dan pikiran kita . Dan baru-baru ini, sains telah mulai mengenali simbiosis kuat yang terjadi dengan kesehatan dan perasaan kita.
Telah ditemukan bahwa emosi dan pola perilaku kita dapat berkontribusi terhadap penyakit emosi yang tercermin dalam tubuh. Dan terapi seperti hipnosis, visualisasi, meditasi, Yoga dan biodecoding sudah mulai mendapatkan dasar lagi dalam hal promosi kesehatan.
Kepercayaan yang Anda miliki tentang diri Anda dan dunia, ingatan dan kebiasaan Anda dapat memengaruhi kesehatan mental dan fisik Anda.
Tubuh kita dan bawaan emosional
Kita semua memiliki sejarah hal-hal tertentu yang telah terjadi pada kita dan yang penting secara emosional . Kami membawanya bersama kami saat traveler memuat barang-barang mereka dan kami membawanya setiap saat.
Sejarah ini terdiri dari kenangan menyakitkan masa kecil Anda, perasaan kehilangan, kehancuran suatu hubungan atau situasi traumatis dalam hidup kita.
Siapa yang tidak merasakan penolakan, pengkhianatan, kegagalan, rasa malu, rasa bersalah, kesedihan?
Sering kali kita percaya bahwa sejarah ini dapat disangkal, bahwa kita dapat menghindari rasa sakit dan tidak kehilangan cahaya dan kegembiraan dalam hidup kita. Tetapi bukan rasa sakit yang paling menyakitkan kita . Perlawanan terhadap rasa sakit inilah yang melelahkan kita . Kami melarikan diri dari rasa sakit, kami mengabaikannya, kami mencoba untuk menguburnya dan kami berjuang melawannya.
Pada akhirnya kita kehilangan lebih banyak energi untuk menyimpan rasa sakit itu daripada menghadapinya. Ketegangan dan upaya untuk menjaga agar bagasi emosional tetap tertutup akhirnya mulai diterjemahkan ke dalam seluruh keberadaan kita.
Ini terjadi karena sistem saraf, endokrin, dan kekebalan tubuh kita memiliki bahasa kimia yang sama, yang memungkinkan komunikasi terus-menerus antara pikiran dan tubuh kita .
Penyakit emosional
Emosi seperti kemarahan, ketakutan, rasa bersalah, kecemasan, kesedihan, kebencian, kecemburuan, depresi dan stres dapat memanifestasikan diri mereka sendiri dengan tidak seimbangnya keseimbangan tubuh. Dan masing-masing emosi ini bertindak di berbagai bagian tubuh . Misalnya, hubungan antara rasa takut dan masalah pencernaan, atau ketegangan dan sakit kepala telah dicatat.
Para ilmuwan telah membuat peta emosi untuk menentukan area tubuh mana yang diaktifkan ketika orang merasakan emosi yang berbeda. Itu telah mendukung penelitian penyakit emosional ini.
Emosi yang mandek atau tertekan tampaknya menjadi penyebab utama kerusakan kesehatan fisik kita. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang menekan emosinya cenderung menyukai ketidakseimbangan hormon kortisol, yang merupakan hormon stres utama.
Seiring waktu, stres kronis dapat mengubah cara tubuh kita berfungsi pada tingkat imunologis dan hormonal. Dengan cara itu, ia berkontribusi pada perkembangan dan kemajuan penyakit kardiovaskular dan kanker.
Sekarang ini juga memiliki rekanan.
Dan jika kita belajar mengendalikan stres, kita dapat memastikan kesejahteraan dan perkembangan yang lebih baik dengan menghindari penyakit emosional yang tercermin dalam tubuh.
Pola Pemikiran
Karena hubungan antara pikiran dan tubuh kita ini, cara kita merasakan dan berpikir berkontribusi pada perkembangan fisik tertentu . Karena itu, kita dapat memilih untuk mengeksplorasi dan menghadapi emosi-emosi yang menyakitkan itu untuk menghindari keadaan kecemasan, depresi, dan kemarahan yang muncul dalam hidup kita.
Kita harus ingat bahwa rasa sakit adalah kombinasi dari sensasi fisik yang kita alami, emosi yang kita rasakan dan makna yang kita berikan pada jumlah itu.
Kita kemudian dapat mengurangi penderitaan penyakit emosional jika kita belajar untuk memberikan seluruh pengalaman kita makna yang berbeda, dan dari sana memodifikasi perasaan kita terhadapnya.
Mereka tidak pernah mengajari kita pentingnya kekuatan pikiran kita . Jadi kita tidak pernah mengendalikan mereka. Dengan begitu, ketika sesuatu yang negatif memasuki hidup kita, kita tidak menyadari hubungan yang dibangun antara getaran pemikiran kita dan efeknya terhadap kita. Pikiran yang mengilhami memungkinkan kita untuk meningkatkan kesadaran dan perhatian kita, pikiran buruk memiliki kemampuan untuk menyeret kita ke bawah.
Setiap bagian tubuh kita bergetar pada frekuensi tertentu . Pikiran yang tidak selaras dengan tubuh kita, menyebabkan impedansi . Semua organ, jaringan, membran, kelenjar, sel kita bergetar pada frekuensi yang sama dengan tubuh yang sehat . Pikiran positif, inspiratif, dan murah hati selaras dengan getaran fisik tersebut dan membantu menjaga kesehatan tubuh tetap sempurna. Dengan sirkulasi darah ke seluruh tubuh kita dan pencernaan bekerja dengan sempurna, tubuh dapat dengan mudah menghilangkan racun dan limbah yang terjadi di dalamnya.
Penyembuhan penyakit emosional
Untuk menyembuhkan penyakit-penyakit emosional yang tercermin dalam tubuh ini diperlukan kombinasi praktik fisik, spiritual, dan emosional .
Ada banyak kegiatan yang dapat membantu kita memproses emosi kita dan mengembangkan keadaan kedamaian batin dan kesejahteraan fisik.
Untuk menghindari produksi emosi beracun, Anda harus tetap hadir dan sadar . Memberi perhatian memungkinkan Anda mengidentifikasi emosi ketika mereka bangun, lalu memprosesnya dan memilih bagaimana bereaksi. Cara yang efektif untuk mengekspresikan dan mengeluarkan perasaan Anda adalah dengan membicarakannya . Ini dapat dilakukan dengan teman atau terapis tepercaya, atau di atas kertas dengan menyimpan buku harian.
Meditasi adalah alat praktis berharga lainnya yang melibatkan pikiran dan tubuh kita, dan yang memungkinkan kita belajar untuk lebih hadir dan fokus. Latihan meditasi yang teratur sangat efektif dalam membantu tubuh kita menghasilkan respons emosional yang lebih baik.
Teknik lain yang mungkin membantu adalah Yoga, Pranayama atau latihan pernapasan sadar, Tai Chi dan hipnoterapi.
Semua ini bisa menjadi alat yang berharga untuk meningkatkan kesadaran tubuh kita dan proses biologisnya, seperti detak jantung dan pola pernapasan.
Persatuan dan Harmoni
Untuk setiap efek ada penyebabnya, dan ketika ada niat dan energi yang cukup untuk kesehatan, cinta dan rasa hormat untuk diri kita sendiri, orang lain dan alam, kita dapat menghasilkan dunia yang lebih baik dan kehidupan berjasa bagi semua penghuni Bumi .
Anda harus mulai dengan diri Anda sendiri, dan mencari siapa Anda dan mengapa Anda di sini mengalami kehidupan ini. Tidak ada yang cocok .
Anda adalah perancang kehidupan Anda, jadi Anda harus bertanggung jawab atas ciptaan indah Anda.
Jika Anda ingin mengubah pengalaman Anda, ubah pesan yang Anda kirim ke alam semesta, dan lihat bagaimana dia merespons Anda.
PENULIS: Lucas, editor keluarga besar hermandadblanca.org
SUMBER:
- https://chopra.com/articles/mind-body-connection-understanding-the-psycho-emotional-roots-of-disease
- https://www.thehealersjournal.com/2015/11/29/the-mind-body-connection-how-to-discover-the-emotional-roots-of-disease-and-illness/
- http://www.enlightenedfeelings.com/body.html
