Cinta pertama: Tentang pentingnya cinta diri. Wayne Dyer

Saya ingin berbagi kutipan dari buku Wayne Dyer "Your Wrong Zones", sebuah buku yang penuh dengan kebijaksanaan yang membuat Anda memahami dan melihat kehidupan dari perspektif lain, dengan cara yang sangat sadar. Dengan memajukan bacaan Anda, Anda dapat menyadari, mengenali, dan memahami banyak sikap dan kebiasaan yang dipelajari yang menjauhkan kita dari kebahagiaan kita.

Dalam kutipan yang saya bagikan di bawah ini, Wayne Dyer bertanya kepada kita tentang pentingnya cinta dan penerimaan diri kita, faktor dan sikap apa yang telah memisahkan kita dari perasaan ini, bagaimana kita telah belajar untuk tidak saling mencintai sepanjang hidup kita.

Kita memiliki pilihan untuk merawat diri kita sendiri dan hidup kita. Memiliki apa yang kita pikirkan dan rasakan. Bacaan yang disarankan tanpa keraguan.

“Harga diri tidak bisa diverifikasi oleh orang lain. Anda layak karena Anda mengatakannya demikian. Jika Anda bergantung pada orang lain untuk menghargai Anda, penilaian ini akan dilakukan oleh orang lain. "

Anda mungkin memiliki penyakit sosial, penyakit yang tidak dapat disembuhkan dengan suntikan sederhana. Sangat mungkin bahwa Anda telah menginfeksi virus penghinaan untuk diri Anda sendiri; Dan satu-satunya obat yang dikenal untuk ini adalah dosis besar cinta diri, atau cinta pada diri sendiri. Tapi mungkin, seperti banyak orang di masyarakat kita, Anda tumbuh dengan gagasan bahwa mencintai diri sendiri itu salah. Pikirkan orang lain, kata masyarakat kepada kita. Cintailah sesamamu, kami mengkhotbahkan Gereja. Apa yang tampaknya tidak diingat siapa pun adalah untuk mencintai diri sendiri, namun justru itulah yang harus Anda pelajari untuk mencapai kebahagiaan Anda di saat-saat ini.

Sebagai seorang anak, Anda belajar bahwa mencintai diri sendiri, sesuatu yang alami pada waktu itu, sama dengan menjadi egois dan manja . Anda belajar berpikir tentang orang lain daripada diri Anda sendiri, untuk memberi mereka kepentingan yang lebih besar karena dengan cara itu Anda menunjukkan bahwa Anda adalah orang yang "baik". Anda belajar untuk membatalkan diri sendiri dan mereka memberi Anda konsep seperti "Anda harus berbagi barang dengan sepupu Anda." Tidak masalah bahwa itu adalah hal-hal yang paling Anda sukai, harta pribadi Anda, atau bahwa ayah atau ibu tidak dapat berbagi mainan dewasa mereka dengan orang lain. Mereka mungkin bahkan sering memberi tahu Anda bahwa "anak-anak diam ketika orang dewasa berbicara" dan bahwa "Anda harus tahu di mana tempat Anda."

Anak-anak dianggap cantik dan penting, tetapi pada saat mereka mencapai usia remaja, pesan-pesan masyarakat telah berakar. Ketidakpercayaan dalam diri mereka adalah dalam ayunan penuh. Dan selama bertahun-tahun perasaan ini terus-menerus menerima bala bantuan. Lagi pula, Anda tidak harus berkeliling dunia mencintai diri sendiri.

Apa yang orang lain pikirkan tentang Anda!

Petunjuknya halus dan niat yang mendorong mereka tidak buruk, tetapi mereka berhasil menjaga individu di teluk.

Dimulai dengan orang tua dan keluarga dan berlanjut dengan sekolah dan teman-teman, anak itu belajar perilaku sosial yang indah ini seperti tanda hukum dunia orang dewasa. Anak-anak tidak pernah bertingkah seperti itu satu sama lain kecuali untuk menyenangkan orang tua. Bahwa mereka selalu mengatakan tolong dan terima kasih, bahwa mereka membuat racun, bahwa mereka bangun ketika orang dewasa memasuki ruangan, bahwa mereka meminta izin untuk bangun dari meja, bahwa mereka menanggung belaian abadi di pipi dan kepala menggosok orang dewasa. Pesannya sangat jelas: orang dewasa penting; Anak-anak tidak masuk hitungan. Yang lain penting; Anda tidak penting. Jangan percaya pendapat Anda sendiri adalah akibat wajar nomor satu, dan ada paket bala bantuan besar yang datang dengan judul "pendidikan yang baik." Aturan-aturan ini disembunyikan oleh kata "sopan santun" membantu Anda menginternalisasi penilaian orang lain dengan mengorbankan nilai-nilai Anda sendiri. Tidak mengherankan bahwa pertanyaan dan keraguan yang sama ini, definisi yang sama ini yang menyangkal Anda sebagai orang yang tetap dewasa. Dan bagaimana keraguan diri ini berhasil diperkenalkan? Anda mungkin memiliki masalah dengan isu penting tentang mencintai sesamamu.

Tetapi cinta untuk orang lain secara langsung berkaitan dengan cinta yang Anda miliki untuk diri sendiri.

Cinta adalah kata yang memiliki banyak definisi karena ada orang yang mendefinisikannya. Coba yang ini untuk melihat bagaimana kelanjutannya. Kemampuan dan kemauan untuk memungkinkan orang yang dicintai menjadi apa yang mereka pilih untuk diri mereka sendiri, tanpa bersikeras bahwa mereka melakukan apa yang Anda suka atau sukai. Ini mungkin definisi yang praktis tetapi faktanya adalah sangat sedikit orang yang dapat mengadopsinya sendiri. Bagaimana Anda bisa sampai pada membiarkan orang lain seperti yang mereka inginkan dan memilih untuk menjadi tanpa bersikeras bahwa mereka memenuhi apa yang Anda harapkan dari mereka?

Sangat sederhana. Mencintai diri sendiri Merasa bahwa Anda penting, cantik dan Anda sangat berharga. Ketika Anda telah mengenali nilai Anda dan seberapa baik Anda, Anda tidak akan membutuhkan orang lain untuk mendukung dan memperkuat nilai Anda dan nilai-nilai Anda dengan menyesuaikan perilaku mereka dengan instruksi Anda. Jika Anda yakin akan diri sendiri dan percaya pada apa yang Anda pikirkan, Anda tidak akan ingin atau membutuhkan orang lain untuk menjadi seperti Anda. Pertama, Anda adalah makhluk yang unik. Di sisi lain yang akan menghilangkan individualitas mereka, dan apa yang Anda sukai dari mereka justru sifat-sifat yang membedakan mereka dan menjadikan mereka apa adanya.

Benda itu mulai dipersenjatai. Anda berhasil mencintai diri sendiri dan tiba-tiba Anda bisa mencintai orang lain, dan Anda bisa melakukan hal-hal untuk orang lain dengan mampu memberi dan melakukan hal-hal untuk diri sendiri terlebih dahulu. Dengan demikian Anda tidak perlu artefak untuk mencintai dan memberi. Anda tidak akan melakukannya karena Anda mengharapkan pembalasan atau terima kasih tetapi untuk kesenangan sejati yang Anda rasakan dengan bersikap murah hati dan penuh kasih.

Jika keberadaan Anda tidak berharga, atau tidak dicintai oleh Anda, maka tidak mungkin untuk memberi. Bagaimana Anda bisa memberikan cinta jika Anda tidak berharga? Apa nilai cinta Anda? Dan jika Anda tidak bisa memberikan cinta, Anda juga tidak bisa menerimanya. Lagi pula, nilai apa yang bisa diberikan cinta kepada seseorang yang tidak berharga? Bercinta, mampu memberi dan menerima, semua hal ini dimulai dengan wujud yang mampu mencintai dirinya sendiri sepenuhnya ( )

Anda dapat menantang semua perasaan Anda sesuai dengan kemampuan Anda untuk mencintai diri sendiri. Selalu ingat bahwa kapan saja dan dalam keadaan apa pun, lebih sehat membenci diri sendiri daripada mencintai diri sendiri. Bahkan jika Anda telah berperilaku dengan cara yang tidak Anda sukai, membenci diri sendiri hanya akan membuat Anda tidak bisa bergerak dan melukai Anda.

Dan alih-alih membenci diri sendiri, cobalah untuk memiliki perasaan positif. Semoga kesalahan atau kesalahan itu bermanfaat bagi Anda sebagai pelajaran; buatlah tujuan untuk tidak mengulanginya tetapi jangan mengaitkannya dengan harga diri atau harga diri Anda .

Inilah inti dari cinta untuk diri sendiri dan orang lain. Jangan pernah mengacaukan nilai Anda sendiri (yang merupakan nilai yang diberikan) dengan perilaku Anda atau dengan perilaku orang lain terhadap orang Anda. Dan, saya ulangi, itu tidak mudah. Pesan-pesan yang dikirimkan masyarakat kepada kami luar biasa. "Kamu anak yang buruk", bukannya "Kamu berperilaku buruk".

"Mama tidak mencintaimu saat kamu bersikap seperti ini, " bukannya "Mama tidak suka bagaimana kamu bersikap." Kesimpulan yang Anda ambil dari jenis-jenis pesan ini adalah: "Dia tidak mencintaiku, aku pasti berantakan", bukannya "Ibu tidak menyukaiku." Itu adalah keputusannya; dan meskipun saya tidak suka seperti itu, saya masih berpikir saya penting.

Dalam bukunya "Knots" (Dr. Knots) Dr. RD Laing merangkum proses internalisasi pikiran orang lain untuk disamakan dengan harga diri .

Ibuku menyayangiku. Saya merasa baik.

Saya merasa baik karena dia mencintai saya. Ibuku tidak mencintaiku.

Saya merasa tidak enak

Aku merasa tidak enak karena dia tidak mencintaiku.

Saya buruk karena saya merasa buruk. Saya merasa buruk karena saya buruk, saya buruk karena dia tidak mencintai saya.

Dia tidak mencintaiku karena aku jahat.

Tidak mudah untuk menyingkirkan kebiasaan masa kecil . Sangat mungkin bahwa citra diri Anda masih didasarkan pada pendapat orang lain. Meskipun benar bahwa Anda mempelajari ide pertama tentang diri Anda dari pendapat orang dewasa, tidak benar bahwa Anda harus membawanya selamanya. Ya, sulit untuk menyingkirkan rantai lama dan membersihkan luka terbuka, tetapi bahkan lebih sulit untuk mempertahankannya jika orang mempertimbangkan konsekuensi yang menyiratkan hal ini. Dengan sedikit latihan dan pelatihan mental, Anda dapat membuat pilihan cinta untuk diri sendiri yang akan mengejutkan Anda. Siapa orang yang mudah dicintai? Apakah mereka orang yang memiliki perilaku merusak diri sendiri? Tidak, tidak pernah Apakah mereka yang merendahkan diri dan bersembunyi di sudut? Tidak, omong-omong.

Untuk menjadi efisien, mengelola untuk memberi dan menerima cinta secara efektif dimulai di rumah sendiri, dengan tujuan mengakhiri perilaku yang berasal dari harga diri rendah yang telah menjadi kebiasaan dan cara hidup.

Oleh Evelyn E.

Untuk informasi lebih lanjut: Wayne Dyer

Sumber: https://cambiemoslaeducacion.wordpress.com

Cinta pertama: Tentang pentingnya cinta diri. Wayne Dyer