Anda dapat menyembuhkan Hidup Anda: Masa lalu tidak memiliki kuasa atas Aku, dari Louise Hay

BAB 3

Dari mana asalnya?

“Masa lalu tidak memiliki kuasa atas saya.

Baiklah, kami telah memeriksa banyak hal, dan kami telah melewati saringan apa yang kami pikir masalahnya. Sekarang kita telah menemukan apa, dalam pandangan saya, adalah masalah sebenarnya, kita merasa benar-benar tidak dihargai, dan cinta untuk diri kita sendiri langka. Menurut cara saya melihat kehidupan, jika ada masalah, ini pasti benar. Mari kita lihat, dari mana asal kepercayaan ini.

Bagaimana kita beralih dari menjadi bayi mungil yang mengetahui kesempurnaannya sendiri dan kehidupannya, menjadi seseorang dengan masalah, yang merasa, pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, tidak layak dan tidak pantas dicintai? Mereka yang sudah mencintai diri mereka sendiri dapat saling mencintai bahkan lebih.

Pikirkan mawar, dari saat itu adalah kepompong. Sementara itu terbuka untuk mekar penuh, sampai kelopak terakhir jatuh, itu selalu indah, selalu sempurna, selalu berubah. Sama seperti kita. Kami selalu sempurna, selalu cantik, selalu berubah. Setiap saat kami melakukan yang terbaik yang kami bisa dengan pemahaman, kesadaran dan pengetahuan yang kami miliki. Karena kita memiliki lebih banyak pemahaman, lebih banyak kesadaran dan lebih banyak pengetahuan, kita akan melakukan berbagai hal secara berbeda.

Membersihkan rumah mental

Sekarang adalah waktunya untuk sedikit memeriksa masa lalu kita, untuk melihat beberapa kepercayaan yang telah mengatur kita.

Beberapa orang merasakan bagian dari proses pembersihan ini sangat menyakitkan, tetapi tidak harus begitu. Kita harus melihat apa yang perlu dibersihkan sebelum kita bisa melakukannya.

Jika Anda ingin membersihkan ruangan secara menyeluruh, mulailah dengan memeriksa semua yang ada di dalamnya. Akan ada beberapa hal yang akan Anda lihat dengan kelembutan, dan memolesnya atau membersihkannya untuk memberi mereka keindahan baru. Dengan yang lain, Anda akan perhatikan bahwa mereka perlu diperbaiki atau disentuh. Akan ada beberapa yang tidak akan pernah melayani Anda lagi, dan inilah saatnya untuk menyingkirkan mereka. Majalah dan koran bekas, seperti piring kertas bekas, dapat dengan mudah dibuang. Tidak perlu marah untuk membersihkan kamar.

Hal yang sama terjadi ketika kita membersihkan rumah mental kita. Tidak perlu marah karena beberapa kepercayaan yang kita pertahankan tidak lagi berhasil. Biarkan dia pergi semudah, setelah makan, kami membuang sisa makanan. Sungguh, maukah Anda mencari sesuatu di tempat sampah untuk menyiapkan makan malam malam ini? Dan untuk menciptakan pengalaman masa depan, apakah Anda melewati sampah mental lama?

Jika sebuah ide atau keyakinan tidak berhasil, menyerah saja! Tidak ada hukum yang mengatakan bahwa karena begitu Anda percaya pada sesuatu, Anda harus terus melakukannya selamanya.

Jadi mari kita lihat beberapa kepercayaan yang membatasi kita dan melihat dari mana mereka berasal.

BATASAN PERCAYA: "Saya tidak berguna."

DI MANA SAJA DARI: Dari seorang ayah yang berulang kali bersikeras bahwa dia bodoh.

Klien mengatakan bahwa dia ingin menjadi pemenang sehingga ayahnya bangga padanya, tetapi karena dia penuh rasa bersalah, yang membuatnya marah, yang bisa dia hasilkan adalah kegagalan satu demi satu. Sang ayah terus membiayai bisnis yang selalu gagal. Klien menggunakan kegagalan itu untuk membalas dendam, memaksa ayahnya untuk membayar terus menerus, tetapi tentu saja, dialah yang paling banyak kehilangan.

BATASAN PERCAYA: Kurangnya cinta untuk dirinya sendiri.

DI MANA SAJA DARI: Berusaha mendapatkan persetujuan orang tua.

Tidak ada yang kurang diinginkan klien itu selain menjadi seperti ayahnya. Mereka tidak pernah bisa menyetujui apa pun dan selalu berdebat. Dia hanya menginginkan persetujuannya, tetapi dia tidak mendapat apa-apa selain kritik. Dia penuh dengan rasa sakit fisik, seperti ayahnya, tetapi dia tidak menyadari bahwa kemarahan yang dia rasakan adalah penyebab rasa sakit, seperti ayahnya.

BATASAN PERCAYA: Hidup itu berbahaya.

DI MANA SAJA DARI: Dari seorang ayah yang ketakutan.

Klien lain melihat hidup sebagai sesuatu yang cemberut dan keras. Tertawa itu sulit baginya, dan ketika dia melakukannya, dia takut sesuatu akan terjadi padanya. Mereka telah membesarkannya dengan ancaman bahwa jika Anda tertawa, mereka akan membayar Anda.

BATASAN PERCAYA: Saya tidak melayani

DI MANA SAJA DARI: Merasa ditinggalkan dan terabaikan.

Klien mengalami kesulitan berbicara; keheningan telah menjadi gaya hidupnya. Dia baru saja berhenti dari narkoba dan alkohol, dan diyakinkan akan ketidakgunaannya. Ibunya telah meninggal ketika dia masih sangat muda, dan dia telah dibesarkan oleh seorang bibi yang jarang berbicara dengannya, kecuali untuk memberinya perintah, sehingga anak itu Dia tumbuh dalam keheningan. Sampai dia makan sendirian dan tanpa bicara, dan hari demi hari dia tetap sendirian di kamarnya, dalam keheningan. Dia punya kekasih, yang juga lelaki pendiam; Mereka berdua menghabiskan sebagian besar waktu mereka bersama, tanpa bicara. Ketika lelaki itu meninggal, klien saya ditinggalkan sendirian lagi.

Latihan: Pesan Negatif

Latihan berikutnya adalah menuliskan pada selembar kertas besar semua hal yang orang tua Anda katakan salah dengan Anda. Apa pesan negatif yang Anda dengar? Beri diri Anda waktu yang cukup untuk mengingat sebanyak mungkin. Biasanya, dengan satu jam tidak apa-apa.

Apa yang mereka katakan tentang uang? Dan tentang tubuhnya? Apa yang mereka katakan tentang cinta dan seks? Apa yang mereka katakan tentang kapasitas kreatif mereka? Apa hal yang membatasi atau negatif yang mereka katakan kepada Anda?

Jika Anda bisa, pertimbangkan secara objektif poin-poin ini, dan katakan: `` Karena di situlah kepercayaan ini berasal. ''

Sekarang cari selembar kertas lain, untuk menggali lebih dalam. Pesan negatif apa lagi yang Anda dengar saat kecil?

• Dari kerabatnya
• Dari gurunya
• Dari teman-temannya
• Tokoh otoritas
• Dari gerejanya

Tulis semuanya, luangkan waktu Anda. Perhatikan sensasi tubuh yang Anda miliki.

Pada dua lembar kertas itu ada ide-ide yang Anda butuhkan untuk menghilangkan kesadaran Anda. Keyakinan itulah yang membuat Anda merasa itu tidak berguna.

Terlihat seperti anak kecil

Jika kita menempatkan anak berusia tiga tahun di tengah ruangan, dan mulai berteriak padanya, mengatakan kepadanya bahwa dia bodoh, tidak dapat melakukan apa pun baik, bahwa dia harus melakukan ini dan tidak melakukan yang lain, dan bahwa dia melihat bencana yang disebabkannya, dan secara sepintas kita akan memberinya beberapa pukulan lain, pada akhirnya kita akan memiliki seorang anak lelaki yang takut yang duduk patuh di sudut, atau seorang pemberontak yang menghancurkan segalanya dalam jangkauannya.

Anak itu akan menunjukkan salah satu dari dua perilaku ini, tetapi kita tidak akan pernah tahu potensi apa yang dimilikinya.

Jika kita memberi tahu anak yang sama betapa kita mencintai dia dan betapa kita peduli, bahwa kita mencintai seperti apa penampilannya dan bahwa dia baik dan cerdas, bahwa kita menyukai caranya melakukan sesuatu dan tidak apa-apa membuat kesalahan saat belajar, dan bahwa kita akan menjadi seperti itu. selalu di sisimu dalam situasi apa pun ... maka, potensi yang ditunjukkan anak ini akan membuat kita menjauh!

Kita semua memiliki seorang anak berusia tiga tahun di dalam, dan kita sering menghabiskan sebagian besar waktu kita berteriak kepadanya ... dan kemudian kita bertanya-tanya mengapa hidup kita adalah sebagaimana adanya.

Jika Anda punya teman yang selalu mengkritik Anda, apakah Anda ingin dekat dengannya? Mungkin sebagai seorang anak mereka memperlakukannya seperti itu; Ini memalukan, tapi itu sudah lama sekali, dan jika sekarang kamu yang memilih untuk diperlakukan dengan cara yang sama, itu lebih menyedihkan.

Jadi sekarang kita memiliki daftar pesan negatif yang kita dengar dari anak-anak. Korespondensi apa yang ada di antara daftar Anda dan apa yang Anda rasa salah dengan Anda? Apakah mereka hampir sama? Mungkin ya.

Sebagai dasar naskah kehidupan kita, kita menggunakan pesan-pesan pertama itu. Kita semua adalah anak-anak yang baik dan kita dengan patuh menerima apa yang "mereka" katakan kepada kita adalah benar. Akan sangat mudah untuk menyalahkan orang tua kita dan menjadi korban selama sisa hidup kita, tetapi itu tidak akan menyenangkan ... dan tentu saja tidak akan membawa kita keluar dari rawa.

Salahkan keluarga

Menyalahkan seseorang adalah salah satu cara teraman untuk melanjutkan masalah. Dengan menyalahkan orang lain, kita melepaskan kekuatan kita. Memahami hal-hal memungkinkan kita untuk menjauhkan diri dari masalah dan mengendalikan masa depan kita.

Masa lalu tidak bisa diubah, tetapi masa depan sedang dibentuk oleh apa yang kita pikirkan hari ini. Untuk membebaskan diri kita sendiri, sangat penting bagi kita untuk memahami bahwa orang tua kita melakukan yang terbaik yang dapat mereka berikan dalam pengertian, kesadaran, dan pengetahuan yang mereka miliki. Setiap kali kita menyalahkan seseorang, kita berhenti mengambil tanggung jawab untuk diri kita sendiri.

Orang-orang yang melakukan hal-hal mengerikan ini kepada kami sama takut dan disorientasinya seperti kami; Mereka merasakan ketidakberdayaan yang sama. Mereka tidak memiliki kesempatan untuk mengajar kita apa pun selain dari apa yang telah diajarkan kepada kita.

Apa yang Anda ketahui tentang masa kecil orang tua Anda, terutama sebelum usia sepuluh tahun? Jika Anda masih bisa mengetahuinya, tanyakan pada mereka. Jika Anda dapat mengetahui sesuatu tentang ketika mereka masih anak-anak, akan lebih mudah untuk memahami mengapa mereka melakukan apa yang mereka lakukan. Dan pemahaman itu akan membawa belas kasihan.

Jika Anda tidak tahu, dan tidak bisa lagi mengetahuinya, coba bayangkan bagaimana jadinya. Masa kecil macam apa yang bisa diciptakan oleh orang dewasa seperti itu?

Anda perlu tahu, untuk kebebasan Anda sendiri. Karena dia tidak dapat membebaskan dirinya sendiri sampai dia melepaskan mereka; Anda tidak bisa memaafkan diri sendiri selama Anda tidak memaafkan mereka. Jika dia menuntut kesempurnaan, dia juga akan menuntutnya sendiri, dan dia akan sengsara sepanjang hidupnya.

Kami memilih orang tua kami

Saya setuju dengan teori bahwa kita memilih orang tua kita. Pelajaran yang kita pelajari cenderung selaras dengan kelemahan ”orang tua yang kita miliki. Saya pikir kita semua melakukan perjalanan tanpa akhir melalui keabadian. Kami datang ke planet ini untuk mempelajari pelajaran-pelajaran tertentu yang diperlukan untuk evolusi spiritual kita. Kita memilih jenis kelamin kita, warna kulit kita, negara kita, dan kemudian kita mencari orang tua yang bisa "mencerminkan" pola yang mengatur kehidupan kita.

Kami melakukan kunjungan kami ke planet ini sebagai siapa yang pergi ke sekolah. Jika seseorang ingin menjadi ahli kecantikan, ia pergi ke sekolah ahli kecantikan; jika Anda ingin menjadi mekanik, ke sekolah industri; Jika Anda ingin menjadi pengacara, ke sekolah hukum. Orang tua yang kami pilih saat ini adalah pasangan "pakar" yang sempurna dalam apa yang telah kami putuskan untuk pelajari.

Ketika kita tumbuh dewasa, kita cenderung menunjuk orang tua kita dengan jari yang menuduh, mencela mereka: “Lihat apa yang kamu lakukan padaku!”, Tapi kupikir kita memilih mereka.

Dengarkan orang lain

Ketika kami masih kecil, kakak dan adik lelaki kami adalah dewa bagi kami. Dan kemungkinan besar, jika mereka tidak bahagia, mereka akan membawanya pada kita, secara fisik atau verbal. Mungkin mereka akan memberi tahu kami hal-hal seperti:

"Aku akan memberi tahu ibu (atau ayah) apa yang kamu lakukan ... (menanamkan rasa bersalah)."

"Kamu anak nakal dan kamu tidak bisa melakukan itu."

"Kamu terlalu bodoh untuk bermain dengan kami."

Sering juga bahwa guru sangat mempengaruhi kami. Di kelas lima, guru dengan tegas memberi tahu saya bahwa saya terlalu tinggi untuk menjadi penari. Saya percaya kepadanya, dan saya mengesampingkan ambisi saya di bidang itu sampai terlambat untuk menghadapi tarian secara profesional.

Apakah Anda mengerti bahwa tes dan nilai hanya berguna untuk melihat seberapa banyak Anda tahu pada waktu tertentu, atau apakah seorang anak yang merasa bahwa apa yang mereka ukur adalah nilai mereka sendiri?

Teman-teman pertama kami membagikan informasi yang salah tentang kehidupan kepada kami. Teman sekolah kita bisa menyakiti kita secara mendalam dan tanpa akhir dengan ejekan mereka. Nama belakang saya, ketika saya pergi ke sekolah, adalah Lunney, dan anak-anak lelaki biasa memanggil saya "orang gila."

Para tetangga juga memiliki pengaruh mereka, dan bukan hanya karena pengamatan mereka, tetapi juga karena di rumah mereka menegur kita dengan: "Apa yang akan dikatakan tetangga?"

Coba ingat-ingat tokoh otoritas apa yang memengaruhi masa kecil Anda.

Dan omong-omong ada afirmasi, energik dan sangat persuasif, yang datang kepada kita melalui pengumuman pers dan televisi. Terlalu banyak produk yang dijual membuat kita merasa bahwa jika kita tidak menggunakannya, kita perlu "kelas" atau kita bodoh.

Kita semua di sini untuk melampaui keterbatasan pertama kita, apa pun itu. Kita di sini untuk mengenali kehebatan dan keilahian kita sendiri, tidak peduli apa yang mereka katakan kepada kita. Anda memiliki keyakinan negatif Anda sendiri untuk diatasi, dan saya harus mengatasi keyakinan saya.

Dalam ketidakterbatasan hidup, di mana saya berada, semuanya sempurna, lengkap dan utuh.

Masa lalu tidak memiliki kuasa atas saya karena saya mau belajar dan berubah.

Saya melihat masa lalu sebagai sesuatu yang diperlukan untuk sampai ke tempat saya hari ini.

Saya akan mulai, dari tempat saya sekarang, untuk membersihkan kamar-kamar di rumah mental saya.

Saya tahu bahwa tidak masalah dari mana saya memulai, dan itulah sebabnya saya sekarang mulai dengan kamar terkecil dan termudah, dan dengan cara ini saya akan segera melihat hasilnya.

Saya suka berada di tengah-tengah petualangan ini, karena saya tahu saya tidak akan pernah mengalami pengalaman ini lagi.

Saya akan membebaskan diri.

Semuanya baik-baik saja di duniaku.

BAB 4

Apakah itu benar

"Kebenaran adalah bagian yang tidak berubah dari diriku"

Pertanyaan tentang apakah sesuatu itu benar - atau nyata - memiliki dua jawaban: "Ya" dan "Tidak." Memang benar jika Anda percaya itu; Itu tidak benar jika Anda percaya itu tidak benar. Gelas setengah penuh dan setengah kosong; Itu tergantung pada bagaimana Anda melihatnya. Dan ada miliaran hal yang bisa kita putuskan untuk dipikirkan.

Sebagian besar dari kita memutuskan untuk memikirkan hal yang sama dengan yang dipikirkan orang tua kita, tetapi kita tidak perlu terus melakukannya. Tidak ada hukum yang diberlakukan yang mengatakan kita hanya bisa berpikir satu arah.

Apa pun yang saya putuskan untuk percaya, itu menjadi kenyataan bagi saya. Apa pun yang Anda putuskan untuk percaya, itu menjadi kenyataan bagi Anda. Apa yang kami pikir mungkin sangat berbeda. Kehidupan dan pengalaman kami sangat berbeda.

Periksa ide Anda

Apa pun yang kita buat menjadi kenyataan bagi kita. Jika Anda mengalami musibah keuangan yang tiba-tiba, mungkin pada tingkat tertentu Anda merasa tidak pantas mendapatkan kenyamanan uang, atau Anda layak mengalami kesulitan dan utang. Atau, jika Anda berpikir bahwa yang baik selalu bersifat sementara, Anda mungkin akan percaya bahwa hidup ini melawan Anda atau, seperti yang sering Anda dengar dikatakan, bahwa "Anda bukan orang yang menang."

Jika dia merasa tidak mampu menarik perhatian pria, mungkin kepercayaannya adalah: "Tidak ada yang mencintaiku" atau "Aku tidak layak dicintai."

Dia mungkin takut menjadi wanita yang didominasi, seperti ibunya, atau dia mungkin berpikir bahwa orang tidak melakukan apa pun selain menyakitinya.

Jika kesehatan Anda tidak baik, Anda cenderung mengaitkan penyakit ini dengan tren keluarga atau menganggap diri Anda sebagai korban cuaca, meskipun Anda mungkin juga berpikir bahwa Anda dilahirkan untuk menderita atau bahwa tubuh Anda tidak memberi Anda istirahat.

Atau mungkin memiliki kepercayaan yang berbeda. Anda mungkin bahkan tidak menyadari apa kepercayaan Anda, seperti kebanyakan orang, yang hanya memandang keadaan eksternal hanya sebagai cara keberuntungan datang. Selama seseorang tidak menunjukkan kepada Anda hubungan antara pengalaman eksternal dan apa yang Anda pikirkan dan yakini dalam yurisdiksi internal Anda, Anda akan tetap menjadi korban seumur hidup.

MASALAH PERCAYA

Bencana keuangan Saya tidak pantas punya uang.

Kurangnya teman Tidak ada yang mencintaiku.

Masalah tenaga kerja Saya tidak melayani untuk ini.

Tolong selalu saya tidak pernah sampai ke orang lain. apa yang saya inginkan

Apa pun masalahnya, itu datang dari model mental, dan model mental dapat diubah!

Mereka dapat memberi kita sensasi menjadi benar, mereka mungkin tampak nyata, semua masalah yang kita perjuangkan dan debat dalam hidup. Tetapi sesulit masalah yang kita hadapi, itu tidak lebih dari hasil eksternal atau efek dari model mental internal.

Jika Anda tidak tahu ide apa yang menyebabkan masalah Anda, Anda sekarang berada di jalur yang benar, karena buku ini telah dirancang untuk membantu Anda menemukannya. Pertimbangkan setiap kesulitan yang Anda miliki dalam hidup dan tanyakan pada diri Anda: Gagasan macam apa yang saya miliki untuk menciptakan situasi ini?

Jika Anda meluangkan waktu untuk duduk diam untuk menjawab pertanyaan ini, kecerdasan batin Anda akan memberi Anda jawabannya.

Itu tidak lebih dari kepercayaan yang Anda pelajari dari seorang anak

Kami percaya beberapa hal yang positif, yang memberi makan kami. Ini adalah ide-ide yang berguna bagi kita sepanjang hidup, seperti "Lihat kedua jalan sebelum menyeberang jalan".

Ide-ide lain sangat berguna di awal, tetapi ketika kita bertambah tua mereka tidak lagi melayani kita. "Jangan percaya pada orang asing" mungkin merupakan nasihat yang baik untuk anak kecil, tetapi orang dewasa yang mempertahankan sikap ini tidak akan memberinya lebih dari kesendirian dan isolasi.

Mengapa kita beberapa kali berhenti untuk bertanya-tanya apakah sesuatu itu benar? Misalnya, mengapa saya membuat hal-hal seperti itu sulit bagi saya untuk dipelajari? Mengapa saya tidak bertanya-tanya apakah itu benar bagi saya sekarang, dari mana saya mendapatkan kepercayaan itu, jika itu tidak datang dari berkali-kali guru pertama mengulanginya kepada saya? derajat, jika tidak akan lebih baik bagi saya untuk meninggalkannya?

Keyakinan seperti itu anak laki-laki tidak menangis dan anak perempuan tidak memanjat pohon membuat pria yang malu akan perasaan mereka dan wanita yang takut pada tubuh mereka.

Jika anak-anak mengajari kita bahwa dunia adalah tempat yang mengerikan, kita akan menerima sebagai sesuatu yang sah bagi kita yang mencerminkan kepercayaan itu. Hal yang sama dapat dikatakan tentang frasa seperti: `` Jangan percaya dengan orang asing '', `` Jangan keluar di malam hari '' atau `` Orang akan menipu Anda '' .

Di sisi lain, jika kita diajari sejak kecil bahwa dunia adalah tempat yang aman, kepercayaan kita akan berbeda. Mudah bagi kita untuk menerima bahwa ada cinta di mana-mana, bahwa orang-orang ramah dan bahwa kita akan selalu memiliki apa yang kita butuhkan.

Jika Anda diajari sejak kecil bahwa itu semua kesalahan Anda, apa pun yang terjadi, Anda akan berkeliling dunia merasa bersalah. Dan keyakinan ini akan menjadikannya seseorang yang akan terus meminta maaf.

Atau jika di masa kecilnya dia belajar berpikir "Aku tidak menghitung apa-apa", kepercayaan ini akan selalu membuatnya tetap di tempat terakhir, di mana dia berada. Seperti pengalaman masa kecil saya bahwa saya tidak pernah mendapat kue. Terkadang seseorang menjadi tidak terlihat ketika orang lain tidak memperhatikannya.

Jika keadaan masa kecilnya membuatnya percaya bahwa tidak ada yang mencintainya, dia pasti akan menjadi orang yang kesepian, dan bahkan ketika dia mendapat persahabatan atau hubungan lain, itu tidak akan bertahan lama.

Apakah keluarga Anda mengajari Anda bahwa tidak pernah cukup? Kemudian, berkali-kali Anda harus merasa bahwa Anda tidak memiliki apa pun di dapur, atau mendapati bahwa Anda selalu ketat atau hidup penuh hutang.

Seorang klien saya tumbuh di sebuah rumah di mana mereka pikir semuanya salah dan hanya bisa bertambah buruk. Kesenangan terbesarnya dalam hidup adalah bermain tenis, tetapi lututnya terluka. Dia melihat dokter yang tak terhitung jumlahnya, tetapi dia semakin memburuk, sampai dia harus berhenti bermain.

Orang lain, putra seorang pengkhotbah, belajar sebagai seorang anak bahwa setiap orang harus pergi sebelum dia. Keluarga pendeta selalu yang terakhir dalam segala hal. Saat ini, pria ini sangat terampil dalam mendapatkan penawaran terbaik untuk kliennya, tetapi ia biasanya tidak memiliki koin untuk kereta bawah tanah. Keyakinannya terus menjadikannya yang terakhir.

Jika seseorang mempercayainya, tampaknya itu benar

Banyak kali kita mengatakan: "Ya, saya seperti itu" atau "Segalanya seperti itu". Dengan kata-kata itu, kita sebenarnya mengatakan bahwa inilah yang kita yakini benar bagi kita. Secara umum, apa yang kami yakini tidak lain adalah pendapat orang lain, yang telah kami masukkan ke dalam sistem kepercayaan kami. Dan tentu saja, itu sangat cocok untuk semua hal lain yang kami yakini.

Apakah Anda salah satu dari banyak orang yang ketika mereka bangun dan melihat hujan, mereka memprotes hari yang terkenal itu?

Yah, ini bukan hari yang terkenal; Ini hanya hari hujan.

Jika kita mengenakan pakaian yang tepat dan mengubah sikap kita, kita bisa bersenang-senang, dengan cara memungkinkan untuk bersenang-senang di hari hujan. Jika kita benar-benar percaya bahwa hari hujan itu terkenal, maka setiap kali hujan kita akan mengalami depresi. Kita akan menghabiskan hari ini berjuang dari waktu ke waktu, alih-alih sepenuhnya mengalami apa yang terjadi pada saat itu.

Tidak ada waktu "baik" atau "buruk": hanya ada waktu, dan cara individu kita untuk bereaksi terhadapnya.

Jika kita menginginkan kehidupan yang menyenangkan, kita harus memiliki pikiran gembira. Jika kita menginginkan kehidupan yang makmur, kita harus memiliki pemikiran tentang kemakmuran. Jika kita menginginkan kehidupan yang penuh cinta, kita harus menaruh cinta dalam pikiran kita. Apa yang, secara verbal atau mental, kami kirim, akan menjadi apa yang dengan cara yang sama kembali kepada kami.

Setiap saat adalah awal yang baru

Saya bersikeras bahwa saat kekuasaan selalu ada. Tidak pernah macet. Di mana perubahan itu terjadi? Di sini dan sekarang, dalam pikiran kita sendiri! Tidak masalah berapa lama kita mengikuti model negatif atau menderita penyakit atau hubungan yang buruk, atau mengalami kesulitan keuangan. Tidak masalah berapa lama kita membenci diri kita sendiri. Hari ini kita bisa mulai berubah!

Tidak perlu lagi bahwa masalah Anda adalah kebenaran Anda. Sekarang ia bisa memudar menjadi ketiadaan dari mana asalnya. Kamu bisa melakukannya.

Ingat: tidak ada orang lain yang berpikir dalam pikiran Anda! Anda adalah kekuatan dan otoritas di dunia Anda.

Gagasan dan kepercayaannya tentang masa lalu telah menciptakan momen ini, dan semua orang yang mendahuluinya. Apa yang Anda putuskan untuk pikirkan dan yakini saat ini akan menciptakan momen berikutnya, dan besok, bulan depan, dan tahun depan.

Ya, saya memberi Anda nasihat yang paling indah, hasil dari pengalaman saya selama bertahun-tahun, namun Anda dapat terus memilih untuk memikirkan hal-hal yang sama seperti biasa, Anda dapat menolak untuk berubah dan menjaga semua masalah Anda.

Di dunia Anda, kekuatannya adalah Anda! Anda bisa mendapatkan apa pun yang Anda putuskan untuk dipikirkan!

Momen ini memulai proses baru. Setiap saat adalah awal yang baru, dan ini adalah awal yang baru untuk Anda, di sini dan sekarang! Sangat menyenangkan untuk tahu. Momen ini adalah Momen Kekuatan! Inilah saat ketika perubahan dimulai!

Apakah itu benar

Berhentilah sejenak dan tangkap apa yang Anda pikirkan saat ini. Jika benar bahwa pikiran Anda membentuk hidup Anda, apakah Anda ingin apa yang Anda pikirkan saat ini menjadi kebenaran Anda? Jika pemikiran Anda tentang kekhawatiran, kemarahan, dendam, balas dendam atau ketakutan, bagaimana menurut Anda itu akan kembali kepada Anda?

Tidak selalu mudah menangkap pikiran kita, yang bergerak begitu cepat. Namun, saat ini kita dapat mulai memantau dan mendengarkan apa yang kita katakan. Jika Anda mendengar sesuatu yang negatif, berhentilah di tengah kalimat. Ulang kalimat itu, atau tinggalkan saja. Aku bahkan bisa berkata, "Keluar!"

Bayangkan Anda sedang mengantri di swalayan sebuah hotel mewah, di mana alih-alih hidangan makanan dianggap hidangan yang disajikan. Anda dapat memilih semua yang Anda inginkan. Ide-ide itulah yang akan menciptakan pengalaman masa depan Anda.

Sekarang, jika dia memilih ide yang menciptakan masalah dan penderitaan, dia akan menjadi bodoh, seolah-olah dia memilih makanan yang selalu membencinya. Namun, segera setelah Anda menemukan makanan apa yang berbahaya bagi Anda, hindari mereka. Hal yang sama berkaitan dengan pikiran. Jauhi ide-ide yang menyebabkan masalah dan rasa sakit.

Salah satu guru pertama saya, Dr. Raymond Charles Barker, biasa mengulang:

—Ketika ada masalah, tidak ada yang bisa dilakukan; Ada sesuatu yang perlu diketahui.

Pikiranlah yang menciptakan masa depan. Ketika ada sesuatu yang tidak diinginkan di masa kini, kita harus beralih ke pikiran untuk mengubah situasi. Dan kita bisa mulai berubah sekarang, di detik yang sama.

Keinginan saya yang terdalam adalah bahwa suatu hari masalah bagaimana pikiran bekerja adalah hal pertama yang diajarkan di sekolah. Saya tidak pernah mengerti betapa pentingnya untuk memiliki anak-anak menghafal tanggal dari serangkaian pertempuran. Sepertinya total energi mental yang terbuang. Sebaliknya, kita bisa mengajarkan mereka hal-hal yang sangat penting: bagaimana pikiran bekerja, bagaimana menginvestasikan uang untuk keamanan finansial, bagaimana menjadi ayah atau ibu, bagaimana memiliki hubungan yang baik dan bagaimana menciptakan dan memelihara perasaan harga diri dan harga diri.

Dapatkah Anda bayangkan seperti apa generasi orang dewasa di sekolah, di samping kurikulum normal, yang akan diajarkan mata pelajaran ini? Pikirkan tentang bagaimana kebenaran itu akan terwujud. Mereka akan menjadi manusia yang bahagia, yang akan merasa damai dengan diri mereka sendiri, tidak akan mengalami kesulitan keuangan dan akan memperkaya ekonomi dengan investasi uang mereka yang bijaksana, orang-orang yang akan memiliki hubungan baik dengan semua orang, yang akan merasa nyaman dalam peran orang tua dan menciptakan yang lain generasi manusia yang merasa nyaman dengan diri mereka sendiri. Dan, dalam semua ini, setiap orang akan tetap menjadi individu dan mengekspresikan kreativitas mereka sendiri.

Tidak ada waktu untuk kalah. Mari kita lanjutkan dengan pekerjaan kita.

Dalam ketidakterbatasan hidup, di mana saya berada, semuanya sempurna, lengkap dan utuh.

Saya tidak lagi memilih untuk percaya pada keterbatasan dan kekurangan lama.

Sekarang saya memilih untuk mulai melihat diri saya sebagaimana Semesta melihat saya, sempurna, lengkap dan utuh.

Kebenaran dari Keberadaanku adalah bahwa aku diciptakan sempurna, lengkap dan utuh.

Sekarang saya sempurna, lengkap dan utuh, dan saya akan selalu sempurna, lengkap dan utuh.

Sekarang saya memilih untuk menjalani hidup saya berdasarkan apa yang saya pahami.

Saya berada di tempat yang tepat dan pada waktu yang tepat, melakukan apa yang harus saya lakukan.

Semuanya baik-baik saja di duniaku.

BAB 5

Dan sekarang, apa yang harus kita lakukan?

“Melihat model yang saya ikuti, saya memutuskan untuk mengubahnya.

Keputusan untuk berubah

Begitu mereka telah mencapai titik ini, reaksi banyak orang adalah mengangkat tangan mereka ke surga, ngeri dengan apa yang bisa kita sebut bencana hidup mereka, dan berhenti melakukan segala upaya untuk melakukan apa pun. Yang lain marah dengan diri mereka sendiri atau dengan hidup, dan juga meninggalkan permainan.

Secara umum, mereka berpikir bahwa jika situasinya putus asa, dan sepertinya tidak mungkin untuk melakukan perubahan, mengapa mencoba? Dan alasannya berlanjut seperti ini: “Tetap seperti dirimu. Setidaknya itu adalah penderitaan yang Anda sudah tahu bagaimana mengatasinya. Anda tidak menyukainya, tetapi Anda sudah mengetahuinya, dan semoga semuanya tidak menjadi lebih buruk. ”

Bagi saya, kemarahan yang biasa adalah seperti duduk di sudut dengan topi keledai. Tidakkah itu terdengar akrab? Sesuatu terjadi dan seseorang menjadi marah; sesuatu yang lain terjadi, dan dia menjadi marah berulang kali, tetapi dia tidak pernah melampaui kemarahan.

Apa gunanya ini? Ini adalah reaksi konyol yang menghabiskan waktu seseorang tanpa melakukan apa pun selain menjadi marah. Ia juga menolak untuk melihat kehidupan dengan cara yang baru dan berbeda.

Akan jauh lebih bermanfaat untuk bertanya bagaimana seseorang menciptakan begitu banyak situasi kemarahan.

Menurut Anda apa penyebab semua frustrasi ini? Apa yang Anda pancarkan, yang menghasilkan kebutuhan untuk membuat orang lain jengkel? Menurut Anda mengapa Anda perlu marah untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan?

Apa pun yang kita berikan, kita menerimanya lagi. Jika yang kita berikan adalah kemarahan, kita menciptakan situasi yang akan memberi kita alasan untuk marah, seolah-olah kita tinggal di sudut dengan topi keledai, tanpa pergi ke mana pun.

Jika kata-kata saya membuat Anda marah, sempurna! Mereka harus memukul sasaran. Dan itu adalah sesuatu yang Anda, jika Anda inginkan, bisa berubah.

Buat keputusan untuk bersiap-siap berubah

Jika Anda benar-benar ingin tahu seberapa keras kepala Anda, hadapi ide bersedia berubah. Kita semua ingin hidup kita berubah, situasi kita membaik, tetapi kita tidak mau harus berubah. Kami lebih suka mereka berubah. Untuk mewujudkannya, kita harus mengubah diri kita sendiri secara internal. Kita harus mengubah cara berpikir kita, cara kita berbicara, cara kita mengekspresikan diri. Hanya dengan demikian perubahan eksternal akan terjadi.

Ini adalah langkah selanjutnya. Kami sudah cukup berdedikasi untuk menjelaskan apa masalahnya dan dari mana asalnya. Sekarang saatnya bersiap untuk berubah.

Saya selalu sangat keras kepala. Bahkan sekarang ada saat ketika, ketika saya memutuskan untuk membuat beberapa perubahan dalam hidup saya, sikap keras kepala itu muncul dan memperkuat penolakan saya untuk mengubah cara berpikir saya. Dan saya bisa menjadi tidak koheren untuk sementara dan, marah, berlindung pada diri saya sendiri.

Ya, itu masih terjadi pada saya setelah bertahun-tahun bekerja. Itu adalah salah satu pelajaran yang telah saya pelajari, karena sekarang, ketika itu terjadi pada saya, saya tahu bahwa saya berada pada titik penting di jalan saya. Setiap kali saya memutuskan untuk membuat perubahan dalam hidup saya, untuk membebaskan sesuatu yang lain, saya harus menggali lebih dalam pada diri saya sendiri. Setiap strata lama harus menyerah untuk digantikan oleh cara berpikir baru. Terkadang itu mudah, dan terkadang seperti mencoba mengangkat batu dengan pena.

Semakin keras kepala saya berpegang teguh pada kepercayaan lama ketika saya mengatakan saya ingin berubah, semakin saya yakin bahwa perubahan ini penting bagi saya. Dan hanya dengan bereksperimen dan, karenanya, mempelajari hal-hal ini maka Anda dapat mengajarkannya kepada orang lain.

Saya yakin bahwa banyak guru yang benar-benar baik tidak dilahirkan di rumah bahagia di mana semuanya mudah, tetapi mereka telah mengalami banyak kesakitan dan penderitaan, dan telah mengatasi berbagai pengalaman negatif sampai mereka mencapai titik di mana, sekarang, mereka dapat membantu Lainnya dibebaskan. Kebanyakan guru yang baik bekerja terus menerus untuk membebaskan diri mereka sendiri, untuk menghilangkan keterbatasan yang semakin dalam. Dan itu menjadi pekerjaan seumur hidup.

La diferencia principal entre c mo sol a trabajar yo en esta labor de liberaci n de creencias y la forma en que lo hago hoy reside en que ahora ya no tengo que enojarme conmigo misma para hacerlo. En estos momentos, ya no creo que sea una mala persona porque todav a encuentre en m cosas para cambiar.

La limpieza de la casa

El trabajo mental que hago ahora es como limpiar una casa. Voy recorriendo mis habitaciones mentales y examinando las ideas y creencias que hay en ellas. Como algunas me gustan, las limpio y las pulo, y hago que me sigan sirviendo. Veo que hay que reemplazar o reparar algunas, y me ocupo de ellas tan pronto como puedo. Otras son como el peri dico de ayer, o como ropa y revistas viejas: ya no me sirven. Entonces las doy o las tiro a la basura, y me deshago de ellas para siempre.

Para hacer todo esto, no es necesario que me enoje ni que sienta que soy una mala persona.

Ejercicio: Estoy dispuesto a cambiar

Vamos a usar la afirmaci n Estoy dispuesto a cambiar . Rep tala con frecuencia, reiteradamente. Mientras dice Estoy dispuesto a cambiar, t quese la garganta. En el cuerpo, la garganta es el centro energ tico donde se produce el cambio. Al toc rsela, usted reconocer que se encuentra en un proceso de cambio.

Cuando la necesidad de cambiar algo aparezca en su vida, esté dispuesto a permitir que ese cambio suceda. Tome conciencia de que allí donde usted no quiere cambiar, es, exactamente, donde más necesita cambiar. Repita: “Estoy dispuesto a cambiar”.

La Inteligencia Universal responde siempre a lo que usted piensa y dice. Cuando usted formule este enunciado, las cosas empezarán decididamente a cambiar.

Hay muchas maneras de cambiar

Trabajar con mis ideas no es la única manera de cambiar; hay muchos otros métodos que funcionan muy bien. Al final del libro incluyo una lista de maneras en que puede usted abordar su propio proceso de crecimiento.

Piense ahora en unos pocos. Tenemos el enfoque espiritual, el mental y el físico. La curación holista incluye cuerpo, mente y espíritu. Se puede empezar por cualquiera de estos dominios, siempre y cuando en última instancia se los incluya a todos. Hay quien empieza por la parte mental, acudiendo a seminarios o sometiéndose a terapia. Otros comienzan por el ámbito espiritual, orando o haciendo meditación.

Cuando decide uno limpiar su casa, en realidad no importa por qué habitación empiece. Puede usted hacerlo por aquella que más le apetezca y las otras casi se irán limpiando solas.,

Las personas que comienzan por el nivel espiritual y están habituadas a comer mal, suelen encontrarse con que les atrae la nutrición. Conocen a alguna persona, o encuentran un libro, o van a una clase que les hace entender que lo que están dando de comer a su cuerpo puede tener mucho que ver con la forma en que se sienten y el aspecto que tienen. Mientras se esté dispuesto a crecer ya cambiar, un nivel siempre irá conduciendo al otro.

Yo doy muy pocos consejos referentes a la nutrición, porque he descubierto que todos los sistemas funcionan para alguna u otra persona. El hecho es que cuento con una red local de buenos especialistas en el campo holista, y les mando a mis clientes cuando veo que necesitan esa información. Se trata de un terreno en donde uno debe encontrar solo su camino, o bien recurrir a un especialista que pueda orientarlo.

Muchos libros sobre nutrición han sido escritos por personas que estuvieron muy enfermas y elaboraron un sistema para su propia curación. Después escribieron un libro para divulgar el método que usaron. Pero no todo el mundo es igual.

Por ejemplo, la dieta macrobiótica y el naturismo crudívoro son dos enfoques totalmente diferentes. Los crudívoros jamás cocinan nada, raras veces consumen cereales, se cuidan muchísimo de comer fruta y verdura en la misma comida y nunca usan sal. Los macrobióticos comen casi todo cocido, tienen un sistema diferente de combinación de los alimentos, y usan gran cantidad de sal. Ambos sistemas funcionan, ambos han conseguido curaciones, pero ninguno de los dos es bueno para todos los organismos.

Mi teoría de la nutrición es simple. Si crece, cómalo. Si no crece, no lo coma.

Hay que ser consciente del acto de comer; es como prestar atención a nuestros pensamientos. También podemos aprender a prestar atención al cuerpo ya las señales que nos envía cuando comemos.

Limpiar la casa mental después de toda una vida de complacerse en pensamientos negativos es un poco como iniciar un programa de buena nutrición tras haberse pasado la vida alimentándose mal. Son dos situaciones que con frecuencia producen crisis de curación. A medida que uno empieza a cambiar su dieta física, el cuerpo comienza a deshacerse de la acumulación de residuos tóxicos, y cuando esto sucede, uno puede sentirse pésimamente durante un par de días. Así también, cuando se decide cambiar las pautas mentales, puede parecer que durante un tiempo las circunstancias empeorasen.

Recuerde lo que pasa al terminar la cena de Nochebuena, cuando llega el momento de limpiar la cazuela donde se cocinó el pavo. Como está toda quemada y llena de costras, usted la pone en agua hirviendo con detergente y la deja remojar un rato antes de empezar a fregarla. Y entonces sí que realmente está frente a un desastre; todo parece peor que nunca. Pero si sigue fregando sin desanimarse, la cazuela pronto quedará como nueva.

Lo mismo pasa cuando uno se quiere quitar las incrustaciones mentales. Cuando las remojamos con ideas nuevas, todos los pegotes salen a la superficie y se ven más. Insista en repetir las nuevas afirmaciones, y verá qué pronto se habrá librado totalmente de una vieja limitación.

Ejercicio: La disposición a cambiar

Entonces, hemos decidido que estamos dispuestos a cambiar, y que usaremos todos los métodos que nos den buen resultado, sin excepción. Quisiera describirles uno de los métodos que uso conmigo misma y también con otras personas.

Primero, vaya a mirarse al espejo y dígase: “Estoy dispuesto a cambiar”.

Observe cómo se siente. Si advierte vacilaciones o resistencias o ve que simplemente no quiere cambiar, pregúntese por qué. ¿A qué antigua creencia está aferrándose? Le ruego que no se riña; limítese a observar de qué se trata. Apuesto a que esa creencia le ha causado mil problemas, y quisiera saber de dónde proviene. ¿Usted no lo sabe?

Pero no importa que sepamos o no de dónde viene; hagamos algo por disolverla, ahora mismo. Vuelva otra vez al espejo y, mirándose profundamente a los ojos, tóquese la garganta y diga diez veces, en voz alta: “Estoy dispuesto a abandonar toda resistencia”.

Los trabajos con el espejo son muy poderosos. La mayor parte de los mensajes negativos que recibimos de niños venían de personas que nos miraban directamente a los ojos, y que quizá nos amenazaban con un dedo. Hoy, cada vez que nos miramos al espejo, casi todos nos decimos algo negativo: nos criticamos por nuestra apariencia o nos regañamos por algo. Mirarse directamente a los ojos y expresar algo positivo sobre uno mismo es, en mi opinión, la manera más rápida de obtener resultados con las afirmaciones.

• En la infinitud de la vida, donde estoy, todo es perfecto, completo y eterno.
• Ahora, serena y objetivamente, decido revisar mis viejas pautas y me dispongo a hacer cambios.
• Puedo aprender y estoy en disposición de hacerlo.
• Opto por pasármelo bien con esta tarea.
• He decidido que reaccionaré como si hubiera encontrado un tesoro cuando vea que puedo liberarme de algo más.
• Momento a momento, me veo y me siento cambiar.
• Las ideas ya no tienen poder alguno sobre mí.
• En mi mundo, yo soy el poder. Y yo escojo ser libre.
• Semuanya baik-baik saja di duniaku.

Kutipan dari buku: Anda dapat menyembuhkan hidup Anda oleh Louise Hay

Capítulo 3 ¿De dónde proviene? “El pasado no tiene poder sobre mí.

Capítulo 4: ¿Es verdad? “La verdad es la parte inmutable de mí”

Capítulo 5: Y ahora, ¿qué hacemos? “Al ver el modelo que sigo, decido cambiarlo.

El pasado no tiene poder sobre Mi, de Louise Hay