Hipnosis: Kapan harus mempelajari penyembuhan yang tidak disadari oleh Rosario Linares

Hipnosis klinis bukan metode baru, orang Mesir dan Yunani menggunakannya untuk tujuan terapeutik. Namun, baru pada tahun 1955 Asosiasi Medis Inggris secara resmi merehabilitasinya. Kemudian, pada tahun 1958, American Medical Association juga merekomendasikan penggunaannya di Amerika Serikat. Sejak itu banyak penyelidikan telah dilakukan pada efektivitasnya dan hari ini itu adalah salah satu alat terapi yang paling efektif yang digunakan oleh psikolog.

Apa itu dan apa yang bukan hipnosis?
Hipnosis adalah teknik psikologis yang melaluinya seseorang bekerja pada alam bawah sadar, bagian dari jiwa yang memengaruhi perilaku, pengambilan keputusan, dan suasana hati kita, bahkan jika kita tidak menyadarinya. Selama keadaan hipnosis, psikolog berhasil mengakses area terdalam pikiran dan, melalui serangkaian saran, dapat mempromosikan perubahan dalam kebiasaan atau menyembuhkan trauma lama.

Salah satu ketakutan terbesar orang-orang yang tidak pernah menjalani hipnosis klinis berasal dari keyakinan keliru bahwa mereka akan kehilangan kemauan selama keadaan hipnosis dan berada di bawah kekuasaan psikis. logo Namun, bahkan di bawah hipnosis, orang tersebut akan melakukan sesuatu yang bertentangan dengan nilai-nilai mereka. Selain itu, ada berbagai tingkat hipnosis dan hampir tidak pernah perlu untuk mencapai tingkat terdalam. Dalam hipnosis Ericksonian, misalnya, orang tersebut memainkan peran yang lebih aktif dalam keseluruhan proses.

Selama hipnosis, yang terjadi adalah perubahan fokus perhatian, orang semakin berkonsentrasi pada saran-saran dari psikolog dan dunia batinnya, sementara sisa rangsangan dari dari tengah mereka kehilangan intensitasnya. Melalui proses ini, keadaan ketenangan dan relaksasi biasanya dialami yang mendorong orang untuk lebih terbuka terhadap saran, meskipun itu tidak berarti bahwa ia kehilangan kendali. Bahkan, hipnosis membuat pengalaman tertentu mengalir lebih mudah, tetapi bukan kekuatan.

Saat ini, hipnosis tidak hanya digunakan untuk menemukan trauma kuno yang tersembunyi di alam bawah sadar dan mengubah ingatan emosional negatif yang terkait dengannya, tetapi juga merupakan teknik yang sangat berguna untuk mengubah kebiasaan tertentu dan bertaruh pada yang lebih sehat, semua orang dikenal penggunaannya untuk berhenti merokok atau menurunkan berat badan. Meskipun setiap orang memiliki ritme penyembuhan sendiri, hipnosis telah terbukti menjadi salah satu teknik tercepat dan paling efektif untuk mengubah kebiasaan dan, ketika dikombinasikan dengan teknik psikologis lainnya, memberikan hasil yang sangat baik dalam pengobatan patologi tertentu, seperti fobia, kecanduan atau gangguan panik.

Aplikasi hipnosis di bidang kesehatan
Salah satu penggunaan utama hipnosis dalam pengaturan klinis berfokus pada pengobatan nyeri. Bahkan, ketika anestesi belum diketahui, hipnosis berhasil digunakan untuk melakukan intervensi bedah. Hari ini kita tahu bahwa sesi hipnosis hanya 15 menit sebelum operasi dapat mengurangi setengah jumlah anestesi yang diberikan, mengurangi rasa sakit pasca operasi dan mempersingkat waktu pemulihan.

Baru-baru ini para peneliti dari University of Texas meninjau 13 studi yang melibatkan ratusan orang yang menderita sakit punggung hingga radang sendi, kanker, dan fibromyalgia. Mereka menyimpulkan bahwa hipnosis adalah teknik yang sangat efektif untuk mengobati nyeri kronis, bahkan lebih dari sekadar terapi fisik. Juga terlihat bahwa hipnosis membantu mengatasi rasa sakit yang disebabkan oleh luka bakar yang parah.

Namun, selain menghilangkan rasa sakit, hipnosis juga digunakan untuk menangkal gejala yang disebabkan oleh kanker dan efek samping yang biasanya dimiliki oleh pengobatan seperti radioterapi dan kemoterapi. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa hipnoterapi mengurangi kelelahan, mual dan hot flash, serta meningkatkan kualitas tidur pasien ini. Meskipun mungkin salah satu poin terbesar yang mendukung hipnosis adalah tidak menyebabkan efek samping, seperti obat yang sering diresepkan untuk mengendalikan gejala ini.

Hipnosis juga terbukti efektif dalam mengobati sindrom iritasi usus. Bahkan, sebuah penelitian terbaru yang dilakukan di University of Minnesota mengungkapkan bahwa efeknya dipertahankan dari waktu ke waktu. Para peneliti ini bekerja dengan lebih dari 200 orang yang menderita sindrom iritasi usus dan, setelah 12 sesi hipnosis, 58% pria dan 75% wanita melaporkan peningkatan yang signifikan. Enam tahun kemudian, lebih dari 80% orang yang mengalami peningkatan terus merasa baik.

Selain itu, hipnosis juga digunakan untuk mengobati berbagai masalah dermatologis, mulai dari jerawat hingga vitiligo, psoriasis, dermatitis, dan herpes simpleks. Dan dalam keadaan hipnosis Anda dapat mengatur aliran darah dan fungsi otonom lainnya yang biasanya tidak kita kendalikan. Relaksasi yang terjadi selama proses ini secara positif mempengaruhi sistem neurohormonal dan mengurangi respons alergi, sehingga teknik ini juga berguna sebagai pengobatan pelengkap untuk asma.

Rosario Linares

Psikolog dan hipnoterapis

Direktur Psikolog El Prado

Sumber: http://www.biomanantial.com/hipnosis-cuando-ahondar-inconsciente-sana-a-2997-en.html

Hipnosis: Kapan mempelajari ke bawah sadar menyembuhkan