Daftar isi sembunyikan 1 Air, Aliansi Hebat Anda 1.1 - Nutrisi dan Pemurnian Air - 1.2 - Berapa banyak air yang kita butuhkan? - 2 Sumber Pasokan 2.1 - Makanan - 2.2 - Minuman - 3 Faktor apa yang menentukan kuantitas? 4 Bagaimana dan kapan kita harus meminumnya? 5 Air Alkaline 6 Air Laut 6.1 - Bagaimana menyiapkan air laut dan untuk apa - 6.1.1 Mineralisasi tinggi hipotonik: 7 Kekuatan Penyembuhan Air 8 Refleksi

Air adalah unsur terpenting tubuh dan mewakili sekitar 70% dari total beratnya. Apa yang dalam naturisme disebut medan, pada dasarnya terdiri dari cairan organik : intraseluler dan ekstraseluler, getah bening dan darah.

Setiap modifikasi kualitatif atau kuantitatif cairan ini akan menyebabkan ketidakseimbangan dan timbulnya gangguan kesehatan .

Saya mengundang Anda untuk mengetahui Indeks kami, di sini Anda memiliki akses ke semua topik yang akan kita bahas hari ini.

Daftar Isi Air, Sekutu Hebatmu Nutrisi dan Pemurnian Air Berapa banyak air yang kita butuhkan? Sumber Pasokan Makanan Minuman Perairan Air yang paling cocok Air yang Dimagnetisasi Air Berenergi Faktor apa yang menentukan kuantitas? Bagaimana dan kapan kita harus meminumnya? Air Basa Air laut Bagaimana cara mempersiapkan air laut dan untuk apa? Hypertonic Isotonik Hipotonik Mineralisasi hipotonik rendah Mineralisasi hipotonik tinggi Kekuatan Penyembuhan Air Refleksi

Air, Sekutu Hebatmu

Nutrisi dan Pemurnian Air

Air memainkan peran mendasar dalam fungsi organik.

Ini adalah penghantar listrik dan, sebagai makhluk listrik seperti kita, kita membutuhkan air sehingga fungsi terpenting dari tubuh manusia seperti pernapasan, sirkulasi, dan eliminasi dapat dilakukan n.

Air diperlukan untuk menyehatkan, menghilangkan limbah dan untuk banyak fungsi organik yang dilakukan sel oleh triliunan reaksi kimia yang terjadi di dalam tubuh .

Oleh karena itu, jelas bahwa air harus diambil dalam jumlah dan kemurnian yang cukup untuk mengisi kembali dan menjaganya dalam kondisi seimbang.

Berapa banyak air yang kita butuhkan?

Tergantung pada kondisinya, rata-rata eliminasi eksternal dari air yang diproduksi dalam organisme, berosilasi antara 2, 5l dan diproduksi oleh empat cara: ginjal, yang menghilangkan 1, 5l ; kulit, yang mengeluarkan 0, 5 l melalui keringat; paru-paru, yang memperburuk 0, 4l; dan usus, yang mengevakuasi 0, 1l.

Tergantung pada berat dan konstitusi tubuh, tubuh mengandung rata-rata 50l air untuk tubuh 70kg.

Dalam kondisi normal, sekitar 5% dari 50l atau setara dengan 35ml dihilangkan untuk setiap kilogram berat badan; Yaitu, 2, 5 l setiap hari dalam kedua kasus.

Oleh karena itu, kontribusi air pada organisme harus, minimal, jumlah itu atau yang sesuai dengan berat.

Tergantung pada kebiasaan yang Anda miliki, kita dapat meringkas bahwa jumlah cairan yang dicerna oleh mulut, seperti air dan minuman lain, akan menjadi 1, 5 liter; melalui makanan padat, dan tergantung pada jenis makanan, antara 0, 7 dan 1l; dan dengan rute metabolisme, 0, 3l. Secara total, 2, 5l.

Jadi, untuk menjaga keseimbangan air yang benar, jika kehilangan harian 2.5l, jumlah yang sama harus diisi kembali, yaitu 2.5l. Jika tidak, proses retensi dan dehidrasi akan dimulai.

Asupan air harus lebih besar tergantung pada kondisi di mana tubuh ditemukan, pengaruh luar dan jika Anda ingin mencapai tujuan terapi tertentu, dan mungkin harus minum hingga 3 liter air per hari melalui mulut.

“ Indikator yang baik tentang kurangnya air dalam tubuh adalah warna urin. Seseorang yang terhidrasi dengan baik menghasilkan urin yang hampir tidak berwarna . Seseorang yang dehidrasi menghasilkan urin berwarna kuning, dan jika orang tersebut memiliki patologi, sangat kuning . ”

Terkadang, retensi cairan oleh tubuh terjadi secara tidak normal. Penyebab utama yang menyebabkan retensi ini adalah:

• Minumlah sangat sedikit cairan.
• Ambil kelebihan natrium, terutama natrium klorida (garam biasa halus).

Sumber Pasokan

- Makanan -

Sumber air tersehat yang diperoleh dari makanan, yang paling murni, fisiologis, dan berlimpah, adalah sumber air yang mengandung buah-buahan dan sayuran segar yang dikonsumsi sama seperti yang ditawarkan alam: diairi oleh mata air, dipelihara oleh bumi dan dimasak oleh matahari.

Tergantung pada jenis makanan, jika dimasak, diasinkan, bertepung, farinaceous, bertepung atau kering, itu akan membutuhkan lebih banyak atau lebih sedikit air untuk menyelesaikan pencernaan dan metabolisme.

Pasokan air dalam jenis makanan ini akan menjadi nol, karena kandungannya digunakan untuk pencernaan dan bahkan mungkin membutuhkan lebih banyak, sehingga keseimbangan pasokan air akan negatif.

“Dengan makan banyak buah dan sayuran segar mentah atau sebagai jus peras, pasokan air langsung dapat diminimalkan. Jika makanan campuran dimakan, pasokan air langsung harus dihormati, tetapi jika makanan yang dimakan membutuhkan air untuk pencernaan, pasokan normal air langsung harus ditingkatkan. "

- Minuman -

Minuman ideal dan tersehat bagi manusia, hewan, dan tumbuhan, adalah air murni seperti yang ditawarkan alam kepada kita.

Namun, masyarakat manusia telah memperkenalkan jenis cairan lain, beberapa di antaranya sangat berbahaya.

Minuman seperti teh, kopi, anggur, bir, minuman ringan, minuman berenergi dan jus terkonsentrasi dalam kemasan mengandung banyak air, tetapi juga kafein, alkohol, gula, pemanis dan bahan kimia yang sangat kering .

Infus herbal, tanpa gula atau zat tambahan lain, jika ringan dan dikonsumsi tanpa tujuan penyembuhan, juga dapat menyediakan banyak air. Beberapa di antaranya adalah: verbena, mint, kapur, lemon balm ... Infus ini sangat melembabkan, kecuali untuk mereka yang memiliki efek diuretik yang, sebaliknya, akan menyebabkan dehidrasi.

Mereka yang memiliki efek obat harus digunakan untuk tujuan ini, bukan sebagai pemasok air bagi tubuh dan biasanya diidentifikasi dengan rasa pahit mereka.

ASI memang memberikan hidrasi tinggi dan luar biasa, menjadi makanan paling lengkap untuk bayi yang baru lahir selama ibu dalam keadaan sehat dan beracun.

Perairan

• Air yang paling cocok :

Untuk organisme manusia, itu adalah air murni dari mata air yang tidak diolah yang mengandung mineral yang memberinya pH basa, yang terstruktur dan berenergi secara molekuler dan dicerna pada suhu kamar.

Semua air minum yang diberikan Alam kepada kita secara alami, tanpa dipalsukan atau diperlakukan oleh tangan manusia.

• Air bermagnet :

Telah ditunjukkan bahwa gugus kecil atau rantai molekul (gugus) yang membentuk jenis air ini terdiri dari 3 hingga 5 molekul per kelompok, sedangkan di perairan lain jumlahnya 30 sampai 50 molekul per kelompok.

Air yang dikumpulkan dalam kelompok-kelompok kecil digunakan oleh tubuh dengan sangat efisien, memasuki sel jauh lebih mudah. Air yang dipesan oleh medan magnet memastikan hidrasi jaringan dengan penetrasi yang mudah.

• Air berenergi :

Saat menulis kata-kata positif seperti cinta dan terima kasih di atas kertas dan menempelkannya di sebotol air, pola kristal yang indah dan lembut terbentuk.

Kata-kata bergetar dan mengubah getaran itu menjadi suara; Masing-masing memiliki rangkaian getaran sendiri, menciptakan struktur kristal yang berbeda.

Di setiap bahasa, setiap kata unik dan hanya ada dalam bahasa itu.

Pengaruh yang diterima air bahkan melampaui yang kita sebabkan secara langsung, karena mereka juga memengaruhi banyak faktor eksternal, lingkungan, dan eksternal terhadap Bumi itu sendiri .

Faktor apa yang menentukan kuantitas?

• Konsumsi makanan kering, terkonsentrasi dan berlemak, untuk mencairkan dan mencernanya.
• Asupan garam berlebihan sebagai bumbu, untuk menghilangkannya.
• Makan berlebihan, untuk menghilangkan limbah.
• Stres dan perubahan ketegangan, untuk menghilangkan racun yang mereka hasilkan.
• Kelebihan racun dan akumulasi racun, agar bisa dihilangkan.
• Asidosis internal, untuk menetralkan dan mendorong asam ke luar.

Bagaimana dan kapan kita harus meminumnya?

• Minumlah tanpa menunggu haus, karena haus telah menyebabkan dehidrasi.
• Meminumnya sepanjang hari, didistribusikan secara merata, membantu proses pencernaan.
• Minum di sela-sela waktu makan, untuk menghindari jus lambung yang encer.
• Minumlah paling banyak 30 menit sebelum makan dan dari 2 jam kemudian.
• Minumlah air jika makanan sangat kering untuk mendukung pencernaan.
• Minumlah sebelum berolahraga agar tersedia dan menghasilkan keringat.
• Minumlah setelah berolahraga untuk mengisi kembali kehilangan air.
• Minumlah saat Anda bangun, untuk memperbaiki dehidrasi yang dihasilkan saat tidur.
• Minum 3 gelas saat bangun tidur akan meringankan sembelit.

Air Basa

Air adalah dasar dari semua cairan dan komposisinya adalah buah dari penyatuan dua molekul hidrogen dengan satu oksigen, membentuk H2O .

PH adalah aspek umum untuk setiap cairan dan merupakan konsekuensi dari format kimia air yang dikandungnya dan zat yang ditambahkan.

PH didefinisikan sebagai potensi hidrogen yang akan menandai tingkat keasaman atau alkalinitas zat apa pun, dan diukur dengan skala mulai dari 1 hingga 14, di mana 1 adalah yang paling asam dan 14 yang paling basa., 7 menjadi netral.

Jika juga terionisasi, kelompok molekul air, yang disebut kelompok, berkurang ukurannya, berubah dari 12-14 atau bahkan 20-24 molekul per kelompok (per kelompok) menjadi hanya 4 atau 6, yang dengannya penetrasi organik dan hidrasi sel jauh lebih tinggi.

Oleh karena itu, air alkali diserap dengan sangat baik oleh tubuh berkat penetrasi dan hidrasi yang tinggi, menghindari genangan air yang dihasilkan oleh perairan lain dengan kelompok molekul tinggi .

Zat asam menolak oksigen dan zat basa menariknya, sehingga air alkali akan mengandung lebih banyak oksigen daripada asam.

Ini juga akan mempengaruhi suhu air: pada suhu yang lebih tinggi akan memiliki serapan oksigen yang lebih rendah dan pada suhu yang lebih rendah akan menangkap lebih banyak oksigen. Air panas mengandung sedikit oksigenasi .

Minuman yang mengandung gas, pemanis, dan aditif sangat asam dan mengakibatkan demineralisasi tubuh sebagai konsekuensi dan akibatnya.

Air alkali akan membantu menyeimbangkan proses alami degradasi organik yang sedikit asam, mengimbangi dan menyeimbangkan reaksi metabolisme seluler alami ini.

Idealnya, temukan mata air yang dialkali secara alami melalui mineral di dalam tanah. Air asam atau alkali rendah bisa menjadi basa sampai tingkat yang diperlukan.

Ukuran ideal pH air untuk melanjutkan ke pekerjaan penyeimbangan organik internal adalah pH 9, 5 untuk dua aspek dasar, yaitu hidrat dan alkali.

Air laut

Air laut sangat berguna untuk penggunaan tertentu, asalkan digunakan dengan benar.

Ini memiliki keseimbangan, pengisian dan penyembuhan sifat, karena membantu mengembalikan mineralisasi asli cairan sel kita.

Untuk meminumnya secara teratur, Anda harus mengikuti beberapa pedoman tergantung pada tujuan yang ingin Anda capai.

- Bagaimana menyiapkan air laut dan untuk apa -

• Hypertonic :

Itu seperti di laut, dengan kandungan 36 gram per liter garam, 4 kali lebih tinggi dari salinitas organisme.

Untuk mengatur transit dan sembelit usus; minum segelas di pagi hari dengan perut kosong, itu adalah pencahar.

Untuk menyikat gigi dan membersihkan rongga mulut dengan berkumur.

Untuk berat pencernaan, keasaman ...

Sebagai penggunaan disinfektan.

• Isotonik :

Ini adalah hasil dari campuran tiga bagian air tawar dan satu air laut untuk mendapatkan 9 gram garam per liter, yang merupakan proporsi air di dalam tubuh.

Sebagai garam cair, untuk garam makanan bukan garam padat. Jika memungkinkan, akan lebih baik untuk menambahkannya tanpa harus mendidih.

Untuk efek preventif dan nutrisi, gunakan hemat dalam jumlah sedikit agar tidak kehilangan mineral dan membilasnya di mulut sebentar sehingga diserap langsung oleh mukosa mulut.

Sebelum makan mengurangi rasa lapar dan kecemasan.

• Hipotonik :

Ini diproduksi ketika dicampur dengan air tawar, menghasilkan salinitas kurang dari 9 gram per liter, yang akan lebih kecil dari salinitas lingkungan organik internal. Penggunaannya yang umum dapat dalam dua format:

• Hipotonik mineralisasi rendah :

Untuk memperkaya 1 liter air mineral, tambahkan 5ml air laut, yang kira-kira setara dengan tutup botol yang sama.

Ini juga dapat ditambahkan ke jus, teh, infus ...

• Hipotonik mineralisasi tinggi :

Sebagai kontribusi mineral yang dibutuhkan tubuh. Untuk melakukan ini, Anda harus memperkaya air mineral dengan 1 gram mineral per liter, yang akan dicapai dengan menambahkan ke setiap liter air mineral setara dengan "tembakan" air laut .

Cara lain untuk menggunakannya adalah memasak makanan, sehingga menghindari harus menambahkan garam, terutama yang, ketika dimetabolisme, menghasilkan pengasaman dalam tubuh, seperti sereal.

Mineral air laut menetralkan efek ini sampai batas tertentu. Dalam memasak makanan dan menurut rasa tertentu, proporsinya adalah 1/3 dari air yang digunakan adalah air laut .

Dengan panas mineral-mineral tersebut dipertahankan tanpa mengubah, tetapi selalu lebih baik untuk menambahkannya pada akhirnya tanpa harus mendidihkannya.

Seseorang dapat hidup lebih dari 3 hari dengan minum air laut secara eksklusif. Solusi eksperimental adalah minum sesendok air laut murni setiap 20 menit, meminumnya perlahan dan membiarkan air liur mengurangi salinitas air yang dicerna.

Kekuatan Penyembuhan Air

Sifat penyembuhan air tergantung pada jumlah yang Anda minum.

Mereka juga bergantung pada cara elemen magis ini diambil, yaitu air dan mengatur lebih dari 50 fungsi dalam tubuh.

Aplikasi terapi air, menunjukkan prinsip dan aturan yang harus diikuti untuk penggunaan penyembuhan:

Tubuh membutuhkan jumlah air berkualitas harian tertentu untuk menjalankan fungsinya dengan memuaskan. Kuantitas akan bervariasi sesuai dengan serangkaian faktor, seperti cuaca, usia, aktivitas fisik, berat badan, dan kualitas akan diberikan oleh kemurnian air, apa pun mineralisasi yang lemah, tidak diklorinasi dan yang belum dicampur dengan cairan lain (jus, infus, kaldu, air makanan ).

Diperkirakan bahwa jumlah air setiap hari yang dibutuhkan oleh tubuh manusia adalah konstanta universal (tidak masalah jika Anda berada di Meksiko, Australia, Spanyol, Kolombia atau Jepang), 35 desiliter untuk setiap Kilo dari massa tubuh Untuk mengetahui berapa banyak air yang harus kita minum sehari, kita akan menerapkan formula: 35dl per berat badan dalam kg, misalnya: 70 kg orang harus minum 2, 45 liter.

Hindari minum saat makan atau saat menunggu.

Perkiraan jumlah air yang diterima tubuh pada satu waktu adalah sekitar seperempat liter (segelas besar air). Ini sama dengan satu tembakan.

Setengah jam sebelum sarapan, minum setengah liter pertama (jika perlu menelan jumlah tersebut, mulailah dengan 1 gelas dan setelah beberapa hari secara bertahap naik menjadi 2).

Frekuensi 1 gelas setiap 2 jam untuk melengkapi asupan air harian.

Waktu tunggu setengah jam, sebelum dan sesudah minuman cairan lain.

Mengenai makanan, ambil hanya 1/2 air sebelum dan 2 jam kemudian.

Dianjurkan untuk menambahkan 2 hingga 3 gram garam laut setiap hari ke dalam air dan meminumnya dalam beberapa dosis sepanjang hari.

Efek dari bentuk perawatan ini dapat dihargai setelah lima belas hari melaksanakannya tanpa kecuali, meskipun disarankan untuk mencapai tiga minggu untuk mengkonsolidasikan kebiasaan sehat ini dan menjaganya agar tetap minimum. empat puluh hari hingga total peningkatan kesehatan tercapai.

" Dengan perawatan diet-air ini kita akan melihat peningkatan yang dialami dengan hilangnya nyeri sendi dan kulit kering, kesejahteraan umum yang lebih besar dan peremajaan, peningkatan kemampuan fisik dan kognitif ..."

Refleksi

“ Air memberi kita kehidupan, itu adalah pendukung semua kehidupan dan mematikan kehidupan, kita dilahirkan dalam air, kita ada di dalam air dan kita meninggalkan air. Sadar akan pentingnya air dan kesehatan Anda akan berubah sepenuhnya. Air hidup akan membuatmu hidup, air mati akan membuatmu mati. ”

Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang dunia alami yang mengasyikkan ini, saya mengundang Anda untuk mengunjungi web www.institutoessen.com

Penulis : Josep María Montserrat - Ahli Nutrisi Seluler, Editor di Keluarga Besar hermandadblanca.org