Sebagai manusia, kita saling bergantung untuk bertahan hidup . Bahkan, dalam budaya pemburu-pengumpul, penolakan oleh suku berarti kematian. Jadi tidak mengherankan bahwa kita khawatir tentang apa yang dipikirkan orang lain, tetapi sejauh mana itu baik dan sejauh mana hal itu dapat menyakiti kita?
Pengaruh khawatir tentang apa yang dipikirkan orang lain, membatasi potensi kreatif Anda, mengasingkan orang-orang yang paling bisa mengangkat Anda, menyia-nyiakan peluang Anda untuk kebebasan finansial, dan gagal dalam langkah dengan keberanian menuju tujuan sejati Anda.
Selain itu, karena takut dengan apa yang dipikirkan orang lain, tidak hanya membatasi potensi Anda, itu juga membuat Anda sakit. Ketakutan tidak hanya membuat Anda sendirian, tanpa sumber daya, tanpa kepuasan atau selaras dengan diri Anda sendiri, ketakutan meningkatkan risiko penyakit jantung, kanker, penyakit autoimun, penyakit radang, sakit kronis, diabetes, dan bahkan flu biasa.
Berikut ini adalah beberapa tanda yang dapat membantu Anda mengenali jika Anda adalah salah satu dari orang-orang yang selalu khawatir tentang apa yang dipikirkan orang lain. Itu dapat membuka panorama bagi Anda untuk merenungkan apakah sekarang saatnya untuk membuat perubahan signifikan dalam perilaku itu untuk melihat manfaat dalam hidup Anda.
10 tanda bahwa Anda khawatir tentang apa yang dipikirkan orang lain1. Tidak bisa mengatakan yang sebenarnya
Seberapa sering Anda menempelkan selotip ke dalam mulut Anda karena Anda takut jika Anda berbicara, Anda akan menempatkan pekerjaan Anda dalam risiko, kehilangan cinta Anda, seorang teman, atau ditolak oleh orang tua Anda? Berapa kali Anda menelan kebenaran Anda (dan dengan itu, integritas Anda, rasa hormat pada diri sendiri, dan keaslian Anda)?
Saya tidak menyarankan Anda perlu berbicara setiap pemikiran yang Anda pikirkan. Beberapa orang bersikap kasar dengan dalih “mengatakan kebenaran saya.” Tetapi setiap kali Anda tidak bisa mengungkapkan apa yang sebenarnya bagi Anda, respons stres diaktifkan yang melemahkan mekanisme penyembuhan diri alami tubuh Anda dan Ini menempatkan Anda pada risiko. Selain itu, Anda melanggar jiwa Anda dan jika Anda tidak tahu bagaimana mendengarkannya, lagi dan lagi Anda akan menghadapi situasi yang akan memukul Anda lebih keras dan lebih keras sampai Anda mendengarnya dan mengungkapkannya.
2. Itu membuat Anda bunglon sosial
Apakah Anda mengenal orang-orang yang mengubah nada bicara mereka - dan penampilan mereka serta band favorit mereka, dan partai politik mereka - setiap kali mereka berada di kerumunan baru?
Jika Anda menemukan "metamorfosis" untuk beradaptasi dengan lingkungan sosial Anda, kemungkinan Anda tidak akan menyukai orang lain jika Anda berbeda. Dan terkadang Anda benar. Harga keasliannya adalah Anda tidak akan cocok dengan nyaman di mana pun. Tetapi itu sepadan dengan risikonya, karena hanya ketika Anda cukup berani untuk tanpa permintaan maaf, apakah Anda benar-benar menemukan suku Anda.
3. Anda berbohong
Jika Anda percaya bahwa kebenaran Anda tidak diterima, Anda akan memiliki kecenderungan untuk merentangkan kebenaran, menyembunyikan kebenaran atau berbohong sepenuhnya. Belum lagi jenis kelamin apa pun, tetapi ini khususnya umum di antara pria yang mempertahankan kebenaran kepada wanita karena mereka takut bahwa mereka akan jatuh cinta atau menolaknya jika mereka mengatakan seluruh kebenaran. Jika Anda berani mengatakan yang sebenarnya tentang apa yang Anda rasakan dan apa yang Anda pikirkan, sering kali, Anda akan membuatnya merasa tidak nyaman. ("Apakah menurutmu wanita lain itu menarik? Berani-beraninya kau!" Kedengarannya akrab, perempuan?)
Tentu saja, wanita adalah "penyebab" kebohongan dan pria adalah "penyebab" dari mereka merasa buruk karena mengatakan kebenaran mereka juga. Tetapi dalam dinamika pria / wanita, pria bisa sangat bersalah karena berbohong dan wanita cenderung merasa buruk jika pria itu jujur dan kemudian menyalahkan mereka jika tidak. Itu kalah-kalah. Lebih baik mengatasi rasa takut kita dan menemukan keberanian untuk saling mencintai dan menghormati kebenaran satu sama lain, tanpa rasa bersalah.
4. Anda meminta maaf untuk semua yang Anda inginkan
Permintaan maaf Anda biasanya seperti: “Ya, saya mendengarkan musik dari tahun 80-an. Saya tahu, itu bodoh. ”Selain mengatakan itu semua memerah dan benar-benar malu dengan hal kecil ini, Anda menganggap bahwa orang lain itu menghakimi Anda, menertawakan Anda, atau membuat asumsi. Kemudian Anda mendapati diri Anda berpura-pura setuju dengan mereka.
Mereka berkata: "Oh, aku cinta Lady Gaga."
Dan Anda berkata, "Ya Tuhan, aku terlalu mencintainya!" Meskipun Anda tidak menyukainya. Itu hanya ketakutan dalam kostum. Itu sebabnya orang-orang mengangguk dalam adegan itu dengan Julia Roberts dalam film "Runaway Bride, " di mana dia tidak tahu bagaimana dia suka telur untuk sarapan karena dia telah menyalin setiap pria yang dia kencani. Anda lupa bahwa mereka yang benar-benar mencintaimu hanya mencintaimu, bukan versi tiruan.
5. Hindari situasi sosial
Ada orang yang introvert secara alami, jadi dipahami bahwa tidak semua orang dijadikan kehidupan pesta. Tetapi introvert, mereka merindukan komunitas, dan mereka akan menarik diri dari lingkungan sosial yang paling bergizi jika mereka merasa takut. Dan bahkan yang paling ekstrovert di antara kita menghindari situasi sosial jika mereka terlalu sibuk mengkhawatirkan apa yang dipikirkan orang lain.
Untuk merasa diperkaya oleh komunitas sejati kita, kita harus mengatasi ketakutan akan penolakan yang datang dengan kekhawatiran bahwa orang lain tidak akan menerima kita ketika kita menjadi diri kita sendiri.
6. Sembunyikan kekhasan Anda
Anda adalah penggemar sepak bola atau peragaan busana, tetapi Anda adalah penggemar kaus dan sepatu bot koboi. Jika Anda terlalu takut dengan apa yang dipikirkan orang lain, Anda akan merasa tertekan untuk mengikuti orang banyak, bahkan jika itu berarti menjual diri Anda sendiri. Jika ya, respons stres yang mempengaruhi penyakit diaktifkan. Tetapi itu juga membuat kita terpisah dari orang lain yang terhubung dengan kita. Anda tidak pernah tahu, Anda mungkin menemukan penggemar sepak bola lain, jika Anda cukup berani untuk menjadi diri sendiri, setiap saat.
7. Anda terus-menerus bertanya apa yang dipikirkan orang lain
Jika Anda begitu sibuk mencoba membaca pikiran orang lain untuk memastikan bahwa apa yang Anda dan apa yang Anda katakan akan mendarat dengan baik, Anda tidak benar-benar hadir pada saat itu. . Dan Anda tentu tidak memperhatikan jiwa Anda, yang merupakan satu-satunya hal yang memberi Anda hadiah kehadiran Anda.
Ketika Anda menghadapi rasa takut Anda terhadap apa yang dipikirkan semua orang, Anda lebih mampu untuk tetap berada di masa sekarang, bebas dari rasa takut, hanya menavigasi apa yang disajikan di sini, sekarang.
8. Anda jatuh ke dalam perfeksionisme
Pencarian keunggulan adalah milik jiwa, keinginan untuk memenuhi tujuan kita tanpa cela. Tetapi perfeksionisme berasal dari ketakutan takut ditolak, takut tidak cukup, takut ditinggalkan.
9. Anda mematikan
Pikirkan semua saat Anda memiliki berita bagus untuk dibagikan. Anda ingin berteriak ke empat arah. Tapi tidak. Karena Anda takut itu akan terdengar seperti membual. Atau Anda khawatir seseorang akan menghakimi Anda. Atau apakah Anda khawatir bahwa Anda akan membuat orang lain iri. Jadi Anda menurunkan kecerahan Anda. Tetapi ketika Anda melakukannya, Anda mencuri dari kami semua hadiah cahaya Anda. Dan kita harus menggunakan sedikit lebih banyak cahaya kita untuk dunia - cahaya diri sejati kita.
10. Anda memakai topeng
Anda memecah identitas Anda. Bertindak dengan cara ketika Anda bersama ibumu. Bertindak berbeda saat Anda bersama kolega bisnis Anda. Ada cara lain untuk berperilaku di gereja atau di klub dansa, atau di kelas yoga Anda. Ketika Anda membebaskan diri dari ketakutan akan apa yang dipikirkan orang lain, Anda cukup berani untuk menemukan pertanyaan besar: Siapa saya?
Kemudian seluruh hidup Anda menjadi surat cinta untuk diri sejati itu. Lagipula, pada hakikatnya Anda adalah apa yang dimanifestasikan melalui diri Anda.
Lucid Life Writing
Gambar Shutterstock
Sumber: http://www.lavidalucida.com
10 tanda bahwa Anda khawatir tentang apa yang dipikirkan orang lain
