Daftar isi sembunyikan 1 1. Pekerjaan dapat menghasilkan persahabatan. 2 2. Pekerjaan memberikan rasa stabilitas saat kehidupan sulit. 3 3. Pekerjaan dapat memberikan tantangan intelektual. 4 4. Pekerjaan dapat membantu Anda mempertahankan identitas positif dan nilai Anda sendiri. 5 5. Pekerjaan dapat dengan mudah menyediakan dana yang Anda butuhkan untuk melakukan kegiatan yang Anda sukai. 6 6. Bekerja dapat membantu Anda memahami dunia, orang lain, dan diri Anda sendiri. 7 7. Pekerjaan dapat memungkinkan Anda berkontribusi untuk kebaikan publik. 8 Mengapa semua ini penting?
Pada tingkat pribadi, memahami apa kebutuhan psikologis yang Anda temui melalui pekerjaan Anda dapat membantu Anda membuat keputusan yang lebih baik tentang apa yang harus dilakukan dengan hidup Anda. Pada tingkat sosial, dengan otomasi menghilangkan atau mengubah begitu banyak pekerjaan, penting juga untuk memahami bagaimana pekerjaan bermanfaat bagi orang secara psikologis.
Sebuah titik buta yang dimiliki banyak orang adalah mereka menganggap bahwa apa yang mereka inginkan dari pekerjaan sama dengan apa yang semua orang inginkan. Ini dapat menyebabkan kesalahpahaman terhadap orang lain; baik itu pasangan romantis Anda, rekan kerja Anda, atau pekerja Anda. Kita semua memiliki prioritas pribadi kita sendiri tentang apa kebutuhan psikologis mengisi apa yang kita lakukan dan apa yang ingin kita dapatkan dari pekerjaan.
Saat membaca artikel ini, identifikasi setiap manfaat dari pekerjaan yang Anda merasa terkait. Jika Anda mau, pesanlah manfaatnya dengan kepentingan, dan jika Anda memiliki pasangan, mintalah mereka untuk melakukan hal yang sama. Jika Anda tidak dapat mengidentifikasi diri Anda dengan contoh apa pun, cobalah melakukannya dari sepatu yang seseorang yang Anda kenal diuntungkan oleh beberapa pekerjaan.
Untuk artikel ini, jangan hanya tetap pada permukaan poin yang saya angkat, karena penjelasannya lebih dari jenis psikologi canggih dan bernuansa daripada topik pada umumnya.
1. Bekerja dapat menghasilkan persahabatan.
Beberapa orang memiliki banyak peluang untuk berteman dengan minat dan hobi mereka, atau melalui kelompok teman yang sudah lama mereka miliki. Namun, orang lain cocok dengan orang lain dalam bidang pekerjaan mereka (misalnya: mereka berbagi gaya berpikir atau cara melihat dunia), atau mereka bukan teman terbaik di luar pekerjaan.
Bagi mereka yang cemas secara sosial, malas secara sosial, atau yang terlalu sibuk untuk banyak hobi, pekerjaan dapat menyediakan persahabatan bawaan. Orang-orang yang terobsesi dengan pekerjaan mereka (untuk alasan apa pun), kadang-kadang juga merasa mereka tidak memiliki banyak kesamaan dengan orang-orang di luar bidang mereka. Rekan kerja Anda mungkin merasa bahwa Anda bergetar dengan cara yang tidak dilakukan oleh kebanyakan orang.
2. Pekerjaan memberikan rasa stabilitas ketika kehidupan sulit.
Jika pekerjaan Anda stabil, dan Anda pandai, itu dapat membantu Anda tetap seimbang ketika hal-hal lain dalam hidup Anda membuat stres (seperti ketika Anda merawat anggota keluarga yang sakit, mengalami kemandulan, atau pulih dari putus cinta). Terkadang, orang tidak sepenuhnya menghargai manfaat ini sampai mereka dihantam oleh situasi yang sulit dalam hidup mereka.
Jika Anda rentan terhadap depresi, pekerjaan dapat memberi Anda kesempatan untuk melakukan sesuatu yang Anda kuasai, yang dapat membantu memperkuat dan menstabilkan suasana hati Anda.
3. Pekerjaan dapat memberikan tantangan intelektual.
Jika tantangan intelektual adalah apa yang terutama Anda dapatkan dari pekerjaan, Anda mungkin berpikir bahwa itu adalah hal utama yang semua orang juga inginkan, tetapi itu tidak benar-benar terjadi. Orang-orang yang suka menghadapi tantangan baru dan mereka yang mudah bosan sebagian besar memiliki masalah memahami mereka yang tidak bekerja dengan cara yang sama. Bagi orang yang suka menaklukkan tantangan baru, pekerjaan yang menuntut secara kognitif dan tidak monoton sangat penting.
4. Pekerjaan dapat membantu Anda mempertahankan identitas positif dan nilai Anda sendiri.
Jika identitas dan harga diri Anda hanya berputar di sekitar pekerjaan Anda, itu bisa menjadi masalah. Dalam skenario ini, ketika pekerjaan berjalan dengan baik, Anda akan merasa baik, tetapi jika pekerjaan itu runtuh, Anda juga akan melakukannya. Manifestasi yang lebih seimbang dari ini adalah ketika apa yang Anda lakukan sebagai pekerjaan / karier, atau proyek spesifik yang Anda kerjakan, terasa seperti ekspresi Anda sendiri.
5. Bekerja cukup menyediakan dana yang Anda butuhkan untuk melakukan aktivitas yang Anda sukai.
Kita semua telah mendengar frasa yang tidak jelas dari hidup untuk bekerja versus kerja untuk hidup . Beberapa orang suka pergi bekerja, melakukan pekerjaan mereka, dan menghabiskan sisa waktu mereka dalam kegiatan yang mereka sukai. Mereka lebih suka bergantung pada kepentingan eksternal mereka untuk memenuhi kebutuhan psikologis mereka. Mereka tidak membutuhkan pekerjaan mereka untuk memberi mereka rasa identitas, tantangan, di antara semuanya.
Ini bisa berupa individu yang berselancar atau naik sepeda sebelum dan sesudah bekerja setiap hari, yang menghabiskan sepanjang malam di kebun atau bengkel mereka, atau yang melihat teman-teman mereka beberapa kali seminggu. Pekerjaan mereka menyediakan dana untuk memfasilitasi itu.
Mereka tidak membutuhkan lebih banyak pekerjaan mereka, juga tidak menginginkan tekanan yang terkait dengannya, yang dialihkan ke waktu pribadi mereka. (Untuk orang-orang yang menyukai tantangan pekerjaan, mereka dapat melihat waktu relaksasi mereka sebagai cara penting untuk membantu kinerja pekerjaan mereka, daripada keuntungan mereka sendiri).
6. Bekerja dapat membantu Anda memahami dunia, orang lain, dan diri Anda sendiri.
Pekerjaan kadang membuat kita berhubungan dengan orang dan situasi yang tidak akan kita alami dalam keadaan lain, dan ini dapat membantu kita belajar lebih banyak tentang dunia dan bahkan tentang diri kita sendiri. Misalnya, salah satu aspek favorit pekerjaan saya sebagai penulis adalah menjawab pertanyaan wartawan.
Sampai saya mulai melakukan ini, saya tidak tahu bahwa saya akan benar-benar menikmati "di bawah sorotan" dalam wawancara. Sebagai orang yang secara alami gelisah, tidak terduga saya menikmatinya, tetapi saya melakukannya. Saya mendapatkan dorongan kreatif untuk itu.
Selain itu, melalui pekerjaan, kami bertemu dengan orang-orang yang memiliki semua jenis gaya berpikir dan perilaku yang berbeda dari kita, dan ini bisa menjadi pengalaman belajar yang membantu kita dalam kehidupan kita dan dalam pekerjaan kita. Mengekspos diri kita dengan cara melakukan sesuatu dan gaya berpikir orang lain dapat membantu kita mengembangkan keterampilan kita dan memperluas wawasan kita.
7. Pekerjaan dapat memungkinkan Anda berkontribusi untuk kebaikan publik.
Sebagian besar dari kita ingin melakukan pekerjaan yang bermakna, tetapi apa yang membuat pekerjaan bermakna berkaitan dengan manfaat pribadi yang diberikannya, atau dengan melakukan sesuatu yang baik di dunia. Seperti orang-orang yang ingin mendapatkan tantangan intelektual dari pekerjaan, untuk orang-orang yang motivasi terbesarnya adalah melakukan kebaikan dan menciptakan kembali dunia, sulit bagi mereka untuk memahami mereka yang tidak didorong oleh kekuatan itu. Beberapa mungkin termotivasi untuk melakukan sesuatu yang baik di dunia, tetapi mereka tidak selalu menghubungkannya dengan pekerjaan mereka.
Mengapa semua ini penting?
Ketika orang pensiun, berganti karier, menjadi orang tua penuh waktu, atau pekerjaan mereka otomatis, maka manfaat pekerjaan ini perlu diganti, dan ini membutuhkan beberapa refleksi mendalam pada tingkat pribadi dan sosial.
Ketika Anda memikirkan keputusan yang terkait dengan karier dan proyek Anda, mungkin ada manfaat spesifik yang Anda cari. Sebagai contoh, saya sebagian besar tertarik pada proyek yang memungkinkan saya untuk bekerja dengan orang-orang cerdas lainnya (terutama mereka yang berpikir sedikit berbeda dari yang saya alami), dan proyek yang memberi saya alasan atau alasan untuk memperoleh keterampilan baru. Apa pun yang penting bagi Anda, Anda harus mempertahankannya. Anda tidak perlu meremehkan keputusan hidup Anda ketika membandingkan diri dengan orang-orang yang memiliki prioritas berbeda.
Manfaat yang Anda cari dari pekerjaan, entah bagaimana, berevolusi tergantung pada berbagai tahapan kehidupan. Cobalah untuk menyadari hal ini. Sebagai contoh, katakanlah Anda menjadi seorang ayah. Bisa jadi tantangan intelektual dari pekerjaan menjadi kurang penting. Atau, dapatkan prioritas yang lebih tinggi jika Anda perlu menantang diri sendiri untuk menyeimbangkan perilaku ayah. Memiliki generasi berikutnya di depan Anda juga dapat menyebabkan Anda lebih fokus pada berbuat baik di dunia atau melakukan hal-hal besar, karena saat Anda jauh dari anak Anda seharusnya sepadan. Ketika Anda menyadari bagaimana "keinginan" dan "kebutuhan" dari pekerjaan Anda berubah, Anda membuat keputusan karier / pekerjaan / proyek yang mendukungnya.
Pahamilah bahwa orang lain berbeda dari Anda, dan itu baik dan sah. Melihat ini dapat membantu Anda memahami mereka yang dekat dengan Anda (sebagai pasangan Anda). Memahami berbagai motivasi dapat membantu Anda memahami mengapa orang lain berperilaku seperti itu dan bagaimana memengaruhi dan memotivasi orang lain bila perlu (termasuk karyawan dan rekan kerja).
Pada level perencanaan karir, pikirkan tentang rencana jangka panjang Anda dan bagaimana Anda dapat memaksimalkan apa yang paling penting bagi Anda.
Kiat ekstra: Cari aspek pekerjaan apa pun yang tidak Anda sukai atau anggap remeh. Mungkin ada manfaat yang Anda anggap remeh. Jika Anda tidak menghargai mereka sebagaimana mestinya, kepentingan mereka mungkin mengejutkan Anda jika Anda membuat keputusan hidup yang mengakibatkan kehilangan mereka.
Diterjemahkan oleh: Diana Mart nez, editor dan penerjemah di keluarga besar hermandadblanca.org
Disalurkan oleh: Alice Boyes, menerjemahkan prinsip-prinsip terapi perilaku kognitif dan psikologi sosial menjadi saran yang akan melayani orang dalam kehidupan sehari-hari mereka.
Halaman asli: https://www.psychologytoday.com/intl/blog/in-practice/201908/what-psychological-benefits-do-you-get-work
