Daftar isi sembunyikan 1 Apa yang bisa kita lakukan untuk mengatasi masalah ini? 2 1. Buat Resep Alkaline Anda dengan sayuran akar 3 2. Buat Resep Alkaline Anda dengan cawan sayuran 4 3. Buat Resep Alkaline Anda dengan Sayuran Daun Hijau 5 4. Buat Resep Alkaline Anda dengan Bawang Putih 6 5 Buat Resep Alkali Anda dengan Cabe rawit 7. Buat Resep Alkali Anda dengan Lemon 8 Rencanakan resep alkali Anda
Kami telah berbicara banyak tentang diet pengasaman “normal” yang dikonsumsi kebanyakan orang, dan kenyataannya adalah bahwa kami dapat terus melakukannya untuk waktu yang lama. Sejumlah besar gula olahan, pemanis buatan, daging, lemak, asam dan makanan yang dimodifikasi secara genetik yang dikandungnya benar-benar mengkhawatirkan.
Untuk ini kita harus menambahkan faktor-faktor eksternal lain seperti polusi, stres sehari-hari dan situasi-situasi gugup yang secara praktis kita terbiasa dengan kehidupan. Untuk apa yang sudah dilihat sebagai sesuatu yang normal untuk melihat bagaimana setiap tahun kasus penyakit kronis dan komplikasi kesehatan meningkat sehingga obat saat ini tidak dapat menyelesaikannya.
Apa yang bisa kita lakukan untuk mengatasi masalah ini?
Untuk menghindari ritme makan yang berbahaya ini, hanya perlu menerapkan beberapa modifikasi pada kebiasaan kita, dan tentu saja, terus menikmati makanan, seperti yang telah kita lakukan sejauh ini.
Seperti yang kita ketahui adalah penting bahwa tubuh selalu cenderung ke arah keseimbangan dengan sedikit kecenderungan ke arah basa, maka pentingnya makan makanan tertentu yang akan membantu kita mencapainya. Kita bisa menyingkirkan logam berat dan kita akan memastikan bahwa organ utama tidak melihat fungsinya berubah bahkan selama bertahun-tahun.
Untuk membantu Anda mencapai hal ini, berikut adalah 6 makanan yang harus Anda perkenalkan dalam perencanaan Resep Alkaline Anda.
Catatan: Ingat, untuk semua sayuran, titik memasak yang ideal adalah sebelum mulai kehilangan warna asli yang mereka miliki sebelum memasak. Dengan cara ini, kehilangan nutrisi dapat diminimalkan.
1. Buat Resep Alkaline Anda dengan sayuran akar
Mereka memiliki banyak mineral dan tradisi panjang dalam pengobatan tradisional Tiongkok.
Berkat mereka, masyarakat Asia selalu memiliki alat vital untuk meningkatkan status kesehatan mereka yang menderita banyak penyakit dan siapa pun yang ingin menemukan keseimbangan. Wortel, bit, lobak, lobak atau kohlrabi adalah beberapa contohnya. Anda dapat mengukusnya selama sekitar 20 menit dan makan sebanyak yang Anda inginkan, karena mereka akan membuat Anda merasa kenyang dan Anda akan makan berdasarkan produk alami dan alkali.
2. Buat Resep Alkaline Anda dengan Sayuran Salib
Brokoli, kol, atau kembang kol, ini adalah sayuran yang kita semua tahu dan memiliki akses ke toko buah atau supermarket. Anda dapat menyiapkan hidangan yang tak terhitung jumlahnya, memanfaatkannya, dan mulai hari ini untuk menambahkannya ke menu harian Anda.
3. Buat Resep Alkaline Anda dengan Sayuran Daun Hijau
Sayuran lobak, kangkung, bayam atau lobak. Hanya dengan membaca buku resep apa pun, Anda akan memiliki banyak pilihan untuk memasak bayam lezat; Mereka mengandung vitamin K dan folat, selain phytochemical dan antioksidan, yaitu, Anda tidak akan kekurangan apapun untuk meningkatkan kesehatan Anda.
4. Buat Resep Alkaline Anda dengan Bawang Putih
Bagi banyak orang itu dianggap sebagai makanan ajaib, jadi tidak mengherankan untuk melihat bagaimana itu muncul dalam daftar makanan yang tak terhitung jumlahnya yang mempromosikan kesehatan. Dalam rekomendasi untuk mencapai keseimbangan alkali, keberadaan Anda selalu dijamin. Ini menurunkan tekanan darah dan memungkinkan hati untuk memurnikan semua zat, sehingga menjadi sekutu yang kuat untuk melawan banyak penyakit.
5. Buat Resep Alkaline Anda dengan Cabe rawit
Mereka mengandung enzim penting untuk fungsi endokrin, mereka milik keluarga paprika yang sangat menarik dan, di samping itu, cabai dianggap sebagai salah satu makanan paling alkali saat ini. Ini memiliki sifat antibakteri dan mengandung vitamin A, yaitu, melawan radikal bebas yang selalu membawa kita ke keadaan stres yang tidak dianjurkan dan bahkan munculnya penyakit sesekali.
6. Buat Resep Alkaline Anda dengan Lemon
Meskipun rasanya agak asam, menelan jus lemon sering memungkinkan Anda untuk mendisinfeksi tubuh, menyembuhkan luka dan meringankan kasus hiperasiditas. Meskipun kedengarannya aneh, lemon adalah salah satu makanan paling alkali yang saat ini ada. Jika Anda ingin meningkatkan status kesehatan Anda, itu menjadi prioritas utama untuk menerapkan rekomendasi ibu yang kita semua terima lebih dari satu kali: "Makan sayur itu sehat." Terapkan tips ini dan dalam beberapa hari Anda dapat merasakan perubahan ke tingkat lain dalam kondisi kesehatan Anda.
Untuk kesehatanmu ... !!!
Hormat kami
JA BEUTELSPACHER R.
Rencanakan resep alkali Anda
