MENCIPTAKAN RENACASI ANDA SENDIRI
Kita berada dalam masa perubahan besar, di mana kita didorong untuk mencari lebih banyak keahlian pribadi kita.
Pada tanggal-tanggal Paskah dan Paskah ini muncul energi kebangkitan, dan pembaruan tahunan dari siklus baru yang dimulai.
Dorongan ini datang dari tahun 11 (2018), yang membuat energi untuk mendengarkan suara jiwa Anda, dan mengikuti jalan hati Anda didukung, dan dua kali lipat diberdayakan dengan energi kelahiran kembali.
Itulah sebabnya, saya mendorong Anda untuk melakukan meditasi ini, untuk memfasilitasi proses perubahan kebiasaan atau pola mental, yang menghuni alam bawah sadar kita, sehingga kita tidak menyabotase tindakan sadar kita dan membersihkan segala sesuatu yang tidak selaras dengan tujuan memanifestasikan, apa yang dibutuhkan jiwa Anda.
Ingat bahwa untuk mewujudkannya di luar, Anda harus terlebih dahulu bekerja di dalam.
Untuk bekerja meditasi ini dilakukan oleh karantina; 40 hari Anda berkomitmen untuk, dan Anda menggunakan 11 atau 31 menit dari hari Anda, menuju transformasi yang diinginkan.
Dikatakan bahwa 40 hari itu harus berkesinambungan untuk menyelesaikan prosesnya, dan jika suatu hari Anda melewatkannya, sehingga itu dilakukan dengan baik, itu harus dimulai lagi. Dikatakan juga bahwa jika Anda dapat selalu berada di satu jam sehari, meskipun jika Anda melakukannya di waktu lain tidak ada yang terjadi.
Dalam proses ini, sangat bagus, memiliki buku harian, untuk menuliskan perasaan kita setelah melakukannya, perlawanan, mimpi, itu adalah bagaimana saya bekerja dalam pembentukan tarian Shakty, yang didasarkan pada kundalini.
Dalam kasus saya selain dari jari-jari, kami juga bekerja gerakan, yang akan menempatkan mereka lebih rendah, karena itu menggerakkan aliran energi lebih banyak, dan Anda dapat memvariasikan caranya lakukan itu.
Meditasi SA TA NA MA
Meditasi ini sangat efektif dari Yoga Kundalini yang diciptakan oleh Yogi Bhajan, yang membantu dalam proses perubahan dan transformasi internal.
Yogi Bhajan mengatakan bahwa jika Anda hanya dapat melakukan satu meditasi, inilah yang harus Anda lakukan. Ketika Anda mempraktikkannya, Anda akan memahami bahwa dia adalah teman terbaik Anda. Apa pun yang Anda butuhkan pada waktu tertentu akan disesuaikan dan disejajarkan untuk membawa keseimbangan bagi pikiran dan kehidupan Anda. Meditasi ini membantu Anda fokus dan fokus. Ini adalah katalisator untuk perubahan karena merupakan scrubber spiritual yang sangat kuat. Anda dapat banyak bergerak maju karena Anda akan banyak melepaskan.
Praktik ini membantu mengubah pemrograman bawah sadar kita. Kita harus menghapus pemrograman bawah sadar kita sehingga tidak menyabotase niat sadar kita. Faktanya, pemrograman dalam pikiran bawah sadar kita yang menciptakan realitas kita.
Mantra ini disebut Mantra Suara Primordial, karena mantra ini terdiri dari lima suara primordial: S, T, N, M, dan AH. Arti literalnya adalah sebagai berikut: Sa berarti kelahiran (atau tak terbatas), Ta berarti hidup; Na berarti kematian, dan Ma berarti kelahiran kembali. Karena itu, mantra menggambarkan lingkaran kehidupan yang kekal: kelahiran, kehidupan, kematian dan kelahiran kembali.
Sa: membangkitkan perasaan kegembiraan dan ekspansi.
Ta: menciptakan perasaan transformasi dan kekuatan.
Na: merangsang perasaan cinta universal.
Ma: membangkitkan kualitas komunikasi yang jelas.
Yogi Bhajan mengatakan bahwa: "Siapa pun yang berlatih kriya ini selama 2, 5 jam sehari selama 1 tahun akan mengetahui hal yang tidak diketahui dan akan melihat hal yang tidak terlihat."
INSTRUKSI UNTUK PRAKTEK:
Mintalah Diri Tinggi Anda untuk membantu Anda dalam proses dan memvisualisasikan bahwa cahaya ungu, menyelimuti aura Anda, dan membantu Anda dalam transformasi energi.
Ini adalah meditasi aktif yang dapat dipraktikkan kapan saja, sambil berjalan, duduk atau berbaring, dan ini memiliki efek langsung mencapai peningkatan yang penting dalam koherensi antar sel otak.
Jika Anda berlatih duduk:
Duduklah dengan postur yang mudah, siku lurus, lengan direntangkan dan bertumpu pada lutut. Kolom lurus.
Bawa fokus mental Anda ke titik dahi. Tune SA TA NA MA. Sambil bernyanyi bergantian tekan ibu jari dengan empat jari. Tekan cukup keras untuk membuat Anda tetap terjaga dan sadar akan tekanannya. Terus mengulangi dalam ritme yang stabil dan menjaga gerakan tangan sepanjang meditasi.
SA bersama-sama dengan menekan ibu jari dan telunjuk atau Jupiter.
TA bersama dengan menekan ibu jari dan tengah atau Saturnus.
NA bersama-sama dengan menekan ibu jari dan jari manis atau matahari.
MA bersama dengan menekan ibu jari dan jari kelingking atau Merkurius.
Jari Jupiter membawa pengetahuan, memperluas bidang kemungkinan dan membebaskan kita dari keterbatasan.
Jari Saturnus memberi kita kesabaran, kebijaksanaan, dan kemurnian.
Jari Matahari memberi kita vitalitas dan kehidupan.
Jari Merkurius membantu menjernihkan komunikasi.
Setiap kali Anda menutup mudra dengan menyatukan ibu jari Anda dengan satu jari, ego Anda "menyegel" pengaruhnya pada kesadaran Anda. Visualisasikan atau rasakan setiap suara individu memasuki cakra mahkota di bagian atas kepala, turun melalui bagian tengah kepala dan keluar hingga tak terbatas melalui mata ketiga. Ini sangat penting dan harus dilakukan dengan setiap suara. Ini adalah bagian penting dari proses pembersihan. Jika Anda tidak melakukan bagian meditasi ini, Anda mungkin mengalami sakit kepala.
Visualisasi: dengan setiap suku kata yang kita nyanyikan kita bayangkan suara dan energi memasuki mahkota dan pergi di antara alis yang memproyeksikan ke depan. Jalur berbentuk L ini disebut "tali emas."
Jika Anda merasa sangat lelah lakukan itu hanya dalam keheningan, dan Anda melihat memvisualisasikan aura Anda dalam cahaya ungu.
Rallo ke-7 adalah violet, dan itu membantu transformasi dan dibawa oleh Tuan Sant Germain yang terkasih, kepada siapa Anda dapat memintanya untuk membantu Anda.
VERSI 31 MENIT
Selama 5 menit pertama ia bernyanyi dalam SUARA TINGGI. (Suara manusia.)
Selama 5 menit berikutnya lagu itu berbunyi dalam SUARA yang dapat didengar. (Bahasa kekasih.)
Selama 11 menit berikutnya, DIAM diam-diam. (Bahasa ilahi)
Pertahankan gerakan jari, L di kepala dan gerakan lidah.
Kemudian 5 menit di SUSURRO.
Selesai dengan 5 menit dalam SUARA TINGGI.
11 VERSI MENIT
Ini juga dapat dilakukan dalam waktu yang lebih singkat atau 5 dari 5. Yogi Bhajan menyarankan bahwa selama waktu yang penuh tekanan ini harus dilakukan setidaknya 11 menit setiap hari.
Untuk versi 11 menit, 2 menit dapat dilakukan di HIGH VOICE.
2 menit berbisik.
3 menit menyanyi tanpa suara.
Mempertahankan gerakan jari, huruf L di kepala dan gerakan lidah.
2 menit di SUSURRO.
2 menit dalam SUARA TINGGI.
Anda akan melihat bahwa mantra seperti Mirabei ceiba, dibagi berdasarkan bagian, dan sangat mudah diikuti.
Pada menit terakhir, baik versi 31 atau 11 menit, dengarkan di dalam mantra dan alami huruf L di kepala. Jangan lakukan gerakan jari. Secara optimal meditasi ini dilakukan selama 31 menit.
Akhirnya, tarik napas dalam-dalam, angkat tangan ke atas dan goyangkan lengan dan jari Anda dengan penuh semangat. Anda bisa melibatkan seluruh tubuh dan tulang belakang. Buang napas Ulangi 1 atau 2 kali lebih banyak jika diinginkan. Ini adalah bagian penting dari meditasi karena membantu untuk menggerakkan dan melepaskan energi dalam tubuh. Bersantailah selama beberapa menit sebelum melanjutkan hari Anda. Atau bersantai di punggung Anda. Jika sebelum tidur, pergilah tidur.
Meditasi dengan gerakan
Ada kemungkinan menggabungkan pekerjaan mudra, bersama dengan gerakan lengan:
SA- dengan tangan ke atas dan jari telunjuk
TA- Menyilangkan lengan dan jari tengah
NA- Lengan diletakkan di atas kaki dan jari manis
MA- Arms bergabung di jantung dengan jari kelingking.
Anda dapat melakukannya di bagian yang Anda nyanyikan secara normal, atau di bisikan, tetapi dalam keheningan Anda sebaiknya tidak melakukannya untuk merasakan keheningan.
Dan Anda dapat melakukannya suatu hari dengan gerakan, dan yang lainnya tanpa, seperti yang Anda rasakan.
Saya harap ini membantu Anda menciptakan transformasi dalam hidup Anda !!!
Pembimbing spiritual Isis Brahma
