Dunia emosi dirantai ke setiap pori kulit kita, organisme kita dan tubuh kita. Dengan demikian, tidak aneh bahwa memberi makan emosional adalah salah satu masalah besar yang muncul pada manusia saat ini .
Asurbanipa Sardanápalo berkata " berjalan, makan, minum, dan tidak ada hal lain yang Anda pedulikan ". Dan memang benar bahwa dia benar ketika seseorang menderita kekurangan gizi atau perlu dipuaskan. Namun, terkadang kurangnya rasa kenyang itu berasal dari kekosongan dalam jiwa, pikiran, dan roh kita. Dan saat itulah kita akan menghadapi masalah serius.
Apa asal mula memberi makan emosional
Pernahkah Anda merasakan sakit yang luar biasa di dalam jiwa Anda? Apakah Anda merasa saraf dan penderitaan mencengkeram setiap otot di kulit Anda? Jika demikian, Anda akan tahu bahwa setiap makhluk memiliki cara berbeda untuk memanifestasikan situasi ini . Dan salah satunya adalah melalui pemberian makan secara emosional.
Artinya, manusia makan untuk kesenangan, atau untuk kebutuhan . Namun, ketika ini terjadi karena suasana hati, masalahnya menjadi cukup serius.
Dan sementara makan untuk suasana hati yang buruk tidak dianjurkan, lebih buruk lagi hari ini, dengan proliferasi besar junk food. Jadi, jika jiwa Anda menderita, mungkin Anda berlindung dalam ketenangan sementara yang ditawarkan oleh camilan, cokelat, pizza atau hamburger.
Namun, produk-produk dengan kualitas sangat rendah dan sejumlah besar gula dan lemak ini, walaupun mereka menawarkan Anda sedikit relaksasi dalam jangka pendek, akan memastikan bahwa hasilnya benar-benar bertentangan dengan yang Anda cari . Artinya, dalam jangka menengah dan panjang, tingkat kecemasan Anda akan jauh lebih tinggi.
Tetapi juga, semakin tinggi tingkat kecemasan Anda, semakin besar kebutuhan untuk mengkonsumsi lebih banyak junk food setiap hari . Jadi, seperti kapur sirih yang menggigit ekornya. Dan semakin buruk kualitas makanan dan semakin tinggi jumlahnya, semakin buruk fisik Anda, sebuah fakta yang juga akan menyebabkan Anda merasa lebih buruk setiap hari, dengan lebih banyak rasa bersalah.
Memberi makan emosional memperkuat mood negatif
Seperti yang kita lihat, makan emosional adalah lingkaran setan yang menenggelamkan roh Anda, menghancurkan lapisan-lapisan jiwa Anda dan menghancurkan Anda di dalam. Dengan demikian, satu-satunya hal yang dicapai adalah ketidaknyamanan yang sangat dalam yang membuat Anda mudah tersinggung dan tidak dapat menemukan kejernihan yang diinginkan.
Seperti yang dapat Anda lihat, dalam menghadapi ketidaknyamanan yang terus-menerus ini yang menyerang semua bagian diri kita, dari jiwa hingga fisik, kita semua tanpa henti mencari cara untuk menjadi lebih baik. Tetapi melakukannya melalui lebih banyak junk food hanya mengacaukan suasana hati negatif kita dan mengurangi aura kita seminimal mungkin.
Apakah Anda benar-benar pantas mendapatkan rasa bersalah yang tinggi untuk keuntungan kecil dan singkat? Tanpa ragu, jawabannya jelas negatif.
Cara menangkal makan emosional
Jelas, cara terbaik untuk menangkal makan emosional adalah dengan makan makanan yang sehat . Semakin banyak nilai yang Anda berikan pada tubuh Anda, semakin baik pikiran Anda, semangat Anda, dan jiwa Anda. Anda akan memperhatikannya sedikit demi sedikit.
Selain itu, ada latihan lain yang sangat berguna yang akan membantu Anda meningkatkan emosi dan menghindari junk food. Misalnya, meditasi dalam bentuk apa pun. Baik yoga atau pilates. Yaitu, metode yang memungkinkan Anda untuk berada dalam keseimbangan, menghindari karma negatif dan meningkatkan kondisi kesejahteraan dan kebahagiaan Anda. Dengan begitu Anda tidak perlu berlindung dari makanan berkualitas rendah.
Jadi, tidak banyak yang bisa ditambahkan. Jika Anda merasa tidak enak, ingatlah bahwa makanan, gula, permen, dan lemak bukanlah solusinya . Memberi makan emosional bisa menjadi masalah serius dalam jangka menengah dan panjang, jangan lupa.
Oleh Pedro, editor Great White Brotherhood
