Pendidikan Otak
Ilchi Lee adalah satu dari sedikit visioner yang mengetahui sejak awal peran penting yang dimainkan otak manusia dalam perluasan kesadaran manusia dan dalam meningkatkan kualitas hidup. Bagi banyak orang, otak adalah organ biologis yang hanya bisa diselidiki oleh ilmuwan dan dokter. Tetapi bagi Lee, otak adalah ruang pribadi yang paling intim, dan ke mana Anda bisa pergi setiap saat dalam hidup Anda.
Dengan wawasan dan pemahaman ini, ia mengembangkan program inovatif yang disebut Brain Education. Ini adalah integrasi kreatif praktik Timur kesadaran penuh dan penemuan modern dalam ilmu saraf dan pendidikan. Pendidikan Otak mencari pengembangan integral potensi manusia, yang mencakup aspek fisik, emosional, intelektual, moral, dan spiritual manusia.
Lima Langkah untuk Membangkitkan Otak
Langkah 1: Sensitisasi Otak: Bangun semua indera tubuh untuk mengembangkan kesadaran otak yang lebih besar
Anda mencoba beberapa latihan pikiran-tubuh untuk membangkitkan indera Anda, termasuk latihan meridian, meditasi, latihan pernapasan, dan teknik sensitivitas energi. Latihan-latihan ini meningkatkan aliran oksigen dan energi di dalam tubuh, meningkatkan koneksi antara otak dan tubuh. Sensitivitas pikiran-tubuh Anda meningkat secara dramatis, berkontribusi pada perasaan sehat dan sejahtera . Anda akan melihat peningkatan dalam kekuatan, vitalitas, kejernihan mental, fokus dan manajemen stres.
Langkah 2: Fleksibilitas Serebral: Pengembangan fleksibilitas dalam tubuh dan kebangkitan otak multifaset.
Anda mengembangkan fleksibilitas dalam tubuh dan pikiran melalui proses disiplin latihan fisik dan mental. Anda menjadi mudah dibentuk secara fisik dan secara sadar terbuka untuk melepaskan ide-ide yang terbentuk sebelumnya . Anda pindah ke bidang kemungkinan yang luas dengan "berpikir di luar kotak." Langkah ini jatuh dan dibangun di atas fluiditas dan fleksibilitas pola aktivasi otak.
Langkah 3: Penyegaran Otak: Biarkan penyembuhan dan pembaruan dengan belajar melepaskan emosi.
Pada tahap ini, membangunkan otak terdiri dari tiga keterampilan: kesadaran emosional, membersihkan memori emosional, dan mengubah kebiasaan buruk.
Anda akan lebih sadar akan pengaruh pikiran dan emosi yang tersimpan sebelumnya pada kualitas hidup Anda. Ketika Anda memeriksa informasi emosional di otak dan tubuh Anda pada tingkat kesadaran yang mendalam, Anda menetralkan informasi yang menindas, menciptakan ruang untuk informasi positif baru. Dengan belajar melepaskan ingatan dan gagasan yang tidak lagi berguna, Anda dapat menghadapi situasi apa pun dengan menjadi makhluk yang bersih, segar, dan berdaya.
Langkah 4: Integrasi Otak: Proses fungsionalitas menggunakan seluruh otak
Langkah ini mengintegrasikan berbagai area fungsional otak untuk melepaskan kemampuan atau kemampuan yang belum ditemukan. Proses ini terjadi dalam dua dimensi: pada sumbu horizontal belahan kiri dan kanan, dan pada sumbu vertikal batang otak, sistem limbik, dan neokorteks. Ini memungkinkan Anda untuk bergerak menuju fungsi otak yang seimbang dan mencapai kapasitas maksimum otak Anda. Perasaan, emosi, dan proses berpikir mulai bekerja secara harmonis mempromosikan penilaian dan solusi yang baik.
Langkah 5: Dominasi Otak: Bangun dan Perbaiki
Dengan menerapkan dan menerapkan kembali empat langkah pertama Pendidikan Otak menuju tujuan konkret tertentu, Anda mengembangkan kontrol eksekutif atas otak Anda, menghasilkan proses peningkatan pribadi dan kualitas hidup yang berkelanjutan. Anda mengembangkan dan menyempurnakan kekuatan keputusan dan tujuan untuk menjadi penulis yang sadar akan kehidupan Anda. Dominasi otak berfokus pada menumbuhkan kejelasan niat disertai dengan tindakan yang solid.
Gelombang Getaran Otak
Gelombang Getaran Otak adalah metode Pendidikan Otak yang paling mendasar namun esensial yang mengelompokkan lima langkah. Melalui gerakan berirama dan perhatian yang terfokus, ini membantu Anda mengelola stres, menemukan kembali vitalitas fisik Anda, dan meningkatkan kreativitas Anda. Meditasi sederhana yang bergerak ini secara alami memunculkan perasaan damai, harapan dan cinta.
Menggunakan Sistem Operasi Otak (BOS)
Brain Operating System (BOS) adalah istilah yang dikandung oleh Ilchi Lee untuk mengekspresikan seni mengendalikan otak Anda dan memproses informasi yang Anda peroleh hari demi hari. Ilchi Lee menyarankan 5 aturan untuk membuat BOS Anda bekerja secara efisien dan membantu Anda menjadi versi terbaik dari diri Anda.
- Jika Anda memilihnya, Anda bisa membuatnya.
Semuanya dimulai dengan pilihan sadar Anda. Jika Anda memberi tahu otak Anda secara konstan dan terus-menerus tentang pilihan Anda, maka otak Anda akan menemukan cara untuk terjadi.
- Berita baik membuat otak yang baik.
Berpikir positif tentang jalan menuju realisasi kreasi Anda, mengubah rintangan menjadi peluang. Berdayakan otak Anda dengan informasi positif.
- Perhatikan!
Tetap di saat ini dan perhatikan, dan otak Anda akan lebih fokus dan sadar akan tindakan apa yang perlu Anda ambil untuk mencapai tujuan Anda.
- Jadilah guru ruang dan waktu.
Waktu dan ruang mewakili keadaan Anda. Latih otak Anda untuk melihat peluang dalam situasi apa pun dan gunakan semua sumber daya untuk mewujudkan tujuan yang ingin Anda capai.
- Rancang lingkungan Anda.
Lingkungan Anda bukanlah Anda, tetapi lingkungan Anda. Anda memiliki kekuatan untuk memutuskan bagaimana menanggapi keadaan Anda setiap saat dan mengubah lingkungan Anda untuk bekerja sesuai keinginan Anda.
Penulis: Diana Mart nez, editor dan penerjemah di keluarga besar hermandadblanca.org
Sumber: Disalurkan oleh Ilchi Lee, penulis dan pendiri metode pelatihan tubuh-pikiran, pembela perdamaian dan dunia yang berkelanjutan.
Halaman asli: http://ilchi.com/page/index/Awakened-Brain
