Artikel disiapkan oleh Learn Seeing Therapy, sebuah pusat bahasa Spanyol yang berspesialisasi dalam pendidikan dan terapi online.
Sistem ini adalah kelompok yang memperoleh kategori entitas sendiri dan dikelola oleh interaksi timbal balik di antara para anggotanya. Ini lebih dari jumlah anggotanya.
Dari sudut pandang ini, individu adalah bagian dari sistem yang lebih besar yang mengelilinginya dan menuliskannya dalam konteks, yang tanpanya perilakunya tidak masuk akal. Fokus perhatian adalah pada hubungan yang dibangun antara anggota sistem, karena ini akan membantu untuk memahami dan memahami perilaku individu.
Sistem dapat ditutup atau dibuka, dan memiliki sejumlah properti:
Totalitas: Setiap sistem berfungsi sebagai satu unit, jadi perubahan pada salah satu elemen akan menyebabkan perubahan dan penyesuaian di seluruh sistem. Membuat perubahan secara individual kurang efektif karena dapat menyebabkan keluarga menentang perubahan itu.
Keadilan dan Keadilan: Keadilan berarti bahwa suatu sistem dapat mencapai hasil yang sama dari kondisi awal yang berbeda, dan kesetaraan adalah bahwa kondisi awal yang sama dapat menyebabkan hasil yang berbeda.
Umpan Balik / Umpan Balik: Mekanisme umpan balik atau umpan balik memungkinkan Anda untuk terus menyesuaikan dan mengadaptasi sistem saat memasukkan kembali apa yang dihasilkan dari tindakan Anda sebelumnya, yang memungkinkan Anda untuk beradaptasi. Dalam sistem keluarga, ada dua jenis umpan balik:
- Umpan balik negatif atau Homeostasis: Jenis umpan balik ini tidak mempromosikan perubahan tetapi mencoba untuk menemukan stabilitas sistem dengan memperbaiki penyimpangan di dalamnya. Fungsi gejala yang dialami salah satu elemen di tingkat individu adalah untuk menjaga stabilitas sistem dan menangkal perubahan.
- Umpan Balik Positif atau Morfogenesis: Jenis umpan balik ini mendorong perubahan dan penyimpangan dalam sistem dengan maksud menjaga sistem tetap dapat berjalan. Ini bertujuan untuk pertumbuhan sistem dan adaptasinya terhadap lingkungan. Situasi krisis adalah cara untuk memperkenalkan momen-momen perubahan dan mengatasi Homeostasis.
Keluarga terombang-ambing di antara kedua jenis umpan balik ini, selalu berusaha untuk menyesuaikan dengan tetap menjaga konsistensi dan stabilitas internal.
Pola interaksi
Setiap keluarga memiliki ribuan kemungkinan untuk berinteraksi, tetapi seiring waktu pola-pola interaksi tertentu dan aturan-aturan hubungan dibuat. Pedoman ini menetapkan kapan, dengan cara apa dan dengan siapa Anda dapat berhubungan dan memberikan ketertiban dan konsistensi pada sistem. Setiap keluarga menghasilkan pola interaksi mereka sendiri dan dikelola oleh harapan anggota keluarga.
Mengikuti pedoman ini memberi tahu kita banyak tentang sistem dan strukturnya. Misalnya, orang pertama yang mulai berbicara biasanya memiliki kekuatan dalam keluarga dan kemampuan untuk mendefinisikan masalah, dll.
Edaran
Dalam sistem yang mengatur diri sendiri secara terus-menerus, tidak masuk akal untuk mencari hubungan sebab-akibat, karena tidak ada "yang terjadi lebih dulu". Dengan kata lain, kausalitas linier tidak ada, tidak ada bagian yang mengatur sisanya.
Yang dicari adalah mengidentifikasi siklus pengaturan diri yang sedang terjadi. Yaitu, mencari dan menyela atau memodifikasi pola interaksi melingkar yang terjadi dalam keluarga. Semua anggota keluarga terkait dengan cara ini.
Nilai tukar
Memiliki konsep-konsep ini, dua jenis perubahan didefinisikan dalam suatu sistem:
Perubahan urutan pertama: Perubahan terjadi pada tingkat individu, yaitu, salah satu elemen sistem, tetapi tidak diterjemahkan ke dalam perubahan dalam struktur sistem juga tidak memiliki dampak yang lebih besar. Perubahan-perubahan ini dipahami sebagai tidak dapat diandalkan, karena sistem di mana gejala dihasilkan terus mempertahankan struktur yang sama, dan gejala dapat kembali, atau gejala lain dapat muncul di anggota keluarga lain.
Perubahan urutan kedua: Ada perubahan dalam rangkaian interaksi dan aturan yang mengatur struktur internal sistem. Ada perubahan kualitatif dalam sistem yang mempengaruhi semua elemennya. Ini memerlukan perubahan yang langgeng dan stabil.
Aksioma komunikasi
Menurut Paul Watzlawick, ada lima aksioma yang selalu dipenuhi dalam komunikasi manusia, karena mereka melekat di dalamnya. Ketika komunikasi tidak jelas atau disalahpahami, timbul konflik.
Tidak mungkin untuk tidak berkomunikasi. Semua perilaku mengkomunikasikan sesuatu. Diam atau tidak bertindak juga merupakan cara berkomunikasi, sehingga tidak mungkin untuk tidak berkomunikasi.
Semua komunikasi memiliki level relasional dan level konten lainnya. Selain tingkat konten, atau apa yang dikatakan seseorang, itu mentransmisikan lebih banyak informasi dan mendefinisikan bagaimana hubungan antara pengirim dan penerima. Level relasional adalah yang paling penting dari pesan dan mengklasifikasikan konten pesan, menentukan bagaimana penerima menerima pesan itu. Menerima pesan adalah menerima tingkat hubungan yang dibangun oleh penerbit, yang dapat menyebabkan konflik.
Semua komunikasi adalah analog dan digital. Semua komunikasi memiliki bagian digital, atau apa yang diucapkan dengan kata-kata, dan analog lainnya: bahasa non-verbal atau seperti yang dikatakan. Konflik dapat muncul atau membingungkan ketika mereka tidak cocok.
Tidak ada kausalitas linier, tidak ada bagian yang mengatur sisanya
Sifat hubungan tergantung pada bagaimana peserta menilai urutan kejadian. Baik penerima maupun pengirim memberi tanda baca urutan komunikasi dengan cara tertentu dan ini menentukan bagaimana mereka bereaksi terhadapnya. Misalnya, sebelum diskusi yang sama, jika kita saling bertanya, dia akan menjelaskan reaksinya sehubungan dengan apa yang telah dilakukan pihak lain. Seluruh urutan akan direduksi menjadi rantai sebab-akibat padahal sebenarnya interaksinya siklik.
Komunikasi bisa simetris atau saling melengkapi. Hubungan antara pengirim dan penerima dapat sama dengan yang sama, yang mengarah pada komunikasi simetris, atau dapat berupa hubungan yang saling melengkapi di mana peran diadopsi dan keduanya digabungkan. Sering kali mereka berhubungan dengan beberapa bentuk otoritas (misalnya, guru - murid, ibu - anak).
Komunikasi metak
Seperti dapat dilihat dari aksioma komunikasi, dalam tindakan berkomunikasi kita juga berkomunikasi, yaitu, kita mengkomunikasikan sesuatu tentang komunikasi. Saat mempelajari skizofrenia, mereka menyadari bahwa pasien mengaku memburuk dengan kunjungan keluarga. Dalam contoh klasik, mereka menceritakan bagaimana seorang ibu mengunjungi putrinya dan dia memeluknya dengan gembira. Sang ibu menjadi kaku, yang menyebabkan putrinya menarik pelukan. Ketika putrinya pergi, sang ibu bertanya, "Apakah kamu tidak mencintaiku lagi?"
Dari contoh-contoh seperti ini berhipotesis bahwa penyebab skizofrenia bisa jadi adalah pesan-pesan yang saling bertentangan antara apa yang dikatakan dan apa yang dikomunikasikan tentang hubungan tersebut. Teori ini disebut teori Double Link.
Daur hidup keluarga
Keluarga mengembangkan, beradaptasi, dan berubah seiring waktu, dalam serangkaian fase normatif yang dapat diklasifikasikan berdasarkan tahapan. Masing-masing tahap memiliki tantangan yang berbeda untuk dihadapi dan yang harus diadaptasi oleh keluarga. Mereka adalah serangkaian krisis evolusi yang diharapkan dan ada serangkaian "tugas evolusi" yang, jika tidak tercapai, menghalangi atau menghambat perkembangan anggota keluarga yang tepat. Ketika sebuah keluarga terjebak dalam tugas-tugas tertentu, mereka memengaruhi dan menghambat tahap selanjutnya. Mengikuti Carter dan McGoldrick, enam fase dapat dibuat:
Kemandirian dewasa muda
Dalam fase ini, tugas utama adalah otonomi, baik praktis dan emosional, dan rekonsiliasi dengan keluarga asal. Melakukannya dengan benar berarti kemandirian dewasa muda tanpa putus dengan keluarga, tanpa mencari pengganti yang cepat atau tidak akan menjadi mandiri.
Ini melibatkan merumuskan tujuan vital seseorang sendiri, menemukan pekerjaan, dan menjadi cukup mandiri untuk berhubungan dengan pasangan yang setara dan untuk membesarkan keluarga. Biasanya masalah mendasarnya adalah menerima perubahan hubungan dengan orang tua dan beralih dari jenis hubungan orang tua-anak yang saling melengkapi menjadi hubungan yang sama dengan yang sama.
Pelatihan pasangan
Pembentukan pasangan stabil menyiratkan penyatuan dua orang yang berasal dari sistem keluarga yang berbeda, yang akan melibatkan bergabung dan menegosiasikan keyakinan, harapan, nilai-nilai dan perilaku, membentuk organisasi baru yang berbeda dari yang ada di sistem sebelumnya.
Tugas dasar adalah komitmen pada sistem baru, menetapkan batas-batas yang memadai dengan bagian luar dan fungsi bersama dalam pasangan. Batas dinegosiasikan dengan perjanjian eksplisit dan implisit. Misalnya, hubungan dengan keluarga, dll. Dinegosiasikan ulang. Tujuannya adalah untuk mengembangkan ruang yang intim tanpa memutuskan dari sekitarnya.
Pasangan ini mengembangkan mode organisasi mereka sendiri dan menegosiasikan kembali harapan dan pola hubungan mereka, dari bagaimana kasih sayang diungkapkan kepada siapa yang memasak, membersihkan, peran, hierarki, dll. Mereka membangun nilai-nilai bersama, menerima ketidaksetujuan mereka dan membimbing bagaimana mereka bernegosiasi, siapa yang membuat keputusan, dll.
Biasanya kesulitan utama biasanya menetapkan batasan dengan keluarga asal. Biasanya ada perbatasan yang buruk yang mendorong intrusi atau terlalu kuat yang menyebabkan isolasi dan kehilangan dukungan.
Keluarga dengan anak kecil
Dengan kelahiran anak pertama, pihak ketiga muncul dalam sistem yang perlu diakomodasi dan memengaruhi semua hubungan. Subsistem baru muncul (orang tua, pasangan, anak-anak). Tugas dasar yang muncul adalah mempertahankan ruang minimal sambil menghadapi fungsi pengasuhan anak. Ada tugas domestik baru yang akan didistribusikan dan tentu saja, juga mendistribusikan fungsi perawatan, pengasuhan anak, perlindungan dan kontrol anak. Setiap keluarga menemukan caranya sendiri untuk mengekspresikan kasih sayang dan mengelola kontrol, dan mereka harus dimodifikasi dan disesuaikan dengan usia anak-anak ketika mereka tumbuh dewasa.
Salah satu masalah pertama adalah peran gender. Meskipun ada kesepakatan tentang apa yang dilakukan pria dan wanita dari tahap sebelumnya, dalam perjanjian inilah menjadi lebih terlihat dan lebih mudah bagi pasangan untuk jatuh ke dalam peran tradisional wanita. Januari, di mana pria itu bertindak sebagai penyedia dan wanita itu meninggalkan karier profesionalnya untuk mengurus rumah. Sering kali masalah ini muncul dalam seksualitas atau dalam bentuk depresi.
Ketika anak-anak akhirnya menjadi mandiri, orang tua kehilangan fungsi orangtua mereka dan hanya menjadi pasangan lagi.
Masalah besar lainnya biasanya ikatan afektif dengan anak-anak, baik karena mereka jatuh ke perlindungan yang berlebihan atau jarak yang berlebihan. Situasi umum adalah putra dan ibu yang sangat dekat, yang menentang ayah yang tampaknya merupakan sosok yang lebih jauh dalam keluarga.
Ini adalah tahap yang menghasilkan lebih banyak perceraian, dan karenanya, yang paling rumit. Anak-anak baru akan melibatkan reorganisasi baru dan penampilan subsistem saudara-saudara dan manajemen persaingan dan kerja sama. Selain itu, pada tahap ini sekolah muncul sebagai lembaga eksternal yang dengannya keluarga harus berhubungan dan sangat penting. Sekolah menambahkan tugas-tugas baru seperti merawat menjemput anak-anak, mengurus tugas sekolah, berinteraksi dengan teman sekelas, dll.
Keluarga dengan anak remaja
Transisi dari masa kanak-kanak ke remaja berarti perubahan besar dalam hubungan keluarga dan peran mereka. Keluarga beralih dari memiliki fungsi perlindungan menjadi fungsi persiapan untuk tanggung jawab dunia orang dewasa.
Pada tahap ini, kelompok sebaya memperoleh kepentingan yang jauh lebih besar untuk remaja, memiliki kapasitas baru untuk penilaian dan menempatkan tuntutan pada orang tua. Perubahan dalam seksualitas muncul, sambil berusaha untuk mendefinisikan identitas mereka dan meningkatkan otonomi mereka. Otonomi dan kontrol biasanya menjadi konflik utama dan tugas mendasar adalah membuat batas lebih fleksibel untuk memungkinkan remaja untuk mengeksplorasi dan bereksperimen, dapat kembali untuk mendapatkan dukungan ketika ia tidak dapat menghadapi sesuatu sendirian.
Pada gilirannya, orang tua sering memasuki "krisis paruh baya" di mana mereka menilai tingkat kepuasan mereka dalam kehidupan mereka secara umum, termasuk pekerjaan dan hubungan itu sendiri. Biasanya melibatkan banyak negosiasi ulang dan ketegangan ekstra pada orang tua. Bisa juga pada tahap ini orang tua mulai menjadi pengasuh orang tua mereka sendiri, yang sudah mengalami kemunduran fisik dan psikologis.
Masalah yang paling umum pada tahap ini adalah bahwa remaja menjadi tergantung dan gagal mengikuti jalan otonominya sendiri. Mungkin sulit bagi orang tua untuk menerima otonomi mereka dan kemajuan akhirnya dan membuat proses ini sulit, menimbulkan gejala untuk mempertahankannya, seperti depresi.
Kemandirian anak
Ketika anak-anak akhirnya menjadi mandiri, orang tua kehilangan fungsi orangtua mereka dan hanya menjadi pasangan lagi. Di satu sisi mereka menggabungkan merawat orang tua mereka sendiri sambil memberikan ruang dalam keluarga untuk cucu. Tahap reuni dengan pasangan ini, juga merupakan tahap untuk dapat melanjutkan proyek yang ditinggalkan karena tidak punya waktu selama pengasuhan anak-anak.
Masalah paling umum berkaitan dengan hubungan yang saling bertentangan yang mencoba mempertahankan anak terakhir agar tidak bertemu lagi sebagai pasangan, atau "sarang kosong" yang merujuk pada depresi yang memanifestasikan terutama pada wanita ketika mereka telah mengubah seluruh energinya menjadi membesarkan anak-anak mereka dan kehilangan fungsi dan makna itu.
Keluarga di usia lanjut
Fase ini dimulai setelah pensiun dan melibatkan banyak duel: Keluarga, teman, pekerjaan, kesehatan, dll. Pada tahap ini energi diubah menjadi mempertahankan fungsi pribadi dan pasangan dan menilai apa yang telah dicapai sepanjang hidup. Ketika kualitas hidup meningkat, itu juga bisa menjadi tahap untuk mengeksplorasi dan mengalami.
Sehubungan dengan anggota keluarga lainnya, ini adalah waktu untuk menyesuaikan kembali untuk memberikan dukungan tanpa kelebihan.
Sekolah terapi keluarga
Struktural
Terapi struktural, yang diprakarsai oleh Minuchin, dimulai dari fakta bahwa keluarga sebagai suatu organisme membutuhkan suatu bentuk struktur internal yang menunjukkan bagaimana, kapan, dan dengan siapa berinteraksi. Yaitu, mereka adalah pola hubungan yang relatif stabil yang mengatur komponen keluarga mereka dan memberi tahu kami bagaimana segala sesuatu bekerja untuk keluarga itu, yang memiliki fungsi itu, dll. Hirarki diperlukan untuk keluarga dan masalah muncul ketika masalah terjadi dalam hal ini atau dalam batas-batas antara subkomponen. Bergantung pada siklus evolusi atau apa yang terjadi dalam keluarga, hierarki dan batasan dapat berubah.
Dalam sistem keluarga ada subsistem, yang paling umum adalah hubungan pasangan (subsistem perkawinan), orang tua (subsistem orangtua), bahwa anak-anak (subsistem anak) dan bahwa saudara sendiri (subsistem persaudaraan). Setiap subsistem memiliki posisi dan fungsi dalam keluarga. Misalnya, orang tua melakukan kontrol dan perawatan, tetapi dalam menghadapi penyakit ayah, kakak laki-laki itu dapat mulai menjalankan fungsi-fungsi yang dimiliki ayahnya dan dengan demikian dimasukkan ke dalam subsistem orangtua sementara.
Ketika membentuk sebuah keluarga, seperti yang kita lihat dalam siklus kehidupan keluarga, penting bagi pasangan untuk mengatur ruang pribadi mereka untuk privasi dan melindunginya. Ini membentuk subsistem konjugal, yang akan menjadi model bagi anak-anak Anda tentang bagaimana hubungan intim dan bagaimana berkomunikasi.
Sebagai orang tua mereka akan membentuk subsistem orangtua dan mengirimkan kepada anak-anak mereka cara menjalankan otoritas, dll. Seiring waktu akan lebih fleksibel untuk memberikan lebih banyak otonomi kepada anak-anak ketika mereka tumbuh dewasa. Anak-anak pada gilirannya akan membentuk subsistem mereka sendiri dan juga saudara kandung, di mana mereka akan belajar untuk mendukung, bekerja sama atau bersaing. Setiap subsistem berkomunikasi dengan cara tertentu. Anggota sebuah subsistem akan berbicara secara setara, sedangkan orang tua kepada anak-anak akan cenderung untuk komunikasi yang saling melengkapi.
Batas mengatur kontak antara subsistem, dan oleh karena itu sangat penting. Ada tiga jenis:
- Kaku: Ada sangat sedikit pertukaran / komunikasi antara subsistem dan keluarga yang tampaknya terfragmentasi, masing-masing membuat hidup mereka sendiri. Ada otonomi besar, tetapi sangat sedikit kontak. Ini mempromosikan kemandirian dan pencarian sumber daya sendiri tetapi membatasi kehangatan dan kasih sayang.
- Tentu saja: Ada kontak dan pertukaran, tetapi area tertentu tetap untuk subsistem itu sendiri. Ini memungkinkan otonomi dan kontak.
- Diffuse: Terlalu banyak komunikasi dan pertukaran, yang menyebabkan subsistem menjadi bingung. Ada banyak dukungan emosional tetapi tidak ada otonomi. Anak-anak menjadi tergantung pada orang tua dan kesulitan berhubungan di luar keluarga.
Batas mengatur kontak antara subsistem, dan oleh karena itu sangat penting
Terapi struktural berfokus pada memodifikasi posisi kekuatan relatif atau batas-batas antara subsistem untuk memfasilitasi fungsi internal keluarga.
Interaksional / MRI Palo Alto
Sekolah ini sangat didasarkan pada penulis seperti Watzlawick, dan banyak minum dari aksioma komunikasi yang dijelaskan di atas.
Untuk cara memahami terapi sistemik ini, masalah yang harus diatasi adalah solusi yang keluarga telah coba untuk memecahkan masalah dan itu tidak berhasil "Solusinya adalah masalahnya". Ada beberapa bentuk "solusi yang dicoba" ini:
Upaya memaksakan suatu peristiwa yang hanya bisa spontan.
Upaya untuk mendominasi suatu peristiwa yang ditakuti dengan menghindarinya.
Upaya mencapai kesepakatan melalui oposisi.
Upaya untuk mencapai penyerahan melalui penerimaan gratis.
Konfirmasikan kecurigaan para penuduh melalui pembelaan diri.
Upaya untuk tetap hanya menarik perhatian.
Upaya untuk mengajarkan tanggung jawab dengan menghilangkannya.
Sikap umum adalah secara perlahan memperkenalkan perubahan kecil dalam urutan interaksi masalah keluarga untuk memodifikasinya, dan mempertimbangkan apa yang akan terjadi jika situasi membaik untuk keluarga. Apa konsekuensi yang akan terjadi jika X tidak lagi mengalami depresi?
Sekolah ini adalah sekolah yang memperkenalkan gagasan perubahan urutan pertama dan kedua yang dijelaskan di atas. Selain itu, mereka mengembangkan serangkaian intervensi:
- Redefinisi: Ubah "label" atau konsepsi masalah yang terkait dengannya.
- Tugas langsung: Memanipulasi urutan interaksi masalah keluarga? Di antara berbagai perubahan yang dapat diperkenalkan dalam urutan interaksi adalah:
Tempat
Durasi
Frekuensi
Intensitas
Peserta
Tambah atau hapus item
Masukkan acak
- Tugas paradoks: Keluarga diminta untuk melanjutkan masalah, melakukan lebih banyak hal yang sama, dengan maksud bahwa ini menghasilkan perubahan. Biasanya intervensi yang berisiko dan disebut paradoks karena jika mereka memenuhinya mereka memenuhi tugas terapis, dan jika tidak, mereka berubah dan oleh karena itu perubahan tercapai.
Milan
Model terapi sistemik ini didasarkan pada karya Boscolo, Selvini-Palazzoli, Bateson). Terapi ini berfokus pada merumuskan hipotesis sistemik yang menjelaskan secara melingkar apa yang terjadi pada keluarga, dan mencoba untuk membedakan mereka di seluruh sesi. Jika hipotesis tidak berhasil, maka dibuang untuk mengulang dan melanjutkan kontrasnya.
Konteks kerja sangat terstruktur, di mana ada tim di belakang cermin searah untuk mendukung terapis, dan mereka meninggalkan sesi untuk membahas kasus dengan mereka dua kali, yang terakhir sebelum buat kembali. Pengembalian dilakukan pada akhir sesi, di mana tim dan terapis memberikan pesan kepada keluarga dan mengusulkan tugas yang mereka inginkan. Selama waktu pengembalian, keluarga tidak dapat merespons.
Dalam pertanyaan mukjizat, keluarga ditanya seperti apa hari itu jika mukjizat terjadi dan masalah mereka dipecahkan secara tiba-tiba
Bentuk kerja ini memusatkan perhatian terapis, yang berupaya membentuk peta keluarga sebagai jaringan elemen yang saling berhubungan, mencari cara di mana mereka terkait, misalnya, mencari siapa yang akan bersekutu Dengan siapa, dll. Teknik utama yang digunakan berasal dari cara kerja ini, pertanyaan melingkar di mana anggota keluarga ditanyai tentang perilaku anggota lain, bukan dari dirinya sendiri. Dengan cara ini, lebih banyak informasi diperoleh, keluarga didorong untuk berbagi sudut pandang mereka, dan itu mempromosikan penjelasan yang melingkar dan interaksional untuk masalah tersebut. Contoh pertanyaan melingkar adalah: Bagaimana reaksi ayahmu ketika kakakmu mulai berteriak padanya?
Strategis
Terapi ini didasarkan pada penulis seperti Jay Haley. Sekolah ini jauh lebih tertarik pada teknik daripada teknik, dan berusaha membuat taktik untuk masalah. Yang paling penting adalah mengetahui bagaimana mendefinisikan masalah dan bagaimana menyelesaikannya. Itu tidak mencoba untuk memodifikasi struktur keluarga.
Ini menimbulkan suksesi tahapan:
- Tahap sosial: Kontak pertama antara keluarga dan terapis. Salam dipertukarkan dan upaya dilakukan untuk membuat situasi nyaman bagi keluarga dan terapis.
- Pernyataan masalah: Keluarga mengajukan masalah yang membawa mereka ke terapi.
- Tahap interaksi: Dialog keluarga tentang masalah didorong untuk menemukan bagaimana mereka berkomunikasi, organisasi hierarkis apa yang ada, dll. Singkatnya, kami berupaya mengumpulkan informasi tentang struktur keluarga.
- Tahap penetapan tujuan: Adalah perlu untuk menentukan tujuan secara khusus, dan dapat diamati.
Kemudian mereka pergi ke intervensi sendiri. Intervensi dapat langsung, seperti memerintahkan seseorang untuk melakukan sesuatu yang berbeda, atau memerintahkan seseorang untuk melakukan sesuatu. Ada juga intervensi tidak langsung, seperti tugas paradoks di mana keluarga diminta untuk tidak berubah atau cobaan, di mana ia berusaha untuk mempersulit seseorang untuk memiliki gejala daripada meninggalkannya. Ini harus dilakukan sedemikian rupa sehingga dapat dieksekusi, tidak ada keberatan, dan tidak menyebabkan kerusakan.
Transgenerasional
Sekolah transgenerasional, dengan pengaruh yang sangat psikoanalitik, mulai dari pangkalan bahwa ada pola yang diulang dari satu generasi ke generasi berikutnya. Mereka banyak bekerja dengan genogram, peta keluarga berbentuk seperti pohon keluarga di mana hubungan antara anggota diwakili, mencari aliansi, konflik, dll.
Di antara penulis lain, seseorang dapat menyebutkan John Byng-Hall, yang berbicara tentang "naskah keluarga" yang mendefinisikan situasi masalah di mana keluarga membuat pola hubungan yang sama dan yang ditransmisikan dari generasi ke generasi. Generasi berikutnya dapat mengambil alih naskah yang sudah dikenal itu dan mengulanginya, memilih untuk melakukan yang sebaliknya, atau menemukan solusi baru dan inovatif.
Beberapa teknik umum dalam terapi keluarga
Dalam terapi keluarga sistemik, ada sejumlah intervensi yang termasuk yang paling umum. Beberapa diambil dari bentuk terapi lain, dan tentu saja itu adalah cara kerja yang mengakui penggunaan teknik apa pun yang dianggap tepat. Kami hanya akan menyebutkan beberapa kebiasaan, tetapi ada buku yang mengumpulkan teknik dan bentuk intervensi, seperti "24 ide untuk terapi singkat" (Mark Beyebach).
Reformulasi positif
Reformulasi positif mungkin yang paling sederhana dari semuanya. Ini terdiri dalam merumuskan dan mengembalikan kepada keluarga sebuah hipotesis melingkar tentang masalah, yang merumuskan kembali nada keluhan yang biasa dalam keluarga dengan pesan positif. Ia mencoba untuk menangkal hipotesis linier yang diajukan keluarga sejak awal dan yang menunjuk anggota keluarga sebagai "masalah", dengan muatan emosi negatif yang dihubungkan oleh label ini.
Contoh yang bisa menjadi tipikal adalah seorang ibu membayangkan tertekan dengan anak kecil yang sangat pemberontak dan tidak berhenti khawatir. Sang ibu mungkin akan tiba mengkritik perilaku putranya atau merasa bersalah karena tidak tahu bagaimana mengendalikannya. Satu hipotesis yang dapat diberikan adalah bahwa sang putra, mencatat bahwa ibunya sedang mengalami masa sulit (mari kita berduel) telah bereaksi dengan menjadi pemberontak untuk membuat ibunya keluar dari sikap apatis.
Jika terapis dan timnya mengamati bahwa ini adalah kemungkinan nyata, itu dapat dikembalikan ke keluarga, mengubah perilaku anak menjadi upaya untuk merawat ibunya dan mendefinisikan kembali hubungan.
Pengecualian dan pertanyaan ajaib
Pengecualian dan pertanyaan ajaib adalah teknik terapi singkat. Dalam pertanyaan mukjizat, keluarga ditanya seperti apa hari itu jika mukjizat terjadi dan masalah mereka diselesaikan secara tiba-tiba. Misalnya, dicari bahwa itu akan menjadi hal pertama yang mereka perhatikan, dll. Ini memberi kita petunjuk tentang elemen yang harus diperkenalkan untuk membuat keajaiban mulai terjadi di keluarga.
Dalam pengecualian, kami bertanya tentang situasi di mana hal-hal dilakukan secara berbeda dan situasi yang berjalan dengan baik. Dengan cara ini, kami membantu mereka mengalihkan perhatian mereka ke yang positif, dan memberi kami kesempatan untuk memperkenalkan variasi untuk mendorongnya. Misalnya, jika ibu dan anak laki-laki tidak berdebat karena ayah mendukung ibu pada beberapa kesempatan, kita dapat mendorong ayah untuk mendukung ibu lebih sering.
Skala pertanyaan
Salah satu jenis pertanyaan yang kadang berguna adalah meminta keluarga untuk menilai, dari 1 hingga 10, pada titik apa masalah mereka.
Dari sini Anda dapat mengatakan bahwa perlu meningkatkan poin pada skala, atau jika skor rendah, apa yang telah mereka lakukan untuk menjaga agar tidak turun. Jika misalnya ia memberi tahu Anda 5, apa yang diperlukan untuk sampai ke 6? Bagaimana Anda membuatnya menjadi empat atau bahkan kurang?
Pertanyaan melingkar
Meskipun kami telah menyebutkannya sebelumnya, kami mengingatnya di sini karena itu adalah teknik dasar. Dengan pertanyaan melingkar, kami bertanya kepada anggota keluarga lain tentang apa yang dia lakukan, rasakan, dll. anggota yang ingin kami ketahui sesuatu.
Ini menghindari eskalasi diskusi, mendorong visi siklus dan saling terkait masalah yang mempengaruhi semua orang, dan sering memungkinkan informasi yang tidak diketahui atau sudut pandang baru mengalir.
Sebagai contoh, jika seorang ayah dan seorang ibu sering berdebat, meminta mereka akan memberi Anda visi linier "adalah bahwa ia memprovokasi saya dengan mengatakan kepada saya bahwa" akan selalu digambarkan dalam bentuk reaksi. Jika kita bertanya kepada anak-anak, mereka akan sering memiliki visi yang lebih luas. Mereka mungkin mendengarkan bagaimana diskusi mereka berdampak pada anak-anak mereka, atau bagaimana mereka melihat perasaan pasangan mereka ketika mereka melakukan hal seperti itu, tanpa harus membela diri dari serangan. Idealnya, situasi melingkar dirumuskan, “Ketika ayah melakukan itu, ibu sangat khawatir. Ayah kewalahan dan menjaga jarak, yang membuat Ibu semakin khawatir dan menganiayanya. ”
Tugas langsung dan paradoksal
Dalam terapi sistemik, banyak tugas rumah digunakan. Setelah hipotesis dirumuskan tentang apa yang terjadi dalam keluarga, perubahan dibuat dalam urutan interaksi yang telah terdeteksi untuk mencoba menghasilkan perubahan. Karenanya, terapi biasanya dilakukan setiap lima belas hari, sehingga ada waktu bagi mereka untuk melihat perubahan tertentu.
Tugas-tugas paradoks biasanya disediakan ketika semuanya telah dicoba dan tidak ada yang berhasil.
Misalnya, jika sebuah keluarga hidup terlalu terputus satu sama lain, mereka dapat diusulkan untuk melakukan tugas bersama, bahkan jika ingin makan malam bersama. Sering kali disarankan agar anggota keluarga lain turun tangan, dll. Tugas-tugas ini bisa sekreatif yang diinginkan terapis. Misalnya, jika seorang anggota pasangan biasanya orang yang membuat keputusan atau orang yang menjalankan peran tertentu, mereka dapat bertukar peran dan memainkan yang lain selama beberapa hari, atau melempar koin untuk melihat siapa n memainkan peran tertentu pada waktu tertentu, misalnya, yang membantu anak-anak mengerjakan pekerjaan rumah atau membersihkan rumah.
Tugas-tugas paradoks biasanya disediakan ketika semuanya telah dicoba dan tidak ada yang berhasil. Idenya adalah untuk menyampaikan kepada keluarga bahwa mereka tidak berubah dan bahwa hal terbaik bagi mereka adalah tidak berubah. Dengan cara ini, kekuatan homeostasis yang mencegah keluarga dari perubahan meningkat, sehingga jika mereka tidak berubah mereka memenuhi terapis, dan jika mereka tidak bertemu dan berubah, tujuan tercapai. Risiko intervensi ini cukup besar, dan tidak dianjurkan untuk melakukannya jika terapis tidak yakin bahwa itu adalah pilihan terbaik dan dapat menjadi kuat di dalamnya.
Peralatan terapi
Dalam banyak kesempatan tim terapeutik itu sendiri sedang digunakan, yang melihat dan mendukung terapis sebagai cara untuk campur tangan. Misalnya, kadang-kadang sebagai imbalannya tim digunakan untuk mengungkapkan perasaan ambigu atau debat internal yang dianggap berkontribusi sesuatu kepada keluarga. Penggunaan peralatan terapi yang paling jelas sebagai alat adalah ketika terapis meminta tim untuk pergi ke ruangan, dan terapis dan klien pergi ke ruangan dari tempat mereka melihat tim saat mereka mendiskusikan apa yang telah terjadi dalam sesi dan gagasan serta pendekatan yang dibuat tentang bagaimana masing-masing bereaksi dan apa yang mungkin terjadi.
Patung
Meskipun seni pahat adalah teknik psikodrama, kadang-kadang digunakan untuk bekerja karena keluarga merasakan situasi keluarga. Biasanya mereka diminta mewakili keluarga mereka. Biasanya bermanfaat untuk mulai bertanya kepada anak-anak, yang senang bermain bersama keluarga mereka, menangkap iklim emosional keluarga dengan sangat baik, dan membuatnya lebih mudah bagi keluarga untuk memasuki latihan. Begitu mereka mewakilinya, Anda dapat bertanya bagaimana perasaan mereka dalam situasi itu, apa yang ingin mereka ubah, Anda dapat membuat komentar tentang jarak antara masing-masing atau perasaan yang diberikan keluarga, dll.
Una variante interesante, es en vez de usar a la propia familia para que se represente as misma, usar unos playmobilpara representar a la familia. De este modo muchas veces es menos amenazante para la familia.
Genograma
El genograma es una manera de representar a la familia y las relaciones entre sus miembros. A modo de ejemplo ponemos la familia de Indira Gandhi, primera ministra de India.
La estructura es la de un árbol familiar con cada miembro representado por un símbolo (cuadrados hombres, círculos mujeres, si hay una X ha fallecido, etc). En el ejemplo de Indira, solo se marca la relación entre ella (marcada con doble borde como paciente identificado, que sería aquel con el síntoma) y su padre. La doble línea indica una buena relación entre ambos, una alianza. También es posible, a medida que se va teniendo más información, ir representando alianzas, relaciones conflictivas, etc. Este genograma se puede hacer con la propia familia en las primeras sesiones, y habitualmente es una manera curiosa para los niños de hablar de su familia.
El valor del genograma es que sirve para dar una representación visual de toda la información de la que disponemos de la familia, permitiendo generar hipótesis de una manera mucho más sencilla. Habitualmente, se buscan también los llamados “triángulos”. Por ejemplo, si ambos padres tienen relaciones conflictivas con el mismo hijo, muy probablemente estarán aliados entre ellos.
El genograma también permite identificar patrones de relaciones que se repiten de generación en generación. Por ejemplo, quizás se repite el mismo número de hermanos, o siempre las mujeres son las que tienen buena relación con los hijos y los varones tienen relaciones distantes. También ayuda a darse cuenta de situaciones poco fáciles de ver, como por ejemplo, si el padre tiene relaciones conflictivas con todos los miembros de la familia, es fácil que se vuelva distante, se deprima, etc.
Descarga este artículo completo en formato PDF: Todo lo que necesitas para enteder la Terapia Sistémica
Origen: http://www.psyciencia.com/2015/05/20/todo-lo-que-necesitas-saber-para-entender-la-terapia-sistemica/
