Saat ini sangat sedikit ruang untuk melakukan terapi alam karena manusia semakin sibuk dalam aktivitas kita di dalam kantor, rumah, sekolah, dan universitas kita.
Detasemen yang kita dapatkan dari kehidupan di alam ini, sangat normal dan karenanya tidak diperhatikan, namun, tidak sehat untuk membatasi diri pada aktivitas eksklusif internal dan perlu melakukan upaya untuk melakukan terapi alam untuk terhubung dengan esensi yang dalam itu. yang berasal dari nenek moyang kita yang menghabiskan sebagian besar hidup mereka di ruang eksternal.
Apa manfaat terapi alami?
- Ini mengurangi stres karena kontak dengan alam, suara, keheningan dan semua elemen yang membuatnya memberikan Anda perasaan tenang, rileks tubuh dan pikiran Anda dan membawa kesejahteraan bagi Anda semua.
- Isi diri Anda dengan Prana yang ada di alam, biarkan tubuh Anda menyerapnya melalui pernapasan, bawa ke setiap organ Anda yang segar, bersih, dan udara murni, rasanya juga Prana ini ada di setiap tanaman, setiap sungai, setiap gunung mencakup setiap elemen alam dan membawa kesejahteraan bagi tubuh dan pikiran Anda
- Lingkungan alami sangat cocok untuk terhubung dengan kekuatan dan keindahan alam, itu membuat Anda berpikir tentang betapa kecilnya Anda sebelum pemandangan yang mengesankan, untuk menghormati semua kehidupan di sekitar Anda dan merasa bersyukur karena Anda adalah bagian darinya
- Ambil koneksi dengan tanah, ya, nikmati meletakkan kaki telanjang Anda di tanah, berbaring di rumput dan biarkan semua energi listrik itu terhubung ke tubuh Anda dan lakukan perjalanan mengisinya dengan vitalitas, menyeimbangkan energi itu dan meningkatkan patologi, kegelisahan dan stres
Di alam koneksi dengan roh lebih langsung, ketika Anda berlatih terapi alam Anda memiliki akses ke:
- Kreativitas dalam ekspresi yang paling murni, kecerdikan dan inovasi akan mengalir dengan sempurna
- Ketenangan, keheningan dan kedamaian dan Anda akan sangat tenang
- Bagi dunia tanpa batas, alam itu luas, sempurna, dan mampu membawa Anda ke keadaan yang tak terbayangkan
- Untuk evolusi dan adaptasi yang konstan, ini bijaksana dan mampu beradaptasi dengan kondisi dan keadaan saat ini
- Untuk kesejahteraan, berhubungan dengannya, Anda hanya bisa merasa nyaman dengan diri sendiri dan lingkungan
- Komit diri Anda untuk menikmati dunia luar setiap hari, letakkan niat dan kesadaran Anda ke dalamnya, lakukan secara progresif dan ubah setiap hari berjalan menjadi kenikmatan penuh dari segala sesuatu di sekitar Anda, dengarkan burung-burung bernyanyi, peluit angin, jalannya angin air, sadarilah bagaimana tubuh Anda merasakan dan menerima semua manfaat yang dibawa dunia alami ini.
- Gunakan arketipe alam dan bawa kualitas-kualitas ini ke hati nurani Anda dengan memanggilnya sesuka Anda. Sebagai contoh untuk bumi , bayangkan Anda adalah pohon besar yang akarnya sangat dalam dan kuat sehingga memberi Anda banyak kekuatan dan stabilitas. Untuk air, ia mewujudkan sungai yang tanpa upaya lebih besar membuat jalan untuk membawa kehidupan ke permukaan bumi. Untuk api, bayangkan sumber panas yang besar dan kuat yang mampu menciptakan dan menghancurkan, misalnya gunung berapi. Untuk udara, angkat udara mana dan berjalanlah dengan cepat melalui berbagai bagian dunia yang membawa kesegaran dan kehidupan dan ke luar angkasa, bayangkan bahwa Anda begitu besar dan kuat sehingga Anda menempati setiap bagian dari alam semesta itu sendiri.
- Rasakan bumi, hubungkan kembali dengannya , injak dengan bertelanjang kaki, berbaring tanpa pakaian atau dengan pakaian yang sangat ringan dan isi diri Anda dengan energi yang muncul darinya
- Manfaatkan ruang alami untuk meditasi, nikmati sepenuhnya lingkungan yang luar biasa ini, rasakan sepenuhnya semua kekuatan dan kekuatannya dan cobalah untuk melakukannya setiap hari
TERJEMAHAN: Lurdes Sarmiento
INFORMASI LEBIH LANJUT di: https://chopra.com/articles/nature-therapy-how-nature-can-help-heal-and-expand-your-awareness
