Berapa kali kita ingin melakukan sesuatu dan tidak menyelesaikannya atau kadang-kadang kita bahkan tidak memulainya? Pada banyak kesempatan kita membayangkan banyak hal yang ingin kita lakukan, kita memiliki proyek untuk dicapai tetapi semua yang ditunda dan jauh di lubuk hati kita merasa kita memiliki hutang kepada diri sendiri bahwa kita belum memberikan yang terbaik untuk mencapai apa yang kita inginkan, kita merasa menterjemahkan sendiri dan kita mulai percaya Bahwa kita tidak cukup baik.
Di antara banyak alasan seperti takut gagal, takut tidak berbuat baik, penilaian orang lain, kurangnya waktu, pikiran tidak layak, lebih memilih posisi nyaman. Tetapi salah satu alasan mengapa kita sering tidak melakukan hal-hal yang kita inginkan adalah karena kurangnya energi vital .
Menurut budaya Cina, energi vital, yang dikenal oleh mereka sebagai Qui atau Chi, adalah energi yang menjiwai bentuk-bentuk di alam semesta, itu adalah energi yang memberi makan makhluk hidup, itu adalah Apa yang memberi kehidupan adalah esensi kehidupan. Energi ini bergerak melalui meridian tubuh manusia yang membawa energi ke berbagai organ tubuh kita. Ketika energi ini tidak mengalir melalui penyakit tubuh kita terjadi, pertahanan tubuh diturunkan, tetapi kita juga merasa malas, sulit bagi kita untuk berinteraksi dengan orang lain, kita memiliki aliran uang yang lebih sedikit. Sebaliknya, orang yang memiliki aliran energi yang baik adalah pemimpin, mereka memiliki banyak teman, mereka memiliki lebih banyak uang, secara umum mereka memiliki kelimpahan dalam semua aspek kehidupan mereka, orang lebih tertarik pada mereka yang memiliki energi lebih vital.
Bagaimana kita kehilangan energi vital kita?
Kita kehilangan energi vital kita ketika kita memiliki pikiran dan emosi yang tidak harmonis karena ini melemahkan tubuh dan pikiran kita. Semua kepercayaan yang menghasilkan penderitaan, kecemasan, kesedihan, kemarahan, dan emosi negatif lainnya, mencemari tubuh kita, mengonsumsi energi vital, dan menghasilkan penyumbatan yang membuat kita menderita penyakit dan merasa lelah. Pikiran obsesif membuat kita lelah karena menyebabkan kita kehilangan banyak energi vital. Ingat sebuah episode di mana Anda mengalami situasi yang menimbulkan kemarahan besar, ingatlah pikiran dan emosi yang Anda miliki pada saat itu. Kemudian ingat bagaimana perasaan Anda nanti, pasti Anda merasa sangat lelah.
Unsur lain yang mempengaruhi hilangnya energi vital adalah gizi buruk. Tubuh membutuhkan makanan untuk menghasilkan energi vital, tetapi ada beberapa makanan yang menyebabkan energi vital kita berkurang seperti yang mengandung natrium, gula rafinasi, makanan olahan, makanan yang digoreng, alkohol, tembakau, pemanis, sosis dan daging olahan, tetapi juga persiapan yang buruk ini, seperti penggunaan pressure cooker dan microwave. Makanan yang terlalu berat bagi tubuh kita menghabiskan banyak energi untuk diproses.
Pernapasan yang tidak memadai akan menyebabkan kita tidak memiliki energi vital yang cukup. Manusia mengambil energi terutama dari makanan dan udara yang ia hirup. Ketika kita tidak bernapas dengan benar, tubuh tidak dapat menyerap energi alam semesta
Jangan tidur atau tidur sedikit. Stimulus sensorik yang kami terima di siang hari, frekuensi dari berbagai teknologi membuatnya sulit untuk tertidur di malam hari. Jika kita tidak memiliki tidur yang baik yang disebabkan oleh kebisingan, masalah pernapasan, kelebihan jumlah cahaya,
Mengitari diri Anda dengan orang-orang gosip, yang mengeluh kelelahan, orang-orang ini mencuri energi vital kami.
Bagaimana cara meningkatkan energi vital?
Jaga pikiranmu. Apa yang Anda pikirkan, itulah yang menjadi Anda. Itulah mengapa sangat penting bahwa pikiran Anda positif, semakin tinggi pikiran Anda, semakin tinggi energi Anda.
Beberapa makanan sulit dicerna, membuat Anda menghabiskan lebih banyak energi, sebaliknya makanan segar, kacang-kacangan, buah-buahan, sayuran dan sereal mudah dicerna dan meningkatkan energi vital Anda . Hindari makan gula dan makanan tinggi sodium.
Berlatih teknik seperti Chi kung . Anda akan menemukan beberapa latihan yang akan membantu Anda meningkatkan energi vital Anda. Anda juga dapat berlatih meditasi dan pernapasan sadar.
Tidur nyenyak . Hal ini diperlukan untuk mencapai tingkat tidur nyenyak yang cukup agar tubuh dan pikiran dapat beristirahat. Hindari lampu di tempat Anda tidur, karena ini memengaruhi tidur. Letakkan pita listrik pada bohlam peralatan yang Anda miliki di kamar Anda, karena ini mengganggu tidur nyenyak.
Kelilingi diri Anda dengan orang-orang baik, hindari orang-orang yang kacau dan negatif yang mencuri energi Anda. Mereka juga mempertahankan sikap positif, karena dengan demikian akan datang kepada Anda orang-orang yang berada dalam getaran yang sama dengan Anda.
Penulis: JP Ben-Avid
Editor hermandadblanca.org
