"Tidak ada yang membentengi jiwa sampai tingkat yang sangat besar seperti keheningan" Saya mengundang Anda untuk bermeditasi sejenak, bagaimana saya memperkuat jiwa saya? Bagaimana cara regenerasi otak saya? Membentengi Jiwa dan meregenerasi otak, Anda dan saya membutuhkannya secara permanen! Datang dan jadilah bagian dari dunia luar biasa yang menyediakan keheningan bagi jiwa dan otak Anda.
Fortify the Soul, diam adalah pilihan Anda!
"Tinggikan jiwa dalam pekerjaan Anda, dengan melakukan pekerjaan yang tenang, dalam kedamaian dan membantu orang lain, Anda akan menemukan bahwa hadiah pribadi Anda akan terlihat, dan orang lain akan melihat bahwa Anda adalah Makhluk Cahaya"Pernahkah Anda bertanya-tanya, mengapa ada orang yang tidak bisa berdiri diam? Lucu kan? Ada orang yang tidak bisa bertahan satu menit dalam kesunyian . Di Yayasan di mana saya seorang Terapis dan Guru, saya dapat melihat bahwa remaja yang tinggal di sana dan mengalami proses resosialisasi mereka tidak dapat hidup dalam keheningan bahkan untuk sedetik pun kehidupan mereka, mengapa itu terjadi?
Jika Anda tetap diam, Anda akan dapat mendengar nyanyian jiwa Anda, itu akan terwujud dalam diri Anda dalam berbagai cara; Karena itu, Anda harus penuh perhatian . Saya ingin Anda ingat bahwa untuk tetap diam bukan hanya kurangnya kebisingan, itu juga pengalaman hidup yang luar biasa yang dapat membuat Anda melampaui, dalam keadaan ini Anda dapat mendengar apa yang tersimpan dalam diri Anda dengan perasaan dan kemudahan yang lebih besar.
Dalam keheningan, jiwa Anda dapat mengalami dan menemukan percakapan yang luar biasa, yang, ketika diucapkan dengan kata-kata, mereka akan gagal dengan apa yang sebenarnya sedang dijalani, atau dijalani. Saya mengundang Anda untuk membaca Artikel "Diam: Pencarian Diri yang Tak Puaskan", Anda akan mengerti mengapa diam membentengi jiwa.
Perkuat jiwa dalam pekerjaan Anda, dengan melakukan pekerjaan yang tenang, dalam kedamaian dan membantu orang lain, Anda akan menemukan bahwa hadiah pribadi Anda akan terlihat, dan orang lain akan menyadari bahwa Anda adalah Being of Light . Juga, di rumah Anda, dengan keluarga Anda, dalam transportasi umum, dalam hubungan sehari-hari, singkatnya, dalam semua keberadaan manusia Anda, Anda harus memperkuat jiwa Anda, dengan pengalaman nyata dari keadaan diam yang menakjubkan .
Pikirkan, misalnya, tentang orang-orang yang, ketika Anda berinteraksi dengan mereka, merasakan suasana kedamaian, ketenangan, dan keheningan mistis, mengapa? Perkuat jiwa Anda melalui keheningan, dan Anda akan menyadari mengapa pengalaman itu baru saja saya katakan .
Tidak perlu bahwa Anda berada dalam keheningan tubuh sepanjang waktu, ingatlah bahwa, dari kerohanian dan jiwa Anda, Anda mungkin akan melalui tempat yang sangat bising secara fisik dan jiwa Anda tidak akan menderita, jiwa Anda akan terus berada dalam keadaan damai, diam yang sama. dan ketenangan. Sekarang, itu juga mungkin, bahwa Anda berada di tempat yang sangat sunyi dan sepi, dan dari kerohanian dan jiwa Anda, Anda akan melalui keadaan yang sibuk, cemas, marah, gelisah, malas, lemah, dan kasar.
Saya mengundang Anda untuk bertanya pada diri sendiri, apa tingkat kesunyian, ketenangan dan kedamaian Anda, dalam jiwa Anda, dalam kerohanian Anda? Bagaimana tindakan Anda sehari-hari? Apakah Anda bisa bertahan lama dalam keheningan fisik?
Keheningan membentengi jiwa Anda, jika Anda dapat membiarkan keheningan spiritual yang sama menghadang Anda, bahwa Keberadaan Anda terungkap sebagaimana adanya, bahwa Anda menerima nasihat yang paling baik dari jiwa Anda untuk menghadapi situasi, pengalaman, dan kenyataan. Jangan berbalik mencari kebahagiaan Anda, cari di dalam diri Anda, dalam Keberadaan Anda, dalam jiwa Anda, dalam kerohanian Anda, melalui keheningan, karena ini, membentengi jiwa Anda dan meregenerasi otak Anda.
Apa yang Anda harapkan untuk hidup dan mengalami secara mendalam, pengalaman kehidupan nyata, yang dibangun dari keheningan mistis dan fisik? Anda akan merasakan kedamaian yang luar biasa dan ketenangan jasmani dan rohani!
Regenerasi Otak, diam adalah pilihan Anda!
Dengan penemuan neurogenesis [1], telah terbukti bahwa neuron dapat beregenerasi, karena alasan ini, para ilmuwan telah memusatkan energi dalam menemukan apa yang mendorong regenerasi neuron.
Dalam skenario penelitian ini, sekelompok ilmuwan dari Pusat Penelitian untuk Terapi Regeneratif Dresden, menemukan bahwa keheningan adalah emas, dampaknya pada otak luar biasa . Terbukti bahwa ketika otak diam selama setidaknya dua jam setiap hari, sel-sel baru dalam hippocampus tumbuh. Mukjizat ini terjadi tepat di area otak yang terkait dengan memori, pembelajaran dan emosi .
Selain itu, mereka mengkonfirmasi bahwa sel-sel baru berbeda satu sama lain, secara menguntungkan diintegrasikan ke dalam sistem saraf pusat, untuk memenuhi fungsi yang berbeda pada individu . Apakah Anda melihat betapa pentingnya kesunyian? Ini meregenerasi otak, menghemat memori dan memungkinkan fleksibilitas dan interaksi dalam perubahan . Datang, sebentar, dan tanyakan pada diri Anda, berapa banyak waktu yang Anda dedikasikan setiap hari untuk diam?
El Silencio: strategi sempurna untuk stres
Kebisingan menyebabkan amandel Anda aktif, merespons secara otomatis dengan produksi hormon, seperti adrenalin dan kortisol, yang mengakibatkan peningkatan stres . Sekarang, gelombang yang menghasilkan suara, menyebabkan getaran di tulang-tulang kecil telinga, mentransmisikan gerakan ke koklea ; di sini, getaran-getaran ini menjadi sinyal-sinyal listrik yang diarahkan ke otak. Kemudian, otak dan otak saya diprogram untuk bereaksi segera ketika sinyal yang dijelaskan muncul . Anda akan dapat menghargai mengapa orang yang mengalami stres lebih rentan menderita penyakit fisik dan mental, di samping itu, untuk menjalani pengalaman spiritual yang tidak menyenangkan dan tanpa pengalaman mistis .
Di sisi lain, sebuah penelitian oleh para peneliti di Cornell University menemukan bahwa anak-anak yang tinggal di dekat bandara dan titik kargo lebih sensitif terhadap stres . Selain itu, dipastikan bahwa anak-anak ini memiliki tekanan darah lebih tinggi, serta kadar kortisol mereka. Apakah Anda melihat betapa pentingnya kesunyian?
Berkat Alam dan Sang Pencipta, ada keheningan! Jika kebisingan menghasilkan stres dan ketegangan, keheningan menghadirkan efek relaksasi, penyembuhan, dan regenerasi . Itu seperti ini, dengan bijak ditemukan oleh para peneliti dari University of Pavia, mereka mengatakan bahwa "hanya dua menit dalam keheningan mutlak, lebih menguntungkan daripada mendengarkan musik santai, di samping itu, itu menurunkan tekanan darah" .
Sebagai permintaan terakhir, akankah Anda memulai praktik keheningan fisik dan spiritual sejati dalam hidup Anda? Atau, Anda hanya ingin melanjutkan ketika Anda datang, mungkin dengan kesulitan, ketegangan, kekurangan dan penyakit, yang telah membuat hidup Anda menjadi portofolio keprihatinan dan ketidakmerataan yang besar dalam mencapai tujuan Anda, bagaimana Anda ingin melanjutkan?
Sebagai kesimpulan, jangan lupa, keheningan membentengi jiwa dan meregenerasi otak!
[1] Neurogenesis dipahami sebagai proses di mana neuron beregenerasi dari sel-sel induk dan nenek moyang.
Penulis : William Hernán Estrada Pérez, Editor di Keluarga Besar hermandadblanca.org
