Psikologi modern telah mengembangkan teknik pengetahuan diri, yang memungkinkan kita untuk mengevaluasi, memperbaiki, dan menyempurnakan aspek-aspek kepribadian kita yang membutuhkannya.
Untuk dapat mengintegrasikan masyarakat dan langkah kehidupan mereka yang memusingkan dengan benar, sangat penting untuk meluangkan waktu untuk mengevaluasi kepribadian kita.
Kadang-kadang kita tidak merasa puas dengan siapa diri kita, untungnya ada alat pengetahuan diri yang hebat yang memungkinkan kita menilai skema dan struktur pemikiran kita, untuk memperbaiki aspek-aspek yang mencegah kita untuk berintegrasi dalam konsep globalitas modern, tetapi terutama di bawah prinsip universal bahwa kita semua adalah satu dengan kosmos dan dengan energi kreatif.
Tahap pertama latihan ini menunjukkan bahwa kita menjadi sadar akan nilai kita sendiri, meninggalkan konsep-konsep seperti keburukan, kecacatan, biasa-biasa saja, rasa malu, dan kurangnya motivasi.
Anda membutuhkan cermin di mana, lebih disukai, Anda dapat melihat diri Anda sendiri. Duduklah dengan nyaman di depan cermin dan evaluasi pendapat Anda tentang orang yang Anda lihat. Jika, sebagai dorongan awal, hal pertama yang terlintas dalam pikiran adalah frasa seperti: "rambut yang sangat mengerikan", "ia selalu sangat takut akan perubahan", "ia tidak terlihat", "ia tidak akan pernah mencapai hal yang baik dalam hidupnya", dll. Tentunya Anda membutuhkan latihan ini.
Kemungkinan perasaan dan gagasan yang Anda alami tentang refleksi Anda di cermin itu asli. Namun, Anda harus berusaha mengubah konseptualisasi ini dari asalnya, dan melatih pikiran dan emosi Anda, untuk mengenali diri sendiri dan apa yang Anda proyeksikan, hanya realitas asal ilahi Anda. Tidak ada yang diciptakan sebagai tidak mampu atau biasa-biasa saja. Konsep-konsep ini umumnya ditanam di pikiran kita dari luar.
Jadi, Anda harus mengabaikannya dan hanya mengakomodasi pengakuan akan esensi sejati Anda. Sebagai contoh, jika Anda tidak menyukai pantulan rambut Anda, Anda memiliki dua pilihan, kunjungi stylist Anda dan buat perubahan radikal.
Pilihan lainnya adalah mengakui bahwa dalam semua ciptaan ada keindahan dan bahwa rambut Anda, bahkan jika itu tidak memenuhi standar dan prototipe mode saat ini, masih menjadi bagian dari tubuh Anda. Itu milik Anda dan hanya untuk itu layak cinta Anda. Anda harus mempertimbangkan dengan cara yang sama aspek apa pun dari citra atau kepribadian Anda yang tidak Anda sukai.
Tahap latihan berikutnya menghadapi kita dengan kebutuhan untuk memahami bahwa lingkungan memengaruhi kepribadian kita, dengan cara yang sama dengan sikap kita yang dapat mengubah reaksi pihak ketiga terhadap kita.
Dalam hal ini, Anda tidak akan membutuhkan cermin secara fisik. Ini tentang memfokuskan perhatian Anda pada analisis, pemahaman dan evaluasi, mengapa kadang-kadang Anda merasa kesal, mudah marah, sedih, tertekan atau rentan.
Tentunya sudah terjadi pada Anda untuk pulang dengan perasaan marah karena Anda harus pergi ke bank dan kasir tidak ramah dengan Anda. Atau karena itu adalah hari ulang tahunmu dan sahabatmu lupa memanggilmu untuk memberi selamat padamu, dan itu membuatmu sangat sedih. Sebenarnya, kita harus memahami bahwa tidak ada satu emosi pun yang dialami pada siang hari yang tidak secara khusus mencerminkan apa yang kita simpan secara internal.
Artinya, Anda tidak dapat mengharapkan senyum dari orang lain jika sikap Anda saat meninggalkan rumah negatif dan rentan terhadap ketidakseimbangan. Di sisi lain, Anda perlu melakukan upaya besar untuk memahami bahwa sikap tidak menyenangkan yang Anda terima dari orang lain pasti hanyalah cerminan dari kurangnya harmoni dalam emosi Anda.
Singkatnya, hanya Anda yang bertanggung jawab atas kualitas pengalaman sehari-hari Anda.
Tahap terakhir dari latihan ini dimaksudkan untuk memungkinkan kita untuk tidak menghindari kenyataan. Beberapa orang melihat refleksi mereka di cermin, atau melakukan latihan introspeksi, dan karena mereka tidak menyukai apa yang mereka amati, mereka memilih untuk menolak atau tidak mengakui bahwa ada masalah. Misalnya, jika rekan kerja Anda terus-menerus mengatakan bahwa kepribadian umum Anda marah atau negatif, dan Anda melihat ke cermin dan tidak menemukan apa pun selain kerutan dan tidak adanya senyuman, kemungkinan besar semoga pasangan Anda benar.
Terkadang sulit untuk menerima bahwa informasi atau bukti yang kami peroleh dari luar negeri mengungkapkan masalah yang perlu diselesaikan, karena secara emosional menyiratkan bahwa kami harus menerima bahwa kami telah gagal atau bahwa kami telah bertindak di luar par. meter yang kami anggap tepat.
Penyangkalan biasanya terjadi ketika orang yang melakukan latihan cermin ini merasa bahwa mereka tidak memiliki keterampilan yang diperlukan untuk memperbaiki masalah. Namun, bagian dari tujuan latihan ini adalah untuk memahami bahwa kita semua dapat membuat kesalahan dan bahwa ini tidak menghukum kita untuk tetap melakukan kesalahan.
Selama kesadaran akan asal usul ilahi kita hidup di hati kita, kita akan memiliki kemungkinan untuk mengenali diri kita sendiri dan mencintai diri kita secara sehat untuk memungkinkan kita mengevaluasi perubahan - perubahan yang akan menyempurnakan keberadaan kita.
Sebagai penutup, kami meyakinkan Anda bahwa hal pertama yang harus Anda lakukan adalah memberi diri Anda izin untuk mengamati diri sendiri secara objektif. Amati baik aspek fisik dan mental dan emosional yang membentuk Anda sehingga Anda dapat memutuskan apa yang ingin Anda ubah, apa yang ingin Anda pertahankan dan apa yang perlu Anda kenali untuk meningkatkan potensi Anda.
Anda hanya perlu tingkat kejujuran diri tertinggi.
PENULIS: Kikio, editor di keluarga besar hermandadblanca.org
Untuk tahu lebih banyak:
Kursus jarak jauh dari Terapi Antaya de Lemuria 2018
Metode Melchizedek Seminar Tingkat 1 & 2 dengan Fasilitator Utama Maria Mercedes Cibeira, di Buenos Aires pada 10-11-12 dan 13 Februari 2018
