Cara mengisi diri Anda dengan energi yang baik, menghilangkan negativitas dan mencegah ketidakseimbangan energi
- 2019
"Rahasia perubahan adalah memusatkan seluruh energimu bukan pada bertarung dengan hal-hal lama, tetapi membangun sesuatu yang baru."
- Socrates
Tahukah Anda mengapa penting untuk mengetahui bagaimana mengisi diri sendiri dengan energi yang baik ?
Di masa-masa ini, kita sepenuhnya tunduk pada pertukaran energi dengan segala sesuatu yang mengelilingi kita, baik ruang, benda maupun manusia. Dengan demikian, kita harus belajar membersihkan energi negatif yang memengaruhi kita dan membangun lingkungan dan kepribadian yang lebih positif untuk dapat menempuh perjalanan hidup kita dengan cara terbaik.
Untungnya, ada banyak cara praktis untuk melakukan tugas penting seperti itu, menyerang masalah ini dari semua sudut pandang yang memungkinkan. Jadi bersiap-siaplah, kita akan melakukan perjalanan melalui dunia energi dan melihat bagaimana pertukaran ini memengaruhi kita dan membangun kita terus-menerus, sehingga siapa pun dapat memahami bagaimana harus diisi dengan energi yang baik .
Hal-hal yang memengaruhi energi kita
Manusia adalah makhluk sosial, kita semua tahu itu. Dan dalam keadaan komunitas inilah kita terus bertukar ide, emosi, dan pikiran kita. Dengan cara ini kita terhubung dengan rekan-rekan kita untuk membentuk tautan dan kelompok fungsional di mana kita dapat berkembang sebagai pribadi .
Apa yang sering kita abaikan adalah bahwa pikiran, gagasan, dan emosi ini secara alami memiliki muatan energi yang tersebar, dan yang dapat diberi makan atau dilemahkan menurut interaksi lingkungan kita.
Karena itu perlu diketahui bagaimana cara diisi dengan energi yang baik untuk mengembalikan keadaan keseimbangan setelah pengaruh apa pun yang dapat membuat kita keluar dari keseimbangan kita, dan percayalah bahwa kita rentan terhadap situasi semacam ini sepanjang waktu .
Segala situasi kekerasan, komentar pesimistis, lingkungan apa pun di mana vitalitas langka, adalah contoh hal-hal yang dapat memengaruhi tingkat energi kita.
Perlu diingat bahwa masing-masing memiliki jumlah energi tertentu per hari yang juga diisi melalui jam tidur dan makan. Tetapi batas energi yang dikelola juga fleksibel, dan dapat diregangkan atau diperpendek sesuai dengan pertukaran yang disukai seseorang sepanjang hidupnya.
Dan di situlah kemampuan dan pengetahuan yang harus dimiliki masing-masing untuk mencari tahu bagaimana harus diisi dengan energi yang baik, dan membebaskan diri Anda dan menghindari pengaruh buruk.
Baca juga 8 cara untuk meningkatkan getaran atau energi positif Anda
Cara menghilangkan energi buruk
Jika Anda merasa sedih akhir-akhir ini, mungkin merupakan ide yang baik untuk menerapkan beberapa strategi dalam praktik untuk membersihkan diri Anda dari energi negatif yang mungkin terjadi pada diri Anda.
Untuk itu, beberapa rekomendasinya adalah:
- Jaga tubuhmu . Fundamental, siapa pun yang ingin tahu cara mengisi energi yang baik, harus ingat bahwa ini seperti bahan bakar yang digunakan tubuh dan pikiran kita untuk melakukan tugas sehari-hari. Cobalah untuk memulai dari awal dan pastikan Anda memasukkan jam istirahat dan kebiasaan makan dalam fokus perhatian Anda. Jika Anda kesulitan tidur, audio relaksasi bisa menjadi sekutu yang hebat. Adapun makanan, disiplin.
- Bersihkan dan pesan tempat Anda . Diketahui bahwa ketika lingkungan kita kacau dan berantakan, itu adalah cerminan dari kekacauan dan kekacauan dalam keadaan pikiran kita . Mulailah dengan yang termudah dan letakkan semuanya di tempatnya, Anda akan melihat seberapa nyaman Anda rasakan ketika lingkungan Anda harmonis.
- Cetak senyum lebar di wajah Anda . Betapapun berlawanan dengan intuisi, dan sesulit dan sebodoh yang dirasakannya pada awalnya, ini adalah aturan emas. Tidak ada yang bisa membicarakan cara mengisi energi diri sendiri dengan baik tanpa menyebut senyum sebagai salah satu senjata paling efisien di lapangan. Dan tawa menyebabkan perubahan dalam fisiologi kita. Dengan begitu, ia memiliki kemampuan untuk menyebabkan perubahan suasana hati kita dan frekuensi kita bergetar yang akan membuat sebagian besar terapis tidak bekerja.
- Hindari orang negatif . Ini juga merupakan aturan emas: Jika energi dipertukarkan, berhati-hatilah dengan apa yang Anda lihat setiap hari. Saring mereka yang pembicaraannya selalu berputar di sekitar segala sesuatu yang salah di dunia, atau bagaimana mereka menjadi korban keadaan. Hilangkan orang-orang di lingkaran Anda yang menyebabkan perubahan suasana hati Anda menjadi lebih buruk. Dan untuk ini, akan baik untuk mempercayai intuisi Anda dan memperhatikan bagaimana perasaan Anda setelah setiap interaksi.
- Baca juga Sifat keadaan batin -
Cara mengisi energi yang baik
Sekarang, begitu seseorang berhasil meminimalkan sumber eksternal dari ketidaknyamanan energinya, hal kedua yang harus diprogram adalah praktik-praktik yang mendukung dan memperkuat energi positif .
Berikut ini beberapa kiat untuk ini:
- Ini melibatkan gerakan . Pikirkan tentang memulai kegiatan rekreasi yang mengedarkan darah. Ingatlah bahwa energi juga mengalir ke tubuh kita, membanjiri setiap organ dan jaringan kita. Latihan fisik akan menjadi sekutu yang hebat. Jika Anda bukan tipe atlet, pergi bersepeda, atau berjalan kaki. Akhiri gaya hidup tak bergerak.
- Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang memiliki pandangan positif tentang kehidupan . Mereka yang tertawa, bermain, dan pada akhirnya membuat hari Anda lebih cerah. Dengarkan mereka, ajukan pertanyaan kepada mereka, dan cobalah membanjiri diri Anda dengan cara mereka melihat dunia. Ingatlah bahwa Anda adalah hasil dari 5 orang terdekat di lingkaran Anda, jadi pilihlah dengan bijak.
- Renungkan . Jika Anda tertarik untuk mengetahui bagaimana mengisi energi Anda dengan baik, kita tidak bisa berhenti membicarakan praktik ini. Meditasi adalah cara paling langsung dan efektif untuk berhubungan dengan diri sendiri . Dan Anda tidak perlu lebih dari dua menit dari waktu Anda setiap hari untuk memulai praktik ini (akhirnya, setelah waktu yang masuk akal, Anda akan merasa perlu meningkatkan waktu Anda sendiri). Tutup matamu Apa yang Anda dengar? Sensasi apa yang terbangun di dalam diri Anda? Dua menit, Anda tidak perlu lagi.
- Jaga ventilasi ruangan Anda. Jangan biarkan mereka kecanduan dengan udara yang lama dan berat. Biarkan udara bersirkulasi, sehingga Anda akan mencegah akumulasi di lingkungan Anda yang dapat mandek.
- Sekali lagi, pertahankan pola makan Anda dan dapatkan informasi terbaru. Ini adalah jalan satu arah, yang berangkat dari akan selalu menjadi pemicu ketidaknyamanan yang potensial.
- Baca juga Spiritualitas: Jalur reuni dengan diri sendiri dan dengan lingkungan kita -
Menarik energi yang baik untuk hidup Anda
Ketika seseorang mulai mencari cara untuk diisi dengan energi yang baik, tidak dapat dihindari untuk berbicara tentang proses internal yang sedang terjadi. Karena kebiasaan buruk, jika diulangi dalam waktu yang cukup, akan diprogram dalam otak kita untuk melakukan secara otomatis. Namun, ini juga dapat dijadwal ulang, meskipun itu bukan tugas yang mudah. Rekomendasi tersebut adalah sebagai berikut:
- Belajar bersyukur . Luangkan sekitar 5 menit dari hari Anda untuk mengucapkan terima kasih atas apa yang Anda miliki, keterampilan yang Anda nikmati dan orang-orang yang mencintai Anda. Terima kasih untuk yang lainnya, untuk hari yang baru, karena dapat mempelajari hal-hal baru, karena Anda masih hidup. Meskipun pada awalnya Anda mungkin tidak memikirkan banyak hal untuk disyukuri, itu hanya dimulai dan segera Anda tidak akan percaya betapa beruntungnya Anda sebenarnya.
- Belajar mencintai kamu . Ketika kita berpikir tentang bagaimana mengisi diri kita dengan energi yang baik, kita tidak dapat mengabaikan hal ini. Kita semua memiliki kesulitan dan cacat, kita semua membuat kesalahan dan terluka dalam prosesnya. Kita semua melakukan apa yang kita bisa dengan apa yang kita miliki. Selamat datang di klub Identifikasi hal-hal yang membuat Anda unik dan merayakannya, serta hal-hal yang ingin Anda ubah dan mulai bekerja. Luangkan waktu untuk diri sendiri, karena jika Anda tidak merawat diri sendiri, Anda tidak mengenal diri sendiri dan tidak mencintai diri sendiri, tidak ada yang akan melakukannya untuk Anda.
Belajarlah untuk memaafkan . Maafkan orang dan acara. Hidup itu tidak mudah, tidak adil, dan itu sepenuhnya di luar kendali kita. Hidup adalah penderitaan, seperti yang dikatakan Sang Buddha, dan menambahkan penyebab penderitaan itu adalah kemelekatan . Biarkan saja, lupakan saja. Hidup jauh lebih terang di sisi lain dari ketakutan, kemarahan, dan rasa sakit, dan ia menunggu Anda.
Dunia menunggu Anda, sampai Anda memutuskan untuk melakukannya.
PENULIS: Lucas, editor dan penerjemah keluarga besar hermandadblanca.org
SUMBER:
- https://blog.mindvalley.com/get-rid-of-negative-energy/?utm_source=google
- https://www.womenalia.com/blogs/reinventa-te decide-te-y aprende-a-desaprender/9-tips-para-atraer-energia-positiva-a-tu-vida
- https://inti.tv/10-maneras-de-atraer-energia-positiva-a-tu-vida/
