Pijat Refleksi Kaki: Cara santai dan bermanfaat untuk merawat organ kita dengan pijatan
- 2018
"Kebahagiaan terletak, di atas segalanya, dalam kesehatan."
- George William Curtis
Kita semua merasa bahwa kaki kita membunuh kita setelah seharian bekerja . Dan ketika kita memiliki kaki yang lelah, kita menerjemahkannya menjadi kelelahan fisik global.
Bagi kita yang memiliki keberuntungan untuk mengalaminya sesekali, tidak ada yang lebih baik untuk saat itu seperti pijatan kaki yang baik .
Sering kali, kita mengabaikan kesehatan anggota tubuh kita yang terjauh dari tubuh, tetapi kenyataannya adalah ada banyak ujung saraf di kaki. Selain itu, kaki kita adalah peta di mana kita memiliki informasi langsung dari semua organ kita . Jadi, kaki adalah cerminan dari keadaan seluruh tubuh kita. Karena alasan ini, pijat refleksi kaki semakin menjadi disiplin yang menarik bagi semua orang, dan alternatif pelengkap untuk perawatan kami.
Mari kita bicara tentang refleksologi kaki, sedikit asal-usulnya, manfaatnya dan, bagaimana mungkin sebaliknya, kami akan menyajikan beberapa latihan praktis untuk Anda gunakan di rumah ketika Anda merasa bahwa kaki Anda memerlukan beberapa perhatian
Apa itu Foot Reflexology
Pijat refleksi lahir dari pengobatan allopathic, yang menyatakan bahwa pada tahap utama pembentukan embrio, hubungan antara berbagai organ internal dan beberapa area kulit kita dapat diperhatikan. Oleh karena itu, ada properti yang dikenal sebagai zona refleks, yang berarti bahwa area-area tertentu dari tubuh kita adalah refleksi (dan karenanya representasi ) dari bagian lain darinya. Dengan demikian, pijat refleksi kaki, menggunakan pengetahuan tentang hubungan antara kulit, otot dan organ, disiapkan untuk mengobati masalah internal yang bekerja dari luar.
Meskipun jelas bahwa ada banyak area refleks tubuh, area kaki adalah favorit untuk ukurannya, yang membuatnya dapat diakses sepenuhnya untuk perawatan; dan sensitivitas yang kita miliki di kulit sekitarnya.
Kaki kita terdiri dari lebih dari dua puluh tulang, seratus ligamen, sekitar dua puluh otot yang bersentuhan dengan saraf dan pembuluh darah. Dan telah terbukti bahwa ia dapat mengidentifikasi penyakit seperti radang sendi, diabetes dan berbagai kondisi jantung.
Namun, pijat refleksi kaki belum tentu sesuatu yang baru.
Sejarah refleksologi kaki
Mungkin salah satu budaya yang paling tertarik pada kesejahteraan tubuh kita adalah peradaban Cina . Bahkan, mereka masih harus menempuh jalan panjang dalam hal aplikasi pijat tubuh. Sekitar empat ribu tahun yang lalu, tercatat bahwa ketika dipijat, itu memengaruhi kesejahteraan umum orang tersebut . Dengan cara ini, organ-organ internal tubuh dipengaruhi oleh pijatan yang dilakukan bahkan di daerah yang tidak terlalu dekat. Itu adalah langkah pertama yang akan membawa kita ke refleksi kaki saat ini.
Di benua Amerika, para pendatang asli dirawat karena penyakit mereka dengan pijat tubuh yang diajarkan oleh tabib dan dukun . Di Eropa, pematung Italia Benvenuto Cellini (1500 - 1571) merawat rasa sakitnya yang tak kenal lelah dengan tekanan yang diberikan pada jari kaki, seperti yang didokumentasikan dalam sebuah laporan.
Namun, tidak sampai abad kesembilan belas bahwa refleksi kaki mulai dipelajari dan didasarkan pada dasar-dasar ilmiah.
Psikolog Rusia Iv n P vlov bersama dengan asistennya Alexei Speranski menemukan bahwa sistem saraf berpartisipasi dalam pengembangan penyakit, dan menjelaskan mekanisme refleks. Kemudian dia akan menjadi pemenang Hadiah Nobel pada tahun 1904.
Sepuluh tahun kemudian, dokter Amerika William Fitzgerald menemukan bahwa ia dapat melakukan operasi hidung dan tenggorokan dengan mengganti anestesi dengan tekanan yang diberikan pada area tubuh yang berbeda . Dia bertugas mengembangkan teori The Ten Energy Lines, yang akan memungkinkan kita untuk menetapkan lokasi representasi berbagai organ di kaki kita.
Pijat refleksi kaki: Menemukan organ di kaki kita
Dengan cara ini, kita dapat membagi tiga zona berbeda di kaki kita.
Garis melintang pertama melintasi kaki kita melalui artikulasi phalanx pertama, yaitu, pangkal jari-jari kita. Garis ini sesuai dengan garis bahu, dan ke organ leher dan kepala. Di sini kita akan menemukan area untuk mengobati masalah di hidung dan tenggorokan.
Garis melintang kedua, melintasi hampir setengahnya, dan sesuai dengan area yang bergerak dari bahu kita ke diafragma kita. Pahami dengan cara ini organ-organ thorax, bagian atas perut kita dan lengan kita ke siku.
Akhirnya, garis melintang ketiga melintasi sendi pergelangan kaki secara diagonal ke tumit kita. Area ini sesuai dengan area yang terdiri atas perut dan pangkal panggul.
Eunice Ingham, seorang tukang pijat Amerika Utara, mengembangkan teknik yang berbeda untuk diterapkan di zona refleks kaki yang berbeda berdasarkan teori ini, dan dengan cara itu aplikasi diberikan Bahkan refleksologi kaki lebih akurat.
Manfaat Pijat Refleksi Kaki
Dengan begitu, Anda dapat meringankan penyakit pada berbagai bagian tubuh dengan berfokus pada pekerjaan refleksiologi . Perlu diingat bahwa itu ada di kaki kita di mana hampir semua tekanan dari berat badan kita diberikan sepanjang hari. Meskipun kita harus mengakui bahwa yang paling diuntungkan oleh disiplin ini adalah sistem saraf .
Kita tahu bahwa efek utamanya adalah memperlakukan organ-organ yang berbeda agar berfungsi dengan baik, tetapi juga efek relaksasi dari praktik ini membantu Anda mengurangi dampak stres pada hari-hari Anda. Sistem kekebalan juga ditingkatkan dan dengan cara itu tubuh lebih siap untuk menyembuhkan dirinya sendiri.
Selain itu, refleksologi kaki bertindak sebagai stimulan untuk sirkulasi darah dan karena itu mempromosikan penghapusan racun dari tubuh. Kita tahu bahwa itu dapat membantu kita mengurangi rasa sakit, dan bahwa dengan mengurangi tingkat stres, itu berdampak positif pada suasana hati dan kreativitas kita.
Latihan untuk tampil di rumah
Latihan yang sangat disarankan sebelum memulai adalah mengistirahatkan kaki Anda selama sepuluh menit dalam air garam hangat . Dengan begitu, kaki kita akan mulai menstimulasi. Sebelum melanjutkan dengan pijatan, penting untuk mengeringkannya dengan baik.
Setelah siap, kita dapat memulai refleksologi kaki kita dengan kontak ringan, seperti membelai kaki kita dari pergelangan kaki ke jari dan sedikit demi sedikit, kita memberikan tekanan lebih. Setelah melakukan tindakan ini selama beberapa menit, Anda dapat terus membuat lingkaran di telapak kaki Anda, menekan dengan ibu jari Anda.
Juga disarankan agar Anda dengan lembut memutar setiap kaki ke kiri dan kemudian ke kanan, sebaiknya tidak lebih dari empat kali .
Akhirnya, Anda dapat menekan dengan telapak tangan di kaki Anda, mulai dari ujung setiap jari, hingga pangkal jari Anda. Anda harus mulai dengan ibu jari dan kemudian beralih ke yang lain.
Anda dapat menggunakan minyak untuk refleksologi kaki jika diinginkan, tetapi ingat untuk membersihkan dan mengeringkan kaki dengan baik setelah menyelesaikan pijatan.
Anda akan terkejut betapa bagusnya perasaan Anda setelah sedikit perhatian ini.
Dan betapa fantastisnya mengakhiri hari ini.
PENULIS: Lucas, editor keluarga besar HermandadBlanca.org
SUMBER:
- https://www.efisioterapia.net/articulos/reflexologia-podal-un-enfoque-la-fisioterapia
- https://www.deustosalud.com/blog/terapias-naturales/que-es-reflexologia-podal-que-beneficios-tiene
- https://masajeadorde.com/masaje-casero/de-pies/
- https://reflexologiapodal.review/tecnicas-de-reflexologia-podal-paso-paso/
