Bagi kebanyakan orang, meditasi berarti duduk dan berpikir. Ketika saya mengundang Anda untuk meditasi, mereka menjawab bahwa mereka sudah terlalu banyak berpikir sepanjang hari untuk terus memikirkan kelas saya.
Meditasi justru sebaliknya: Jangan berpikir .
Ketika kita bermeditasi, kita mengosongkan pikiran semua pikiran dan hanya ketika kita mencoba kita menyadari betapa sulitnya untuk menghentikan narator yang terus-menerus yang ego kita menyamar sebagai intelek.
Ego-mind mempertahankan kendali atas kita seperti ini: menceritakan kisah-kisah di mana kita selalu menjadi protagonis dan sungguh menakjubkan betapa kuatnya hal itu untuk mendominasi kita.
Bermeditasi adalah untuk membungkam pelapor ini dan untuk dapat mendengarkan jiwa, dengan MENJADI ... dan ego tidak mendukung pergi ke latar belakang dan akan menggunakan seribu trik untuk mencegah Anda dari mendengarkan MENJADI ... Ini akan mengingatkan Anda bahwa kulkas kosong dan Anda harus pergi ke supermarket, itu akan menyarankan bahwa akan lebih baik untuk pergi ke gym untuk mengencangkan tubuh karena Anda setengah "lembut" ... Ini akan mengingatkan Anda bahwa sudah waktunya pergi ke penata rambut, itu akan mencoba meyakinkan Anda bahwa itu adalah buang-buang waktu untuk bermeditasi dan bahwa akan lebih baik untuk memberi Anda pijat dengan minyak aromatik yang lezat ... singkatnya, ego akan selalu mencari cara untuk membuat Anda keluar dari keadaan itu untuk terus memerintahnya ...
Percaya atau tidak, meditasi ini hanya untuk yang pemberani karena pada awalnya itu bisa menjadi siksaan bahwa 20 menit hening dengan aroma dupa ... tetapi seiring waktu, banyak harga diri, berton-ton disiplin dan beberapa ons kesabaran akan menjadi pintu masuk ke surga. Ke surga kita sendiri.
Di Surga itu kita akan menemukan diri kita sendiri ... kita akan menemukan siapa diri kita karena ego bertekad untuk membuat kita percaya bahwa kita adalah "profesional", "cerdas", "baik", "populer atau terkenal", "tampan atau cantik" ... dan kebenaran kita tidak seperti itu ... kita hanyalah BE yang terus berkembang yang mengasumsikan peran tampan atau cantik, cerdas atau terkenal, tetapi itu hanyalah tahap pembelajaran kita dan berpegang teguh pada tahap-tahap itulah yang membuat kita menderita.
Bermeditasi pada hanya tidak berpikir dan itu bisa dari menjadi gembira merenungkan laut atau berhenti untuk menikmati keindahan dan aroma bunga ... selama pada saat-saat itu Anda mengosongkan pikiran Anda dari semua pikiran dan menyerah pada kenikmatan saat itu yang Itu bisa luar biasa.
Sama seperti kita berusaha mengencangkan otot-otot dan kulit tubuh, kita bisa melatih pikiran kita dengan meditasi harian hanya 5 menit, untuk berhenti berpikir dan dengan demikian melemahkan tiran itu sedikit itu adalah ego
Meditasi adalah salah satu alat terbaik yang kita miliki untuk menyembuhkan Jiwa.
Me
Simply Meditate oleh Mer Vivar
