(Pertahankan: lindungi dari kerusakan atau bahaya. Tutup. Lindungi lebih awal untuk menghindari kemungkinan kerusakan atau kerusakan)
Menurut pendapat saya, ini adalah masalah nyata dan sangat penting yang tidak diberi perhatian yang layak.
Itu kata ajaib: jaga dirimu. Dapatkan aman.
Setiap orang memiliki tanggung jawab atas hidupnya sendiri, dan ini juga berarti mencegah orang lain merusaknya, mendiskreditkan atau memperparahnya, bahwa mereka memfitnah atau meremehkannya.
Setiap orang, dengan fakta menjadi seseorang dan jika dia tidak melakukan sesuatu yang serius yang mendiskreditkannya, berhak dan patut dihormati secara mendalam dan total. Dan itu jangan dilupakan.
Martabat, moralitas, kejujuran, kejujuran, etika, kebangsawanan ... adalah nilai-nilai pribadi yang tidak boleh dipungkiri oleh siapa pun dan harus dipastikan tidak ada yang mendiskreditkannya.
JANGAN BIARKAN APA PUN EKSTERNAL DAN PENUMPANG mengguncang pusat pribadi yang harus tetap tidak terpengaruh. Sangat nyaman untuk mengetahui perasaan kita dan mengenal satu sama lain. Mengetahui dan menggunakan cara yang benar untuk melihat sesuatu agar tidak membiarkan orang lain, dengan kata-kata atau perbuatan mereka, memengaruhi stabilitas pribadi dan emosi kita. Apa yang dipikirkan atau dipikirkan orang lain hanyalah pendapat dan pemikiran mereka - yang, selain itu, bisa sangat berbahaya - sehingga tidak nyaman membiarkan hal itu membuat kita tidak stabil.
HATI-HATI, UNTUK MENGHINDARI PENDERITAAN YANG TIDAK PERLU. Cari kesehatan emosional dan psikologis seseorang. Jangan izinkan mereka untuk mengubah yang tidak perlu dan tidak masuk akal. Adalah baik untuk menghindari semua destabilisasi yang datang dari luar. Kita harus menilai dengan tenang dan adil hal-hal yang terjadi pada kita, agar tidak membiarkannya diperbesar dengan kerusakan yang diakibatkannya pada kita.
JANGAN MENGIZINKAN UNTUK MENERIMA KERUSAKAN. Dan dalam hal ini kita harus dapat direduksi. Tidak ada kerusakan yang tidak berdasar atau tidak berguna. Pada kenyataannya, tidak ada salahnya. Perhatikan dengan cermat di mana asalnya adalah ketika kita merasakan sensasi yang mengganggu atau menyakitkan. Kenapa sakit itu? Dan mengapa itu menyakitkan? Dan jika tidak ada alasan kuat, singkirkan itu.
JANGAN BIARKAN ORANG LAIN MELAKUKAN TAMBAL STABILITAS KAMI dan membawa kita pada rasa sakit atau desentralisasi. Dan untuk itu, mudah untuk mengetahui kapan kebanggaan kita ikut campur dengan luar biasa dan apa yang dimaksudkannya adalah bahwa kita merasa sebagai masalah kita - masalah Spiritual Being - yang hanya merupakan masalah delusi kebesaran makhluk luar yang bingung. Stabilitas ada di Pusat Batin kita dan tidak boleh ditempatkan di pusar ego.
DISCARD PAJAK EMOSIF . Dan saya tidak bermaksud mengamputasi perasaan atau menghilangkan hati, tetapi untuk belajar mengendalikan bahwa peristiwa-peristiwa asing - yang bukan merupakan tanggung jawab kita - jangan sampai merugikan kita. Bahwa orang lain, dengan perbuatan atau kata-kata mereka, tidak membuat kita merasa buruk. Sesuatu seperti mengimunisasi terhadap apa yang mereka lakukan pada kita dari luar. Tentu saja, mudah untuk penuh perhatian jika mereka benar dalam apa yang membuat kita melihat dan itu menyakitkan ...
MONITOR EGO. Ego, dalam banyak kasus, bertanggung jawab untuk menafsirkan apa yang datang dari luar dan menjadikannya sebuah drama. Jika sesuatu menyakiti atau menyakiti kita ... Siapa yang sakit? Siapa yang sakit? Orang yang tersinggung adalah ego, karena Yang ada di atas penilaian itu, hebat dan tidak merasa terpengaruh oleh hal-hal yang, dalam jangka panjang dan dalam banyak kasus - tetapi tidak dalam semua - hal-hal sepele. Berapa kali kita melihat begitu waktu berlalu bahwa reaksi kemarahan atau amarah di pihak kita tidak proporsional! Egolah yang terluka tetapi membuat kita mengamuk.
HAK UNTUK DIHARAPI. Setiap orang memiliki hak untuk dihormati. Dan itu adalah atribusi yang menuntut dan pantas untuk dihormati, untuk diri sendiri dan orang lain.
ASSERTIVITAS PRAKTEK. Ketegasan adalah suatu bentuk komunikasi yang memungkinkan kita untuk membela hak-hak kita sendiri, mengutarakan pendapat, melindungi kepentingan pribadi, mengomunikasikan keinginan kita, atau meminta apa yang kita inginkan, melakukannya dengan bebas dan jelas, tanpa menjadi agresif dan tanpa membiarkan mereka menambahkan kita. Kurang lebih, inilah: untuk membela hak tetapi dengan cara yang tenang pada saat yang sama dengan sangat tegas.
Ini hanya beberapa ide dasar, tentang apa yang bisa dilakukan untuk mempertahankan diri. Bahwa setiap orang menemukan atau menggunakan milik mereka sendiri, tetapi kita semua memperhatikan untuk menjaga diri kita sebagai kewajiban dan hak yang sangat terhormat.
Saya meninggalkan Anda dengan refleksi Anda
PENULIS: Francisco de Sales
DILIHAT DI:
