Ini adalah pertanyaan penting untuk ditanyakan kepada diri kita sendiri ketika memulai perjalanan untuk membuat Retret spiritual. Terlepas dari agama spiritual yang dipertanyakan saat ini, retret harus memiliki tujuan akhir untuk mengubah sesuatu dalam diri kita, mereka dapat menjadi kebiasaan kita yang merusak, kurangnya disiplin kita dan yang paling penting kesempatan untuk mengidentifikasi dan mengurangi keterikatan kita.
tidak berorientasi ke luar negeri
Sebagai contoh, jika itu adalah suatu retret di mana diharuskan untuk diam, tantangan besar adalah untuk bisa masuk ke dalam, meminimalkan kecenderungan kita untuk terus melihat ke luar, ke harta kita, identitas pribadi kita, teman dan makhluk kita. dekat sini. Ini adalah kesempatan besar untuk menemukan bahwa jauh di lubuk hati kita sendirian dengan diri kita sendiri, dengan batin kita, bahkan memproyeksikannya pada saat kematian kita, kita meninggalkan dunia ini dengan pikiran dan hati. Jadi sulit tetapi sangat transformatif untuk menemukan bahwa sejak kelahiran, pertumbuhan dan kematian Anda hanya memiliki diri Anda sendiri, semuanya bisa bergerak di sekitar Anda tetapi Anda telah secara sadar atau tidak sadar bersama Anda .
Dalam retret yang direncanakan untuk mengubah kebiasaan dan kecenderungan kita yang tidak membangun, kita mendapati bahwa mereka menempatkan Anda di ruangan-ruangan di mana terdapat lebih dari tiga orang, untuk mempraktikkan toleransi dan rasa hormat terhadap kebiasaan orang lain, dalam hal-hal sesederhana seperti mereka mendengkur atau tidak, atau jika mereka tertidur larut malam dan tidak mematikan lampu ... dan jika itu tidak cukup Anda tidak dapat tidur dengan lampu menyala, jadwal yang ketat untuk mandi, bangun pagi-pagi untuk kegiatan, tanpa radio, ponsel dan tanpa televisi ... Ini adalah opsi transformasi yang sangat efektif.
Sikap penuh perhatian dan kolaboratif
Pada retret pertama pengalamannya cukup intens, keinginan untuk kembali ke kehidupan normal Anda mungkin ada, sehingga untuk berbicara, tetapi pada saat yang sama itu adalah sesuatu yang memperkaya yang Anda tidak melihat pada saat itu, tetapi ketika Anda kembali Anda mengamati bahwa dengan indikasi guru Sikap yang memenuhi syarat dan penuh perhatian dan kolaboratif Anda mendapatkan transformasi besar, sehingga cara untuk menghadapi diri sendiri dengan alat ini sangat kuat tetapi cukup efektif.
Dalam beberapa retret hanya makanan vegetarian yang disajikan, yang bagi orang-orang yang tidak memiliki jenis makanan ini rumit, tetapi ini adalah kesempatan bagus untuk mendetoksifikasi tubuh kita selama beberapa hari.
introspeksi dan tidak ada tindakan
Akhirnya, kegiatan-kegiatan harus mencakup kegiatan yang partisipan mencapai introspeksi besar dan mengamati keadaan pikirannya, biasanya dia gelisah, memikirkan banyak hal, khawatir, terganggu, dan dengan perlawanan besar terhadap ketenangan tanpa tindakan. Sangat menarik bahwa beberapa praktisi biasanya merasa bahwa pikiran mereka telah mengendalikan untuk sementara waktu, dan ketika mereka ada di sana mereka menyadari bahwa itu belum penilaian yang akurat.
Akhirnya, jadwal kegiatan tidak memungkinkan Anda untuk menyimpang dari tujuan penting "mengamati dan bersama Anda" dan itu membuat pengalaman lebih memperkaya karena Anda menemukan sejumlah besar pikiran, gambar, dan kenangan yang bahkan tidak Anda ketahui ada di sana.
alat pertumbuhan batin
Ketika Anda kembali dari pensiun, itu adalah ketika Anda menyadari bahwa penghargaan dan cara mengamati hidup Anda telah berubah, sehingga itu sama sekali bukan buang-buang waktu, itu adalah alat yang berharga untuk pertumbuhan batin dan pengembangan pribadi. Jadi, jika Anda akan melakukan petualangan membuat retret, pastikan itu diselenggarakan oleh lembaga dan guru yang berkualifikasi, perencanaan dan tujuan kegiatan yang direncanakan dengan baik sehingga menjadi kegiatan yang konstruktif dan bukan kegiatan yang memperkuat kebiasaan negatif Anda. dan kepribadian, akhirnya perubahan itu berorientasi pada pengembangan mentalitas yang lebih penuh perhatian dan sadar diri.
Jadi, jika Anda memiliki kesempatan untuk mundur, jangan lupa bahwa tujuan utamanya adalah pertumbuhan pribadi dan berinvestasi dalam pengembangan batin kita tidak pernah terlalu banyak.
PENULIS: Pilar Vázquez, kolaborator keluarga besar Ikhwan Putih
