Hidup memberi kita banyak tantangan dan keinginan terbesar kita adalah menemukan cara untuk menjalaninya tanpa harus menderita. Tampaknya menjadi tugas yang paling sulit dan paling tidak berhasil karena kita tidak tahu bagaimana menghadapi peristiwa sehari-hari yang terus muncul.
Kunci untuk menghindari penderitaan adalah menerima alih-alih menentang apa yang terjadi pada kita. Terimalah apa yang terjadi tanpa bereaksi, tanpa menentang apa yang disajikan, betapapun tidak menyenangkannya peristiwa itu, itulah caranya. Ini adalah dua opsi yang kami miliki, tidak ada yang lain. Terima atau bereaksi.
Kita umumnya menentang, melawan, memanipulasi, mencoba mengendalikan dan mengubah apa yang tidak kita sukai, atau membuat kita menderita. Di lain waktu kita melarikan diri, menghindari, mengabaikan atau akhirnya bereaksi keras karena kita tidak tahu cara lain untuk menghadapi apa yang kita rasakan. Apa yang kita rasakan adalah masalah sebenarnya, bukan apa yang sebenarnya terjadi. Itu adalah bagaimana kita memahami hal-hal yang terjadi sesuai dengan konsep kita tentang apa yang benar atau salah. Contoh sederhananya adalah seseorang yang bermaksud baik mendekati kita untuk memberi kita nasihat yang belum kita minta dan kita menganggapnya sebagai serangan terhadap orang kita, sebagai gangguan, jadi kita bereaksi karena konsep yang kita miliki tentang kita terancam, dipertanyakan. . Ini menghasilkan perasaan marah, tidak berdaya dan menyerang orang itu, alih-alih melihat keyakinan tersembunyi yang kita miliki tentang diri kita sendiri yang membuat kita merasa seperti ini. Ada banyak contoh yang akan membantu mewujudkan bagaimana kita memproyeksikan keyakinan kita di luar negeri, tetapi itu akan menjadi tulisan lain. Di sini kita menekankan apa yang kita rasakan di mana kita harus menaruh perhatian kita, pada interpretasi kita yang salah dan bukan pada peristiwa yang tidak berharga.
Kita begitu tertidur sehingga kita tidak menyadari bahwa situasinya adalah apa pun keadaannya: apa yang tidak menyenangkan bagi kita, apa yang menyebabkan kita cemas, apa yang tampaknya membuat kita atau menghilangkan impian kita; Mereka tidak datang dari luar, dari dunia luar. Kami memiliki filter mental, lensa yang mendistorsi segala sesuatu yang masuk, menyesuaikannya dengan pandangan dunia kami. Kitalah yang menilai, menafsirkan dan merasakannya baik sebagai ancaman atau sebagai berkat.
Segala sesuatu yang terjadi pada kita tidak memiliki arti apa pun, dan kita adalah orang yang memberikan makna ketika kita menafsirkannya. Tidak ada yang Anda dengar bersifat pribadi, hanya kenangan Anda yang memberi arti pada kata-kata. Tidak ada yang Anda lihat memiliki makna kecuali Anda dan Anda.
Dunia tempat kita hidup adalah netral, yang memberi warna dan aroma adalah persepsi kita berdasarkan pada keyakinan kita. Betapa bagusnya melihat dunia yang netral, seperti apa adanya atau mungkin dengan mata cinta dan berhenti memberikan makna yang kita berikan padanya. Ini semata-mata tergantung pada pengamatan diri yang konstan, melatih pikiran kita dan tetap waspada karena kita diprogram.
Jika kita dapat memahami bahwa penyebab segala sesuatu ada di dalam diri kita dan efeknya adalah apa yang kita rasakan, dunia akan berhenti menyakiti kita. Penyebabnya adalah definisi yang kita berikan, yang berasal dari apa yang kita yakini. Jika kita dapat menyadari bahwa apa yang menyebabkan kita menderita adalah cara berpikir kita dan bahwa kita dapat melihat berbagai hal, dan dunia dengan cara lain, tanpa menghakimi, tanpa memberi makna, menerima apa adanya, tanpa meletakkan pikiran, tanpa berusaha menganalisis, ... maka kita akan merasakan kedamaian.
Semuanya netral, tidak ada yang benar-benar terjadi di luar pikiran kita. Seluruh alam semesta adalah mental. Perlawanan yang kita berikan pada apa yang kita alami akan membawa kita lebih banyak dari apa yang kita hindari. Jika kita menerima melepaskan diri kita dengan sikap ketenangan total dan melepaskan apa yang menyebabkan kita menderita tanpa berhenti di dalamnya, kita akan mengalir seperti sungai yang berbatasan dengan batu mengikuti jalannya tanpa menyimpang.
Bergantung pada bagaimana kita memutuskan untuk melihat suatu peristiwa, baik sebagai ancaman atau sebagai berkah, itu akan menjadi masalah atau peluang lain dan akan membuat perbedaan dalam bagaimana perasaan kita. Dari sana tergantung efek yang ada dalam hidup kita; Jika kita menderita atau merasa damai. Jika kita menerima apa adanya, tanpa meletakkan energi kita di sana semuanya akan berlalu tanpa meninggalkan residu.
Realitas apa yang Anda sukai untuk alami? Terima, cintai, syukuri, dan berkati apa yang Anda lihat, apa yang Anda rasakan dan semua yang terjadi dalam realitas Anda atau mengeluh, menyesali, dan mengorbankan Anda? Akan selalu ada situasi yang tampak menantang, tidak adil, tidak berperasaan dan tragis. Akan selalu ada alasan yang dibenarkan sempurna untuk fokus pada apa yang salah. Namun, pilihan untuk menempatkan fokus Anda dalam situasi-situasi ini akan menghubungkan Anda dengan garis waktu yang kurang bergetar dan karenanya menjalani situasi yang lebih serupa.
Anda tidak perlu melarikan diri dari penderitaan, Anda tidak perlu melarikan diri dari rasa sakit, dari kesedihan, dari apa yang menyebabkan Anda stres, kesepian atau jijik. Jika Anda hanya bisa tetap di dalamnya, merasakan dalam keheningan, mengamatinya, menjadikannya milik Anda, tanpa berusaha memecahkan dan tanpa mencoba menafsirkan atau menghakimi. Jika Anda dapat melihatnya seolah-olah di tangan Anda memiliki berlian dengan banyak tepian dan Anda menghargainya karena apa adanya, tanpa berusaha mengubahnya, Anda akan segera mulai melihat segi-segi lainnya yang akan memberi Anda perasaan kebebasan yang luar biasa. Jika Anda menerima apa adanya, tanpa prasangka dan tanpa preferensi, Anda akan segera mulai melihat berkat tersembunyi dalam semua situasi.
Berkat tersirat dalam apa yang menyebabkan kita paling sakit adalah bahwa mereka memiliki potensi terbesar untuk mengubah kita.
Perubahan adalah satu-satunya yang konstan di alam semesta, Anda dapat menerimanya dengan mengatakan TERIMA KASIH, mencintai mereka atau Anda dapat menahan mereka untuk bertarung, tetapi itu tidak bisa dihindari. Dengan tidak terlibat dalam apa yang membahayakan kita, membiarkannya terjadi, itu akan melanjutkan jalannya tanpa menyentuh kita. Jika Anda bereaksi, jika Anda menolaknya, itu milik Anda dan Anda harus berurusan dengan efeknya.
Rangkullah setiap situasi yang tidak menyenangkan, alih-alih melawan dan melawannya dan setelah mengalaminya, Anda akan menemukan kedamaian.
Aku cinta kamu
Jocelyne Ramniceanu
Sumber: http://hooponoponoenvenezuela.wordpress.com/2013/01/15/que-debo-hacer-resistirme-o-aceptar/
