10 mantra terbaik untuk direnungkan dan manfaatnya

Mantra adalah suara atau frasa yang memiliki dampak yang mirip dengan meditasi, karena membantu menenangkan pikiran. Ada berbagai jenis mantra untuk bermeditasi, yang mungkin memiliki makna perkembangan keagamaan atau pribadi.

Mantra meningkatkan energi spiritual. Suaranya menghasilkan pikiran murni, emosi positif, itu baik untuk kesehatan, untuk hubungan. Selain itu, ia memberikan banyak manfaat, tetapi syaratnya adalah melafalkannya atau menyanyikannya secara teratur.

Mantra berasal dari naskah dan berarti perlindungan bagi pikiran . Man berarti pikiran dan tra adalah perlindungan.

Mantra untuk bermeditasi

OM (AUM)

Om adalah suara suci agama Hindu . Ini adalah kombinasi dari tiga suara (a, u, m), yang pada gilirannya memiliki arti dan interpretasi yang berbeda. Ini adalah trinitas Brahma, Siwa dan Wisnu, itu berarti Semesta, absolut, dan itu adalah getaran Semesta.

Mantra meditasi ini dapat dinyanyikan atau dilafalkan kapan saja, seharusnya hanya dilakukan di tempat yang sunyi . Ini sangat ideal untuk melakukannya sebelum atau setelah sesi yoga atau meditasi.

Menyanyikan mantra Om dengan cepat selama beberapa menit mengaktifkan sirkulasi darah dan mengaktifkan tubuh. Melafalkannya secara perlahan membantu rileks dan mengurangi stres.

OM AH HUM

Om Ah Hum adalah mantra Buddha yang biasanya mendahului mantra lain. Ketika menyanyikannya, tempat di mana Anda akan bermeditasi dibersihkan. Suaranya adalah berkah, membantu meningkatkan kesadaran dan konsentrasi.

"Om" adalah ekspresi tertinggi dari kesadaran, "Ah" adalah simbol dari keadaan roh yang utama, sang ibu, aspek feminin, juga yang belum lahir, keadaan esensial dari Void. "Hum" adalah unit suara terkecil dan paling tak terpisahkan dan merupakan keturunan universalitas Om ke hati manusia.

OM MANI PADME HUM

Om Mani Padme Hum adalah salah satu mantra untuk bermeditasi kekuatan yang lebih besar dan salah satu yang paling terkenal dari agama Buddha. Maknanya diterjemahkan sebagai "Permata di lotus" atau "Om permata di lotus Hum", tetapi masing-masing suku kata pada gilirannya memiliki arti sendiri dan masing-masing mewakili pemurnian 6 kerajaan keberadaan.

Ini adalah mantra belas kasih . Ia memiliki kekuatan untuk menyelaraskan chakra dan memurnikan karma negatif. Dalam ajaran dikatakan bahwa ada begitu banyak manfaat dari melafalkan mantra ini sehingga penjelasan ini tidak akan ada akhirnya.

Mantra lain untuk meditasi

• OM YAMANTAKA HUM PHAT (Menghilangkan pola mental negatif).
• OM SANAT KUMARA AH HUM (Mantra untuk kekuatan dan keberanian).
• OM HRIM BRAHMAYA NAMAH (Mantra untuk meningkatkan mood dan untuk kebahagiaan).
• OM KLIM KRISHNAYA NAMAH (Mantra kedamaian, keberanian dan kekuasaan).
• ALMANAH MARE ÃLBEHA AREHAIL (Mantra untuk perlindungan).
• OM TARE TUTARE TURE DZAMBEH MOHEH DANA METI SHRI SOHA (Mantra untuk kemakmuran)
• OM SRI SARASWATTI NAMAH (Mantra untuk penerangan dan pengembangan intelektual).

Mantra pribadi

Mantra dapat dibuat oleh siapa saja untuk bermeditasi atau hanya untuk melafalkan pada saat mereka perlu tenang atau lebih kuat. Beberapa kata atau frasa sederhana seperti "Damai", "Aku percaya pada diriku sendiri", "Aku menerima dan menyetujui diriku sendiri", "Aku di sini dan sekarang" berfungsi sebagai mantra yang dapat dibaca atau dinyanyikan kapan saja.

Anda bahkan dapat melafalkan mantra untuk bermeditasi yang tidak memiliki makna, hanya agar tetap fokus, menenangkan pikiran dan mendorong emosi yang baik.

Seperti yang telah kami tunjukkan di awal, yang penting adalah melakukannya secara teratur, tetapi mantra juga harus dibaca, dibaca, atau dinyanyikan dengan tetap memperhatikan bunyi-bunyian, tanpa memperhatikan kebisingan di sekitar, ke objek-objek eksternal atau ke pikiran itu sendiri.

Terlihat dalam The Mind is Wonderful, oleh Pedro, editor White Brotherhood

5 mantra untuk meditasi