Rutekan Pikiran, Tubuh, dan Roh Anda dengan Gaya Hidup Yoga Sejati

Apakah Anda tahu cara mengarahkan pikiran, tubuh, dan jiwa Anda, dengan gaya hidup Yoga yang sesungguhnya? Mungkin Anda tidak tahu, jangan khawatir! Saya akan memberi Anda sapuan kuas, saya yakin Anda bisa melangkah jauh. Saya mengundang Anda untuk menikmati kesenangan penuh, penting dan spiritual, untuk merasa selaras dengan gaya hidup Yoga .

Apa itu Yoga?

Yoga lebih dari sekadar praktik sederhana atau model relaksasi; Ini adalah pengalaman hidup yang mampu menyembuhkan, memulihkan, mendidik, menguatkan dan melampaui pikiran, tubuh, dan jiwa Anda.

Saat ini, banyak jenis Yoga yang dikenal di dunia, kita berbicara tentang lebih dari seratus tipologi, saya mengundang Anda untuk melakukan penelitian pribadi sehubungan dengan semua jenis Yoga . Hari ini, saya ingin menyebutkan beberapa Yoga Spiritual, Yoga Fisik, Yoga Wajah, dan Yoga yang paling umum.

Yang benar-benar penting adalah bahwa Yoga adalah disiplin yang cukup lama, terutama hidup di India bertahun-tahun yang lalu. Dalam proses evolusinya, Hinduisme mengambilnya sebagai bagian mendasar dalam pekerjaannya dan tradisi spiritual, budaya, sosial dan agama.

Rute Pikiran, Tubuh dan Roh, dengan Gaya Hidup Yoga Nyata

Saat ini, ada beberapa teks dari zaman kuno, di mana mekanisme untuk praktik dan pengalaman transendensi Diri dan Roh disebutkan, seperti meditasi, pernapasan, dan pelaksanaan irama postur yang selaras, yang membantu Yogi untuk memurnikan dan memurnikan tubuhnya, sebagai akibatnya, pencapaian asana yang luar biasa.

Untuk gaya hidup Yoga ini , penciptaan asana yang dinamis dan kuat, berlatih dan mengalami meditasi, dan mengasumsikan pengendalian napas sangat penting.

Singkatnya, ini adalah tentang menyatukan, menggabungkan dan menyelaraskan dalam satu Wujud, tubuh Anda, roh dan pikiran Anda, mencapai persatuan dengan Semesta, dengan Yang Mahakuasa, hati nurani, hidup Anda sendiri dan semua Makhluk yang Kami ada di planet ini . Yang lebih tepat lagi, transendensi roh Anda yang membuat hubungan yang harmonis dengan tubuh dan pikiran Anda. Itu indah! Benar?

Sekarang, Anda adalah Makhluk yang terdiri dari tubuh fisik, pikiran, dan esensi atau roh spiritual, yang secara harmonis bertempat di properti intim dan asli dari Diri Anda. Dengan demikian, pengalaman nyata gaya hidup Yoga ini akan membantu dan memungkinkan Anda, bahwa senyawa-senyawa Manusia Anda tetap dalam esensi harmonis dengan Diri Anda, bahwa tidak pernah ada istirahat atau tambalan.

Saya mengundang Anda untuk membaca contoh berikut . Misalkan teman terdekat Anda mengundang Anda untuk bermain sepakbola bersama mereka; Namun, di tengah permainan, mereka mengusir Anda sebelum akhir pertandingan, dengan dugaan premis, bahwa kondisi fisik Anda salah.

Karena situasi ini, Anda memiliki perubahan negatif dalam suasana hati Anda, yang menghasilkan dalam diri Anda, berbagai realitas psikologis yang sangat memengaruhi Anda.

Sekarang, membusuk dan sedih karena Anda merasa seperti pemain yang baik dan dalam kondisi fisik yang baik, itu menyakitkan bahwa teman-teman Anda ingin mengeluarkan Anda; dan meskipun menjadi teman terdekat Anda, mereka tidak menghargai Anda dengan bermartabat atau sebagai pemain.

Akhirnya, Anda sedih di rumah, Anda merasa kesepian dan tidak ingin pergi keluar dengan pasangan lagi, karena Anda merasa sedih, takut dan takut ditolak lagi, dan menderita lagi.

Menurut bacaan, saya mengundang Anda untuk menarik kesimpulan sendiri. Apakah Anda melihat bagaimana suatu situasi dapat menyebabkan rangkaian reaksi? Dan sayangnya, dalam kasus ini, ini adalah konsekuensi negatif.

Lihatlah, jika tubuh Anda memiliki lesi dan rasa sakit, itu akan memiliki efek langsung pada pikiran dan jiwa Anda. Sekarang, jika pikiran Anda mengalami perubahan dan modifikasi negatif, tubuh dan spiritualitas Anda juga akan menjalaninya; dan jika roh Anda menderita dan tidak melampaui, kenyataan yang sama akan terjadi dengan pikiran dan tubuh Anda. Mengejutkan! Benar?

Jadi, apakah Anda akan mandek? Untuk mengartikulasikan tubuh, kerohanian, jiwa, dan pikiran Anda, undangannya adalah bagi Anda untuk hidup dan mengalami gaya hidup Yoga yang sesungguhnya.

Apa yang harus saya ingat untuk menjadi Yogi yang baik?

Untuk hidup dengan gaya hidup Yoga yang baik, adalah menciptakan dan menciptakan kembali keberadaan Anda sendiri dengan keharmonisan yang intim dan asli, hidup Anda akan menjadi pertunjukan!

Saya ingin menyebutkan karakteristik esensial yang paling penting untuk menjadi Yogi yang baik, yaitu manusia yang mampu menggabungkan pikiran, tubuh, dan semangatnya dalam transendensi total.

1. Anda harus menghilangkan semua kebanggaan, ambisi, dan kecemburuan dari hidup Anda : Rekonsiliasi diri Anda dengan orang lain, dengan tetangga Anda, dengan alam; Seorang Yogi yang baik dengan gaya hidup nyata Yoga tidak iri hati, iri hati, tidak membanggakan atau mencari keuntungan dari orang lain dan alam.

2. Lihatlah ke dalam diri Anda, sehingga Anda tidak menyukai apa yang Anda temukan: Seperti apa interior Anda? Apakah Anda mengenal diri sendiri? Individu yang tidak dikenal yang bersembunyi di dalam Anda akan diekspos. Mengenal diri sendiri sangat penting pada saat mempromosikan dan meningkatkan gaya hidup Yoga yang bermanfaat.

3. Total ketersediaan untuk mengesampingkan hukuman dan hambatan negatif: Apa pun yang dapat membahayakan Anda secara pribadi dan kolektif, seorang Yogi yang baik membawa Anda jauh dari kehidupan Anda. Anda akan memiliki kesempatan untuk menemukan bagian-bagian dan tempat-tempat tubuh Anda, pikiran Anda dan roh Anda yang bahkan Anda pikir tidak ada.

4. Makan dengan benar: Gaya hidup Yoga sungguhan membawa diet yang cukup, diet lakto-vegetarian segar: buah-buahan, sayuran, sayuran, kacang-kacangan, kacang-kacangan, sereal, dan produk susu. Telur, ikan, dan daging bukan makanan yang cocok untuk masalah kesehatan etis, spiritual, dan fisik.

5. Atur pikiran, jiwa, dan tubuh Anda, untuk menjauh dari kekhawatiran, kekhawatiran, kecemasan, dan kegelisahan yang tidak membuat Anda bergerak maju: Gaya hidup Yoga penuh dengan tujuan dan sasaran yang harus dipenuhi, Anda harus berkonsentrasi pada postur tubuh, pada napas Anda, sejajar dengan tubuh Anda, bahkan dalam penampilan yang Anda buat, jalani saat ini!

6. Anda harus memiliki kemauan dan kemampuan untuk meregangkan, memelintir, menekuk, dan menekuk tubuh Anda: Mendedikasikan gairah, ketekunan, dan stabilitas sehingga Anda dapat memperoleh kemampuan untuk melakukan posisi tubuh yang berbeda yang diperlukan untuk melakukan setiap asana, berikan waktu pada diri Anda sendiri dan berkonsentrasi!

7. Anda dapat bergerak dalam ruang kecil 1, 80 x 0, 60 meter: Jika Anda seorang Yogi yang baik, Anda tidak akan membutuhkan lebih banyak ruang; menjalani gaya hidup Yoga yang sesungguhnya Anda tidak perlu ruang meter untuk menjalankan masing-masing posisi tubuh.

Sebagai kesimpulan, apakah Anda memenuhi setiap karakteristik sehingga Anda bisa menjadi Yogi yang baik? Semoga begitu! Sebenarnya, ini adalah jalan yang sulit, dengan kesulitan dan jatuh, tetapi hal yang paling menarik adalah bahwa itu adalah jalan yang luar biasa, sarat dengan prestasi luar biasa, tujuan yang dicapai dan kehidupan spiritual, pribadi dan sosial yang mengejutkan, di dalam diri Anda akan menjadi keajaiban harmoni

Gaya hidup Yoga adalah tantangan yang luar biasa!

Saya sarankan Anda membaca artikel "Yoga, Filsafat Kehidupan dan Transendensi Diri", itu adalah topik yang sangat menarik dan sesuai dengan apa yang ingin saya ajarkan kepada Anda hari ini, Anda akan belajar dengan cara yang luar biasa!

Penulis : William Hernán Estrada Pérez, Editor di Keluarga Besar hermandadblanca.org