Pria tua yang tampak menawan ini adalah pendiri seni bela diri yang dikenal sebagai Aikido. Namanya adalah Morihei Ueshiba, yang lebih dikenal oleh semua orang sebagai sensei (grandmaster) sebagai tanda penghormatan. Mimpinya, di luar memperluas pengetahuan teknis seni bela diri ini, adalah untuk menyebarkan kedamaian dan cinta bagi seluruh umat manusia melalui ekspresi aikido. Niatnya adalah untuk meningkatkan semangat setiap orang dan melalui ini, membuat dunia menjadi lebih baik.
Aikido dikembangkan di Jepang dan memiliki asal-usul dalam berbagai gaya bujutsu kuno. Ueshiba Õ'sensei memperbaiki teknik ini dan menambahkan elemen spiritual yang membedakannya dari seni bela diri lainnya.
Aikido bertujuan untuk menyatukan energinya sendiri (ki) dengan energi alam semesta yang tak terbatas. Ini adalah perpaduan dari ki dengan alasan.
Tapi apa itu aikido?
Ini adalah jalan penyatuan pikiran, tubuh dan roh, di mana cara hidup harmonis dengan diri sendiri dan orang lain dicari.
Nama aikido adalah komposisi dari tiga kata Jepang:
AI = bersatu, harmoni, koordinasi
KI = kekuatan hidup, energi dan roh terwujud
DO = belajar, mencari, jalan, jalan, disiplin, mode.
Metodologi
Ueshiba menciptakan disiplin yang didasarkan pada pencegahan dan kerukunan, menetralkan yang bertentangan dengan prinsip-prinsip non-perlawanan, berdasarkan pada filosofi yin dan yang (ini adalah dua energi yang saling berlawanan yang diperlukan dan saling melengkapi). Anda belajar mengalir dengan yang lain, untuk memanfaatkan energi itu dan menggunakannya untuk kebaikan kami.
Dalam masyarakat kita saat ini, anak-anak dilahirkan dikelilingi oleh rangsangan dan perangkat elektronik, dengan ribuan mainan penuh warna dan suara, serta aksesori untuk mempercepat perkembangan mereka. Semua ini ditambahkan pembatasan gerakan, karena mereka menghabiskan lebih sedikit waktu untuk menemukan tubuh mereka atau bermain di tanah. Sebagai hasilnya, kita melihat semakin banyak anak-anak terputus, dengan defisit perhatian atau hiperaktif, dan terutama dengan perasaan kekosongan dan rasa tidak aman yang mendalam, yang memanifestasikan dirinya terutama pada masa remaja. Di mana, jika Anda tidak memiliki dasar yang kuat, perilaku serius dan bahkan masalah psikologis dapat muncul.
Studi saat ini sedang dilihat di mana olahraga terkait dengan perkembangan fisik, psikologis dan emosional yang baik (John Ratey, MD, penulis "Spark: The New Revolusioner Ilmu Latihan dan Otak")
Aikido adalah seni bela diri yang cocok untuk anak-anak, karena mempromosikan filosofi dan gaya hidup sehat yang akan menemani anak hingga dewasa. Ini bukan hanya kegiatan olahraga, itu melampaui; karena itu bekerja secara holistik tubuh-pikiran-semangat dalam iklim rasa hormat dan persahabatan.
Manfaat praktik Aikido pada anak-anak.
- tingkatkan kesadaran dan kepekaan Anda dengan orang lain
- kontrol diri
- harga diri dan menghormati dan mendengarkan orang lain
- pengembangan rasa intuisi
- mendorong peningkatan diri
- kekuatan fisik, mental dan spiritual diperkuat bersama
- persahabatan dan kerja sama didorong, bukan daya saing
- Tingkatkan harga diri, raih kepercayaan dan keamanan
- pengetahuan diri
- sensitivitas dan fleksibilitas fisik
- pekerjaan pernapasan
- keseimbangan dan stabilitas
- meningkatkan koordinasi otak tubuh
- integrasi kemampuan visual, pendengaran dan sentuhan
- rentang perhatian yang lebih besar
- pengembangan proprioception
- bekerja lateralitas
- Perkembangan otak dari semua dimensi: atas / bawah kiri / kanan maju / belakang, membina koneksi saraf dan mematangkan refleks primitif imatur
Selain itu, Aikido tidak tinggal sendirian di Dojo (tempat di mana seni bela diri dipraktikkan), tetapi kepekaan berkembang untuk orang lain dan minat kami pada mereka dalam interaksi sehari-hari. Ini harus menyertai pengembangan teknis. Jika kita tidak memahami ini, kita tidak akan mencapai tujuan sebenarnya dari praktiknya.
Aikido bukan hanya seni bela diri, itu adalah gaya hidup.
Refleksi
Ketika kelas aikido selesai, orang tersebut membawa kepribadiannya sendiri, ketakutan, keterbatasan, kreativitas, keindahan, orang itu dapat dilihat melalui ekspresi gerakannya. Sesuatu yang diciptakan melampaui kata-kata.
Anak-anak murni, penting dan spontan. Itu membuat mereka cantik. Itulah sebabnya penting bahwa esensi ini dipertahankan sampai dewasa.
Jika Anda bertanya kepada saya sebagai seorang pendidik, ibu atau teman cara terbaik untuk mengembangkan anak, tanpa ragu, jawabannya adalah Aikido yang sama.
Penulis: Rosa Wardrobe. Psikolog
Untuk informasi lebih lanjut untuk setiap pertanyaan, jangan ragu untuk menghubungi email:
Anda dapat menemukan saya di:
C / Ferran Agulló, 6-C.
Molins de Rei
(Barcelona)
(Lihat peta)
