Apa itu kelenjar?
Nama ini mengacu pada semua organ yang menghasilkan cairan (sekresi). Kami memiliki kelenjar air liur, yang menghasilkan air liur, hati yang menghasilkan empedu; lachrymal yang menghasilkan air mata, organ genital dan yang menutupi selaput lendir perut, usus dan kulit.
Salah satu fungsi terpenting kelenjar adalah untuk menghancurkan dan menghilangkan zat asing, seperti halnya hati yang menyaring produk pencernaan, mempertahankan kotorannya dan mengeluarkannya melalui empedu, demikian pula dengan organ lain. Sekresi kelenjar merupakan salah satu pertahanan organisme yang paling mengagumkan dan melalui mereka tubuh melakukan pemurniannya.
Obat-obatan, serum, vaksin, obat-obatan pada umumnya, makanan yang diolah secara kimia, gaya hidup yang tidak bergerak, polusi elektromagnetik dan lingkungan, penarikan diri sendiri, stres, melemahkan kerja normal organ-organ ini yang mempertahankan kehidupan organik.
Kelenjar tiroid
Kelenjar tiroid terletak di bagian anterior leher; Hormon kelenjar tiroid mengatur metabolisme semua sel tubuh.
Kami menyebut semua proses fisik dan kimia tubuh yang menghasilkan dan menggunakan energi, seperti:
• Pencernaan makanan dan nutrisi
• Pembuangan limbah melalui urin dan feses
• Bernafas
• Sirkulasi darah
• Pengaturan suhu
Hipotiroidisme adalah kelainan yang bermanifestasi dari kekurangan hormon tiroid dalam tubuh dan terjadi ketika kelenjar tiroid tidak mengeluarkan cukup tiroksin (T4) dan triiodothyronine (T3).
T4 mengatur fungsi-fungsi penting, seperti detak jantung, pencernaan, pertumbuhan fisik dan perkembangan mental.
Isme hipotiroid dan gejalanya
Hipotiroidisme dimanifestasikan oleh kelemahan, kelelahan, hipersensitif terhadap dingin, pembengkakan wajah dan anggota badan, pucat, kesedihan, apatis, peningkatan kolesterol dan trigliserida, edema karena sirkulasi yang buruk, kehilangan libido, perdarahan menstruasi yang berat dan siklus. Periode menstruasi pendek dari periode terakhir ke periode berikutnya, kecerdasan menurun, rambut rontok, kulit kering, kuku rapuh, depresi, sendi kaku, sembelit, hipertensi, kelebihan berat badan, nutrisi henti dan perkembangan.
Cara hidup dalam kaitannya dengan hipotiroidisme
Hipotiroidisme, adalah di antara banyak penyakit lain, salah satu penyakit yang dipertimbangkan saat itu, Sementara hipertiroidisme mengacu pada disfungsi kelenjar tiroid, kami merujuknya secara khusus oleh fakta bahwa menjadi lebih umum saat ini dan menjadi diderita oleh banyak orang.
Pada mereka yang mendekati konsultasi kami, sangat umum bahwa persentase yang tinggi diobati dengan obat, sebagian besar diresepkan, seumur hidup, untuk mengurangi gejala hipotiroidisme. Ini mengkhawatirkan dan telah menjadi alasan mengapa kami memutuskan untuk menyelidiki.
Ketika seseorang hidup dalam ketidakseimbangan yang konstan, produk dari tingkat permintaan yang tinggi, stres, terputus dari sumber utama kehidupan (air, udara murni, bumi, api, matahari), dari sensasi tubuh mereka, dari seksualitas mereka, dari ikatan cinta mereka, melaksanakan tugas kerja yang tidak memberi imbalan, yang hanya menyiratkan menerima dukungan ekonomi, jelas bahwa ini harus menghasilkan disfungsi, tidak hanya di tiroid tetapi di semua kelenjar dan fungsi tubuh.
Meskipun benar bahwa gejala hipotiroidisme merujuk pada penyakit yang tidak nyaman untuk diatasi dan perlu ditangani, pengukuran mengenai ketidakteraturannya dan jumlah hormon tiroid yang ada telah menjadi konstan dalam konsultasi medis, padahal sebenarnya gejala Hipotiroidisme mungkin disebabkan oleh faktor-faktor yang berhubungan dengan ketidakseimbangan keseluruhan orang tersebut.
Di sisi lain adalah logis bahwa melawan cara hidup tiroid yang tidak seimbang, serta banyak fungsi tubuh lainnya, kelenjar pada umumnya, organ dan sistem saraf, berada dalam keadaan ketidakteraturan yang signifikan.
Jika pasti jika keadaan kelenjar pineal atau hipofisis atau ginjal dan lainnya diukur, ketidakseimbangan juga akan ditemukan.
Sangat mengkhawatirkan untuk melihat bahwa seseorang yang mengalami kesulitan menurunkan berat badan karena pola makan yang buruk, kelainan hidup, kecanduan penting (permen, farinaceous, soda, kafein, alkohol), produk dari kehidupan yang menetap, di mana hampir tidak ada gerakan, karena juga mempersenjatai cangkang lemak sampai mati rasa dan tidak bersentuhan dengan dunia, dengan kehidupan, disembuhkan seumur hidup melawan hipotiroidisme, mengklaim bahwa disfungsi Tiroid adalah penyebab obesitas Anda.
Hal yang sama terjadi pada seseorang yang kehilangan rambutnya atau memiliki kuku yang rapuh, yang penyebabnya bisa berupa penyerapan nutrisi yang buruk, kerusakan hati atau usus dan banyak sekali penyimpangan lainnya
Dokter ketika melihat gejala-gejala ini dan dengan analisis yang sesuai mendiagnosis hipotiroidisme karena ukuran T3 dan T4 tidak sesuai dengan indeks yang benar.
Obat yang sesuai diresepkan seumur hidup, tanpa memahami bahwa gejala yang ditunjukkan oleh pasien dan hilangnya T3 dan T4 merupakan bagian dari gambaran umum, stres, pengabdian, denergetisasi, menurunkan sistem kekebalan tubuh, sebagai akibat dari cara hidup yang salah, dari terputusnya seseorang dengan sumber kehidupan alami dan secara mendasar dengan dirinya sendiri.
Dalam konteks ini, tiroid bertindak secara disfungsi dan fungsi dokter adalah untuk membantu orang tersebut menemukan keseimbangan psikofisik umum mereka, mengajarnya untuk hidup, untuk memahami pentingnya perubahan kebiasaan hidup dan motif penyakit yang mendasarinya, jelas membantu mengatur tiroid, tetapi tidak hanya yang satu ini tetapi juga semua fungsi tubuh dan emosi.
Jika ini terjadi, tidak perlu berobat seumur hidup, karena selain itu obat ini menghasilkan masalah hati yang parah yang juga mencegah ditemukannya keseimbangan seseorang.
Dokter, pada umumnya, bertindak terpisah-pisah, hanya melihat disfungsi organ atau kelenjar, tanpa merasakan bahwa manusia adalah totalitas sistem, fungsi, perasaan, pikiran, emosi
Totalitas ini juga menyiratkan interkoneksi dengan lingkungan sekitarnya.
Oleh karena itu, penyakit atau ketidakseimbangan tidak dapat diselesaikan tanpa melihat individu secara holistik.
Penyebab
Menurut Dr. Eduardo Alfonso, dalam bukunya: ourseCourse of Natural Medicine :
ProductionProduksi hormon tiroid oleh kelenjar tiroid tergantung pada banyak faktor, yang banyak di antaranya, seperti yang telah kita catat di atas, berhubungan dengan gaya hidup.
Hormon tiroid terdiri dari yodium dan asam amino tirosin. Kurangnya yodium menyebabkan perkembangan gondok, yaitu, peningkatan kelenjar tiroid. Penurunan kadar yodium dalam makanan dan darah adalah penyebab sel-sel kelenjar tiroid mencapai ukuran yang cukup besar karena stimulasi kelenjar hipofisis.
Pada gilirannya, kelenjar hipofisis atau kelenjar hipofisis, yang sekresi ditentukan oleh fosfor, sebagai elemen utama, menghasilkan kemacetan tiroid. Hipofisis pada gilirannya membangkitkan fungsi kelenjar pineal.
Hipofisis meningkatkan aktivitasnya dengan upaya mental, menyebabkan, pada gilirannya, getarannya sendiri untuk membangunkan pineal.
Kedua kelenjar pineal dan hipofisis ini menerima dan memancarkan antena getaran mental, yang mana pikiran positif (konstruktif) atau negatif (destruktif) dipancarkan atau diterima.
Di sisi lain, kelenjar ini adalah organ di mana operasi intelektual tertinggi manusia dimanifestasikan, seperti yang sudah dirasakan Descartes, mengatakan bahwa pineal adalah pusat jiwa.
Pineal dicirikan oleh mata ketiga klasik dari cyclop mitologis.
Fungsi alat pineohypophyseal (yaitu kelenjar pineal dan hipofisis atau hipofisis), terkait erat dengan seksualitas.
Kelenjar pineal adalah penekan fungsi genital dan hipofisis dan tiroid adalah stimulan atau penggerak fungsi-fungsi ini. Oleh karena itu, keseimbangan tertentu dalam sekresi kelenjar (pineal, pituitary, tiroid) diperlukan untuk menghindari patologi seksual yang begitu umum saat ini, seperti pembatalan total energi seksual atau penyimpangan seksual dan perubahan perintah. alami dalam kaitannya dengan seksualitas.
Artinya, penyimpangan kelenjar hipofisis dan pineal, menyebabkan ketidakteraturan tiroid dan dipandang sebagai upaya mental dan getaran dari pikiran yang kita keluarkan, terlibat langsung dalam fungsi kelenjar bernama, serta ketidakteraturan kelenjar ini terkait dengan perilaku seksual abnormal (pembatalan atau morbiditas). "*
Perawatan melalui makanan
Dari sudut pandang makanan, makanan-makanan yang kaya yodium dapat membantu mengatur fungsi tiroid.
Meskipun saat ini di banyak tempat garam meja biasa telah menambahkan yodium, tingkat gondok masih tinggi, karena juga benar bahwa ada banyak elemen yang menghambat yodium yang tersedia dalam tubuh.
Mineral ini, seperti banyak mineral lainnya, dihambat oleh kualitas darah yang buruk.
Darah yang diasamkan, karena kekhawatiran, ketegangan, kelelahan, stres, mabuk oleh kehadiran kontaminan, oleh konsumsi makanan yang diolah secara kimia, melalui kontak dengan semua jenis kontaminan secara umum, menyiratkan penurunan mineral dalam tubuh termasuk yodium
Untuk menghindari hilangnya yodium perlu menekan, daging merah dan unggas, gula, kopi, teh hitam, rumput pasangan, alkohol, farinaceous, minuman cola, sosis, lemak berlebih (produk susu seperti mentega, krim susu, keju keras) dan lunak), makanan yang di-chemicalized secara umum.
Ada juga makanan yang disebut goitrogenik yang harus dihindari jika terjadi hipotiroidisme seperti: lobak, kol, sawi, kedelai, kacang tanah, kacang pinus, dan millet. Jika makanan ini dimasak mereka kehilangan aktivitasnya sebagai goitrogen. Banyak dari ini bermanfaat bagi kesehatan seperti lobak, kol, kedelai, dan millet, jadi disarankan untuk memasaknya agar mendapat manfaat dari kekuatan terapeutik mereka.
Makanan kaya yodium
Sebagai ukuran utama, penggantian garam meja biasa dengan garam laut berkualitas baik sangat penting.
Burdock adalah sayuran yang mengandung yodium dalam jumlah tinggi.
Selain ikan, rumput laut adalah sumber yodium yang sangat kaya dan konsumsinya harus menjadi bagian dari asupan harian.
Rumput laut membantu mengurangi tekanan darah dan kolesterol. Mereka adalah sumber mineral dasar: yodium, kalsium, zat besi, magnesium.
Mereka mengatur suhu tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Karena kandungan mineralnya, mereka memurnikan tubuh dan membantu melarutkan timbunan lemak dan lendir.
Semua kaya akan yodium dan di antara mereka kita dapat menyebutkan:
Nori Seaweed : Memiliki lebih banyak protein daripada daging sapi, kaya akan mineral terutama: Kalsium, Zat Besi dan Yodium, menurunkan kolesterol dan membantu menghilangkan timbunan lemak. Ini dipanggang dalam nyala api burner, digunakan untuk salad, dipotong menjadi kotak kecil. Sushi disiapkan dengan itu.
Algar Agar-Agar: Membantu mengatur transit usus, sehingga sangat cocok untuk diet penurunan berat badan, memerangi sembelit. Ini digunakan sebagai pengental untuk membuat jeli dan makanan penutup secara umum. **
Rumput laut wakame: Ini adalah kandungan vitamin B paling penting dan mengandung sejumlah besar Vit. A dan C, memiliki sifat antibakteri dan digunakan untuk memurnikan darah, meningkatkan fungsi ginjal dan hati, merangsang produksi hormon. Ini terutama digunakan dalam sup **.
Hiziki Seaweed : Ini memiliki 14 kali lebih banyak kalsium daripada volume susu atau keju yang dibandingkan, nikmat gigi palsu dan sangat dianjurkan untuk anak-anak dan ibu hamil, menyeimbangkan sistem saraf dan mengurangi gula darah, juga digunakan dalam masalah peredaran darah. Dianjurkan untuk dikonsumsi bersama sayuran tumis, salad, atau cincang.
Rumput Laut Kombu : Mengatur tiroid karena kandungan yodiumnya yang tinggi (itu membuat orang kurus dan gemuk menjadi kurus), hal ini diindikasikan dalam proses rematik dan rematik, efektif untuk masalah ginjal dan hipertensi, bermanfaat bagi rambut dan kulit, menetralkan perut kembung yang dihasilkan oleh kacang karena asam glutamatnya. Ini digunakan dalam semur kacang, dimasak dalam salad dengan sayuran lain atau sayuran wajan atau cincang. **
Oatmeal adalah sereal yang mengandung yodium dan konsumsinya disarankan untuk orang dengan masalah hipotiroid, juga mengandung banyak serat, sehingga membantu dalam masalah sembelit. Mengatur fungsi hormonal, baik pada pria maupun wanita. Ini membantu menurunkan kolesterol.
Ini memiliki kekuatan antidepresan dan mengurangi kebutuhan akan nikotin. Itu memberi kekuatan dan semangat. **
Nutrisi lain untuk mengatur tiroid
Seng, serta vitamin E, dan vitamin A, berkolaborasi dalam banyak proses tubuh termasuk produksi hormon tiroid. Vitamin B juga diperlukan untuk fungsi tiroid.
Makanan kaya seng : tiram, biji labu, kacang-kacangan, biji-bijian, susu, yogurt.
Makanan yang kaya akan Vitamin E : biji bunga matahari, almond, bibit gandum, kedelai, beras merah, gandum utuh.
Makanan kaya Vitamin A : wortel, bayam, peterseli, aprikot, ubi jalar.
Makanan yang kaya akan Vitamin B : biji-bijian (gandum, beras, gandum, millet, quinoa, amaranth, barley, jagung).
Semua makanan ini seharusnya tidak hanya dicerna sebagai obat tetapi sebagai kontribusi nutrisi dan manfaat mendasar untuk kesehatan yang baik.
Aktivitas fisik
Aktivitas fisik meningkatkan aktivitas metabolisme, latihan yoga secara khusus bermanfaat karena postur tertentu mengaktifkan tiroid, dengan mengompres, melenturkan dan merangsang daerah di mana kelenjar ini berada.
Postur yang disebut Bhujangasana atau postur kobra, Dhanurasana atau postur lengkung, Sarvangasana atau penyangga bahu, Halasana atau postur bajak, Viparita Karani, semuanya mengaktifkan fungsi tiroid. Dua yang pertama adalah postur yang mengarah pada lengkungan tulang belakang sehingga daerah tiroid tertekuk ke belakang, menghasilkan banyak irigasi di daerah tenggorokan. Melalui posisi lain yang disebutkan, yang terbalik, darah yang turun dipertahankan di tiroid, melalui apa yang disebut "kunci dagu", merangsang kelenjar ini dengan penuh semangat.
Latihan yoga terus menerus mencegah dan menyelesaikan penyimpangan hormon dan pada saat yang sama membantu mengembalikan fungsi endokrin umum.
Aspek yang terkait dengan ketidakmungkinan komunikasi Bergantung pada bagian tubuh tempat disfungsi bermanifestasi, kita dapat membaca tentang apa yang disfungsi diekspresikan dan apa yang perlu kita pahami untuk menghasilkan perubahan.
Area di mana tenggorokan berada, dari tempat suara itu muncul, adalah tempat, ruang fisik, dari tempat kita mengekspresikan cara kita melihat kehidupan, pikiran, keyakinan, pertimbangan tentang diri kita sendiri dan dunia di sekitar kita.
Saat ini salah satu masalah utama yang ada dalam umat manusia adalah kurangnya komunikasi.
Anda hidup dengan tergesa-gesa, begitu mementingkan diri sendiri, begitu mengurung setiap orang di dalam dunia mereka sendiri, sehingga tidak ada waktu, tidak ada minat, tidak ada energi, untuk mengekspresikan dan berhubungan secara mendalam dengan orang lain dan dengan pihak luar pada umumnya.
Kurangnya komunikasi mungkin menjadi salah satu penyebab kondisi kelenjar tiroid.
Berkomunikasi bukan berarti hanya mengekspresikan apa yang dipikirkan.
Berkomunikasi juga, berhubungan, berbagi, peduli, membantu, bisa menularkan perasaan yang mendalam kepada orang lain.
Berkomunikasi berarti berhubungan secara mendalam dengan diri sendiri, tidak dibubarkan, menjauhi sensasi dan pengalaman sendiri, berarti menyadari perasaan sendiri, menjadi otentik, jujur, dan mampu bertindak sesuai dengan itu.
Kurangnya komunikasi yang dijalani saat ini disebabkan oleh kenyataan bahwa, secara umum, sedikit orang yang menyadari perasaan dan perasaan mereka sendiri. Tampaknya tidak ada yang berkomunikasi, karena orang merasa kosong.
Semakin kosong seseorang merasakan, semakin besar sikap komunikasi mereka. Jika kita tidak berkomunikasi, jika kita membatalkan atau memblokir kemungkinan ekspresi ini, area tenggorokan, pita suara dan semua organ di sekitarnya akan terpengaruh.
Mungkin terjadi bahwa kita sadar akan perasaan kita, tetapi kita tidak berani mengirimkannya dan kemudian berhenti mengatakan apa yang orang pikirkan adalah benar, suatu blok energi dihasilkan di daerah yang disebutkan di atas.
Jika Anda mengungkapkan apa yang Anda rasakan, tetapi dari kekerasan: kemarahan, ironi, tuntutan, kritik, ini juga dapat menyebabkan kesulitan dalam berfungsinya semua fungsi tubuh dan emosi kita. Ndulas secara umum dan tiroid pada khususnya.
Sesuatu yang sangat umum juga adalah sikap orang-orang yang takut mengungkapkan keinginan atau pendapat mereka karena takut dihakimi, karena rasa tidak aman, menimbulkan kekerasan dalam diri mereka sendiri dan terhadap orang lain, karena dia yang diam, dia yang tidak mengirimkan, menimbulkan konflik dalam ikatan emosinya.
Kemungkinan penyembuhan diri
Jika ada kelainan kehidupan, yaitu: pemberian makanan buatan, tidak ada kesadaran akan emosi dan perasaan yang dalam, jika pekerjaan adalah persyaratan, jika tidak ada seksualitas penuh, jika peran wanita dan pria adalah kabur, jika hubungan utama, dengan orang tua, anak-anak, pasangan, berada dalam konflik, jika tidak ada visi tentang menjadi bagian dari plot, jaringan manusia, kehidupan yang saling berhubungan dengan seluruh Alam Semesta, ketidakseimbangan cenderung timbul, tidak hanya di tiroid.
Untuk mengatasi fungsi kelenjar ini, perlu dimulai dengan menghasilkan perubahan kecil dalam kebiasaan hidup, yaitu: mengubah pola makan, menggerakkan tubuh, memberikan ruang untuk mengamati sensasi tubuh, menghubungkan dengan unsur-unsur alam, memahami mengaitkan konflik dan memandangnya dengan jelas, tanpa menyangkal atau meminimalkannya, menikmati alam, waktu luang, lebih bersentuhan dengan sensasi.
Jika semua ini terjadi dalam satu, tanpa permintaan tetapi memahami bahwa itu adalah ke arah mana seseorang pergi, semua kelenjar akan seimbang, organ-organ tubuh juga dan tidak perlu minum obat.
Keseimbangan umum muncul ketika pikiran menjadi tenang dan sangat sedikit dokter yang mengajarkannya.
Tidak ada obat yang mungkin tanpa belajar hidup.
Banyak orang ketika mereka diberitahu tentang semua ini atau ketika mereka membaca jenis catatan ini, mengatakan bahwa mereka meninggalkan obat mereka, tetapi untuk ini penting untuk menghasilkan perubahan dan melihat bagaimana, dari mereka seseorang meningkatkan kesehatan mereka dan dalam kasus khusus ini Hipotiroidisme, tingkat T3 dan T4 berubah. Setelah beberapa saat, Anda harus berkonsultasi dengan dokter atau terapis tepercaya dan melihat apakah mungkin untuk menghentikan pengobatan. Jika Anda tidak ingin membuat perubahan, lebih baik melanjutkannya.
Mereka tidak mendidik kita dalam kesehatan, tetapi justru sebaliknya, dalam penyakit, dalam mencari obat yang tepat, dalam mengundurkan diri seumur hidup untuk tablet ini atau itu yang mengatur yang tidak teratur dan juga untuk mengundurkan diri dari jumlah kontraindikasi yang dimiliki masing-masing obat, seperti yang muncul di selebaran.
Jaga dirimu baik-baik
Secara umum kita menganggap orang lain atau hidup kita bertanggung jawab atas gangguan kita dan hal-hal yang terjadi pada kita.
Kesehatan itu sendiri tidak tergantung pada dokter atau obat-obatan, tetapi pada diri sendiri.
Sulit bagi kita untuk menjaga diri kita sendiri dan untuk tidak merasa berbeda dari yang lain, untuk kenyamanan dan karena kita berpikir bahwa orang lain memiliki lebih banyak akal sehat daripada yang kita lakukan, kita melakukan apa yang mereka katakan kepada kita, misalnya dalam menghadapi kesehatan.
Banyak orang tidak mempertanyakan bahwa dokter meresepkan obat seumur hidup, mereka menerima kenyataan itu dan secara religius mereka minum obat setiap pagi. Ada ketergantungan yang kuat, yang sering kali menyenangkan dalam melakukan apa yang dikatakan atau disarankan orang lain.
Ada banyak penyakit yang ditemukan oleh laboratorium medis untuk menjual produk mereka. Bahkan diketahui bahwa banyak dokter meresepkan karena laboratorium kemudian menghadiahi mereka berdasarkan jumlah obat resep. Semakin besar jumlah resep untuk obat yang diberikan, semakin besar hadiahnya.
Penting untuk menyelidiki, meragukan dan melihat apakah mungkin untuk menyelesaikan dari perubahan penting dalam cara hidup kita, dengan menggunakan cara alami yang tidak melibatkan agresi terhadap organisme.
Kadang-kadang dokter tidak mengatakan ada kontraindikasi pada obat-obatan tertentu, juga tidak prospek.
Tetapi merasa lelah, dengan lebih sedikit energi, dengan sakit kepala berulang, dengan kesulitan pencernaan, bukan manifestasi untuk diabaikan, mereka mengambil energi dan kemudian kita membutuhkan obat-obatan lain untuk mengurangi gejala-gejala ini dan lingkaran setan tidak pernah berakhir.
Kemungkinan perubahan
Ada dokter yang bekerja menuju kesehatan sejati, memahami bahwa itu mengajarkan untuk hidup dengan cara yang hormat untuk segala sesuatu yang ada dan untuk diri sendiri, bagaimana penyakit dicegah dan disembuhkan.
Ada sekolah di dunia yang mengadvokasi pendidikan baru dan yang menekankan kebebasan individu, kemungkinan bahwa makhluk harus berkembang dalam kebaikan, dalam pengondisian mereka, dalam penghormatan terhadap kehidupan, bagi lingkungan, untuk keanekaragaman hayati dalam semua manifestasinya (Taman Brockwood http://www.brockwood.org.uk/, LaCecilia: http://www.lacecilia.allhost.org/).
Ada sekolah dan lembaga yang bekerja menuju keaksaraan ekologis, di mana diselidiki apa kemungkinan menghasilkan dunia yang berkelanjutan secara ekonomi, di mana ekologi yang dalam bekerja, dengan akar filosofis dan spiritual, dan di mana orang-orang dari seluruh dunia mendekati untuk belajar dan berbagi dengan bekerja bersama menuju dunia yang lebih baik (Schumacher College, www.gn.apc.org/schumachercollege/).
Ada kelompok dan LSM yang berupaya meningkatkan kualitas hidup penghuni planet ini, mengembangkan penggunaan sumber daya alam, mengembangkan habitat ekologis, dengan tenaga surya, energi angin, berusaha menghasilkan dampak lingkungan yang seminimal mungkin, mengembangkan industri melalui didaur ulang dari limbah industri lain, untuk menghindari kontaminasi yang menyiratkan hal ini dan untuk menjaga kehidupan planet ini dan semua orang yang hidup di dalamnya.
Dalam buku karya Fritjof Capra: "Koneksi tersembunyi", Editorial Anagrama, ada paragraf tentang apa yang dikatakan David Susuki di meja bundar, di konferensi "Teknologi dan Globalisasi", di New York, pada tahun 2001, yang Entah bagaimana mengungkapkan hal di atas: “Keluarga, teman, komunitas, ini adalah sumber cinta dan kegembiraan terbesar yang dapat kita alami sebagai manusia. Kami mengunjungi kerabat, menjaga kontak dengan guru favorit kami, berbagi dan bertukar salam dengan teman-teman kami. Kami terlibat dalam proyek-proyek sulit untuk membantu orang lain, menyelamatkan katak atau melindungi hutan dan dengan melakukan itu kami menemukan kepuasan luar biasa.
Kami menemukan kepenuhan spiritual di alam atau membantu orang lain.
Tak satu pun dari kesenangan ini membutuhkan konsumsi material dari barang-barang di Bumi dan, bagaimanapun, masing-masing dari mereka sangat memuaskan. Ini adalah kesenangan yang kompleks, yang membawa kita lebih dekat ke kebahagiaan sejati daripada kesenangan sederhana, seperti memiliki Coke atau membeli minivan terakhir. "
* (Kursus Kedokteran Alami, Dr. Eduardo Alfonso, Editorial Kier). * Lihat resep di: “Belajar merawat pikiran-tubuh, 200 resep dari Las Dalias Spa” oleh Liliana Racauchi, José Bidart, Editorial Kier
Resep:
Resep "Sushi Nori"
Bahan:
200 gram beras merah
4 lembar nori
50 gram tahu (opsional)
3 acar mentimun atau picles
1 bit dimasak
1 wortel
2 sendok makan kecap asin
2 sendok makan cuka berkualitas baik
1 sendok makan gula pasir dan garam laut
Persiapan:
Beras merah dicuci dan dibiarkan selama 15 menit untuk direndam. Sementara itu, potong acar atau mentimun dalam cuka, bit dan tahu dalam potongan tipis dan parut wortel. Ketika waktu rendam telah lewat, nasi dibilas lagi dan dimasak dengan 2 kali volume air dingin, memungkinkannya sedikit lewat sehingga kering dan agak pucat. Saat beristirahat, masukkan sendok cuka ke dalam mangkuk bersama dengan gula, garam, dan panaskan dengan lembut. Campuran diaduk sampai larut dan kemudian nasi ditambahkan dan dicampur dengan baik. Nori rumput laut dipanggang sebentar di atas api sampai berubah warna dan mengeluarkan bau.
Dengan semua bahan siap dan nasi masih hangat, selembar nori ditempatkan di atas tikar atau di atas kain bersih. Dengan sendok basah, lapisan beras yang sangat tipis didistribusikan yang dihancurkan dengan baik dan potongan kira-kira 1 cm tersisa. tanpa mengisi sisi yang akan digulung, untuk dapat menutup gulungan tanpa masalah. Di sisi yang berlawanan, potongan kecap ditempatkan di sepanjang nasi.
Sebuah wortel kecil, butiran, bit dan tahu ditempatkan di atasnya. Gulungan disusun dan irisan dipotong seperti jari dengan pisau basah yang tajam.
“Es Krim Buah dengan Yogurt dan Agar-Agar”
Bahan:
1 gelas yogurt
1 gelas buah segar (apel, pir, stroberi, persik)
2 sendok makan gula tebu
1 amplop rumput laut, agar-agar
Persiapan:
Potong buah menjadi potongan-potongan kecil dan campur dengan yogurt dan gula.
Di sisi lain, lembabkan agar-agar dalam air hangat, tuangkan campuran sebelumnya dan blender lagi. Agregat ini membuatnya lebih mudah, tipe mouse.
Tempatkan dalam wadah kaca atau stainless steel, bawa ke freezer.
Diekstrak dari buku Learning to care of Mind Body of Liliana Racauchi dan Jos Bidart.
Sembuhkan tiroid secara alami
