Monster dari penderitaan kita yang merusak

  • 2017
Daftar isi sembunyikan 1 Apa yang dimaksud dengan kesengsaraan? 2 ketidaktahuan, kemelekatan dan keengganan. 3 perhatian, refleksi dan meditasi 4 mengenali dan melepaskan ...

Mungkin kelihatannya berlebihan untuk menganggap kesengsaraan kita sebagai monster dan kita benar-benar dapat mengamati bahwa setidaknya itu adalah sesuatu yang sangat mirip karena efek destruktif yang mereka miliki terhadap kinerja harian kita dan stabilitas batin. Jika kita mempertahankan pikiran yang menggembirakan, mereka dapat meningkatkan pertumbuhan pribadi kita, tetapi jika tidak, mereka dapat menjadi penghalang dan penyebab konflik dalam segala hal dan semua orang di sekitar kita.

Apa yang dimaksud dengan kesengsaraan?

Tentu saja perlu untuk mendefinisikan atau memahami apa yang dimaksud dengan istilah "penderitaan", yang banyak digunakan di Timur.

Di India, Nepal dan Tibet disebut kesengsaraan terhadap perasaan, emosi, dan pikiran yang berasal dari atau berasal dari Racun Tiga : Ketidaktahuan, keterikatan, dan keengganan.

Dari racun Triple, semua nuansa emosi kesusahan muncul bahwa dengan cara tertentu untuk menyoroti luasnya mereka dikatakan delapan puluh empat ribu.

ketidaktahuan, kemelekatan dan keengganan ...

Ini adalah bagaimana dari Lampiran muncul, untuk beberapa nama, kecemburuan, iri hati, keserakahan, keegoisan dan ambisi. Dari keengganan muncul kemarahan, kebencian, kebencian, agresi, kebencian, fitnah dan persaingan. Dari ketidaktahuan muncul pandangan yang salah, kebohongan, kesombongan, kesombongan, fitnah dan ucapan tidak berarti.

Setiap kesengsaraan memiliki variasi warna dan intensitas yang besar dari yang paling kasar hingga yang paling halus, dari yang fisik ke mental . Bahkan mereka muncul dari pikiran dan dapat melampaui fisik tergantung pada seberapa banyak kendali dan kesadaran yang kita miliki tentang mereka.

Jika kita menganalisis sedikit, ketika kita menjadi mangsa monster iri hati, kita dapat pergi dari keinginan sesuatu yang harus diambil orang lain untuk mengambil apa yang menjadi miliknya hanya karena kita tidak ingin dia bahagia. Penderitaan internal dari penderitaan ini sangat besar, kita dapat mengalami impotensi, dendam, kemarahan. Bahkan dari rasa iri, perasaan destruktif semakin banyak muncul ... sesuatu seperti dunia batin kita diserang oleh monster yang mengakhiri ketenangan dan kebahagiaan kita.

perhatian, refleksi dan meditasi

Adalah kenyataan bahwa ketika kita mengalami kecemburuan atau penderitaan lain kita menyakiti orang lain atau orang lain, tetapi jika kita merefleksikannya atau bahkan lebih baik jika kita merenungkannya secara formal, yang paling dirugikan adalah diri kita sendiri, ketidakseimbangan batin dapat berkisar dari ketidaknyamanan kecil hingga manifestasi fisik. perasaan itu karena mereka adalah penderitaan fisik sebagai akibat dari akumulasi energi kemarahan dan tidak efisien menyerang akar atau penyebab situasi.

Tanpa ragu, tidak mengendalikan, mengamati dan mengasimilasi penderitaan kita melepaskan monster batin yang dapat membahayakan kita secara fisik dan emosional . Kita tidak boleh merasa bersalah atau bersalah karena memilikinya, ingat bahwa untuk mengalami lingkungan kita harus membangkitkan perasaan, pikiran, dan emosi, disarankan untuk menjadi terampil dalam manajemennya, kita memiliki semua hak dan kemampuan untuk memilih yang terbaik untuk kesejahteraan batin kita. Kami hanya harus memutuskan untuk melakukannya.

kenali dan lepaskan ...

Rekomendasi seperti biasa adalah berlatih perhatian setiap saat, mendeteksi ketika kita mengalami emosi atau perasaan tertekan dan melepaskannya, yaitu mengamati dan melepaskannya, terbukti bahwa menyimpan pikiran negatif dalam pikiran kita atau menekannya membuat kita sakit, perlu Ini untuk mengamatinya, menerima bahwa kita merasakannya dan melepaskannya ... mengidentifikasi dengan hati-hati bagaimana itu muncul dan lenyap.

Tidak mudah untuk membebaskan diri kita dengan cepat dari kesengsaraan kita karena itu mengharuskan kita membiasakan diri dengan manajemen mereka dan mencoba berulang kali untuk membiarkan mereka pergi.

Yang pasti praktik ini membuat guru dan ini adalah area besar peluang untuk mendapatkan stabilitas mental, kedamaian batin, dan kebahagiaan.

PENULIS: Pilar Vázquez, kolaborator keluarga besar Ikhwan Putih

Artikel Berikutnya