Seperti elang yang terbang dengan tenang di langit

Ungkapan ini sangat menginspirasi terutama ketika menggambarkan sifat pikiran kita, yang pada akhirnya jelas, luas, penuh kasih sayang, dan cerah.

Praktek Dzochen

Penghargaan terhadap pikiran atau kesadaran yang saya rujuk adalah apa yang sesuai dengan praktik meditasi Dzochen, adalah praktik yang sangat tinggi dan entah bagaimana diperuntukkan bagi para meditator atau yogi yang mengarahkan banyak orang kepada Bekerja dengan pikiran Anda dan semua yang terjadi di dalamnya.

Kita dapat mulai dengan hal-hal yang muncul pertama kali dan yang kita kenali jika kita mengamati dengan sangat mudah, misalnya, ingatan, pemikiran tentang sesuatu atau seseorang, ide tentang sesuatu, gambar situasi atau pengalaman, kita hampir selalu merasakan atau mengalaminya.

kesengsaraan, perasaan dan emosi

Kedua, kita dapat mengamati kesengsaraan, perasaan, dan emosi kita yang mengurangi pikiran kita seperti keegoisan, kecemburuan, kecemburuan, kesombongan, kedengkian, keserakahan, dan 84.000 kesengsaraan yang ada menurut budaya Timur. .

Dalam banyak kesempatan kita berpikir bahwa pikiran kita pada dasarnya jahat, egois, cemburu, tetapi ini hanyalah sudut pandang yang salah karena pada kenyataannya pikiran jernih dan cerah seperti langit dan awan adalah kesengsaraan atau perasaan kita. memperbaiki yang mengurangi kejelasan. Memang benar bahwa kita bukan kesengsaraan kita karena mereka tidak berada dalam sifat pikiran, mereka muncul di dalamnya hanya sementara, kita dapat mengurangi mereka, menangguhkan sementara dan dalam kasus terbaik memberantas.

Interpretasi dan proyeksi

Proyeksi kita juga muncul dalam pikiran, ini adalah interpretasi yang kita buat tentang diri kita sendiri, orang-orang di sekitar kita dan fenomena yang muncul dalam kehidupan kita sehari-hari.

Kenyataan dari praktik Dzochen adalah bahwa kita harus bermeditasi untuk mengetahui sifat tertinggi dari pikiran kita, praktik ini harus disertai dengan kesadaran yang sangat besar dalam perilaku etis, dan pengamatan dan diskriminasi yang mengarah pada kebijaksanaan tertinggi di mana sudah Kami tidak menemukan konsep kecuali pikiran yang brilian dan perseptif seperti itu.

meditasi yang dalam

Karena alasan sebelumnya dikatakan dalam tradisi ini bahwa ketika melalui meditasi mendalam Anda menemukan pikiran apa adanya, pengalaman adalah seperti mengamati seekor elang yang terbang melintasi langit tanpa usaha, melepaskan di ruang langit yang tenang dan terbuka, luas dan bebas hambatan.

Jika kita mempertimbangkan penghargaan ini, kita dapat sepenuhnya mempercayainya dengan meditasi, kita dapat mengenal diri kita lebih banyak tanpa membuat intelektual atau membuat konsep, menemukan interior yang tenang, penuh kasih, dan damai.

Seperti biasa, rekomendasinya di sini adalah bahwa jika Anda memulai praktik meditasi, melakukannya dengan seorang guru yang berkualifikasi, ingatlah bahwa sama seperti kita menjaga agar tidak ada yang terjadi pada kita secara fisik, kita tidak dapat membiarkan pikiran kita berorientasi pada pandangan yang salah sebagai hasil dari Instruksi yang salah atau bodoh.

Praktik Dzochen tercapai setelah bertahun-tahun praktik meditasi dan perlu terlebih dahulu melalui praktik pendahuluan yang ditemukan dalam garis keturunan lain seperti perilaku etis atau Shila, sutra dan tingkat kemajuan meditasi yang berbeda.

disiplin dan ketekunan

Seperti biasa, ini adalah perkiraan yang dapat kita akses dengan disiplin dan ketekunan, karena sekarang penting untuk mengetahui bahwa ada metode meditasi yang efektif dan luar biasa yang memungkinkan kita untuk menemukan bagaimana pikiran bekerja terakhir dan terakhir. Tidak seperti yang kita duga terjadi. Jika kita merawat dan mengembangkan tubuh kita agar tidak berhenti berkembang, perlu dipikirkan bahwa kita juga harus bekerja pada pikiran kita untuk membuatnya lebih cerdas, tajam dan efektif . Tidak ada kata terlambat untuk memulai.

PENULIS: Pilar V zquez, kolaborator keluarga besar Ikhwan Putih