Ketakutan akan kesepian adalah bagian dari kesulitan kita untuk mengenal diri sendiri. Ketika kita takut sendirian, selalu ada sesuatu yang ingin kita melarikan diri, sering kali itu adalah sesuatu di dunia batin kita yang mungkin tidak kita sukai tetapi hidup membuat kita ribuan ujian sehingga kita dapat melihatnya tanpa kita sadari. Sering kali mereka muncul sebagai penyakit yang mencegah kita menghadiri pekerjaan atau memaksa kita untuk menjauh. Respons kita terhadap situasi ini adalah melawan penyakit, berpikir bahwa kita ingin segera sembuh dan bahwa kita tidak lagi menginginkan situasi itu, jadi kita mengambil pengobatan dan pengobatan tetapi tanpa memperhatikan apa arti penyakit itu. Di lain waktu itu dapat disajikan sebagai situasi di mana kita kehilangan orang itu yang sangat penting bagi kita baik karena hubungan berakhir atau karena orang itu meninggal. Respons alami kita adalah proses yang kita kenal sebagai duel, tetapi berkali-kali duel tidak berakhir, tetapi kita mencari dengan siapa untuk mengganti orang itu dengan cepat tanpa memberi kita waktu untuk menjelajahi apa yang terjadi di dalam diri kita. Cepat atau lambat situasi itu atau aspek yang ingin kita hindari muncul kembali, kadang-kadang kita merasakan ketidakpuasan yang mendalam terhadap kehidupan kita menjadi marah, kita bosan dan segala sesuatu yang ada di sekitar kita memengaruhi kita berpikir bahwa sesuatu luar harus berubah ketika kita belum benar-benar sadar bahwa apa yang harus diubah adalah sesuatu di dalam.
Lihat interior kami
Melihat diri kita sendiri tidak mudah, rasa takut akan kesepian akan hadir, kita akan selalu menemukan diri kita dengan hal-hal tak berujung yang bahkan kita tidak tahu ada dan terus-menerus kita tolak, itulah sebabnya kita berusaha menghindarinya. Tetapi ada saatnya dalam hidup kita di mana menjadi mustahil untuk menyangkal semua yang ada di dalamnya . Itu terus muncul dalam setiap situasi, pada setiap orang yang kita jumpai setiap hari, namun kita terus menyalahkan segala sesuatu di luar situasi kita.
Masalahnya muncul sebagian besar karena pendidikan yang kami terima. Sebagian darinya adalah berpikir bahwa kita harus selalu ditemani, menikah, punya anak, yang tidak diragukan lagi diterjemahkan menjadi rasa takut akan kesepian di dalam pikiran kita. Dalam masyarakat barat ini mereka tidak pernah mengajar kami untuk mencari ke dalam; Mereka selalu menunjukkan kepada kita apa yang harus kita lakukan dengan hidup kita tetapi semuanya selalu bertujuan untuk mendapatkan hal-hal materi untuk memiliki koneksi dll, tetapi mereka tidak pernah mengatakan kepada kita bahwa untuk mencapai semua itu kita pertama-tama harus memiliki hubungan yang baik dengan dunia internal kita . Mereka tidak pernah memberi tahu kami bahwa apa yang kami lihat di luar tidak lebih dari cerminan dari apa yang kami bawa ke dalam.
Banyak yang mencari ketenangan pikiran dalam hidup mereka dengan membuat keputusan seperti mengonsumsi zat-zat yang mengubah kimia tubuh mereka, yang lain lebih suka membeli barang-barang yang membuat mereka merasa lebih berharga atau lebih bergengsi, yang lain memutuskan untuk memiliki kekuatan, yang lain untuk menunjukkan amal dan Bagus mereka. Namun semua ini hanya untuk menunjukkan citra eksternal yang menutupi kesengsaraan di mana kita hidup secara internal.
Sulit bagi kita untuk bersama diri kita sendiri karena kita adalah orang asing, tetapi orang asing dengan siapa kita hidup terus menerus, 24 jam sehari, 365 hari setahun, jadi tidak peduli berapa banyak kita berusaha melarikan diri kita tidak pernah bisa meninggalkannya. Kita harus mempraktikkan pengetahuan diri untuk berhenti menjadi orang asing bagi diri kita sendiri.
Pengetahuan diri
Jika Anda melihat bahwa inilah yang terjadi dalam hidup Anda, maka inilah saatnya untuk mengambil keputusan dan mengubah penampilan, mulailah untuk melihat apa yang ada di dalam tanpa mengabaikan apa yang ada di luar, karena apa yang ada di luar adalah cara terbaik untuk mengetahui Jika bagian dalam telah membaik atau tetap sama buruknya .
Anda dapat memulai dengan mengambil beberapa menit dalam sehari untuk benar-benar diam dengan mata tertutup, tidak ada televisi, tidak ada radio, tidak ada orang di sekitar Anda yang berbicara kepada Anda. Pada dua menit pertama akan terasa seperti selamanya, Anda akan berpikir bahwa Anda membuang-buang waktu, Anda akan memikirkan semua yang harus Anda lakukan dan lebih banyak pikiran akan datang kepada Anda daripada biasanya. Ini normal karena pikiran selalu akan menolak perubahan ini, dia ingin tetap memegang kendali sehingga dia akan terus memberi tahu Anda bahwa ini tidak berguna, bahwa Anda memiliki sejuta hal yang lebih penting, bahwa Anda terlihat seperti orang bodoh yang melakukan hal seperti ini. praktik Pikiran akan mencari strategi apa pun untuk membuat Anda menyerah. Tetapi jika Anda terus berusaha, Anda akan menyadari bahwa menjadi lebih mudah untuk melakukannya dan tanpa disadari, lima, sepuluh atau dua puluh menit berlalu. Anda akan merasa lebih tenang. Dalam keheningan adalah pengetahuan diri.
Lakukan hal-hal yang tidak akan pernah Anda lakukan seperti pergi ke bioskop sendirian atau sendirian, atau pergi ke restoran tanpa teman . Itu normal bagi Anda untuk merasa aneh, semua orang memiliki pemrograman yang sama seperti Anda dan mereka akan mendukung pikiran Anda untuk mendorong Anda untuk melepaskan tugas. Tetapi seiring berjalannya waktu Anda akan melihat bahwa itu menjadi lebih mudah bagi Anda dan Anda menikmati perusahaan Anda lebih daripada hal-hal yang Anda pikir tidak dapat Anda lakukan sendiri sekarang Anda melakukan lebih baik karena Anda menikmatinya. Anda belajar untuk mengetahui apa yang Anda sukai tanpa pendapat orang lain.
Lihatlah diri Anda di cermin dan katakan refleksi Anda bahwa Anda mencintainya . Adalah penting bahwa Anda belajar untuk menerima diri Anda sendiri ketika Anda mulai dengan apa yang Anda lihat. Jika apa yang Anda lihat tampak jelek, bayangkan apa yang akan Anda rasakan ketika Anda melihat apa yang ada di dalam diri Anda. Jadi mulailah dengan melihat betapa indahnya Anda memiliki di luar sehingga ketika Anda memasuki dunia batin Anda, Anda dapat menemukan bahwa tidak hanya apa yang ada buruk tetapi bahwa Anda juga penuh dengan hal-hal indah dan bahwa itu layak untuk menunjukkannya kepada dunia.
Memasuki dunia itu adalah tantangan yang sulit yang bertahan lama tetapi dengan setiap kemajuan Anda akan melihat bagaimana kehidupan Anda meningkat.
Penulis: JP Ben-Avid
Editor hermandadblanca.org
