Jalan menuju keaslian sejati
Oleh Gopi Kallayil, 13 Sep 2018
Ketika saya berpikir tentang menjalani hidup sepenuhnya, pertanyaan-pertanyaan ini muncul di benak saya:
Apakah Anda punya harapan? Apakah Anda berkontribusi?
Apakah Anda menjalani kehidupan yang Anda inginkan?
Apakah Anda membuat perbedaan ?
Apakah Anda mengejar apa yang penting bagi Anda, apa yang selaras dengan apa yang paling Anda hargai?
Dahulu kala saya memutuskan bahwa tiga hal yang paling saya hargai adalah kedamaian pikiran, kebebasan dan kebahagiaan . Saya percaya bahwa nilai-nilai ini dihargai oleh semua manusia.
Harapan saya adalah bahwa buku saya " Manusia Bahagia " dapat membantu mempercepat keadaan bahagia ini.
Kunci kebahagiaan saya berasal dari merangkul "manusia" dalam "Manusia Bahagia." Ini bukan hanya tentang menjadi bahagia, ini tentang menjadi manusia . Bagi saya, itu berarti sepenuhnya setia kepada siapa saya, apa yang penting bagi saya.
Ini bukan hanya tentang bahagia, tetapi tentang menjadi manusia.
Jika itu berarti meninggalkan negara asal saya untuk mencari pekerjaan yang tidak pasti di negara yang tidak dikenal karena melihat dunia telah lama menjadi impian saya, jadi itu saja.
Jika itu berarti meninggalkan pekerjaan yang menguntungkan yang akan membuat saya maju dalam karier saya karena saya menyadari bahwa pekerjaan tidak selaras dengan saya, saya akan melakukannya.
Ketika kita setia pada siapa kita, ketika kita senang dan mengekspresikan diri kita dalam diri sejati kita, kita merangkul cacat manusia kita, kita merasakan belas kasihan untuk diri kita sendiri dan orang lain ketika kita membuat jalan hidup kita, kita dapat menemukan kebebasan batin yang sangat besar, bahkan jika keadaan menghalangi kita dari kebebasan eksternal.
Kita bisa merasakan kedamaian. Sukacita Kita bisa merasa bahagia.
Saya menghubungkan banyak kebahagiaan saya dengan kombinasi praktik kebijaksanaan yang saya pelajari sejak tumbuh di India. Saya merasa sangat diberkati telah dilahirkan dalam budaya di mana latihan yoga dan meditasi telah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari orang selama ratusan tahun.
Yoga dan praktik meditasi saya membantu saya memanfaatkan dan menumbuhkan rasa sukacita yang mendalam . Mereka juga membantu saya memiliki kepercayaan diri untuk merangkul pengalaman manusia dalam semua kepenuhannya, bahkan jika, mungkin terutama, ketika saya gagal.
Dan saya sudah melakukannya. Berkali-kali.
Ketika kita setia pada diri kita saat kita dapat menemukan kebebasan batin yang sangat besar.
Saya menyanyi langsung di Burning Man, meskipun saya bernyanyi sedikit tidak selaras. Saya takut.
Saya berpartisipasi dalam triathlon, yang terdiri dari berenang di danau. Sebelum itu, saya hanya berenang di kolam, selalu satu setengah meter dari tepi untuk meraih saya. Saya hampir tenggelam.
Saya berbicara di Toastmasters, hanya beberapa bulan setelah tiba dari Asia Selatan tanpa pekerjaan dan dengan $ 7.000 atas nama saya. Saya mengerikan. Tapi saya belajar Saya terus berjalan. Saya membaik
Tanpa kegagalan, saya tidak akan memiliki kesuksesan yang saya miliki, baik dalam kehidupan pribadi saya maupun dalam karir profesional saya.
Saya tidak akan merasakan perasaan kebebasan dan sukacita.
Bekerja di Silicon Valley telah membantu saya mengambil risiko, karena perusahaan teknologi mendorong kegagalan, dan gagal secara besar-besaran.
Salah satu kunci keberhasilan Google adalah kesediaannya untuk gagal.
Dan kita sering gagal.
Tetapi karena kita sering gagal dan sering, kita belajar banyak, kita mengalami banyak hal, dan kemudian kita menjadi sukses.
Gagal memungkinkan kita untuk tumbuh.
Sangat menarik bahwa industri yang berurusan dengan otak buatan - otak elektronik, orang-orang di jejaring sosial, mobil tanpa pengemudi, vendor yang menawarkan kepada kita film dan buku pada saat kita terhubung ke Netflix atau Amazon- Ini juga mencakup falibilitas manusia lebih dari hampir semua industri lainnya.
Bagaimana kita sepenuhnya merangkul diri kita sendiri dan pengalaman manusia?
Bagaimana kita menemukan kepercayaan diri untuk mengambil risiko, mengacau, bangkit kembali, dan menjalani kehidupan yang ekspansif?
Apa saja perubahan internal yang bisa kita lakukan untuk sampai ke tempat sukacita ini?
Penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang lebih bahagia, lebih ulet, dan yang tidak meminta maaf karena merangkul kehidupan telah menemukan tujuan yang dalam, tujuan yang menggemakan, yang menerangi mereka, dan dalam diri mereka. Sekali, terangkan orang lain.
Bagaimana Anda menemukan tujuan itu?
Anda duduk, dengarkan, tonton.
Kamu berhenti. "Diam, " tulis Rachel O'Meara, "menawarkan Anda kesempatan untuk mengingat apa yang menerangi Anda." Dan jauh di lubuk hati, Anda tahu apa itu.
Tidak masalah jika Anda berhenti selama dua minggu, dua hari atau bahkan dua menit.
Intinya adalah Anda harus sendirian.
Jeda ini benar-benar untuk menciptakan ruang interior, dan dalam jeda itu, ruang itu, Anda terhubung kembali dengan diri Anda sendiri .
Kebahagiaan membutuhkan komitmen, tindakan, cinta.
Perjalanan menuju kebahagiaan itu sendiri merupakan penyebab kebahagiaan.
Ingat, ini adalah bagian penting:
- Temukan tujuan dalam hidup kita, yang memberi kita makna dan arahan.
Bahkan menjadi seorang remaja yang agak cemas dan tertekan, saya ingin menjelajahi cakrawala kehidupan di luar batas rumah saya dan, akhirnya, saya cukup tertarik untuk mengeksplorasi kehidupan batin melalui yoga dan meditasi, dari mana saya memperoleh Perasaan sukacita yang luar biasa.
Seiring waktu, saya sampai pada makna dan tujuan hidup saya sendiri, yaitu hidup dengan potensi tertinggi saya dan membantu orang lain menyadarinya. Makna dan tujuan saya berasal dari tempat yang penuh sukacita .
- Membingkai ulang cerita yang kita ceritakan pada diri kita sendiri yang membuat kita tidak bahagia atau memenjarakan kita akan memberdayakan kita.
Pentingnya membingkai ulang peristiwa-peristiwa dan menceritakan kembali kisah itu di kepala Anda karena pada akhirnya, kebahagiaan tidak benar-benar didorong oleh peristiwa-peristiwa itu, tetapi oleh penafsiran Anda terhadapnya .
Seperti yang dikatakan filsuf Stoic, Epictetus 2.000 tahun yang lalu: "Manusia tidak terganggu oleh hal-hal, tetapi pendapat mereka tentang mereka."
Saya beruntung telah bertemu orang-orang dari seluruh dunia yang selamat dari pengalaman yang mengerikan, telah merumuskan kembali kisah mereka dan telah menjalani kehidupan yang sangat bermakna.
- Menjadi nyaman di kulit kita sendiri, benar-benar seratus persen setia dan bahagia dengan siapa kita, yang akan memungkinkan kita untuk bergerak maju dan menjalani kehidupan yang penuh, tanpa permintaan maaf, menyebarkan tujuan kita dan seratus persen kita bisa salah, benar-benar manusiawi dan sama-sama bahagia .
Dan biarkan kisah Anda sendiri terbuka menentang kehidupan orang lain, harapan orang lain, dan suasana hati orang lain.
Jadilah diri sendiri dan jalani hidup yang Anda inginkan dan bahwa Anda ditakdirkan untuk hidup, yang menempatkan Anda di jalan menuju kebebasan batin dan kebahagiaan. Itu membutuhkan keberanian.
Ketika Anda memiliki tiga bahan ini, jauh lebih mudah untuk mengambil risiko, membuat perbedaan di dunia, atau, seperti yang dikatakan Steve Jobs, "Tinggalkan jejak di alam semesta."
TRANSLATOR: Carolina, penerjemah keluarga besar Persaudaraan Putih
SUMBER: Gopi Kallayil (2018) Bagaimana Menjaga Nyata Menuju Kebahagiaan - Menjadikan Jalan Menuju Keaslian Sejati. www.healyourlife.com/how-keeping-it-real-leads-to-happiness
