Masalah-masalah hidup yang tertunda yang harus disimpulkan, tetapi kita tidak berani menutupnya, memiliki konsumsi energi dan kehadiran yang tidak perlu, karena hal itu menghambat kita dan mencegah kita mengembangkan jalan kehidupan yang benar dengan benar.
Di dunia ini, dan dalam hidup ini, semuanya memiliki awal dan segalanya memiliki akhir.
Jadi kamu harus menerimanya.
Hubungan, dan peristiwa, selalu memiliki siklus dan orang tidak boleh mencoba untuk membawa mereka melampaui apa tujuan logis mereka.
Meskipun kita menginginkannya demikian, segala sesuatu harus dibiarkan berjalan, tidak ikut campur dalam proses mereka, tidak melekat pada mereka, dan tahu bagaimana memberi mereka kebebasan sehingga mereka tidak mengikat kita atau tetap melekat pada kita.
Proses dari intuisi dari kenyamanan mengucapkan selamat tinggal sampai dipraktikkan sangat tidak merata dalam waktu, tergantung pada masing-masing orang dan tergantung pada kekuatan ikatan yang membuat mereka tetap berhubungan.
Kita tidak selalu menyadarinya, tetapi kita berpegang teguh pada masa lalu kita - karena itu menegaskan bahwa kita telah ada sampai sekarang - dan meninggalkan masa lalu, betapapun tidak menyenangkannya, seperti menyerah pada bagian kita.
Itu sebabnya kadang-kadang harganya sangat mahal.
Untuk menyingkirkan suatu situasi, atau terpisah dari seseorang, sangat nyaman bahwa hubungan antara keduanya telah mencapai ujungnya, ke titik di mana ia tidak lagi menyumbangkan sesuatu yang positif - karena itu adalah kondisi di mana semua hubungan berkontribusi sesuatu - dan Semoga kontribusi Anda hanya negatif dan tidak perlu.
Jika itu hanya negatif, tampaknya akan menjadi, karena ia terus mengatakan kepada kita bahwa ada sesuatu yang harus kita pecahkan.
Jika itu tidak perlu pada saat yang bersamaan, karena kami telah mempelajari semua yang harus kami pelajari darinya, itu harus dibatalkan sesegera mungkin.
Tes yang baik untuk mengetahui apakah kita sepenuhnya berada di masa sekarang, atau jika kita masih terikat pada sesuatu yang harus kita pamit, adalah untuk melihat apakah kita lebih di masa lalu daripada di sini dan sekarang.
Di masa lalu, kedua hal yang tampak baik bagi kita dan hal-hal yang buruk bagi kita hidup berdampingan, dan kita harus mengucapkan selamat tinggal kepada keduanya.
Jangan lupakan mereka, tetapi buat mereka agar tidak mempengaruhi kita secara negatif di masa sekarang.
Apa yang kita sebut "baik" tidak apa-apa untuk melanjutkan, tetapi tidak mencoba menyadarkan mereka terus-menerus dan memasangnya di masa kini di mana mereka tidak lagi. Ya itu baik untuk menjaga mereka laten dan hangat, tetapi terpisah dari kita, untuk dapat membuat mereka kembali atau mengingatnya ketika kita menganggapnya nyaman, untuk membiarkan mereka pergi nanti tanpa berusaha mempertahankannya.
Begitulah seharusnya.
Berhati-hatilah untuk tidak menjadikan masa kini sebagai pengulangan dari masa lalu yang baik yang sudah tidak ada lagi.
Dan dengan lebih hati-hati untuk tidak masuk ke dalam perbandingan di mana saat ini mengecewakan kita karena bagi kita tampaknya masa lalu lebih baik.
Bahaya tidak melakukannya dua kali lipat: jika kita lebih menyukai masa lalu, kita tidak akan menemukan motivasi untuk melanjutkan di masa sekarang, dan, jika kita tidak menemukan motivasi yang menarik untuk melanjutkan, bagian pertama dikonfirmasi dan kita menyimpulkan dengan menegaskan bahwa masa lalu lebih baik.
Saya bersikeras bahwa seseorang tidak boleh menghapus hal-hal baik, atau menyangkal keberadaan mereka.
Hal-hal baik yang telah terjadi pada kita memperpanjang senyum kita, memperkuat keyakinan bahwa hidup itu indah, dan membuat kita menyadari dan menghargai kemampuan kita untuk menikmati, untuk bahagia, untuk mencintai ...
Mereka adalah harta yang harus kita pertahankan, dan mereka adalah pemasok terus menerus dari sensasi yang sangat menyenangkan yang membuat kita menghargai diri kita sendiri atas apa yang telah kita rasakan dan nikmati.
Hal-hal yang kita pahami dan rasakan sebagai "buruk" seharusnya tidak meninggalkan jejak. Mereka ingin mengajari kami sesuatu dan, jika kami telah mempelajarinya, kami tidak lagi membutuhkan mereka.
Tersendat dalam kepedihan hal-hal yang kita rasakan, atau yang hilang, menyeret kita ke masa lalu dan jangan biarkan kita menikmati masa kini dengan intensitas yang dibutuhkan.
Kita harus bermurah hati - dengan diri kita sendiri - dan memberikan diri kita izin untuk menyingkirkan beban yang begitu berat dan tidak berguna.
Tetapi untuk mengucapkan selamat tinggal, kami sebelumnya harus mengakhiri hubungan atau perasaan.
Hampir selalu ada bisnis yang belum selesai, dan Anda tidak dapat menutup halaman secara definitif jika tidak sepenuhnya dilikuidasi.
Melalui terapi, relaksasi yang diinduksi dan diarahkan oleh seorang profesional, atau dengan cara yang dianggap mungkin atau pantas, seseorang harus menghadapi masalah, membawa semuanya ke cahaya, mengungkapkan perasaan yang dibungkam, mewujudkan apa yang tidak dikatakan, dan, mungkin, bahkan melakukan apa yang tidak dilakukan.
Beberapa psikolog merekomendasikan menulis surat yang mengungkapkan segala sesuatu yang tertunda, atau membawa orang tersebut ke keadaan relaksasi di mana mereka dapat merasakan dalam situasi tersebut, atau di depan orang itu, dan menyimpulkannya.
Ini adalah proses internal yang sulit, tetapi sangat membebaskan.
Jika ada cinta yang dibungkam, kebencian, kemarahan, celaan, kebencian, akan lebih mudah untuk membawanya keluar dan tidak membiarkan mereka di dalam kita menempel belati mereka.
Adalah baik bahwa kita berani mengucapkan hari ini apa yang tidak kita katakan saat itu, dan mengatakan kata cinta dan sinonimnya kepada mereka yang tidak lagi di sana dan pantas menerimanya, atau melemparkan mereka ke wajah betapa mereka membuat kita menderita, seberapa banyak rasa sakit yang mereka timbulkan pada kita, atau seberapa banyak rasa sakit yang mereka sebabkan pada kita, atau berbicara kepada mereka -Suara hidup- dari nostalgia yang mereka sebabkan pada kita.
Setiap situasi yang telah diselesaikan pada waktunya, harus dimakamkan secara simbolis, dan membutuhkan duelnya, karena telah mati hingga saat ini.
Duel ini adalah untuk berhubungan dengan kekosongan yang dia tinggalkan, menilai pentingnya itu atau apa yang tidak lagi ada, dan menanggung penderitaan dan frustrasi yang ditimbulkannya.
Setelah tiga langkah ini telah diambil, seharusnya tidak lagi diperpanjang. Rasa sakit tidak harus diabadikan.
Kita bisa hidup, dan jauh lebih baik, tanpa menyeret duka yang tak terbatas, kesedihan yang tak terselesaikan, penyesalan yang hening namun menyakitkan, atau celaan terus menerus atas apa yang tidak dilakukan ketika itu seharusnya dilakukan.
Dan ini adalah tugas mulia, berani dan perlu yang harus dilakukan.
Ini bisa sulit ketika dilakukan, tetapi harus dilakukan, meskipun, secara umum, ketika itu menunjukkan kepuasannya sekali selesai.
Hidup terus berjalan, dan dengan lebih banyak intensitas, ketika telah dikatakan, dengan hati, selamat tinggal.
Belajarlah untuk mengucapkan selamat tinggal, oleh Francisco de Sales
(Francisco de Sales, adalah pencipta web www.buscandome.es, untuk orang-orang yang tertarik dalam Psikologi, Spiritualitas, Kehidupan yang Dapat Diperbaiki, Pengetahuan Diri dan Pengembangan Pribadi)
