11 manfaat peterseli untuk kesehatan yang lebih baik, lebih sedikit penyakit dan meningkatkan penampilan Anda!

Manfaat peterseli untuk kesehatan Anda sungguh luar biasa!, Itu adalah makanan yang sangat baik yang layak dikonsumsi lebih banyak, terutama jika Anda ingin hidup lebih lama dan mengurangi risiko penyakit serius, seperti kanker, radang sendi, dan penyakit jantung .

Jika Anda benar-benar peduli dengan penampilan Anda, peterseli dapat membantu Anda memiliki penampilan yang indah, ia memiliki nutrisi yang kuat untuk kulit yang lebih baik, mencegah jerawat dan mendorong pertumbuhan rambut yang sehat.

Manfaat peterseli juga merupakan bantuan pencernaan yang sangat bermanfaat, mendetoksifikasi dan membersihkan secara internal, merangsang sistem kekebalan tubuh dan bahkan dapat membuat Anda wangi.

Peterseli keriting dan peterseli Italia memiliki sifat gizi yang sangat mirip, pasti ada banyak dalam ramuan yang menakjubkan ini.

11 manfaat peterseli untuk kesehatan yang lebih baik, itu akan banyak membantu Anda!

Saya ingin berbagi dengan Anda 11 manfaat, yang paling penting untuk kesehatan Anda, Anda akan melihat seberapa baik peterseli untuk Anda, dan mengapa Anda harus mengkonsumsinya dalam makanan Anda lebih sering .

Mari kita mulai dengan manfaat peterseli yang luar biasa ini.

Ini membantu Anda meningkatkan pencernaan dan pernapasan Anda

Ramuan ini dapat merangsang nafsu makan dan meningkatkan proses pencernaan dalam tubuh Anda.

Itu penuh dengan enzim yang membantu pemecahan makanan yang benar selama pencernaan .

Ini juga kaya akan berbagai vitamin, mineral, dan nutrisi lain yang bermanfaat untuk penyerapan dan penggunaan makanan yang Anda makan.

Senyawa dalam peterseli membersihkan dan mendetoksifikasi ginjal, hati, dan kandung kemih.

Ramuan ini juga merupakan diuretik alami yang dapat membantu meringankan retensi air dan pembengkakan.

Teh peterseli adalah obat alami yang populer untuk sakit perut dan gangguan pencernaan.

Jika Anda ingin menerima manfaat dari peterseli meminum teh yang lezat dan bermanfaat, saya mengundang Anda untuk menaruh sesendok daun segar dalam secangkir air mendidih selama 15 menit, tutup dan kemudian perlahan-lahan meminumnya. Atau, Anda juga dapat membeli kantong teh peterseli organik di supermarket.

Jika Anda mengkonsumsi dan mengunyah tanaman segar ini, Anda akan melihat bahwa tubuh Anda akan mulai melakukan detoksifikasi, ini, berkat klorofil dan minyak atsirinya.

Jika suatu saat bau badan Anda tidak menyenangkan atau Anda memiliki masalah perut kembung, manfaat peterseli akan mulai mengerahkan kekuatan dan membantu Anda menghilangkan kejahatan ini, kesehatan Anda akan menjadi yang terbaik!

Dan, seperti yang diketahui banyak orang, ini juga merupakan penyegar nafas yang sangat baik, mampu menetralisir bahkan kasus bau mulut yang paling kuat yang disebabkan oleh bawang putih, bawang, atau makanan lain yang mengandung banyak sulfur.

Jika Anda perlu menyegarkan napas setelah makan di restoran, meminta peterseli tambahan, itu adalah obat alami yang bagus untuk halitosis .

Kulit Anda akan menerima manfaat luar biasa

Peterseli segar adalah makanan bergizi tinggi yang dapat Anda tambahkan ke berbagai makanan, seperti salad, sup, hidangan pasta, nasi, tumis dan sandwich, di antara banyak persiapan lainnya.

Memakannya juga merupakan cara terbaik bagi Anda untuk mendapatkan banyak nutrisi terpentingnya, sehingga Anda akan mendapatkan kulit dan rambut yang sehat dan indah.

Di antara manfaat peterseli adalah kekayaannya dalam vitamin C, vitamin yang diperlukan untuk produksi kolagen, serta untuk menghilangkan noda dan mempertahankan warna kulit yang baik.

Tingginya kadar vitamin K dapat membantu Anda meningkatkan elastisitas dan penampilan kulit Anda, serta mempercepat penyembuhan luka dengan mengurangi kemerahan.

Beta-karoten dalam tanaman ini dapat diubah menjadi vitamin A, yang akan bermanfaat untuk pemeliharaan dan perbaikan kulit Anda, dan itu juga akan bertindak sebagai antioksidan kuat untuk melindungi sel-sel kulit Anda dari kerusakan akibat radikal bebas .

Lihat, misalnya. Ketika Anda memiliki pipi dan dahi yang kering, bersisik, itu adalah gejala umum kekurangan vitamin A ringan.

Makan peterseli juga merupakan cara terbaik untuk memasukkan lebih banyak mineral dalam diet Anda.

Ada tingkat kalsium, kalium, mangan, dan zat besi yang luar biasa dalam tanaman yang menakjubkan ini, dan kandungan tembaga dan sengnya sangat relevan untuk menjaga kulit Anda tetap sehat dan menghilangkan bintik-bintik.

Sekarang, jika Anda memiliki juicer yang baik, itu akan menjadi cara yang efektif untuk mendapatkan jumlah terkonsentrasi dari semua mineral, vitamin, dan senyawa bermanfaat lainnya dalam tubuh Anda.

Ada cara lain yang lebih langsung untuk menggunakan ramuan kami untuk meningkatkan penampilan kulit Anda.

Sementara makan memberikan nutrisi untuk kulit yang sehat secara internal, topeng peterseli buatan rumah adalah obat alami yang cepat dan efektif untuk mengurangi bintik-bintik hitam, kulit berubah warna dan masalah jerawat, manfaat peterseli luar biasa!

Mencegah jerawat dan mengurangi kemerahan pada kulit Anda

Menggunakan peterseli dalam makanan Anda secara teratur dapat membantu Anda menyeimbangkan sekresi sebum yang berlebihan di kulit berminyak atau meradang.

Minyak atsiri membantu untuk memiliki efek antibakteri pada pori-pori, berpotensi menyebabkan wabah jerawat lebih sedikit.

Tingginya kadar vitamin C di peterseli memberikan perlindungan antioksidan untuk sel-sel kulit Anda. Ini bisa mengurangi iritasi yang bisa memicu timbulnya jerawat.

Juga diketahui bahwa vitamin C mempercepat penyembuhan kulit, sehingga akan membantu mengurangi waktu yang dibutuhkan untuk menghilangkan bintik-bintik.

Seng yang ditemukan di peterseli adalah mineral yang terkenal karena efeknya yang bermanfaat pada jerawat.

Seng berpartisipasi dalam pengendalian peradangan, penyembuhan luka dan pemeliharaan serta regenerasi sel-sel kulit.

Banyak orang dengan masalah jerawat melaporkan hasil positif ketika mereka menambahkan lebih banyak seng ke dalam makanan mereka.

Ramuan hijau yang kuat ini juga merupakan salah satu sumber makanan terbaik vitamin K.

Vitamin K mempercepat penyembuhan kulit, mengurangi kemerahan dan dapat membantu mengurangi bintik-bintik jerawat. Ini juga terlibat dalam pengaturan respon peradangan tubuh.

Beberapa orang sukses dengan perawatan vitamin K khas untuk mengurangi kemerahan kulit dan menghilangkan bekas jerawat.

Makan peterseli secara teratur adalah penting jika Anda benar-benar ingin mempertahankan kulit yang sehat dan indah.

Minyak atsiri di peterseli, khususnya eugenol, memiliki sifat antibakteri dan antijamur dan dapat membantu Anda mendisinfeksi pori-pori, melawan infeksi, dan mencegah jerawat.

Manfaat peterseli benar-benar manjur, saya sarankan Anda!

Gunakan peterseli untuk pertumbuhan rambut Anda

Peterseli secara tradisional telah digunakan sebagai tonik rambut dalam infus, dipijat langsung ke kulit kepala untuk merangsang pertumbuhan rambut .

Hal ini juga diyakini membantu mempromosikan warna rambut (mungkin karena kandungan tembaga) dan bersinar, baik saat digunakan secara topikal dan dalam jumlah besar dalam makanan.

Para ilmuwan dan peneliti baru-baru ini menemukan bahwa antioksidan apigenin flavonoid aktif dalam ramuan ini merangsang pertumbuhan rambut melalui regulasi negatif gen TGF-beta1 .

Pertumbuhan rambut Anda terkait erat dengan tingkat nutrisi umum yang Anda makan dalam diet Anda.

Menjadi makanan yang bergizi, manfaat peterseli mengatasi dan mengakhiri serangkaian kekurangan gizi yang dapat menyebabkan rambut rontok dan rambut lemah atau kusam.

Penting juga bahwa rambut dan kulit Anda memastikan Anda mendapatkan asam lemak esensial yang cukup.

Untuk kasus ini, minyak biji blackcurrant dengan kadar tinggi asam gamma linoleat dan omega-3 adalah pilihan yang sangat baik untuk Anda.

Anda akan memiliki sumber vitamin yang kaya

Tumbuhan kami adalah makanan super hijau yang kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, dan nutrisi lainnya, sehingga memakannya seperti menggunakan multivitamin, yang benar-benar berfungsi, luar biasa!

Ini adalah sumber provitamin A beta karoten yang baik, satu cangkir mengandung sekitar 100% dari dosis harian standar yang direkomendasikan.

Meskipun, Anda pasti ingin mendapatkan lebih dari itu dari manfaat vitamin A dalam sistem kekebalan tubuh Anda, sehingga mencapai kulit dan penglihatan yang sehat, perlindungan terhadap infeksi dan banyak manfaat peterseli .

Ini sangat tinggi vitamin C, mengandung jauh lebih banyak dari sumber yang paling dikenal, seperti jeruk dan buah jeruk lainnya, meskipun juga benar bahwa mereka lebih mudah untuk makan dalam jumlah besar.

Vitamin C dari sumber alami seperti peterseli adalah antioksidan kuat yang melindungi sel-sel tubuh Anda dari kerusakan radikal bebas berbahaya.

Rumput hijau kecil ini yang banyak orang sisihkan di piring mereka juga merupakan sumber sayuran dari vitamin K yang sangat penting, yang banyak kekurangan.

Vitamin ini sangat penting untuk pembekuan darah dan kualitas tulang dan kesehatan secara keseluruhan. Ini menghasilkan pencegahan pada kalsifikasi pembuluh darah yang dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular .

Studi penelitian terbaru menunjukkan bahwa asupan vitamin K yang baik dalam diet kita membantu melindungi terhadap penyakit jantung, osteoporosis, Alzheimer dan beberapa bentuk kanker.

Peterseli juga merupakan sumber vitamin E dan beberapa vitamin B yang baik, terutama folat yang dibutuhkan untuk sintesis DNA dan kesehatan jantung yang tepat .

Kandungan mineral yang luar biasa, manfaat lain dari peterseli

Peterseli adalah sumber yang baik dari tiga mineral utama: kalsium, magnesium, dan kalium .

Magnesium sangat penting karena banyak orang di seluruh dunia barat memiliki kekurangan magnesium .

Dalam metabolisme, kalsium dan magnesium sangat erat kaitannya, sehingga ada sedikit nilai dalam memiliki sejumlah besar kalsium dalam suplemen jika Anda tidak memiliki jumlah magnesium yang tepat .

Peterseli sangat kaya akan zat besi mineral . Ini juga mengandung kadar mangan dan tembaga yang baik . Ketiga mineral ini diperlukan untuk pembangunan sel darah yang sehat.

Seperti yang Anda lihat, manfaat besar peterseli telah membuatnya dikenal sebagai salah satu detoxifiers dan pembersih darah terbaik.

Meskipun bukan mineral, kadar klorofil yang baik di peterseli juga sangat berharga dalam menjaga kesehatan darah.

Fosfor, natrium, klorida, boron, dan seng juga ada, menjadikannya sumber mineral yang baik dalam segala hal.

Antioksidan untuk kesehatan mata Anda

Bersamaan dengan beta-karoten, vitamin C, vitamin E dan seng yang disebutkan di atas, peterseli juga mengandung berbagai flavonoid bermanfaat dengan sifat antioksidan, termasuk quercetin, luteolin, apigenin, dan crisoeriol .

Selain itu, ia juga merupakan sumber karoten, lutein, dan zeaxanthin yang baik . Anda akan mendapatkan penglihatan yang sehat dan menerima perlindungan terhadap penyakit mata, seperti degenerasi makula dan katarak terkait usia .

Minyak anti-inflamasi yang mudah menguap

Minyak atsiri Parsley termasuk myristicin, eugenol, limonene dan alpha-pinene .

Minyak atsiri adalah senyawa kuat yang dapat memiliki efek bioaktif bahkan dalam dosis yang sangat kecil.

Penelitian Miristicin telah menunjukkan bahwa ia memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri, dan studi pada hewan menunjukkan bahwa itu dapat menghambat pembentukan tumor kanker.

Myristicin juga dapat meningkatkan aksi antioksidan detoksifikasi terpenting dalam tubuh kita: glutathione .

Eugenol telah terbukti mengurangi kadar gula darah dan mungkin memiliki peran di masa depan dalam pengobatan diabetes.

Eugenol juga merupakan anti-inflamasi, antibakteri dan antimikroba yang kuat yang dapat membantu mengendalikan bakteri berbahaya dalam sistem pencernaan, dan bahkan, untuk mengobati pertumbuhan berlebih kandida yang melemahkan .

Minyak peterseli adalah sumber terkonsentrasi dari minyak atsiri ini dan sering diambil dengan minyak bawang putih untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Tentunya cara ramuan kita menghilangkan bau bawang putih mungkin juga ada hubungannya dengan popularitas kombinasi ini.

Apakah Anda sudah tahu tentang manfaat peterseli yang penting ini? Mungkin tidak, saya juga tidak mengenal mereka, di tengah-tengah penelitian tanaman dan herbal saya punya pendekatan dan saya mengagumi diri sendiri, jadi saya ingin Anda juga mengetahuinya dan mengambil manfaat dari manfaatnya yang luar biasa.

Manfaat peterseli sehingga Anda memiliki jantung yang sehat, penuh kesehatan

Beragam antioksidan dan berharga, baik dalam peterseli Italia dan peterseli keriting, seperti vitamin C, vitamin E, beta-karoten, quercetin dan flavonoid lainnya, dapat membantu mencegah oksidasi dalam sistem kardiovaskular Anda dengan menetralkan radikal bebas, berpotensi mengurangi risiko penyakit jantung .

Dipercaya bahwa senyawa falcarinol dari polyacetylene yang ditemukan di peterseli memiliki sifat antiinflamasi dan antiplatelet, yang ditambahkan akan membantu Anda mencegah penyakit jantung dan stroke .

Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa myristicin, minyak atsiri penting dalam peterseli segar dapat meningkatkan aktivitas glutathione "antioksidan master" dalam tubuh Anda.

Jika Anda melakukannya, ini bisa memiliki efek perlindungan terhadap berbagai penyakit radang, termasuk penyakit kardiovaskular .

Ramuan ini juga merupakan sumber folat yang baik yang berpartisipasi dalam netralisasi molekul homocysteine ​​dalam aliran darah, yang dapat merusak pembuluh darah, yang akhirnya mengarah pada serangan jantung dan stroke .

Seperti yang Anda lihat, ada banyak argumen yang mendukung banyak manfaat potensial bagi kesehatan Anda melalui konsumsi peterseli, dan berhasil mencegah penyakit kardiovaskular .

Jelas bahwa manfaat peterseli tidak dapat disangkal, namun, ada juga beberapa peringatan penting yang harus Anda ingat: Wanita hamil dan orang-orang yang menerima perawatan dengan obat antikoagulan harus sangat berhati-hati dengan konsumsi peterseli, silakan berkonsultasi Dokter yang merawat Anda .

Perlindungan terhadap osteoporosis dan radang sendi

Peterseli adalah sumber mineral yang baik, seperti kalsium, magnesium, fluorida, dan boron, yang akan membantu melindungi Anda dari penipisan tulang dalam kasus osteoporosis.

Kadar vitamin K yang rendah dalam makanan juga dikaitkan dengan perkembangan osteoporosis. Peterseli sangat kaya akan hal ini, jadi penting bagi Anda untuk memanfaatkannya.

Tanaman kami adalah sumber antioksidan yang kuat seperti vitamin C dan beta-karoten, dan mengandung beragam nutrisi yang berpotensi anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi gejala radang sendi.

Dikatakan juga bahwa makan ramuan ini bermanfaat untuk mempercepat ekskresi asam urat, suatu zat yang dapat meningkatkan kekakuan dan nyeri sendi pada orang yang menderita artritis.

Satu sendok teh peterseli yang dibuat dalam teh dalam secangkir air mendidih sering direkomendasikan sebagai pengobatan yang berguna untuk radang sendi.

Peterseli segar mungkin lebih baik, meskipun dikatakan bahwa serpihan alami yang dikeringkan juga efektif.

Apakah Anda melihat manfaat peterseli yang luar biasa? Mungkin salah satu yang paling penting hilang, maka Anda akan bertemu dengannya.

Peterseli membantu Anda sebagai antikanker

Peterseli memiliki beragam nutrisi yang dapat melindungi Anda terhadap perkembangan kanker, dan bahkan, kami telah membicarakannya, namun, saya akan memberi tahu Anda yang paling penting.

Ini kaya akan antioksidan seperti vitamin C, beta-karoten dan quercetin, tetapi juga mengandung flavonoid yang kurang dikenal sebagai apigenin, luteolin dan crisoeriol .

Studi penelitian apigenin telah mengaitkannya dengan risiko kanker pankreas, leukemia, serviks, dan kanker ovarium yang lebih rendah .

Juga telah ditunjukkan bahwa apigenin mengganggu proliferasi sel kanker, yang menunjukkan sifat antitumor yang kuat.

Luteolin flavonoid yang ditemukan di peterseli memiliki tindakan kemo pencegahan (antikanker) dengan mengurangi efek senyawa karsinogenik, juga disebut amina heterosiklik dan hidrokarbon poli aromatik Siklik ditemukan dalam makanan seperti daging yang dimasak.

Penelitian juga menunjukkan bahwa luteolin memiliki efek antiproliferatif terhadap kanker hormon, seperti prostat, tiroid, dan kanker payudara .

Flavonoid ketiga, chrysoeriol, juga telah dipelajari untuk kemungkinan manfaatnya melawan kanker, khususnya yang berkaitan dengan pencegahan kanker payudara .

Manfaat peterseli juga termasuk tingkat polyacetylenes yang tinggi seperti falcarinol, diyakini dapat menghambat proliferasi sel kanker, bahkan menjadi sangat sitotoksik (kematian kanker).

Klorofil dalam makanan super hijau ini juga dapat membantu Anda menonaktifkan karsinogen berbahaya yang memicu tumor.

Selain itu, vitamin K, salah satu highlight nyata dalam nutrisi dengan peterseli, juga dapat berperan dalam pencegahan kanker .

Minyak atsiri tertentu dalam ramuan ini dianggap sebagai chemopreventive .

Secara khusus, miricin telah dipelajari, dianggap dengan persentase tinggi minyak atsiri di peterseli, ini, karena kemampuannya untuk meningkatkan aktivitas glutathione, detoxifier utama tubuh kita.

Pasien dengan kanker dan banyak penyakit serius lainnya sering mengalami penurunan kadar glutathione .

Glutathione adalah antioksidan utama kami dalam tubuh. Myristicin yang ditemukan dalam ramuan ini dapat meningkatkan aksinya.

Manfaat peterseli dapat diterapkan tidak hanya untuk mencegah kanker, tetapi juga untuk berbagai macam penyakit lain, serta Anda telah dapat sadari.

Bagaimana pendapat Anda tentang artikel ini tentang manfaat peterseli? Mereka luar biasa!

Ada begitu banyak manfaat untuk kesehatan Anda dengan konsumsi peterseli, yang tentunya layak dikonsumsi jika Anda menemukannya di sisi piring Anda.

Lebih baik lagi, tanam peterseli di kebun Anda jika Anda memiliki beberapa pot, coba gunakan tanaman kapan pun Anda bisa dalam makanan dan persiapan lainnya.

Akhirnya, saya mengundang Anda untuk berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda ingin meningkatkan konsumsi peterseli untuk diet normal Anda, manfaat peterseli luar biasa! Saya berharap Anda sukses dan berkat yang berlimpah, A Hug of Light!

Penulis : William Hernán Estrada Pérez, Editor dalam Keluarga Hebat dari