Yoga dan anak-anak: Untuk membantu mereka tumbuh dari dalam secara sadar dan sehat. Wawancara dengan pakar Christine McArdle

Minat yoga untuk anak-anak tumbuh dan kami memahaminya dengan sempurna setelah wawancara dengan Christine McArdle Oquendo, pakar, pelatih, dan penulis buku ini, “Om Shree Om. Kembangkan tubuh, pikiran, dan semangat anak-anak melalui yoga “, di mana ia menjelaskan semua manfaat yang dapat diberikan oleh praktik ini kepada anak-anak, keluarga, dan dunia.

Ini adalah kata-katanya:

1. Selama bertahun-tahun, yoga cukup terintegrasi dalam masyarakat kita sebagai kegiatan untuk orang dewasa tetapi apakah yoga dan anak-anak cocok? Bisakah anak-anak duduk diam?

Tentu saja anak-anak bisa diam. Bahkan, banyak yang lebih suka ... anak-anak Kapha-kapha, misalnya, suka duduk dan duduk diam J. Tetapi kita tidak berbagi yoga dengan anak-anak untuk bersantai dan tetap diam. Tidak, yoga dengan anak-anak jauh lebih kaya dan lebih kompleks dari ini. Kami menawarkan yoga agar Anda lebih mengenal satu sama lain, sehingga Anda tahu cara menangani diri Anda lebih baik di dunia dan dengan demikian benar-benar memberdayakan diri sendiri. Di kelas yoga oleh, untuk dan dengan anak-anak, mereka akan belajar bagaimana pikiran / tubuh dan jiwa mereka beroperasi, belajar bagaimana "mengatur" seperti yang dikatakan Maria Montessori dan dengan demikian juga memaksimalkan. Kami memberi mereka yoga dan alat yoga, melalui "kegiatan kesadaran" seperti yang saya sebut, untuk membantu mereka tumbuh dari dalam secara sadar dan sehat, kami memberi mereka yoga untuk memberdayakan mereka.

Menerima pelatihan ini sejak usia dini, mengetahui segala sesuatu yang kita ketahui sekarang tentang tubuh / pikiran kita, bukanlah suatu kemewahan, saya pikir itu adalah tugas.

Dan pada akhirnya, jika saya tahu diri saya lebih baik, saya bisa mengerti Anda lebih baik. Ini menciptakan kedamaian di dunia. Ini adalah kebijaksanaan.

Kami juga menawarkan kepada Anda di kelas yoga untuk, oleh dan dengan anak-anak, ruang sakral untuk menemukan, mengeksplorasi dan mengolah dunia spiritual Anda dengan cara yang benar-benar alami dan bebas dari penilaian, dogma, dan parameter. Ini hanya merasakannya, mengetahui bahwa itu ada di sana juga dan kita merayakannya, kita menghormatinya sebagai bagian integral dari keberadaan kita, karena memang demikian. Kita adalah tubuh, pikiran, dan jiwa. Dalam kelas yoga dengan anak-anak, kesadaran ini dikembangkan.

2. Apa yang dibawa yoga di masa kecil? Dan orang tuanya?

Yoga membawa semua yang saya sebutkan di atas dan kepada orang tua, itu bisa membawa mereka sama, tentu saja, dan sesuatu yang lain. Bagi orang tua yang sudah menjadi yogi, itu memberi mereka ketenangan pikiran, mengetahui bahwa anak-anak mereka makan dari sumber kebijaksanaan yang sama dengan mereka. Sehingga mereka tidak lagi mengatakan selama masa remaja, misalnya, "Apakah itu orang tua saya sedikit aneh" sekarang mereka berkata "Kapan kamu akan kelas yoga ibu?" Atau seorang ayah yang stres dapat mengatakan "Saya pikir kamu perlu kelas yoga ";).

Bagi banyak orang tua, anak-anak yogi mereka membantu mereka "bangun" ... Saya selalu ingat seorang ibu yang datang untuk memberi tahu saya bahwa di rumah, putranya memiliki duri di kakinya dan ketika dia pergi mengeluarkannya dengan jarum panjang, putranya dan yogi mengatakan kepadanya: "Bu, tunggu sebentar aku akan santai" Bocah itu menutup matanya dan mulai bernapas dalam-dalam. Setelah kira-kira satu menit, ketika sang ibu akhirnya ingin memulai pekerjaannya sebagai perawat, putranya berkata, "Tunggu ibu, saya belum tiba." Berkat yoga, anak lelaki itu tahu cara mengatur keadaan emosinya dengan sempurna. Tentu saja, ibunya juga ingin tahu apa yang dilakukan putranya yang berusia lima tahun dan bertanya kepada saya di mana dia bisa mendaftar untuk kelas yoga. Tetapi lebih dari mendorong seorang ibu untuk mengambil kelas untuk "tenang karena saya sangat stres, " di sini putranya jelas menjadi gurunya. Dia mengajar ibu itu bahwa dia tidak selalu benar, bahwa dengan mengamati dan menghormati putranya dengan baik, dia dapat meningkatkan ikatan, hubungan antara keduanya dan juga meningkatkan dirinya sendiri. Ini adalah prinsip-prinsip efektif yang menumbuhkan ikatan dan pendidikan holistik. Ada cara lain untuk membesarkan dan mendidik anak-anak. Yoga oleh, untuk dan dengan anak-anak mengingatkan kita akan hal ini. Bahkan, mereka adalah co-pencipta kelas. Saya mengikuti kebutuhan mereka, minat mereka, itu adalah tindakan penciptaan bersama. Pendidikan seperti mengasuh anak adalah jalan dua arah.

3. Dari usia berapa Anda merekomendasikan praktik ini?

Ketika mereka dilahirkan Yoga mam yyb b sebagai yang diajarkan Tere Puig adalah pendamping yang sangat baik untuk pertumbuhan setiap anak.

4. Anda baru saja menerbitkan buku Om Shree Om. Menumbuhkan tubuh, pikiran dan semangat anak-anak melalui yoga. Untuk siapa ini? Apa yang bisa kita pelajari dari dia?

Ini, buku pertama saya tentang yoga dan anak-anak, ditulis selama bertahun-tahun untuk para guru pelatihan saya, sebagai panduan atau sebagai pengingat dasar-dasar apa yang kami lakukan dalam pelatihan Teachersn guru OM Shree OM. Itu dan masih manual guru kami. Tetapi pelatihan saya tidak pernah dan tidak pernah diarahkan sepenuhnya dan eksklusif kepada seorang guru yoga dengan gelar yogasana 200 jam. Bahkan, ketika saya berkolaborasi dengan Aliansi Yoga di AS untuk membuat persyaratan untuk mengakreditasi dan mendaftarkan sekolah yoga untuk anak-anak, saya memberi tahu mereka dengan jelas bahwa saya akan selalu memiliki pelatihan terbuka untuk siapa saja yang tertarik pada Bekerja dengan dan berbagi dengan anak-anak dengan cara ini, apakah Anda seorang guru yoga atau tidak.

Sebenarnya, gelar tidak pernah menciptakan guru yang baik. Lebih dari alat dan teknik yang baik, para guru terbaik yang saya tahu memiliki panggilan, mereka memiliki hasrat, bagi mereka profesi adalah panggilan dari hati. Jika Anda memiliki ini, saya akan membimbing Anda dan memberi Anda banyak pedagogi, teknik, dan pengalaman yang baik untuk mendorong panggilan ini. Yogaasana, Anda selalu dapat mempelajarinya dan ya, Anda harus mempelajarinya jika Anda ingin membaginya dengan anak-anak. Saya penggemar keselarasan yang baik. Sebenarnya tahun ini saya membuat pelatihan yoga lain untuk orang dewasa karena ada begitu banyak ayah dan ibu yang dibentuk dengan saya karena mereka menginginkannya untuk anak-anak mereka. MATA, ini hampir selalu merupakan tanda "panggilan" ???? Setelah menyelesaikan pelatihan, mereka menyadari bahwa yoga begitu dalam dan indah sehingga mereka menginginkan lebih dan lebih. Tapi apa yang lebih dulu, ayam atau telur? Saya menerima siapa pun dalam pelatihan saya dan mendorong siapa pun untuk mengambil buku ini, orang tua, pendidik, guru yoga untuk anak-anak OM Shree OM dan sekolah mana pun di dunia. Kita semua belajar dari semua orang. Guru tidak pernah berhenti berlatih. Saya memiliki buku-buku dari semua teman sekelas saya. Dari masing-masing saya telah belajar sesuatu.

Khusus saya, Anda akan belajar tentang mengapa saya merasa yoga dan pendidikan berjalan seiring, Anda akan belajar tentang perkembangan psikologis berbagai usia dan bagaimana saya membimbing mereka dalam kelas yoga yang tipikal dan non-tipikal. Saya memberi Anda teknik relaksasi dan pranayama, meditasi, dan perhatian. Saya berbagi ide dan inspirasi untuk topik kelas Anda dan agar Anda menjadi panduan yang lebih baik. Saya berbicara kepada Anda tentang postur yoga yang saya rekomendasikan dan yang saya tidak rekomendasikan untuk dilakukan bersama anak-anak dan mengapa dan saya mengundang Anda untuk membuka diri terhadap kemungkinan tak terbatas dari evolusi yoga di zaman kita.

5. Siapakah Christine McArdle dan apa jalannya sampai hari ini?

Christine McArdle adalah seorang ibu, guru, anak perempuan, istri, teman, pendidik. Dia adalah pejuang yang damai, seorang penjelajah. Ia sensitif dan cerdas, ia memahami bahwa perubahan kadang tidak terjadi dari atas ke bawah, jika tidak dari dalam dan luar. Entah bagaimana saya adalah satu lagi panduan yang sangat percaya pada perubahan kesadaran yang kita jalani dan ingin melihatnya dipercepat. Jalan saya hari ini tegas dan tegas. Saya menciptakan dunia yang lebih baik untuk anak-anak saya dan tujuh generasi lagi yang mengikuti kita.

6. Mengapa Anda mendedikasikan hidup Anda untuk yoga untuk anak-anak?

Karena saya sangat percaya akan hal itu. Saya sudah merasakan dan melihat hasilnya. Saya tahu itu berhasil. Saya telah meminta anak-anak menatap mata saya dan memberi tahu saya atau tidak untuk mengatakan kepada saya "Yoga telah mengubah hidup saya" Dan saya tahu bahwa dalam banyak kasus, hidup tidak mengubah mereka, itu memberi mereka kehidupan. Saya mendedikasikan diri saya untuk hal ini serta teman-teman murid saya, guru yoga lainnya, ayah dan ibu lainnya telah bertanya dan saya tidak tahu bagaimana mengatakan tidak.

7. Apa yang harus dilakukan oleh para profesional yoga yang ingin melatih audiens ini?

Di Spanyol ada beberapa formasi yoga untuk anak-anak. OM Shree OM hanyalah salah satunya. Jika Anda tidak memiliki pengalaman bekerja dengan anak-anak, saya sarankan tentu saja mereka dilatih di sekolah yang bagus di mana mereka merasa nyaman dan baik. Saya merekomendasikan bahwa sebelum atau selama pelatihan Anda, Anda mulai mengenal dan mengamati guru anak-anak lain dalam aksi. Dan yang saya maksud bukan hanya kelas yoga untuk anak-anak, tetapi juga kelas matematika, bahasa, mata pelajaran apa pun, usia anak-anak yang dengannya mereka tertarik untuk bekerja.

Belajarlah dari para guru terkasih yang hebat itu, oleh begitu banyak orang. Mereka kreatif, sensitif, terbuka, cerdas, memasuki ruang kelas mereka dan menonton mereka dengan sangat baik. Donasikan waktu Anda untuk membantu mereka dalam apa yang mereka minta. Anda akan belajar apa yang tidak Anda pelajari dalam kursus. Mengingat minat saya pada pendidikan "alternatif", saya sarankan Anda bertemu sekolah gratis, Montessori, Freinet, Waldorf, Activa karena mereka membawa semangat yoga yang sudah terintegrasi ke dalam pedagogi mereka.

Kelas yoga yang kami berikan kepada para guru OM Shree OM, terinspirasi oleh pedagogi ini dalam cara mereka dan cara mereka berada dan berada bersama anak-anak, meskipun saya tahu bahwa di sekolah tradisional ada juga guru yang luar biasa, bahkan saya bekerja dengan beberapa Saat ini di IES Iznalloz, Granada, mengetahui metodologi baru yang diciptakan pada masa ini sangat mengungkap dan menginspirasi. Dan akhirnya saya akan memberitahu Anda untuk melihat ke dalam dengan sangat baik dan untuk mempersiapkan diri Anda secara rohani untuk pekerjaan Anda bersama anak-anak. Saya sarankan Anda menganalisis masa kecil Anda dan rasa sakit masa kecil Anda, ketakutan Anda, rasa tidak aman Anda dan Anda menyembuhkan diri sendiri ... Guru anak-anak harus bekerja terus menerus untuk dapat memberi dan selalu menjadi yang terbaik. Tugas dengan tanggung jawab seperti itu tidak bisa meminta lebih sedikit. Saya mengerti ini sangat muda di jalan guru dan aspek pelatihan saya ini sangat mendasar. Secara teknik, Anda bisa membacanya di sebuah buku, tetapi persiapan internal adalah penyembuhan. Tentu saja ini adalah bagian penting dari pelatihan OM Shree OM.

7. Apa yang akan Anda sarankan kepada orang tua saat ini dalam hal ini?

Sama seperti untuk para profesional yoga, saya hanya akan menambahkan bahwa mereka tidak melepaskan latihan yoga mereka. Mereka harus mengambil kelas. Mereka harus berlatih, berlatih dan berlatih seperti yang kita lakukan para yogi. Dan ya, akhirnya, jika mereka mengikuti jalan ini, mereka akan menginginkan pelatihan dari sekolah yoga terakreditasi, dengan gaya yang mereka sukai.

WEB: Christine McArdle Oquendo

BUKU: Om Shree Om. Menumbuhkan tubuh, pikiran dan semangat anak-anak melalui yoga

PENULIS: Christine McArdle Oquendo

DILIHAT DI: http://www.elblogalternativo.com/2014/12/18/yoga-y-ninos-para-ayudarles-a-crecer-desde-dentro-consciente-y-saludably-entrevista-a-la-experta -christine-mcardle /