Kenapa kita harus tidur di sisi kiri? 7 alasan untuk mencoba postur ini di tempat tidur. Menurut obat-obatan oriental, apakah India, Cina, Tibet atau Thailand, sisi kiri ...

Kenapa kita harus tidur di sisi kiri?

7 alasan untuk mencoba postur ini di tempat tidur.
Menurut obat-obatan oriental, apakah India, Cina, Tibet atau Thailand, sisi kiri tubuh sama sekali berbeda dari sisi kanan. Bahkan beberapa tradisi monastik Buddhis termasuk dalam sila mereka agar bhikkhu tidur di sisi kiri mereka. Walaupun kedengarannya aneh untuk beristirahat dan tidur di sisi kiri memiliki banyak manfaat kesehatan.

Getah bening mengalir ke kiri.

Sisi kiri tubuh adalah sisi dominan dalam sistem limfatik. Sebagian besar getah bening mengalir ke saluran toraks yang terletak di sisi kiri. Dalam perjalanan getah bening mengangkut protein, metabolisme glukosa dan produk limbah yang dimurnikan oleh kelenjar getah bening untuk dikeringkan ke sisi kiri. Berasal dari hal di atas, adalah umum untuk menyimpulkan dalam pengobatan Timur bahwa kondisi di sisi kiri tubuh mungkin disebabkan oleh kemacetan kronis sistem limfatik. Prioritas badan. Menurut ayurveda, kemacetan terjadi dalam tubuh mengikuti prioritas tertentu. Jika sistem limfatik berdenyut, maka hati dan darah menjadi jenuh dengan zat beracun. Gejala utama kemacetan terjadi di sisi kiri tubuh sebelum bergerak ke sisi kanan tempat mereka muncul kemudian. Kelesuan setelah makan. Saran orang India adalah jika Anda beristirahat setelah makan, lakukanlah dengan berbaring di sisi kiri. Sisanya tidak boleh lebih dari 10 menit dan berbeda dari tidur siang yang biasanya 20 menit atau lebih. Perut dan pankreas menggantung ke sisi kiri. Ketika Anda berbaring miring ke kiri, keduanya tergantung secara alami sehingga pencernaan menjadi optimal dan efisien. Makanan didorong untuk bergerak secara alami melalui perut dan enzim pankreas disekresikan secara bertahap dan tidak dalam satu pukulan, yang terjadi jika Anda berbaring di sisi kanan. Ketika berbaring di sisi kiri hati dan kantong empedu menggantung dari sisi kanan. Beristirahat di sisi kiri memungkinkan mereka untuk menggantung dan mengeluarkan enzim berharga mereka ke saluran pencernaan, mengemulsi lemak dan menetralkan asam lambung. Ketika sistem pencernaan distimulasi dengan cara ini siklus pencernaan Anda lebih pendek dan tidak membuat Anda lesu selama sisa sore hari. Cobalah istirahat 10 menit di sisi kiri setelah makan. Merasa enerjik dan tidak lelah setelah makan. Cobalah makan dengan santai di tengah hari dan jangan lupa untuk beristirahat di sisi kiri Anda dan periksa apakah Anda akan merasa lebih berenergi dan dengan pencernaan yang lebih baik. Keajaiban tidur di sisi kiri. Penghapusan yang lebih baik.
Usus kecil membuang racun melalui katup ileocecal (VIC) di sisi kanan tubuh di awal usus besar. Usus besar bergerak di sisi kanan tubuh Anda, melintasi perut Anda dan turun di sisi kiri. Melalui VIC, tidur di sisi kiri memungkinkan gravitasi untuk merangsang pembuangan tubuh ke usus besar dari usus kecil dengan lebih mudah. Ketika malam berlalu dan Anda terus tidur di sisi kiri Anda, puing-puing bergerak lebih mudah ke usus besar yang turun dan pembersihan pagi hari akan lebih mudah. Fungsi jantung yang lebih baik. Lebih dari 80% jantung ada di sisi kiri tubuh. Jika Anda tidur di sisi kiri, getah bening yang terkuras ke jantung akan didorong oleh gravitasi, mengambil pekerjaan jauh dari jantung Anda saat Anda tidur. Aorta, yang merupakan arteri terbesar dalam tubuh, meninggalkan bagian atas jantung dan lengkungan ke kiri sebelum diturunkan ke perut. Ketika tidur di sisi kiri, jantung memompa darah lebih mudah ke aorta yang turun. Tidur di sisi kiri memungkinkan usus menjauh dari vena cava yang membawa darah kembali ke jantung. Khususnya, vena cava terletak di sisi kanan tulang belakang, jadi ketika Anda berbaring di sisi kiri, viscera menjauh dari vena cava. Sekali lagi gravitasi membuat pekerjaan jantung lebih mudah. Limpa ada di sisi kiri. Limpa adalah bagian dari sistem limfatik dan juga di sisi kiri tubuh. Fungsinya adalah kelenjar getah bening besar yang menyaring getah bening dan juga menyaring darah. Ketika Anda berbaring di sisi kiri, kembalinya cairan ke limpa lebih sederhana dan terjadi lebih mudah dengan gravitasi. Sistem limfatik menguras semua sel tubuh melalui kontraksi dan pergerakan otot dan bukan dengan pemompaan jantung. Membantu getah bening mengalir ke limpa dan jantung dengan gravitasi adalah cara sederhana untuk memurnikan tubuh Anda. Cobalah! Dan meskipun tidak ada protokol ilmiah dalam hal ini, tidur di sisi kiri masuk akal. Memahami kebijaksanaan leluhur berdasarkan pengetahuan anatomi modern mengklarifikasi banyak keraguan tentang alasan di Timur untuk tidur dengan cara tertentu. Artikel asli ditulis oleh Dr. John Doulliard
Diterima dalam surel. Ada seikat cahaya antara hatimu dan yang ilahi yang tidak dapat dilemahkan atau dihancurkan, dan selalu ada di tanganmu. Hanya di dalam hati Anda ada petunjuk hidup, kebenaran dan keaslian, semua jawaban untuk semua pertanyaan kami di mana setiap makhluk menemukan orientasinya nyata dan ada hubungan langsung dengan Tuhan, untuk mengalami cinta universal.
Bergabunglah dengan otak Anda ke jantung.

Tidur di sisi kiri