Tidak akrab dengan manfaat kunyit? Kunyit adalah rempah kuning-oranye dari India, bagian dari keluarga jahe.
Dalam Ayurveda, kunyit dikenal sebagai antioksidan kuat yang melawan radikal bebas yang menyebabkan kanker; Ini juga merupakan antiseptik dan memiliki efek anti-inflamasi alami.
Kunyit adalah makanan pokok dalam masakan India, tetapi jika Anda tidak makan makanan India setiap hari, bagaimana Anda bisa memasukkan bumbu indah ini ke dalam makanan Anda? Mudah! Tambahkan air panas dan lemon Anda.
Untuk sedikit kebaikan, tambahkan sejumput kayu manis, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat menstabilkan gula darah (yang berarti bahwa Anda akan makan lebih sedikit dan merasa puas akan lebih banyak. waktu).
Air hangat dengan lim n dan c rcuma
melayani 1
Bahan
1 gelas air hangat (tidak panas); atau Anda dapat menggunakan 1 cangkir susu panas pilihan Anda
sendok teh c rcuma
jus setengah lemon
1 sejumput kayu manis (opsional)
1 sejumput jahe (opsional)
1/8 sendok teh madu atau agave (opsional)
Alamat
Setelah airnya panas, tambahkan rum, jus lemon, dan madu, aduk rata. Rangkaian disimpan di bagian bawah cangkir, sehingga Anda harus terus mengaduk air sambil minum, sehingga Anda bisa mendapatkan semua manfaat dari rangkaian. Pastikan untuk minum saat air masih panas.
Menambahkan sirkuit ke air panas Anda berbiaya rendah, berasa ringan, dan menguntungkan semua sistem tubuh. Menambahkan rasa kuat ini ke dalam diet Anda adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan jangka panjang Anda.
Nikmati teh kuat ini setiap pagi.
Sumber: mindbodygreen.com
Terjemahan: Tim Life Life
Nikmati manfaat air hangat dengan lim nyc rcuma
