Mereka yang memiliki kemampuan untuk terhubung sepenuhnya dengan proyek-proyek, dengan kreativitas dan dengan perasaan sukacita lebih mungkin untuk menarik kebahagiaan ke kehidupan bahagia mereka daripada mereka yang gagal melakukannya; Menurut Mihaly Csikszentmihalyi, profesor psikologi mereka memang lebih bahagia.
Guru berbicara tentang aliran, yang menurut apa yang dia jelaskan adalah memasuki keadaan kesadaran yang berhubungan dengan kreativitas, kegembiraan dan proses absolut dari partisipasi kehidupan dengan kehidupan, untuk mencapai Bawa kebahagiaan yang lebih besar .
Cara menemukan aliran Anda
Untuk menemukannya tidak lebih baik daripada mengembangkan kegiatan kreatif, ada banyak yang dapat Anda lakukan di ruang Anda sendiri, ditemani oleh keluarga atau sendirian jika Anda mau; Bersiaplah untuk melakukan kegiatan manual, merancang, menyanyi, menari, menulis, memainkan peran sebagai karakter, membuat puisi dan membaca, karena berapa banyak hal yang Anda lakukan untuk bekerja, kreativitas Anda akan sangat berguna untuk mendapatkan aliran Anda.
Ada kemungkinan bahwa kita menghabiskan hidup kita mencoba untuk menemukan sesuatu yang kita sembunyikan di dalam diri kita, sekarang saatnya untuk muncul bahwa diri sejati yang ada siap untuk melompat keluar dan mengekspresikan diri apa adanya, tugas Anda adalah untuk menemukannya dan membiarkannya mengalir, biarkan diri Anda sendiri Bereksperimenlah dengan apa yang benar-benar Anda sukai, lukis, tulis, menari, atau apa pun yang memancing Anda, semua yang Anda tunda karena kurangnya waktu.
Semoga akhir dunia menangkap Anda menari
Kenapa tidak tempatkan musik yang menarik Anda dan gerakkan tubuh seperti yang Anda inginkan, biarkan gerakan mengalir, rasakan musik saat bergerak ke seluruh tubuh Anda dan aktifkan setiap bidang itu sehingga mereka berdetak, berbarengan, bereksperimenlah dengan ritme lain sampai Anda mendapatkan yang paling membuat Anda merasa dan yang memungkinkan kreativitas Anda muncul ke permukaan. Jika Anda tidak bisa menari pada saat itu, nikmati musiknya, gerakkan bagian-bagian tubuh Anda yang jika Anda bisa dan rasakan seperti musik mengisi seluruh diri Anda, terhubung dengan emosi Anda dan lepaskan dengan keringat apa yang tidak bekerja untuk keberadaan Anda. .
Menari sesering mungkin dan lepaskan energi Anda
Gunakan siklus bulan
Perhatikan siklus bulan sehingga Anda akan tahu apa yang harus dilakukan dalam setiap kasus, semuanya berfungsi untuk membawa kebahagiaan yang lebih besar dalam hidup Anda.
Jika bulan adalah yang paling terang, kesempatan itu kondusif untuk mengingat semua kelimpahan yang ada dalam hidup Anda dan yang harus Anda syukuri, ketika ada bulan baru dan langit gelap sudah waktunya untuk mengingat apa niat yang Anda memiliki untuk hidup Anda dan semua hal lain yang ingin Anda wujudkan. Kami menyarankan Anda menghormati bulan dalam berbagai aspek dan pada acara-acara khusus, amati langit yang sangat gelap setiap malam.
Tawarkan hadiah kreatif
Siapa pun yang telah menerima hadiah yang perinciannya menyadari bahwa butuh waktu, upaya, dan kreativitas untuk membuatnya, tahu betapa berharganya sikap seperti ini dan tidak ada yang lebih baik daripada memberi teman dan orang yang Anda cintai hadiah yang melampaui materi, Saya mencapai hatinya. Pikirkan tentang apa yang Anda inginkan dan lakukan dengan tangan Anda sendiri, Anda pasti akan menghargainya dan akan menghargainya selamanya. Jadi jika Anda memiliki perayaan khusus yang terlihat, hari ulang tahun sahabat atau anggota keluarga, adalah kesempatan sempurna untuk memberikan hadiah kreatif, Anda akan membuatnya bahagia dan membawa kebahagiaan dalam hidup Anda.
Tanam saat musim baik
Sangat mudah untuk mendapatkan informasi tentang musim tanam , kegiatan ini akan menghasilkan hiburan, kebahagiaan dan kepuasan mengakomodasi kehidupan baru . Juga, cobalah untuk mengisi halaman kosong setiap hari, dengan pikiran-pikiran yang muncul dalam pikiran sama membosankannya seperti yang Anda pikirkan, Anda akan melihat bahwa gagasan dan pikiran negatif mengalir sedikit demi sedikit dan juga ide-ide bagus.
TERJEMAHAN: Lurdes Sarmiento
INFORMASI LEBIH LANJUT di: https://chopra.com/articles/6-creative-rituals-that-will-make-you-happier
