Anak-anak yang sakit: bagaimana cara menjalankan diet penyembuhan dan menerapkan beberapa rahasia penyembuhan

Paru-paru yang lemah? Sakit perut atau kepala? Masalah kesehatan kronis atau lebih parah? Apakah Anda benar-benar mau atau mau melakukan sesuatu yang hebat dengan seorang gadis atau laki-laki yang sakit? Jika Anda lelah mencoba obat-obatan dan dengan tulus ingin membantu anak Anda sembuh secara alami, dan mengurangi obat-obatan dan mengunjungi dokter, sambil meningkatkan pertahanan dan membuat tubuh Anda lebih kuat dan lebih sehat, mulailah dengan diet penyembuhan.

Diet penyembuhan benar-benar obat untuk tubuh, tetapi selain disembuhkan, mereka membantunya mulai mengembangkan kimia obat sendiri dan bahwa tubuh anak benar-benar diperkuat. Harus diingat bahwa penyalahgunaan obat merusak kemampuan penyembuhan spontan tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri, yang digunakan untuk pengobatan atau menerima kimia secara eksternal untuk merangsang fungsinya sendiri, yang mencegah tubuh menjadi malas dan menyebabkan upayanya sendiri untuk menyembuhkan dan mengembalikan keseimbangannya, menciptakan ketergantungan dan obat-obatan yang semakin sering dan dosis yang lebih kuat.

Makanan tidak diragukan lagi obat terbaik dalam segala hal, karena selain membantu membersihkan dan menyehatkan organ dan sistem, mereka memperkuat kemampuan penyembuhan tubuh sendiri untuk menyembuhkan.

Seorang anak dapat diajarkan banyak tentang kesehatannya dengan diet penyembuhan, yang merupakan awal dari cinta untuk diri kita sendiri. Meskipun kita tidak boleh jatuh berlebihan dan belajar untuk menikmati semua jenis makanan, jika kita dapat mengandalkan membuat penggunaan makanan obat, dan mendidik tubuh kita untuk makan untuk hidup, dan tidak untuk hidup untuk makan.

Diet hanyalah rejimen yang membantu tubuh, dalam hal ini, tetap sesehat mungkin. Ketika seorang anak sakit, tidak diragukan lagi beredar di tubuhnya banyak racun dan unsur-unsur berbahaya yang mandek dan macet menyebabkan penyakit. Selain itu, pada anak-anak yang sakit atau sakit-sakitan sering ada kekurangan nutrisi atau ini tidak dimanfaatkan karena tubuh sedang dalam banyak stres, dan semua ini harus dipertimbangkan jika Anda ingin membantu menyembuhkan anak.

Tidak peduli apa yang Anda sakit, diet adalah dasar selama tubuh menjadi sakit saat ia merevitalisasi, membersihkan, memelihara, dan makanan yang ditunjukkan membantu untuk mengevakuasi penyakit.

Pada anak-anak yang sakit, diet kuratif harus direncanakan sehingga mereka tidak hanya memiliki nutrisi yang cukup, tetapi tidak mengisi tubuh mereka dengan racun dan menjadi semurni mungkin. Dan salah satu masalah terbesar dengan diet anak-anak adalah kebiasaan makan yang dimiliki banyak dari mereka, dan cara mereka merespons makanan baru: “Saya tidak suka nanas, ” “Saya tidak lapar, ” “Saya tidak mau. makan itu ", " Itu rasanya mengerikan ", dll.

Kebanyakan anak suka makan pizza, roti, soda, makanan manis dan makanan cepat saji.

Beberapa anak bahkan tidak makan dengan baik apa yang ditawarkan di rumah, dan makan pada saat mereka suka.

Beberapa yang lain hampir tidak makan.

Untuk memulai diet penyembuhan pada anak-anak yang sakit, itu harus dilakukan secara bertahap dan mulai membangun kebiasaan tertentu sedikit demi sedikit. Dan untuk ini, sangat penting, seperti yang dikatakan, bahwa ada seseorang yang benar-benar ingin membuat pekerjaan ini dan memiliki banyak kesabaran untuk prosesnya, sesuatu yang tidak semua orang dewasa inginkan karena ini terkadang menyiratkan usaha ekstra dan kebenaran Cinta tanpa syarat untuk anak-anak.

Adalah penting bahwa orang yang akan melakukan diet pada waktu makan untuk memberikan anak perawatan yang diperlukan dan tindak lanjut.

Empat poin utama untuk membentuk diet penyembuhan:

1. Jangan memaksanya makan

Untuk memulainya, harus diperhitungkan bahwa seorang anak tidak boleh dipaksa makan. Meski terlihat kurus atau kurang gizi, seorang anak tidak boleh merasa dipaksa makan, yang harus dimulai dengan menjadi kesenangan dan keinginan. Siapa pun yang berakal sehat dapat merasakan betapa tidak enaknya makan dengan paksa, tanpa rasa lapar atau hal-hal yang tidak mereka sukai. Jadi aturan satu bukan untuk memaksa.

Jika seorang anak tidak mau makan, makanan harus dibiarkan beberapa saat, kemudian keluarkan piring makanan dan jelaskan kepada anak itu bahwa tidak apa-apa untuk tidak makan, tetapi jika Anda tidak ingin makan pada waktu itu Anda harus menunggu sampai jam berikutnya. makanan (lihat waktu makan).

Jika anak hanya ingin makan satu hal, misalnya, daging dan bukan sayuran, ia harus menjelaskan bahwa ia harus makan segala sesuatu yang disajikan dan dalam porsi yang diberikan. Jika Anda tidak menginginkannya, maka Anda tidak bisa makan apa pun (yaitu, suguhan, dll.). Anda dapat bernegosiasi di sini bagaimana anak suka makan: jika Anda ingin selada dengan lemon, atau dengan sedikit saus buatan sendiri, atau cabai, dll.

Jika seorang anak benar-benar tidak menyukai salah satu dari saran diet, maka ia dapat membantu dirinya sendiri dengan mengganti makanan lain yang serupa. Misalnya, jika Anda tidak suka jeruk, Anda bisa mendapatkan nanas. Jika Anda tidak menyukai brokoli, Anda dapat menyarankan labu atau nopales. Jika si anak benar-benar tidak menginginkan sayuran apa pun, ia dijelaskan bahwa ia dapat memilih sayuran yang paling disukainya, karena ia tidak akan dapat makan apa pun hingga bagian sayurnya berakhir.

Anda tidak boleh memeras atau memberi hadiah pada anak karena makan. Anda juga tidak harus memaksa atau memarahi. Anda harus tegas, saya harap mengikuti aturan diet. Harus diingat bahwa anak itu diajari untuk sadar bahwa cara untuk menyembuhkan bisa dengan diet. Dan ini harus ditegaskan kembali setiap kali dia makan atau dia bertanya.

Ingatlah untuk selalu menggunakan nada lembut dan menonjolkan anak itu untuk kesejahteraan mereka. Anda harus menggunakan frasa seperti "Ini akan sangat membantu Anda dan tubuh Anda akan jauh lebih baik"

2. Tetapkan jadwal makan:

Jadwal adalah dasar untuk diet yang baik. Jika jadwal sarapan, makan siang, dan makan malam tidak dihormati, anak dapat jatuh ke dalam gangguan makan yang kuat yang akan menyebabkan banyak masalah dalam jangka panjang. Jadwal harus sesuai dengan jadwal sekolah anak dan waktu ketika orang dewasa yang mengikuti diet hadir. Sangat penting untuk mempertimbangkan ini jika Anda benar-benar ingin menyembuhkan anak-anak melalui makanan.

Tidak ada yang harus dimakan di antara waktu makan, ini adalah kebiasaan yang mengerikan dan menghasilkan sejumlah konsekuensi berbahaya, serta fakta makan apa pun yang hanya perlu disegel. Ada banyak teman sebaya yang karena kurangnya waktu membiarkan anak melayani dirinya sendiri saat dia mau dan apa yang dia inginkan, tetapi mereka tidak tahu kerusakan yang ditimbulkan oleh perilaku ini. Dalam diet penyembuhan, jadwal dan apa yang Anda makan harus direncanakan dengan baik dan dihormati agar berhasil.

3. Buat sadar

Salah satu cara bagi anak untuk mulai makan dengan lebih baik adalah dengan membuatnya sadar. Jika anak diberitahu bahwa dia harus makan hal-hal tertentu untuk kesehatannya, dia akan memberikan hasil yang lebih baik daripada hanya memaksa atau memanipulasi dia untuk makan.

Anak harus merasa bahwa apa yang dia makan adalah untuk kebaikannya, dan bukan untuk kebaikan orang dewasa. Dalam hal ini, orang dewasa harus menjelaskan kepada anak itu bahwa ia merawat tubuhnya sendiri dengan cara tertentu, dan bahwa ia harus belajar merawat tubuhnya agar itu bekerja sebaik mungkin sepanjang hidupnya.

Jika anak tidak mau makan, penting untuk menjelaskan manfaat yang diinginkannya. Jika anak tidak tertarik atau tidak peduli, ia harus diberi tahu bahwa ketika ia lebih besar ia dapat memilih atau bahwa ia menganggap lebih baik untuk hidupnya, tetapi bahwa saat ini yang dianggap paling baik baginya adalah diet. .

4. Permen, makanan bergizi dan makanan cepat saji:

Ini tidak boleh ditangguhkan, hanya dimoderasi. Apa yang harus dihentikan dari diet dan dihindari sepenuhnya adalah permen dan produk yang mengandung gula atau tepung olahan, dan produk susu harus diminimalkan.

Dalam hal susu sapi dan keju harus diberikan sangat hemat, susu sebaiknya diganti dengan susu almond atau susu oat, tanpa gula. Aturan ini harus diterapkan terutama dalam kasus anak - anak yang menderita flu terus-menerus, pilek, alergi, batuk, dahak, paru-paru lemah, kulit sakit, dll.

Gula harus diganti dengan madu atau muscovado, dan semanis mungkin sesedikit mungkin.

Dalam hal permen, kentang goreng, dan makanan lainnya tanpa nilai gizi, mereka dapat diberikan tetapi hanya jika mereka mematuhi diet penyembuhan. Anda dapat memberi tahu anak itu: "Begitu Anda selesai makan, Anda bisa mendapat hadiah . " Dan memungkinkan Anda untuk memilih satu yang tidak mengganggu kesehatan Anda.

Hindari makanan yang tidak terlalu bergizi: sosis, gula dan tepung olahan, daging merah dan susu sapi.

Anak yang berpuasa biasanya harus minum air putih atau jus jeruk. Jika karena alasan tertentu anak tidak dapat minum jeruk, ia ditawari segelas air dan sepiring nanas cincang atau pepaya, tanpa pemanis apa pun, atau hanya dengan sedikit madu. Porsi harus sesuai dengan umur. Untuk anak di bawah 8 tahun dengan secangkir akan cukup. Jika lebih tua, sepiring besar buah harus menjadi makanan pertama.

Jika anak meminum buah jeruk, jus jeruk dengan nanas cair ditawarkan.

Selalu tunggu beberapa menit setelah buah sehingga mengambil manfaat penuh dan menghilangkan racun dari tubuh.

Untuk sarapan Anda bisa memberikan apa yang biasa, satu-satunya aturan adalah untuk menghilangkan makanan bergizi buruk.

Jika anak makan siang, selalu berikan sayuran segar, seperti wortel cincang, selada, jicama, brokoli atau bit bergaris, dll. Lalu, telur atau apapun yang Anda suka, hindari makanan yang tidak terlalu bergizi. Anda bisa membumbui sayuran dengan lemon dan garam. Jika anak tidak makan siangnya, tanyakan padanya bagaimana dia lebih suka sayurannya. Jika sulit untuk makan sayuran, sayuran dilewatkan untuk waktu makan di mana orang dewasa dapat mengawasi memakannya. Dalam hal ini, sayuran diganti dengan buah cincang.

Untuk makan siang dan makan malam, diet harus selalu membawa makanan yang dimasak dan yang segar. Sup atau sup, dan salad. Jika sup dipilih, harus dibawa ke sana jika ayam atau ikan atau sedikit keju lebih disukai.

Makanan yang direkomendasikan dalam diet penyembuhan untuk anak-anak yang sakit:

CEPAT (Sebelum pergi ke sekolah): jus jeruk atau segelas air bersamaan dengan beberapa tetes lemon atau buah cincang. baik nanas atau pepaya. Dua buah almond

MAKAN SIANG ATAU SARAPAN : telur tanpa banyak garam, roti lapis vegetarian dengan keju panela atau tuna. Jika anak tidak menyukai sayuran, keluarkan dari waktu ini dan pindahkan ke makanan. Anda juga bisa memberikan nopales dengan sedikit keju atau sayuran cincang dengan lemon dan garam.

MAKANAN: sup sayur, lentil dengan sayuran, sup pasta gandum lengkap dengan sayuran. Atau salad dengan tuna, roti bakar bebas lemak dengan ayam atau tuna, dll. Atau sayuran murni (kentang, wortel, dll.), Direbus tanpa banyak bumbu. Makanan tidak boleh disertai dengan minuman manis, Anda hanya dapat ditawari air alami atau jus wortel dengan seledri, segelas kecil. Ingat untuk menemani jam ini dengan sayuran kukus dan salad segar.

DESSERT AND COLATION : jika Anda telah memakan permen atau permen yang Anda sukai. Pada anak-anak yang sakit, hindari gula 100% dan jangan pernah memberikan produk yang bagus atau ringan. Sering menawarkan dan menyiapkan buah cincang, terutama apel yang sangat bagus untuk menghilangkan racun. Diperlukan untuk menghapus shell. Pir dan mangga juga bisa diberikan, tetapi penting agar tidak pernah menggabungkan lebih dari dua buah, hanya satu buah per salad. Semangka dan pir bagus di tempat panas.

Makan malam: Oatmeal dengan susu almond, biji-bijian seperti quinoa, tortilla gandum dengan keju, dll.

CATATAN: harus dipastikan bahwa anak minum satu liter air ura per hari, tidak memberikan jus botol atau soda, semuanya harus segar dan disiapkan langsung.

Sumber: http://www.vivirsabiamente.com/

Anak-anak yang sakit: bagaimana cara menjalankan diet penyembuhan dan menerapkan beberapa rahasia penyembuhan