Neuroplastisitas: Untuk orang dewasa dan anak-anak, fleksibilitas atau kekakuan dalam apa yang kita pelajari

Neuroplastisitas: Untuk orang dewasa dan anak-anak, fleksibilitas atau kekakuan dalam apa yang kita pelajari

Oleh Nancy Ortiz

Ketika kita melakukan sesuatu dan mengulanginya berkali-kali kita menghasilkan dalam hidup kita apa yang kita sebut kebiasaan. Suatu kebiasaan bisa menjadi cara menjadi atau cara melakukan, yang dipelajari dengan mengulanginya berkali-kali. Sebagai contoh, kita mungkin terbiasa (terbiasa) membuat tempat tidur setiap kali kita bangun, untuk bangun pada saat yang sama bahkan jika kita tertidur pada waktu yang berbeda; kita dapat memiliki kebiasaan suasana hati yang buruk di pagi hari, cemas, cenderung pasif, baik hati, gembira, atau bahkan sakit. Singkatnya, kita dapat memiliki kebiasaan melakukan sesuatu yang membuat kita bahagia atau tidak bahagia, dan terus mempertahankannya hanya karena, dengan mengulanginya berkali-kali secara mekanis, kita tampaknya terprogram untuk terus melakukannya.

Itu semua adalah masalah berapa kali kita telah secara sistematis berlatih suatu tindakan atau cara menjadi, sehingga menghasilkan magang, yang menambah totalitas mendefinisikan dan menciptakan kita.

Belajar atau tidak belajar adalah masalah neuroplastisitas

Setiap kali kita berpikir untuk melakukan suatu tindakan, otak mengirimkan perintah bagi tubuh kita untuk melakukan apa yang diinginkan. Itu dilakukan dengan bantuan neurokimia yang mengirimkan pesan. Neuron adalah yang menerima informasi ini, terhubung satu sama lain (sinaps neuronal), dan akhirnya tubuh kita merespons dengan melakukan apa yang kita inginkan.

Tetapi di sini adalah titik yang dapat membantu kita untuk mengetahui dan mengetahui apa yang terjadi pada kita: Sinaps atau kontak antara neuron diperkuat, bahkan dibuat permanen, dengan penggunaan. Yaitu, ketika kita mengulangi sesuatu berulang-ulang bahan kimia yang sama selalu dihasilkan, dan neuron membuat jalur yang sama berulang-ulang. Tubuh menjadi terbiasa dengan bahan-bahan kimia ini, jalur neuronal meninggalkan semakin banyak jejak, dan dari pengulangan dan melakukan hal yang sama, neuron menghafal jalur; bahkan kadang-kadang mereka tidak bepergian lagi, mereka tinggal di sana secara permanen, koneksi saraf mengkristal di tempat tertentu. Dengan demikian kami memperoleh pembelajaran baru.

Sifat otak ini untuk belajar dan memperbaiki pembelajaran baru dari pengalaman disebut plastisitas neuron.

Sekarang, bagaimana jika apa yang kita pelajari tidak membuat kita bahagia dan kita hanyalah budak dari kekakuan di otak kita karena secara sistematis mengulangi hal yang sama, karena mungkin mereka telah mengajar kita seperti itu atau kita melakukannya dan itu membantu kita sebentar lagi. tapi sekarang tidak ada lagi?

Tentu saja ketika berbicara tentang belajar kita juga harus berbicara tentang Anak-anak. Dalam pendidikan anak-anak, sayangnya, mereka diajarkan kebiasaan sehari-hari yang kemudian bekerja keras untuk dibalik. Banyak yang diajari oleh ketidaksadaran. Hanya dengan orang dewasa melakukan hal-hal tertentu atau ditentukan berulang kali, ia memperbaiki anak dengan magang. Artinya, itu memperbaiki jaringan saraf yang kemudian akan bertindak sendiri pada anak. Saya menerima konsultasi harian tentang topik "Batas", pertanyaan-pertanyaan secara umum ada di sekitar "bagaimana saya melakukannya sehingga anak tidak melakukan hal seperti itu dan belajar yang lain", "bagaimana saya menghormatinya ketika saya berbicara dengan orang dewasa lain, bagaimana saya melakukannya pesan mainan Anda, bagaimana saya merespons dengan cara tertentu, dll. ”

Apa yang saya jawab adalah: “Anak pada titik tertentu belajar apa yang sangat menjengkelkan atau kita ingin berubah. Yang, bagaimana, dan mengapa berfungsi untuk mengamati tindakan orang dewasa dan lingkungan sekitarnya. Sekarang kita harus bekerja untuk membalikkannya. ”

Jika ini tentang mengubah sesuatu sebagai orang dewasa, mari kita sepakat bahwa mungkin apa yang ingin kita ubah telah kita ulangi, bahkan selama 20 tahun! Mengubah sinaps neuron kaku ini dapat membutuhkan waktu, kesabaran dan banyak kesadaran, karena otak ingin kembali ke jalur yang diketahui karena kita telah mengajarkannya seperti itu.

Untungnya, anak memiliki plastisitas otak yang lebih besar. Yaitu, secepat Anda mempelajari sesuatu, Anda dapat dengan cepat mempelajari sesuatu yang lain dan menggantikan pembelajaran sebelumnya. Dan itu akan secara alami, karena secara alami itu adalah plastik (fleksibel) secara neuron. Itu sebabnya tidak ada yang bisa dibalik.

Tapi hati-hati, bukan hanya kita, orang dewasa, adalah pendidik mereka. Paparan berlebihan terhadap TV dan game-game teknologi yang kejam juga merupakan master otak fleksibel dan menyerap anak. Ini membuat mereka rentan terhadap kekerasan dan agresivitas karena otak belajar dengan mengulangi apa yang dilihatnya di luar. Jadi di sini Anda juga harus fokus.

Terus, seperti yang saya katakan, kami mendukung anak (dan mendukung kami), bahwa mereka bahkan memiliki neuroplastisitas lebih daripada orang dewasa. Sama seperti Anda dapat memasukkan sesuatu dengan cepat, Anda juga dapat mengubahnya untuk kebiasaan baru dan melupakan hal di atas, jika kami mengajari Anda seperti itu. Tentu saja akan membutuhkan bantuan orang dewasa yang mau dan sadar.

Jika kita adalah orang tua, guru, terapis anak, pertanyaan yang saya sarankan tanyakan adalah: Apa yang kita ajarkan kepada anak-anak? Bagaimana kita membalikkan cara gila itu? Bagaimana kita meningkatkan apa yang memberi harmoni dan keseimbangan anak?

Dan untuk Anda, saya sarankan Anda bertanya pada diri sendiri: Apa yang telah Anda ulangi secara sistematis? Apakah tubuh Anda merespons memori yang memperluas atau membatasi Keberadaan Anda? Jalan apa yang Anda ulangi setiap hari, di mana itu membawa Anda? Apakah Anda merasa kenyang di tempat itu?

Jalan menuju pembelajaran baru:

“Kami adalah apa yang kami lakukan berulang kali. Karenanya, keunggulan bukanlah suatu tindakan, melainkan suatu kebiasaan. ”Aristoteles.

Neuroplastisitas

Kemudian diterjemahkan ke dalam bahasa otak kita bisa menjadi NEUROPLASTICS atau NEURORIGIDS.

Neuroplastisitas adalah kemampuan otak kita untuk mengubah koneksi berkat pengalaman baru. Plastisitas adalah apa yang memungkinkan kita untuk melakukan dan mengubah tindakan kita. Jalani hidup baru setiap hari jika kita mau.

Neuro-rigiditas dihasilkan ketika hanya koneksi sinaptik pra-terstruktur oleh otak kita yang digunakan tanpa membuat yang baru. Singkatnya, kekakuan bukanlah belajar atau menggabungkan hal-hal baru. Itu selalu melakukan dan berpikir sama; dan bahkan berpura-pura hasil yang berbeda.

Jalan menuju pembelajaran baru adalah mengetahui bahwa kita memiliki kemampuan untuk menciptakan diri kita hari demi hari seperti yang kita inginkan. Ini adalah untuk mulai memecah di luar struktur yang mengisolasi dan membatasi kita, sehingga di dalam diri kita, roda gigi baru mulai berminyak dan bergerak.

Seperti yang telah kami katakan, semakin kaku kami, semakin sering kami mengulangi sesuatu, semakin sulit perubahannya. Tetapi ingatlah bahwa kita memiliki kemampuan cerdas untuk mendukung kita: NEUROPLASTICITY. Kita dapat membuat otak mengaktifkan pola dan kombinasi baru dengan menjadi dan melakukan apa yang kita inginkan, dan dengan mempertahankannya setiap hari dalam hidup kita.

Sering kali kita mencoba memodifikasi kebiasaan emosional kita dengan susah payah; Namun, kita tidak tahu bahwa ini adalah respons dari konjungsi neurokimia dan koneksi yang telah kita perkuat setiap hari dengan cara kita berada dan melakukan. Jika kita menghasilkan perubahan dengan kesadaran bahwa kecambah baru mulai dilahirkan di dalam diri kita, dan yang lama secara alami akan jatuh seperti daun di tengah musim gugur, hari demi hari kita akan menjadi Makhluk baru dan kita akan lebih dekat dengan yang kita inginkan, atau lebih tepatnya, SIAPA KAMI. Sungguh.

Lampiran untuk Pendidikan Anak-Anak Hari Ini

Untuk menghasilkan perubahan pada anak-anak, orang dewasa pertama-tama harus ditentukan untuk SUSTAIN perubahan itu. Karena jika suatu hari kita melakukannya dan hari berikutnya, karena kelelahan, untuk menghindari amarah atau situasi pemakaian, kita membiarkan sesuatu yang ingin kita ubah terjadi lagi, kita akan memberi makan lebih banyak daripada yang tidak lagi sehat. .

Memegang dengan sadar adalah kata-kata yang harus dimasukkan oleh pendidik baru.

Kita tahu bahwa anak itu sepenuhnya berdedikasi untuk belajar, bahkan Children of Today: Mereka suka belajar. Kita dapat menyampaikan nilai-nilai besar kepada mereka, mengajari mereka tentang kebebasan, kedamaian, cinta, kasih sayang, dan marilah kita mengambil keuntungan dari kekuatan dan keterbukaan yang mereka bawa, dan sadarilah bahwa setiap tindakan Apa yang kita lakukan menghasilkan gema: Mencetak Manusia dan Membangkitkan Makhluk Spiritual.

Penulis: Nancy Erica Ortiz

Pencipta kursus Los Ni os de Hoy

www.caminosalser.com/nancyortiz

Nancy Erica Ortiz

www.caminosalser.com/nancyortiz

www.caminosalser.com