Bagi pikiran, tidak ada perbedaan antara apa yang terjadi pada saat ini dan pikiran yang memanifestasikan dalam pikiran, semuanya ada untuk pikiran.
Ini adalah dasar dari penderitaan dan rasa sakit kita. Dalam menghadapi setiap peristiwa menyakitkan, penderitaan terwujud. Tetapi peristiwa itu terjadi pada waktu tertentu. Pada saat berikutnya tidak ada alasan untuk menderita, peristiwa itu telah berlalu dan orang itu menghadapi momen baru, yang tidak lagi harus menyakitkan; Namun, orang itu melanjutkan dengan rasa sakitnya, terlepas dari apa yang terjadi dalam hidupnya setelah peristiwa yang menyakitkan itu. Dan semua itu karena dia menyimpan peristiwa itu dalam benaknya, dan benaknya tidak tahu bagaimana membedakan kenyataan dari fiksi, jadi emosinya masih berupa rasa sakit dari peristiwa masa lalu itu. Selain penderitaan yang dihasilkannya, orang tersebut berhenti menjalani segala sesuatu yang terjadi pada setiap momen, karena pikirannya tidak sadar akan momen, hilang dalam fiksi, hilang dalam ingatan, tidak hidup, hanya hidup, hanya ingat.
Berapa lama ingatan itu bertahan?, Itu tergantung …… .., itu tergantung pada intensitas yang dipilih orang itu, secara tidak sadar ……., Tentu saja, tetap kesakitan, tetap dalam ingatan. Tetapi sebanyak orang yang memilih untuk tetap dalam rasa sakit itu, akan tiba saatnya ketika pikiran akan mulai melunak, dan secara logis rasa sakit itu juga akan mulai melunak. Bagi sebagian orang waktu itu bisa seminggu dan untuk tahun lain, semuanya akan tergantung pada karakter mereka. Karakter yang lemah dapat menjaga rasa sakit hampir satu kehidupan, dan yang lain dengan karakter yang tidak begitu lemah akan membuat memori hampir tak terlihat, dan oleh karena itu rasa sakit akan berumur pendek.
Dalam kedua kasus itu, cepat atau lambat, akan tiba suatu hari ketika pikiran itu akan sangat ringan dan rasa sakitnya tidak terlihat. Untuk itu pekerjaan ini, itu tidak meditasi. Ini adalah tentang belajar menguasai pikiran sehingga tidak berulang-ulang ke memori peristiwa menyakitkan.
Sekarang ada peristiwa dalam kehidupan yang benar-benar dipertahankan seiring waktu. Di sini tidak perlu bagi pikiran untuk mengingat ingatan, karena itu selalu kenyataan. Pekerjaan dalam hal ini berbeda dari yang sebelumnya. Pekerjaan pribadi adalah "penerimaan" dan mengingatkan pertanyaan: Dengan penderitaan saya, dapatkah saya mengubah situasi? Jawabannya jelas. Penderitaan seseorang tidak berbeda sedikit pun dengan situasi apa pun, dan sambil mempertahankan rasa sakit itu, kemampuan untuk membuat, berpikir, dan membuat keputusan orang itu, berkurang dengan jelas.
Juga harus diperhitungkan bahwa semuanya adalah energi. Rasa sakit dan penderitaan juga, dan energi itu, meskipun secara tidak sadar, dirasakan di lingkungannya dan memengaruhi secara negatif, jadi jika penderitaan itu disebabkan oleh keadaan apa pun dari orang dekat lainnya, rasa sakit ini dirasakan, Rasa sakit yang dia rasakan ditambahkan ke masalahnya.
Bekerja untuk arus kehidupan
- Duduklah di ruang meditasi Anda.
- Mata tertutup.
- Tangan diletakkan di atas paha dengan telapak tangan menghadap ke atas.
- Mulailah mewaspadai nafas.
- Bernafas melalui hidung, dan bawa nafas ke perut.
- Pada nafas pertama, secara sadar memperpanjang pernafasan, dan dengan setiap pernafasan, biarkan tubuh Anda rileks, biarkan semua ketegangan keluar.
- Rasanya nafas semakin lambat dan tubuh lebih rileks.
- Minta bantuan: Tuhan, para Guru, pemandu Anda, para malaikat.
- Membawa masalah acara yang menderita. (Apakah itu merupakan peristiwa yang terisolasi, atau jika itu adalah peristiwa yang dipertahankan dari waktu ke waktu).
- Amati dari titik di mana Anda berada, hanya bernafas dan tubuh benar-benar santai.
- Ingatlah kejadian itu, tanpa membiarkannya pergi dan berkeliaran.
- Dan kemudian, ulangi secara diam-diam di dalam diri Anda: Sudah, (dalam kasus peristiwa yang terisolasi), atau, (dalam hal peristiwa ini dipertahankan dalam waktu), kehendak Allah. Semua peristiwa adalah tautan dalam Rencana Ilahi. Semua peristiwa adalah pengalaman dan pembelajaran bagi jiwa saya. Saya menerima situasinya ……, (Anda dapat menyebutkannya), Tuhan dalam belas kasihnya dan dengan Kekuatan dan Kebijaksanaannya tahu apa yang terbaik untuk saya setiap saat. Saya menerima situasi dan menawarkan penderitaan saya. Terima kasih, Tuhan. "
- Lanjutkan sampai Anda merasa emosi Anda dipermanis.
- Dalam kasus acara yang terisolasi, proyeksikan diri Anda ke masa depan untuk melihat hidup Anda setelah beberapa saat, waktu di mana Anda merasa bahwa hidup Anda mengikuti irama terlepas dari peristiwa tersebut.
- Tetap selama Anda ingin merasa seperti aliran kehidupan tidak berhenti, dan kembali dan mengingat peristiwa hanya karena pikiran.
- Ketika Anda merasa ingin keluar dari meditasi, tetapi pertama-tama berterima kasih: Tuhan, para Guru dan pemandu Anda atas bantuan yang diterima
- Dan mulai bernafas lebih dalam memperpanjang inhalasi.
Ulangi pekerjaan ini beberapa hari, sampai Anda merasa sehat.
http://elincavuelveacasa.blogspot.com/2011/03/meditacion-para-el-fluir-de-la-vida.html
Diposting oleh Hari Krishan Singh pada Rabu, 09 Maret 2011
