Ratusan karyawan Google bermeditasi setiap hari untuk pekerjaan mereka. Para manajer Facebook dan LinkedIn juga mencari saat-saat damai dengan berkonsentrasi pada diri mereka sendiri. Meditasi dan yoga sudah menjadi bagian dari kebijakan pengembangan perusahaan, sesuatu yang dengan takut-takut memasuki Amerika Selatan.
"Tutup mata Anda" memungkinkan perhatian Anda untuk beristirahat dalam pernapasan: menginspirasi, kedaluwarsa, meninggalkan ruang di antara masing-masing . Kemudian, mereka yang ada di ruangan diminta untuk fokus pada pernapasan, melepaskan pikiran yang terkait dengan pekerjaan, keluarga, dan lainnya.
Ini terjadi di ruang kantor Google di Lembah Silikon. Ini adalah sesi meditasi yang dipandu oleh Chade-Meng Tan, kata majalah Wired, dan merupakan bagian dari program yang ditawarkan perusahaan kepada karyawannya yang disebut Search Inside Yourself.
Ada tiga tahap: pelatihan perhatian; pengetahuan diri dan kontrol diri, dan penciptaan kebiasaan mental. Lebih dari seribu karyawan telah mengikuti kursus dan 400 lainnya ada dalam daftar tunggu.
"Ini adalah program yang berupaya mengembangkan keterampilan kecerdasan emosional", kata Marc Lesser, manajer Search Inside Yourself Leadership Institute.
Skills Keterampilan ini mencakup keterampilan yang membantu membangun kepercayaan dan komunikasi yang lebih baik antara karyawan itu sendiri dan dengan perusahaan .
Meditasi, lanjutkan Lesser, membantu mengurangi stres, menciptakan kebahagiaan dan ketenangan, dan membantu menjernihkan pikiran. Komponen utama untuk keterampilan komunikasi, berakhir.
Google selalu ditandai dengan menciptakan ruang untuk merawat karyawannya, jadi termasuk meditasi tidak akan terduga, tetapi yang baru adalah bahwa itu bukan satu-satunya tanda tangan yang ada. bertaruh padanya.
Di antara perusahaan-perusahaan Lembah Silikon, meditasi menyebabkan kehebohan, juga di bagian lain Amerika Serikat, termasuk Facebook dan LinkedIn. Dan yoga tidak jauh di belakang. Meskipun trennya tampaknya mendunia, di Amerika Selatan, budaya organisasi nyaris tidak terlihat.
Manfaat Tertanggung
“Meditasi meningkatkan kemampuan untuk menyadari diri sendiri, pikiran Anda, dan proses psikologis, mental, dan emosional yang terus-menerus terjadi, ” jelas Alejandro Boric, direktur pascasarjana bidang Humanis-Transpersonal Psikologi di Universitas Diego Portales (Chili) dan praktisi meditasi.
Meskipun ini adalah disiplin yang sangat tua, yang memiliki sekolah-sekolah berbeda di Timur - India, Budha, Tibet, Jepang - salah satu yang paling diterima oleh dunia Barat adalah perhatian, tepatnya adaptasi yang dilakukan di sisi dunia ini.
Praktik ini lahir di Amerika Serikat pada tahun 70-an, sebagai cara lain untuk mengobati pasien dengan rasa sakit. Dengan demikian, teknik yang memiliki basis Buddhis dicampur dengan terapi dan sebagai hasilnya "hadir" diperoleh tanpa implikasi agama atau keyakinan.
Tujuannya, daripada mencapai kondisi tertentu, adalah untuk menenangkan pikiran, menjalani masa kini, dan tidak tetap merenungkan hal-hal yang tidak mengarah ke mana pun. Pada prinsipnya, semua orang bisa mempraktikkannya dan hanya menuntut banyak ketekunan.
Dan memiliki kemungkinan untuk berlatih di tempat kerja yang sama juga membuat perbedaan, karena memungkinkan kesinambungannya, tanpa perpindahan, tanpa tergesa-gesa, dan memotivasi keteraturan, yang akhirnya menghasilkan perubahan besar. (Merkuri / GDA)
http://www.eset.com
Karya-karya "meningkat" dengan filsafat Timur
