Apakah Anda salah satu dari mereka yang menikmati latihan spiritual dan entah bagaimana ingin membaginya dengan orang lain atau membawanya ke lingkungan yang berbeda untuk sesekali memberikan sentuhan yang berbeda dan segar? Anda sudah tahu bagaimana rasanya melakukan latihan spiritual, itu adalah cara untuk bangkit, merasa terbebas dari beban tertentu dan dengan kemampuan untuk memancarkan energi positif terhadap orang lain dan fakta mampu melakukannya di ruang eksternal di hadapan semua orang. Ini tentu saja menambah beberapa emosi dan kemungkinan besar untuk memotivasi orang lain.
Inisiatif seperti #OptOutside dan #SheExplores telah menjadi titik awal bagi banyak orang hari ini untuk meninggalkan ruang tertutup dan mengambil semua jenis praktik kelompok atau solo di luar negeri dan menceritakan pengalaman mereka untuk pengetahuan semua orang, menyoroti terutama manfaat yang dibawa vitamin N, menyinggung tentang Alam.
Di sini kita akan meninggalkan beberapa saran agar Anda dapat beradaptasi dengan sangat baik dengan latihan spiritual Anda dan menambahkan apa yang Anda anggap perlu
Berjalan-jalanlah dengan sadar
Dengan ini, yang ingin kami sampaikan kepada Anda adalah bahwa Anda bersiap untuk pergi ke jalan dengan pikiran terbuka, tanpa khawatir, berkeinginan untuk menyadari di tempat pertama pernapasan Anda, dari suara-suara yang mengelilingi Anda, tanpa arah tertentu atau dengan tujuan tertentu, tetapi selalu memperhatikan apa yang dapat Anda temukan di lingkungan Anda, detail yang biasanya tidak Anda perhatikan, biarkan langkah-langkah Anda memandu Anda dengan cara tanpa pamrih dan biarkan diri Anda meninggalkan dunia perangkat, perangkat, dll., yang memisahkan Anda dari apa indah adalah alam dan kebebasan untuk pergi ke tempat yang Anda inginkan hanya dengan pikiran Anda di belakangnya
Bebaskan diri Anda dengan disko hanya untuk Anda dan teman Anda di pasir
Kumpulkan sekelompok teman dan diskusikan ide pergi ke pantai untuk menikmati musik, mengambil sepasang headphone dan bersiap-siap untuk mendengarkan musik yang sama atau berbeda, letakkan kaki Anda di pasir dan menari tanpa henti. irama melodi yang menembus telinga Anda tanpa memperhatikan hal lain. Dengan cara ini mereka akan menyelaraskan energi dari peternakan akar.
Berlatih Yoga jauh dari rumah atau di ruang kelas
Dari pengalaman saya katakan kepada Anda bahwa tidak ada yang lebih bermanfaat daripada menikmati angin sepoi-sepoi yang membelai wajah dan tubuh Anda saat Anda mempraktikkan masing-masing postur Yoga, menghirup udara murni yang tak tertandingi, konsentrasi membutuhkan lebih banyak usaha karena Anda harus mengatasi suara-suara alam dan lebih fokus pada napas Anda, bersorak dan keluar, duduk di pasir, di rumput atau di mana pun Anda anggap tepat, tinggalkan rutinitas dan hidup pengalaman baru melalui latihan spiritual Anda.
Buat altar Anda sendiri dengan unsur-unsur alam
Dan untuk apa mezbah itu berguna? Selama bertahun - tahun ini telah digunakan untuk memuliakan objek, gambar, dan hal - hal tertentu dengan makna khusus dan Anda dapat membuatnya kembali di ruang di rumah Anda yang mengingatkan Anda tentang tempat-tempat yang telah Anda kunjungi dan yang tidak bisa sering Anda kunjungi, dengan meletakkan di sana, benda-benda mewakili masing-masing dari mereka. Karena itu, ketika Anda sedang berjalan-jalan di pantai, gunung, dll., Kumpulkan suvenir yang diberikan alam agar Anda dapat merakit altar dan menginspirasi Anda dalam latihan spiritual
Lakukan ritual pelepasan air
Ada saat-saat dalam kehidupan di mana kita menyimpulkan bahwa ada hal-hal yang harus kita lepaskan, jika Anda merasa bahwa saat ini telah tiba saatnya untuk pergi ke sungai, pantai, air terjun, danau atau sumber air apa pun ; berada di sana mengambil daun atau cabang kecil, pegang di tangan Anda dan letakkan di objek itu niat kuat Anda untuk melepaskan apa yang menyeret Anda atau menghentikan Anda, lalu lepaskan dengan aliran air.
Nikmati piknik secara sadar
Bersiaplah untuk menikmati beberapa makanan favorit Anda jauh dari rumah, dikelilingi oleh alam, kedamaian, atur piknik kecil Anda, bawa taplak meja dan merasa nyaman di suatu tempat. Saya ingin melakukannya, rumput, meja kecil; Terima kasih atas makanan dan untuk semua yang memungkinkan Anda untuk berada di sana, menikmati setiap gigitan, merasakannya, dan makan semuanya perlahan.
TERJEMAHAN: Lurdes Sarmiento
INFORMASI LEBIH LANJUT di: https://chopra.com/articles/6-tips-to-take-your-spiritual-practice-outside
