Ya, pikiran adalah ratu, itu adalah fakta, meskipun kita tidak diragukan lagi lebih dari sekadar pikiran, kita adalah emosi, persepsi, sensasi, proyeksi, dan motivasi kita, penting untuk mengetahui bahwa semua hal di atas berasal dari pikiran kita diciptakan di dalamnya. jadi untuk berbicara.
Banyak yang berpikir bahwa pikiran adalah organ: otak, yang lain mengklaim bahwa itu adalah proses atau serangkaian hati nurani, pada kenyataannya itu adalah subjek yang cukup luas tetapi pada saat ini berguna untuk melihat pikiran sebagai proses
Ketika berbicara tentang motivasi atau niat, mereka merujuk pada pusat tindakan kita diikuti oleh tindakan fisik dan kata. Jika tidak ada niat mental, tidak ada tindakan fisik atau verbal. Ketika mereka menegaskan bahwa kita adalah apa yang kita pikir kita dapat mengenali bahwa jika semua tindakan berasal dari proses mental kita, pernyataan itu benar.
Jika tidak ada niat mental
Apa gunanya mengetahui bahwa semua yang kita lakukan, katakan, dan pikirkan berasal dari pikiran kita? Nah, untuk memperhatikan apa yang kita pikirkan di awal.
Misalnya, jika seseorang menyakiti saya dan membuat saya marah, pemikiran klasik "Saya harap seseorang melakukan hal yang sama dengan yang mereka lakukan kepada saya" ... hanyalah sebuah ungkapan ... tidak ada yang mendengarnya ... Apa yang bisa terjadi? ... Segera, mungkin tidak ada, tetapi penting untuk menekankan bahwa semua pikiran yang membangun dan yang tidak dipasang di pikiran kita dan jika kita berulang kali membawanya ke pikiran kita kemungkinan bahwa itu menjadi kata-kata atau tindakan fisik yang tinggi.
Jika Anda berniat berhenti mengucapkan kata-kata yang menghina kepada orang lain, yang terbaik adalah mundur satu langkah, hadir ke tempat di mana niat dan motivasi dihasilkan, ke pikiran. Jika Anda berpikir sesuatu yang merusak dan mengamatinya di dalam pikiran Anda, Anda berhenti dan berpikir dua kali apa yang akan Anda katakan atau lakukan. Dalam tindakan dan kata-kata positif kita dapat lebih mengandalkan ... di mana kita harus berhati-hati adalah apa yang membahayakan dan menghancurkan orang-orang di sekitar kita.
Berapa kali kita mendengar, "Aku tidak bermaksud itu" ... "Aku tidak bermaksud itu" ... karena pada saat yang sama kita mengatakan sesuatu seperti di latar belakang "Aku tidak mengendalikan atau mengamati apa yang aku pikirkan dan apa yang memotivasi aku untuk melakukannya" ... Saya hanya ceroboh dengan komunikasi fisik dan verbal saya ... tetapi yang paling serius ... Saya tidak menghadiri atau memeriksa pikiran saya.
Pikiran adalah asal atau mesin dari apa yang kita lakukan, katakan dan pikirkan ... kuncinya adalah mengendalikan asal mula pikiran yang kita terjemahkan ke dalam tindakan: pikiran.
Dengarkan pikiran kami
Setelah mengamati kita dapat meyakinkan diri kita sendiri bahwa rahasianya adalah mendengarkan pikiran kita dan merasakan emosi yang dihasilkan dalam pikiran kita. Berapa banyak masalah yang akan kita selamatkan dari melakukannya? atau berapa banyak keberhasilan yang akan kita dapatkan dari memperhatikan pikiran kita ...
Terkadang kita berkata dengan penuh keyakinan, "Aku tidak punya masalah" ... "Aku mengendalikan pikiranku" ... "Aku memiliki pikiranku" ... dan dalam sekejap kita melakukan dan mengatakan sesuatu yang tidak kita inginkan atau bayangkan. Kuncinya adalah mengamati pikiran Anda ... pikiran adalah ratu dan jika kita terganggu itu memainkan trik pada kita. Niat tidak di luar dari kita yang ada di dalam, di dalam pikiran kita.
Rahasia hubungan yang positif, konstruktif, dan meneguhkan adalah dalam kewaspadaan terhadap apa yang kita pikirkan, dalam momen pikiran kita sebelum berbicara atau bertindak. Jika kita mempertimbangkan kebiasaan non-konstruktif menjadi impulsif karena itu adalah tantangan untuk berhenti mengamati pikiran kita, namun dengan latihan dan keakraban kita dapat mencapainya, kita memiliki segalanya untuk mencapainya terutama jika kita tahu apa yang memotivasi apa yang kita lakukan dan katakan ... kita pikiran .. pikiran kita.
Yang terbaik adalah tidak diragukan lagi untuk membawanya ke meditasi, tetapi jika kita tidak tahu alat ini adalah awal yang baik untuk menyadari saat ini. Hasilnya sangat berharga untuk memulai hubungan pribadi yang positif, konstruktif, mengangkat, dan mengapa tidak mencirikan kita sebagai orang yang kongruen, konsisten, dan menyenangkan.
Ingatlah bahwa pikiran adalah ratu jika kita tidak mengamatinya, itu pasti akan mengarahkan kita pada pikiran dan tindakan yang dapat menghasilkan konflik alih-alih ketenangan. Jauh di lubuk hati, pikiran yang tenang dan tegas tidak lain adalah hasil dari pikiran yang terkonsentrasi, cerdas, dan damai.
PENULIS: Pilar Vázquez, kolaborator keluarga besar Ikhwan Putih
