Hipotensi, atau tekanan darah rendah dapat menyebabkan beberapa masalah dalam kesehatan kita, meskipun dalam dirinya sendiri tidak terlalu serius, jika harus diperhitungkan dan dikendalikan, karena dalam banyak kasus gejalanya dapat dikacaukan dengan gangguan kesehatan penting lainnya.
Meskipun hipertensi atau tekanan darah tinggi sering sering dibicarakan, tekanan darah tinggi juga penting untuk dipertimbangkan, dan pastikan untuk tidak membingungkan gejala dengan masalah kesehatan yang lebih serius di mana gejala yang sama terjadi.
Mengapa hipotensi terjadi ?
Tekanan darah adalah kekuatan yang diberikan oleh darah saat bersirkulasi melalui pembuluh darah dan melewati dinding arteri.
Ini memberikan nutrisi dan oksigen ke semua organ kita.
Semua pekerjaan ini dimulai di jantung, yang merupakan organ yang bertanggung jawab untuk memompa darah ke seluruh tubuh kita dan melalui arteri.
Hipotensi atau tekanan darah rendah bisa disebabkan oleh banyak sebab
Hipotensi atau tekanan darah rendah dapat disebabkan oleh banyak penyebab, yang masih sama pentingnya dengan tekanan darah tinggi, dan ini dapat:
- Kehilangan darah
- Infeksi
- Masalah jantung (serangan jantung, aritmia).
- Alergi yang kuat dan berulang
- Perubahan posisi yang tiba-tiba (dari berbaring dan bangun dengan cepat dari duduk dan bangun dengan cepat, dll.)
- Panas terik.
- Anemia
- Konsumsi alkohol atau obat-obatan.
- Kekurangan cairan dalam tubuh (dehidrasi).
Hipotensi atau tekanan darah rendah dapat terjadi kapan saja dalam hidup kita, baik anak-anak, orang muda atau orang dewasa dapat menderita karenanya.
Biasanya penurunan tegangan ini biasanya berlangsung beberapa detik, tetapi dalam beberapa kasus yang lebih penting dapat menyebabkan pingsan dan masalah yang dapat berlangsung beberapa hari dan mencegah kita menjalani kehidupan normal.
Bagaimana cara mengetahui jika Anda memiliki hipotensi, tekanan darah rendah?
Gejala-gejala hipotensi arteri biasanya mudah diidentifikasi, tetapi mereka juga dapat dikacaukan dengan orang lain yang biasanya disebabkan oleh masalah kesehatan lainnya.
Di antara mereka, yang paling umum adalah:
- Kelelahan Jika Anda membutuhkan lebih banyak jam tidur tidak hanya di malam hari, tetapi Anda juga perlu tidur siang yang lama untuk dapat melanjutkan hari Anda, dalam beberapa kasus mungkin disebabkan oleh ketegangan yang rendah.
- Ketika Anda memiliki masalah konsentrasi. Anda bisa merasa sangat terganggu, Anda kesulitan memperhatikan, sangat lelah dan bingung.
- Masalah dengan tidur Merasa terus-menerus lelah yang menyebabkan kurangnya stabilitas dalam jadwal istirahat Anda yang biasa, yang ketika mengembangkan kegiatan sehari-hari Anda dapat memiliki kekurangan energi.
- Perasaan pingsan, dan juga pingsan, yang dapat berkembang kapan saja, tetapi terutama di pagi hari atau di iklim panas, ini adalah beberapa faktor yang meningkatkan kemungkinan pingsan.
- Perasaan pusing yang mungkin Anda tidak pingsan tetapi jika Anda bisa merasa pusing, dan juga menderita sakit kepala dan pandangan kabur, di antara gangguan penglihatan lainnya.
Tubuh Anda bereaksi terhadap arteri hipotensi l
Tubuh Anda bereaksi terhadap hipotensi arteri, dan tangan dan kaki Anda mungkin mendingin, jantung Anda berdetak lebih cepat dan Anda mungkin menderita keringat berlebih.
Ketegangan normal seseorang umumnya 90/60 mmHg dan 120/80 mmHg dalam kasus umum.
Hipertensi dapat menunjukkan nilai antara 140 mmHg dan 90 mmHg, hipotensi terjadi ketika nilai-nilai ini di bawah 100/60 mmHg pada wanita, dan 110/70 mmHg pada kasus pria.
Walaupun tekanan darah rendah atau tekanan darah rendah dapat menyebabkan beberapa masalah di atas, tidak seperti tekanan darah tinggi biasanya tidak menyebabkan penyakit serius atau kematian, bahkan dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular dalam beberapa kasus.
Meskipun gejala tekanan darah rendah dalam banyak kasus dapat menyebabkan masalah yang membuatnya sulit untuk hidup normal.
Beberapa makanan dan tips yang bisa membantu
Cara meningkatkan ketegangan dengan pengobatan alami dan beberapa tips alami:
Beberapa makanan yang dapat membantu mengatur hipotensi, tekanan darah rendah .
Garam dan gula dan jus lemon, ini adalah salah satu solusi alami yang paling sering digunakan untuk dengan cepat meningkatkan tekanan.
Umumnya, dalam kasus tekanan darah rendah yang menurunkan ketegangan yang intens , sering dianjurkan untuk minum minuman manis, mengonsumsi permen, atau makan makanan ringan asin.
Kurangnya buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan umumnya diet yang buruk, jika Anda menderita hipotensi, Anda mungkin perlu memasukkan lebih banyak buah dan sayuran ke dalam makanan sehari-hari Anda karena kekurangan ini Ini dapat menyebabkan masalah garam dasar dalam tubuh yang menyebabkan penurunan tekanan darah dan juga sirkulasi darah yang lebih baik.
Cokelat Gelap
Ini adalah obat yang sangat baik yang membantu menjaga kadar tekanan darah normal karena kandungan theobromine dan kopinya.
Infus jahe dengan cabai rawit.
Kombinasi jahe dan cabai rawit dalam infus akan membantu Anda mempertahankan tekanan darah normal.
Infus Ginseng
Tanaman ini membantu menyeimbangkan tubuh Anda, banyak digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok untuk meningkatkan tekanan.
Diminum dalam infus, rebus ginseng selama beberapa menit, diamkan 15 menit dan minumlah.
Infus Licorice
Tanaman bermanfaat ini juga dapat ditemukan dalam ekstrak atau tablet. Jika Anda mendapatkan root, manfaatkan dan rebus selama 10 menit atau mengunyah sepotong ketika Anda merasa tekanan Anda diatur.
Pengolahan air:
Penting untuk minum lebih banyak cairan di siang hari dalam bentuk air atau infus. Juga baik untuk mandi air bergantian (menggabungkan air dingin dan air panas) untuk menyeimbangkan tubuh Anda dan mengaktifkan sirkulasi dan dengan demikian merasa lebih baik.
Hipotensi atau tekanan darah rendah pada kehamilan
Hipotensi atau tekanan darah rendah pada kehamilan
Pada kehamilan tubuh mengalami banyak perubahan yang dapat menyebabkan beberapa masalah dan salah satunya adalah hipotensi. Perubahan hormon dan penampilan plasenta juga dapat memiliki konsekuensi dan menyebabkan gangguan tekanan darah rendah
Untuk menghindari gejala-gejala ini, Anda harus menghindari panas dan berdiri lama.
Minum cukup air seperti tekanan darah tinggi, juga membantu mengaturnya, tekanan darah rendah, tekanan darah rendah, dan lebih baik jika kita menambahkan beberapa tetes jus lemon,
Dan jika ketika Anda berbaring Anda melihat bahwa ketegangan turun Anda harus mencoba untuk mengubah posisi lain dan juga mengangkat kaki Anda untuk merangsang sirkulasi kembali, ini sangat bagus.
Konsekuensi dari hipotensi arteri biasanya bukan masalah yang sangat serius, walaupun Anda mungkin mengalami pingsan atau kelelahan, tetapi penting untuk menyingkirkan masalah kesehatan yang mungkin memiliki gejala serupa seperti aritmia, anemia, dehidrasi, alergi dll. .
Dalam kinesiologi, kami menangani masalah ini dengan mencari kemungkinan penyebabnya, baik secara fisik, emosional dan struktural, yang dapat menyebabkan masalah ini, menyeimbangkan dan menguji perawatan mana yang paling tepat dalam kasus tertentu, dengan mempertimbangkan orang tersebut integritas
Kiat-kiat ini tidak menggantikan kunjungan ke spesialis, yang menentukan penyebab masalah dan pedoman mana yang paling tepat untuk diikuti.
M. Carmen Hernández, editor Great White Brotherhood
Sumber berkonsultasi: http://www.innatia.com/
