Baru-baru ini saya terinspirasi dengan membuat daftar tren negatif yang saya temukan dengan mengamati diri saya dan orang-orang di sekitar saya . Baca daftar, lihat berapa banyak yang berlaku untuk Anda dan jangan ragu untuk menambahkan tren lain yang dapat Anda pikirkan dan membagikannya di bagian komentar di akhir artikel.
. 1 Berhentilah melarikan diri dari masalah Anda - Anda tidak bisa lari dari sesuatu selamanya, dan percaya atau tidak, semakin lama Anda lari dari sesuatu, semakin sulit untuk menyelesaikannya. Tantangan muncul karena suatu alasan, dan meskipun sulit untuk menghadapi mereka serta mengatasinya, mereka akan selalu memberi Anda kesempatan untuk menjadi versi diri Anda yang lebih kuat dan lebih mampu. Selain itu ada beberapa hal yang membebaskan seperti perasaan bahwa Anda akhirnya menghadapi sesuatu yang Anda takuti begitu lama.
. 2 Berhenti berbohong pada diri sendiri dan orang lain - Berbohong, menurut pendapat saya, adalah proses akumulasi yang paling umum. Apa yang dimulai sebagai kebohongan kecil yang sederhana (bahkan tanpa niat untuk melukai siapa pun), segera menjadi kenyataan yang sepenuhnya salah di mana faktor utama yang mencegah pengungkapan kebenaran adalah ketakutan dipandang sebagai pembohong. Kita saling membohongi, tetapi lebih sering kita membohongi diri sendiri untuk melindungi "ohh, ego kita yang rapuh." Kita bahkan cenderung membohongi diri kita sendiri ketika membaca daftar ini, tidak mau mengakui berapa banyak tren yang kita masuki. Jadi ingatlah bahwa pada akhirnya, masa lalu telah membantu Anda untuk membuat diri Anda apa adanya, tetapi itu tidak menentukan Anda, oleh karena itu Anda selalu memiliki kemungkinan untuk membuat transisi menuju kejujuran sepenuhnya dan Anda mungkin akan sangat terkejut oleh lebih banyak Cahaya bisa merasakan keberadaan yang jujur .
. 3 Berhentilah membiarkan rasa takut melakukan kesalahan untuk menghentikan Anda melakukan sesuatu - Kesalahan tentu saja bisa menjadi pengalaman yang membuat frustrasi, tetapi tidak akan sia-sia untuk menahan diri dari melakukan sesuatu yang membuat Anda tertarik untuk melakukan sesuatu. Kita semua tahu bahwa kita belajar dari kesalahan kita, tetapi kita juga harus ingat bahwa kita belajar lebih banyak ketika kita melangkah keluar dari zona nyaman kita dan melakukan sesuatu yang berbeda atau baru.
. 4 Berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain - Apakah itu figur ikonik atau bahkan teman atau rekan kerja, banyak dari kita memiliki kecenderungan alami untuk membandingkan atau membandingkan keadaan kita dengan orang lain. Pikirkan tentang berapa kali Anda bisa mengatakan, baik secara lisan atau diam-diam, "itu pasti cantik" ketika Anda melihat segi kehidupan orang lain. Seperti kata pepatah terkenal: "rumput selalu terlihat lebih hijau di sisi lain." Terlepas dari apakah rumput lebih hijau atau tidak, itu tidak benar-benar mempengaruhi kita karena satu-satunya rumput yang harus kita fokuskan adalah tepat di bawah kaki kita. Saat kita berhenti membandingkan dan fokus pada pengalaman kita sendiri, semakin banyak kemungkinan kita harus menemukan rekonsiliasi dengan hal-hal sebagaimana adanya dan kita juga termotivasi untuk mengubah hal-hal yang kita rasa ingin kita ubah.
. 5 Berhenti hidup untuk masa depan - Entah itu sesuatu yang sementara seperti liburan berikutnya atau sama permanennya dengan pensiun, hidup untuk sesuatu di masa depan sangat baik untuk hal yang mendasar: yang mencegah kita untuk hidup di masa sekarang. Satu hal yang pasti, dalam kehidupan ini, kita tidak akan pernah lebih muda dari kita sekarang, jadi jam berapa lebih baik dari ini? Saya tidak menyarankan agar kita berhenti membuat semua rencana untuk masa depan, karena itu pasti bisa bermanfaat, tetapi saya menyarankan sebaliknya, bahwa kita fokus pada masa kini dan membiarkan masa depan menjadi apa pun itu ketika saatnya tiba untuk itu.
. 6 Berhentilah mencoba membuat orang lain mengasihani Anda - Tidak ada yang menyukai Nancy yang negatif atau Peter yang pesimistis, namun, banyak dari kita memiliki kebiasaan berbagi apa pun selain yang tidak menyenangkan atau tidak menyenangkan. Betapa senangnya merasakan simpati orang lain, kita semua tahu bahwa situasi yang kita keluhkan tidak berubah sama sekali. Sebenarnya, yang terjadi adalah bahwa itu menjadi bagian yang lebih besar dari kenyataan Anda, karena sekarang Anda bukan satu-satunya yang mengidentifikasikannya. Terima apa yang tampaknya mencambuk Anda dan putuskan untuk pindah ke sesuatu yang lain, alih-alih memberikan banyak perhatian padanya.
. 7 Berhentilah mencoba menghidupkan kembali / Rekonsiliasi diri Anda dengan masa lalu Anda - Seperti yang saya sebutkan sebelumnya, masa lalu Anda tidak mendefinisikan Anda, dan itu berlaku apakah Anda melihatnya dengan baik atau sebagai sesuatu yang ingin Anda lupakan. Meskipun menyenangkan atau berliku-liku untuk mengingat masa lalu, pada akhirnya, tidak ada yang benar-benar penting di luar momen ini. Lebih dari mengkhawatirkan tentang membuat perbandingan dengan titik waktu lainnya, mengapa Anda tidak mencoba memberikan semua energi dan perhatian Anda pada apa yang ada di depan Anda .
. 8 Berhentilah menunda hal-hal untuk Masa Depan Abadi - Ini bisa disebut "berhentilah malas, " dan mungkin itu yang mempengaruhi persentase lebih besar dari kita. Kemalasan adalah pandemi mematikan yang telah kita hadapi sebelumnya, tetapi itu berhasil berdiri teguh lebih sering daripada yang kita semua inginkan. Ingatlah bahwa tidak ada momen seperti saat ini, pilihlah lebih sering untuk menunjukkan kemalasan siapa bosnya dan Anda akan terkejut betapa kecanduan tindakannya di masa kini. Anda pasti akan lebih produktif dan termotivasi dengan melakukan lebih banyak daripada yang Anda pikirkan .
. 9 Berhenti menyalahkan hal-hal di luar Anda - Meskipun kadang-kadang kita semua benar-benar merasa seperti "korban" di depan seseorang atau keadaan, sangat sering kita cenderung menyalahkan sesuatu atau seseorang di luar kita. Sebanyak ini bisa menjadi alat yang sangat efektif untuk menghindari kesulitan dengan orang lain, kita tidak pernah bisa mengelak dari diri kita sendiri. Anda akan selalu tahu penyebab sebenarnya bahkan di balik kebohongan terbesar. Bertanggung jawab atas hal-hal yang terjadi pada Anda dan Anda akan merasa jauh lebih mengendalikan realitas Anda sendiri .
. 10 Berhentilah membiarkan masa lalu menentukan apa yang Anda pikirkan tentang orang lain - Teman Anda mungkin tidak perlu menyebut Anda idiot tiga tahun lalu, tetapi itu tidak berarti Anda perlu melihatnya sebagai idiot hari ini. Anda harus selalu menggunakan panduan Anda sendiri untuk menentukan apakah Anda ingin mengelilingi diri Anda dengan orang-orang tertentu, tetapi Anda tidak harus membiarkan masa lalu mendefinisikan panduan itu. Tidak peduli seberapa sulit atau dibebankan secara emosional masa lalu Anda, masa lalu hanyalah bagasi yang tidak boleh memengaruhi saat ini. Pikirkan tentang seberapa banyak Anda telah berubah dan tumbuh sepanjang hidup Anda, tetap terbuka untuk tingkat perubahan yang sama yang ada pada orang lain alih-alih secara otomatis mengaburkan perspektif Anda terhadap orang lain.
. 11 Berhentilah memiliki harapan tentang hal-hal sebelum terjadi be Mari bersikap realistis, imajinasi suka berjalan, dan dalam banyak kasus berjalan untuk menciptakan harapan yang jauh lebih besar dari Apa yang bahkan mungkin. Meskipun menyenangkan untuk tersesat di tanah la-la-la, kadang-kadang juga bisa membuat kita percaya bahwa realitas hari ini jauh lebih buruk daripada yang sebenarnya. Saya telah mendengar sejumlah orang yang telah memberi tahu saya bagaimana hal-hal terbaik dalam hidup telah datang kepada mereka ketika mereka tidak mengharapkannya, jadi cara apa yang lebih baik untuk diciptakan daripada sekadar menghindari harapan. Berfokuslah pada saat ini dan segala sesuatu akan selalu tampak jauh lebih mengasyikkan .
. 12 Berhentilah mencari seseorang yang sempurna only Tidak hanya kemungkinan ide kita tentang orang yang sempurna sangat ditentukan oleh media hiburan paling populer, tetapi juga terus berubah, oleh karena itu sangat mustahil untuk dipenuhi. Alih-alih berfokus pada pencarian seseorang yang sempurna untuk melengkapi diri Anda, fokuslah pada apa yang harus Anda lakukan untuk merasa lengkap dalam diri Anda. Kita semua mampu menjadi dan merasakan cinta penuh untuk diri kita sendiri, hubungan hanyalah perpanjangan dari cinta itu dengan orang lain. Ini akan membuat Anda jauh lebih terbuka untuk menghubungkan dan berbagi pengalaman dengan siapa saja yang memasuki hidup Anda, dan ingat bahwa cinta sering dapat ditemukan di tempat-tempat paling aneh.
. 13 Berhentilah mencoba menjadi seseorang yang bukan Entah karena pengaruh pendapat orang lain terhadap Anda, atau hanya karena Anda mencoba mengesankan seseorang, kami tidak akan pernah membantu kami. sendiri ketika kita mencoba menjadi orang lain. Bahkan jika sandiwara itu berhasil mendapatkan apa yang Anda inginkan, itu hanya akan terjadi dalam versi palsu diri Anda. Berfokus pada pemahaman, penerimaan, dan kenyamanan penuh tentang siapa diri Anda sebenarnya, akan membawa Anda lebih jauh dalam kehidupan daripada apa pun yang diciptakan secara buatan .
. 14 Berhentilah menghukum dirimu sendiri Tidak ada yang bisa lebih kejam kepada kita daripada diri kita sendiri. Apakah Anda membiarkan cinta sekolah menengah Anda melarikan diri, atau Anda tidak mencetak gol atau apa pun di sepanjang garis yang sama, tidak ada dari masa lalu yang memiliki hubungan dengan masa kini. Pilih untuk menciptakan momen-momen baru, mulai dari sekarang, bebaskan pikiran Anda dari beban yang tidak relevan dan bersikap baiklah pada diri sendiri.
. 15 Berhenti hanya membaca dan mulai berakting - Buku, kutipan, dan bahkan artikel seperti ini dapat membantu mengingatkan kita tentang apa yang sudah kita ketahui. Tapi sudah saatnya kita semua menerapkannya. Biarkan sumber daya ini menjadi titik awal dan mempraktikkannya.
Jika Anda merasa bahwa informasi ini dapat melayani lebih banyak orang, Bagikan!
