Apakah Anda tahu apa itu Yoga? Apakah Anda berbeda dari praktik Yoga Sejati, dengan posisi kebugaran yang dilakukan oleh beberapa orang? Melalui jalur Teks yang menarik ini, Anda akan belajar tentang pengalaman Yoga yang ada, Filosofi Kehidupan dan Transendensi Diri . Tolong jangan menunggu untuk diberitahu, baca sendiri sekarang!
Artikulasikan I Anda, Tubuh dan Pikiran Anda, dengan gaya hidup Yoga
"Yoga, dari pengalaman nyata gaya hidup ini, membantu dan memungkinkan, bahwa senyawa-senyawa Manusia tetap dalam esensi yang harmonis dengan Diri Anda"
Dalam sapuan lebar, sebelum menghasilkan komunikasi yang lebih rinci, formatif, dan intim dengan Anda, saya ingin menunjukkan bahwa Yoga, lebih dari praktik, adalah cara hidup yang mampu menyembuhkan, membentuk, mengisi, menyegarkan, menyegarkan dan menjaga pikiran, tubuh Anda. dan kamu
Di dunia lebih dari seratus jenis Yoga dikenal, yang paling umum, Yoga Spiritual, Yoga Wajah, Yoga Fisik dan Yoga yang banyak, di antara banyak lagi, seperti yang saya katakan sebelumnya.
Linear dengan cerita itu, konon, Yoga adalah disiplin kuno, yang dipraktikkan terutama di India ribuan tahun yang lalu. Hindu memiliki Yoga sebagai bagian mendasar dari tradisi spiritual, sosial, budaya dan agama .
Saat ini, ada teks - teks yang dilestarikan sejak zaman kuno, di mana mekanisme untuk praktik transendensi Diri, meditasi dan pernapasan dirujuk, semua ini, melalui irama postur yang harmonis yang membantu Yogi untuk memurnikan nya tubuh, mencapai dengan cara ini, asana yang sangat baik.
Dalam gaya hidup ini, pengalaman asana, meditasi, dan kontrol pernapasan tercipta . Ini adalah tentang menggabungkan dalam satu aku, tubuhmu, pikiranmu dan kerohanianmu, mencapai persatuan dengan alam semesta, hati nurani, dan dengan kehidupan sendiri dan kehidupan semua makhluk yang ada di dunia. Dengan kata lain, itu adalah transendensi I, terhubung ke alam semesta, tubuh Anda dan pikiran Anda .
Anda sebagai manusia, terdiri dari tubuh fisik, pikiran, dan esensi atau roh spiritual, yang secara harmonis bertempat di properti intim dan asli dari Diri Anda. Yoga, dari pengalaman nyata gaya hidup ini, membantu dan memungkinkan, bahwa senyawa-senyawa Manusia tetap dalam esensi yang harmonis dengan Diri Anda .
Saya akan memberi Anda contoh yang sangat sederhana, paling tidak itu bisa terjadi pada Anda. Bayangkan bahwa teman-teman Anda mengundang Anda untuk memainkan permainan sepak bola, tetapi di sana, mereka mengusir Anda sebelum akhir zaman, karena keadaan fisik Anda dingin, cukup rendah. Kemudian, sebagai tanggapan atas peristiwa ini, Anda mengalami penurunan psikologis, karena mereka tidak mengingat Anda dan rekan satu tim Anda tidak memperlakukan Anda dengan martabat pemain yang baik. Anda sedih di rumah, dan Anda tidak ingin berkencan dengan teman sekelas Anda karena Anda merasa menyesal dan takut mereka akan menolak Anda lagi . Sejauh ini contohnya, sekarang saya bertanya, apa kesimpulan Anda?
Lihatlah, jika tubuh Anda menderita cedera dan penyakit, Anda akan memengaruhi pikiran dan kerohanian Anda, jika pikiran Anda mengalami perubahan dan ketidakseimbangan, tubuh dan kerohanian Anda juga akan menghidupinya, jika roh Anda menderita dan tidak transenden, hal yang sama akan terjadi pada pikiran dan Anda tubuh Jadi, apakah Anda akan terjebak? Untuk mengartikulasikan tubuh Anda, kerohanian dan pikiran Anda, saya mengundang Anda untuk menjalani pengalaman Yoga . .
Yoga, Filsafat Kehidupan, bagaimana menjadi lebih Yogi?
Khususnya, orang-orang yang kurang transenden dan kurang spiritual, dalam Yoga melihat latihan dalam postur, banyak dari mereka, sulit untuk dibentuk . Mereka tidak tahu meditasi dan karunia pernapasan yang terkontrol, yang, sebagai pengikut gaya hidup Yogi yang terlatih dan setia, saya anggap lebih penting daripada asana atau pekerjaan fisik melalui postur.
Saya mengundang Anda sehingga bersama-sama, kita menghancurkan karakteristik dari Makhluk yang transenden dan terartikulasi dalam tubuh, dalam dirinya dan dalam pikirannya oleh Yoga . Ini berarti bahwa jika Anda menjalani pengalaman ini, Anda akan meningkatkan kualitas hidup Anda saat ini, ke proporsi yang luar biasa dari kerohanian, kesehatan, komunikasi dengan Tuhan, penguasaan keputusan Anda, fantasi dan kesenangan, cinta, kasih sayang, kenyataan, rasa Anda akan sangat meningkat, gairah, impian dan cita-cita, tawa dan persatuan, selera musik, lagu, tawa dan kesenangan sehat yang Anda inginkan? Saya akan memberitahu Anda bagian dari rahasianya, bagian lain adalah dalam hidup Anda dan Anda mengadopsi gaya Yogi yang nyata dan transenden .
Latihan pertama yang harus dipraktikkan adalah prinsip dasar nir-kekerasan . Mata! Agar prinsip Yoga ini dapat dipenuhi, jangan pernah dalam keberadaan Anda jika Anda menganiaya diri sendiri atau orang lain, termasuk semua makhluk yang memahami alam semesta, menghindari konflik setiap saat.
Apa saran untuk memulai? Semua energi yang Anda miliki dengan akar negatif, bakar mereka dengan latihan latihan yang sensitif terhadap kondisi fisik Anda, menghormati setiap saat, tubuh Anda, keadaan fisik Anda Fisik dan mental . Anda akan melihat itu, Anda akan mulai merasa lapis baja, melindungi tubuh Anda setiap saat, tepatnya, ini adalah tujuan dari asana.
Disiplin apa di dunia, yang Anda anjurkan agar orang makan lebih sehat dan lebih sehat ? Saya memberi tahu Anda bahwa Yoga akan bertanya kepada Anda, ini adalah latihan kedua dari praktik pengalaman yang sangat indah.
Jika Anda melakukan sedikit riset tentang Yoga dan pengobatan Ayurvedic, Anda akan menyadari bahwa makanan sangat penting untuk mencegah penyakit dan menjaga kesehatan Anda, bahkan dengan mempertimbangkan bahwa stabilitas emosional, koherensi yang baik, dan kesehatan mental dapat mencegah Anda. banyak penyakit.
Apa yang bisa kamu makan? Untuk diet Anda, tanpa mengalami perubahan yang dahsyat, Anda dapat menghindari makanan olahan, tas atau sosis, lebih baik Anda mengonsumsi buah dan sayuran dalam jumlah yang baik. Minumlah lebih banyak air, jus tanpa pemanis atau pulp murni, daripada gula dan minuman yang disiapkan secara industri. Kunjungi ahli gizi atau ahli diet Anda, untuk mempertimbangkan Anda sebagai diet khusus untuk Anda di dalam, apa pun yang Anda makan di luar!
Nasihat ketiga yang bisa saya berikan kepada Anda berkaitan dengan inisiasi Anda. Temukan seorang guru yang tercerahkan untuk memulai pengalaman hidup ini, melalui inisiasi Anda . Guru ini akan membuka pintu bagi Anda untuk mendapatkan energi tercerahkan atau energi-kundalini Anda. Namun, Anda harus bersabar, iluminasi akan bersinar di Diri Anda, pada saat yang tepat, ketika Anda siap .
Adalah penting bahwa Anda melampaui lima karakteristik dasar Yoga, cinta, kebenaran, kedamaian, kebahagiaan, dan disiplin diri dalam hidup Anda . Anda akan melihat sukacita apa yang akan Anda rasakan setiap hari dari keberadaan Anda!
Sebagai saran kelima, saya mengusulkan untuk menjalani pengalaman Yoga, meditasi, dan pemikiran positif dalam setiap peristiwa Keberadaan Anda . Ini adalah tiga buku Yoga yang paling penting, yang dalam istilah kuno adalah "Yoga-Sutra" dari Patanjali, Hatha-Yoga-Pradipika dari Goraksha, dan Bhagawad Gita dari Krishna. Itu berarti bahwa tiga teknik terpenting Yoga adalah berpikir positif (Patanjali), meditasi (Patanjali), kerja tubuh (Goraksha), doa (Krishna) dan cinta untuk semua makhluk (Krishna).
Akhirnya, biarkan diri Anda dibimbing . Guru Anda dan teman sekelas Anda yang lebih mahir akan membantu Anda.
Ada lebih banyak tip, mereka akan banyak, namun, ide saya adalah bahwa Anda ada dalam Keberadaan Anda, dengan pengalaman yang paling penting, karena yang lain akan datang ke proses Anda, pada waktu yang tepat.
Tunggu apa lagi Ini adalah pilihan hidup yang paling memperkaya, itu akan mengisi hidup Anda dengan gairah, kebahagiaan, kegembiraan, Anda akan mencapai Proyek Kehidupan Anda, dan semua tujuan yang lebih intim yang Anda tuntut dari Keberadaan Anda.
Penulis : William Hernán Estrada Pérez, Editor dalam Keluarga Hermandadblanca
