Workshop Yoga, Meditasi dan Perhatian untuk anak-anak dan remaja di Barcelona 27 dan 28 Maret
- 2015
Workshop Yoga, Meditasi, dan Perhatian untuk anak-anak dan remaja
Lokakarya untuk anak-anak berusia antara 4 hingga 12 tahun . Dengan menggunakan imajinasi mereka secara eksklusif, anak-anak akan memulai perjalanan batin yang indah di mana mereka akan belajar kekuatan relaksasi dan kreativitas, dan di mana mereka akan menemukan harta yang penting: diri mereka sendiri!
Dengan meditasi, anak-anak menemukan beberapa menit untuk terhubung dengan hati mereka dan mendengarkannya. Anda dapat menemukan jawaban untuk pertanyaan yang menyangkut Anda, itu adalah cara untuk menyeimbangkan dan mengelola emosi Anda.
Anak-anak merasa tenang dan santai, sehingga mereka sangat positif terutama dalam kasus anak-anak dengan hiperaktif atau kekurangan perhatian.
Praktek mindfulness pada anak-anak telah menunjukkan keefektifannya pada gangguan mental tertentu, di samping berkontribusi pada perkembangan dan kesejahteraan anak, ini meningkatkan pembelajaran, perhatian, kreativitas mereka. dan kinerja akademik, mereka dapat berkonsentrasi lebih baik dan mengabaikan gangguan. Ini membantu mereka mengatur emosi mereka, menemukan ketenangan dan keseimbangan ketika mereka merasa marah, tertekan, kesal dan merasa Itu aman.
Dengan Yoga kita akan menyadari tubuh itu sendiri, mengembangkan kapasitas untuk perhatian dan konsentrasi, dan aspek-aspek penting seperti relaksasi dan pernapasan.
Kegiatan ini berlangsung pada hari Sabtu atau Minggu.
Tempat: Barcelona (Spanyol)
Tanggal: Sabtu 28 dan / atau Minggu, 29 Maret 2015
Jadwal dibagi berdasarkan usia:
10:30 hingga 11:30 Kelompok 4 hingga 8 tahun
12.00 hingga 13.00. Berumur 9 hingga 12 tahun
Remaja kelompok terbuka.
Durasi maksimum adalah 1 jam.
Ini dibagi berdasarkan usia.
Bantu dengan pakaian yang nyaman, selimut, bantal.
Grup kecil hingga 7 anak.
Blog:
Jika Anda tertarik, tulis saya: atau
Yoga individu , Meditasi dan kelas Mindfulness di tingkat anak dan / atau keluarga, cara yang menyenangkan untuk berbagi kegiatan dengan anak Anda!
Tanya saya
Workshop Yoga, Meditasi, dan Perhatian untuk anak-anak di Barcelona 27 dan 28 Maret
