Hari ini saya akan memberi tahu Anda tentang pentingnya bisa belajar yoga di masa kecil . Sungguh menakjubkan semua yang kita bisa mulai ajarkan kepada anak-anak kita sejak usia dini dan memperkenalkan mereka ke dunia Yoga yang fantastis.
Seperti yang mungkin Anda ketahui, Yoga adalah doktrin filosofis Hindu tentang pengikut brahmanisme yang didasarkan pada praktik pertapaan, ekstasi, kontemplasi dan imobilitas absolut, untuk mencapai kondisi kesempurnaan spiritual dan kondisi beatifik
Sekarang, setiap kali kita berbicara tentang berlatih Yoga, kita berpikir tentang orang dewasa, tetapi di sini saya akan memberi tahu Anda, bahwa semakin banyak yang mulai masuk ke dalam kegiatan favorit yang termuda. kamu
Apa Manfaat Yoga di Masa Kecil?
Salah satu manfaat utama, adalah bahwa Yoga dilakukan sejak kecil, adalah pilihan yang baik untuk menemukan keseimbangan dan harmoni sehingga di masa depan anak-anak kita memiliki kehidupan dewasa yang bahagia dan sehat.
Yoga in Childhood membantu anak yang gelisah, atau sangat aktif, dan anak yang sangat pemalu atau memalukan. Dalam semua kasus , Yoga akan membantu mereka menyalurkan energi mereka dan menegaskan kembali harga diri mereka.
Dalam kasus anak-anak yang sangat aktif, mereka akan dapat bersantai dan mencapai konsentrasi dalam kegiatan sehari-hari mereka, seperti di sekolah, dengan keluarga mereka, dll. Dalam kasus mereka yang lebih tenang atau pemalu, mereka akan dapat berkomunikasi dan mengekspresikan diri mereka tanpa takut melakukan kesalahan dengan orang-orang lain, dan bahwa perasaan mereka muncul di atas semua yang mengelilingi mereka.
Latihan Yoga pada Anak-anak, akan meningkatkan fleksibilitas, memberi mereka kekuatan dan dapat dikoordinasikan secara tubuh. Relaksasi akan membuat mereka lebih tenang dalam semua tindakan mereka.
Mereka akan mempraktikkan Yoga sebagai bentuk permainan, dan melaluinya mereka akan terhubung dengan Jati diri mereka dengan berhubungan erat dengan alam yang mengelilingi mereka.
Bagaimana cara mengetahui jenis latihan apa yang ditunjukkan untuk setiap anak?
Setiap anak berbeda, kepribadian mereka seperti yang kita bicarakan sebelumnya berbeda, dan itu membuat kita berpikir bahwa kita harus mempertimbangkan perilaku yang berbeda dari anak-anak untuk merencanakan kelas Yoga yang sangat baik. Kami tidak dapat melakukannya dengan cara standar, karena dengan cara ini kami tidak akan mencakup semua orang secara merata dan kami tidak akan mencapai hasil yang diharapkan untuk masing-masing dari mereka.
Kami akan memperhitungkan perbedaan mereka dan melihat bagaimana kami akan menyesuaikan permainan dengan kepribadian masing-masing. Kita harus mempertimbangkan, misalnya, bagaimana anak makan, bagaimana dia tidur, bagaimana dia berhubungan dengan orang asing, bagaimana kita menarik perhatiannya, bagaimana suasana hatinya, bagaimana keinginannya, ilusi apa yang dia miliki, berapa lama dia dapat mempertahankan jenis kegiatan, atau posisi menuju situasi tertentu.
Setelah kami mengidentifikasi semua karakteristik pribadi setiap anak, kami akan dapat melihat jenis Latihan-Permainan apa yang ditunjukkan untuknya.
Bagaimana cara belajar Yoga di Masa Kecil?
Tentunya di negara atau tempat mereka, akan ada tempat yang berbeda untuk mendaftarkan anak-anak kecil kita di dunia Yoga yang indah.
Tetapi jangan berkecil hati jika Anda tidak menemukan tempat, karena jika Anda memiliki akses ke internet, Anda akan memiliki akses ke sejumlah besar video di mana Anda dapat menjadi instruktur Yoga anak-anak Anda.
Setiap orang dapat mulai berlatih Yoga di setiap tahap kehidupan mereka, tetapi jika mereka membantu anak-anak mereka mulai dari usia dini, itu akan sangat bermanfaat bagi mereka.
Dan setelah mengetahui cara belajar yoga di masa kecil, tidakkah Anda ingin anak Anda belajar?
Anda akan melihat bahwa ada sebelum dan sesudah Yoga di Masa Kecil.
PENULIS: Patricia Gambetta, editor dalam keluarga besar hermandadblanca.org
SUMBER: https://www.guiainfantil.com/1470/yoga-infantil-la-union-de-juego-y-relajacion.html;
http://yogaesmas.com/beneficios-yoga-para-ninos/
