Yoga yang berawal di India, menyebar ke Barat pada saat Perang Dunia Kedua. Itu adalah kembali ke asalnya sejak yoga lahir dalam budaya Arya yang pindah ke India lebih dari lima belas ribu tahun yang lalu, dan di sana ia tumbuh selama bertahun-tahun os.
Disiplin ini meluas ke Tibet di mana ia diperkaya dengan teknik leluhur Tibet. Setelah invasi Cina Komunis di Tibet dan kematian ribuan orang Tibet bersama-sama dengan pelarian banyak orang ke barat, latihan-latihan Tibet mulai menyebar.
Ingatlah bahwa para yogi besar Tibet sudah sangat tua dan ada beberapa dari mereka yang diselamatkan dari invasi Cina. Orang Tibet menganggap praktik mereka sebagai "rahasia", tetapi sekarang fokusnya adalah pada penyebaran ajaran mereka, mengetahui bahwa keadaan kesadaran baru pada orang-orang yang berlatih dapat membawa perubahan positif bagi dunia.
Buku "Lima Ritual Peremajaan Tibet" oleh Peter Kelder (1939), berbicara tentang serangkaian latihan rahasia yang dilakukan oleh para lama biara di Tibet dan berkat ini mereka menjaga pemuda dan kesehatan mereka. Kelder mengatakan bahwa latihan itu diajarkan oleh seorang mantan perwira tentara Inggris yang, pada gilirannya, telah diajarkan oleh seorang lama Himalaya.
Christofer S. Kilham, penulis buku "Lima Latihan Tibet", adalah orang yang pada tahun 70-an menemukan kembali teks Kelder dan membuatnya terkenal . Dia menyatakan bahwa setelah berlatih selama kurang lebih dua tahun, dia menjadi yakin bahwa mereka adalah sesuatu yang luar biasa.
Yoga Tibet adalah yoga dinamis yang merilekskan sekaligus memperkuat tubuh dan ditandai dengan peremajaan yang dicapai dalam organ internal. Ia bekerja berdasarkan postur yang berkoordinasi dengan pernapasan menghasilkan keseimbangan endokrin dan neurologis. Ini membantu aktivasi chakra (pusat energi) yang memberikan suasana hati dan kesehatan psikofisik yang lebih baik.
Para lama memastikan bahwa dalam tubuh yang sehat chakra atau tujuh vortisitas utama, berputar dengan kecepatan tinggi dan memungkinkan energi vital, juga disebut "prana", mengalir ke atas melalui sistem endokrin. Tetapi ketika satu atau lebih vortisitas ini memperlambat kecepatannya, aliran energi vital terhambat dan penuaan dan penyakit datang. Cara untuk melanjutkan masa muda, kesehatan, dan vitalitas adalah dengan merangsang gerakan rotasi normal dari pusat-pusat energi ini melalui lima ritus. Masing-masing efektif dalam dirinya sendiri, tetapi hasil terbaik diperoleh dengan latihan semua.
Chakra atau roda energi terletak di sepanjang tulang belakang
Yoga dari India dan Tibet mencari ketenangan pikiran dan emosi. Mereka dikendalikan melalui praktik pranayama (kontrol napas) dan asana (postur tubuh).
Latihan yoga apa pun memberi kita kesehatan di semua tingkatan: fisik, emosional, dan mental. Ini memberi kita kedamaian dan kebahagiaan sejati yang selalu kita cari dan yang hanya bisa kita temukan di dalam !!!
Antara Awan Putih (Buddhisme) menceritakan kehidupan Gyalwa Karmapa ke-16, guru agung agama Buddha Tibet. Karmapa adalah pemimpin dari garis keturunan Karma Kagyu, salah satu dari empat garis besar agama Buddha Tibet. Asal usul silsilah reinkarnasinya berturut-turut berasal dari abad ke-13 ketika reinkarnasi guru-guru Buddhis mulai diidentifikasi.)
Renée Muchen
Sumber: www.sohamreiki.com
