Yoga untuk anak autis

  • 2017

Yoga semakin populer di seluruh dunia sebagai terapi pelengkap untuk anak-anak dengan kebutuhan khusus dan autisme, dengan peningkatan jumlah sekolah dan orang tua yang berpartisipasi dalam program-program yang sedang berkembang. Di seluruh dunia, selain manfaat yang biasanya dikaitkan dengan yoga, anak autis juga mengalami pengurangan rasa sakit, agresi, kecemasan., perilaku obsesif dan aktivitas stimulasi. Selain itu anak-anak juga lebih sukses menjalin pertemanan baru dan mengatur emosi .

Yoga untuk anak-anak dengan kebutuhan khusus

Yoga semakin populer sebagai terapi pelengkap untuk anak-anak dengan kebutuhan khusus dan autisme dan Louise Goldberg, penulis terkenal buku berjudul Terapi Yoga untuk Anak-anak dengan Autisme dan Kebutuhan Khusus ”, juga Dia memiliki pengalaman langsung dalam menyaksikan manfaat luar biasa dari anak-anak dalam pengalaman spektrum autistik ketika berlatih yoga . Pada tahun 1981, Goldberg dan teman sekelasnya diundang untuk mengajar kelas demonstrasi untuk guru di rumah sakit perumahan untuk anak - anak dengan gangguan perilaku emosional dan parah.

Dia mengatakan bahwa keduanya adalah guru yoga yang cukup baru, tetapi melihat anak-anak banyak dari mereka sangat cemas, terpisah dari yang lain atau marah, adalah wahyu . Mereka terkejut melihat bagaimana yoga efektif dengan anak-anak ini dan betapa mereka menikmatinya.

Anak-anak yang menderita autisme seringkali memiliki pengalaman sensorik yang sangat berbeda dari orang lain dan respons ini sering menyebabkan tubuh mereka terperangkap dalam mode perkelahian atau pembekuan yang mengalihkan darah dari organ pencernaan ke otot rangka. Ini menyebabkan pencernaan terganggu, peningkatan denyut jantung dan pernapasan dangkal dan semua ini menyebabkan kecemasan.

Goldberg menjelaskan bahwa ia memiliki seorang siswa, seorang anak kecil yang sangat cemas jika bus sekolah terlambat. Ibunya membawanya ke sekolah setiap hari dan suatu hari dia melihatnya berbaring di kursi belakang mobil dan dia bertanya apakah dia sakit, dan dia menjawab tidak, bahwa dia santai. Sang ibu berkata bahwa dia belum pernah melihatnya begitu tenang dan itu semua karena shavasana, sejak berlatih shavasana, dia mampu mengatur diri sendiri dan menenangkan emosinya .

Yoga membantu anak-anak yang menderita autisme

Pendidik autisme sering menekankan pentingnya praktik visualisasi, sehingga Goldberg merancang program Stop and Relax, yang menggunakan lebih dari 50 kartu referensi untuk membantu anak-anak memvisualisasikan pose yang seharusnya mereka ambil. Melalui visualisasi ini, mereka dapat berhasil meniru dan memodelkan tindakan dan postur fisik yang sebelumnya tidak bisa mereka miliki.

Spesialis menjelaskan bahwa beberapa anak tidak berbicara, mereka tidak memiliki bahasa, tetapi mereka dapat melihat kartu visual dan merespons . Beberapa anak juga mengalami kesulitan berpartisipasi, bahkan jika mereka dapat mencapai doa yang lancar dan dapat melakukan perencanaan motorik . Namun, mereka tidak memiliki keterampilan perencanaan motorik seperti pergi dari titik A ke titik B ke titik C, tetapi melihat sinyal visual entah bagaimana memicu sesuatu di otak mereka dan mereka dapat memperbanyaknya.

Ketika Goldberg mulai mengajar kelas yoga khusus, ia menerima beberapa penolakan dari orang tua dan sekolah, karena beberapa orang tidak nyaman dengan kata " yoga ."

Program ini dapat diterapkan untuk semua anak dari segala usia, karena ini adalah bentuk gerakan lain yang melibatkan olahraga, perhatian dan pernapasan. Goldberg menamakannya penyembuhan penyembuhan dan mengambil pose yoga dan menerapkannya pada tantangan yang dimiliki anak-anak di sekolah seperti dalam kehidupan sehari-hari, ini adalah program yang dapat dipraktikkan dengan anak-anak dari segala usia karena merupakan bentuk gerakan

Idenya adalah bahwa ketika kita mengajar yoga, kita tidak boleh menggunakan nama-nama bahasa Sanskerta, yaitu, kita tidak menyebutnya postur doa, kita menyebutnya pose pohon, seperti viparita shalabhasana, yang merupakan pose dari Superman. Goldberg percaya bahwa anak-anak mendapat manfaat dari latihan yoga di kelas-kelas sekolah. Dia mengatakan dengan senyuman bahwa sepuluh tahun yang lalu, ketika dia mengajar di sekolah, dia memiliki kesempatan untuk memasuki semua kelas yang memiliki anak autis dan mengajar seluruh kelompok untuk menikmati manfaat yoga.

Anak-anak perlu istirahat setiap 15 menit

Jika waktu ini terlampaui, tidak ada pembelajaran yang terjadi, yang mengarah pada frustrasi anak-anak dan orang yang memberikan terapi .

Goldberg setuju dan percaya bahwa yoga memberikan penangkal sempurna, hanya dengan berpose sebentar, sambil duduk atau berdiri di dekat meja dan pembelajaran dapat berlanjut tanpa guru harus mendisiplinkan anak - anak untuk melakukannya. sisa pelajaran

TERJEMAHAN: Lurdes Sarmiento

Artikel Berikutnya